Home >> Jeevan Mantra >> Arogya/Ayurved

Arogya Ayurved

  • पावसाळ्यात माश्या त्रास देतात ना, या 9 उपायांनी घरापासून ठेवा दूर...
    पावसाळा आला की मन प्रसन्न होते. सगळीकडे हिरवळ दिसते. परंतु या दिवसांत माश्या त्रास द्यायला लागतात. घरात, रस्त्यांवर सगळीकडे माश्या दिसतात. यामुळे आपली खुप चिडचिड होते. यासोबतच आजार पसरण्याची शक्यता असते. माश्या अन्नावर, पाण्यावर बसल्यास ते दुषित करतात आणि यामुळे डिसेंट्री, टायफाईड, कॉलरा आणि गॅस्ट्रोइंट्रीटीस यांचा धोका वाढतो. आज आपण घरातील माश्या दूर करण्याचे सोपे 9 उपाय जाणुन घेणार आहोत... कापूर जवळपास सर्वच घरांमध्ये कापूर उपलब्ध असते. संध्याकाळी धूपसोबत कापूर जाळल्यास माश्या कमी...
    03:18 PM
  • हा आहे जापानींचा वेट लॉस फॉर्म्यूला, तुम्हीही करु शकता फॉलो...
    जापानी लोक फिटनेसविषयी खुप कॉन्शस असतात. यामुळे ते आपल्या डाटककडे खास लक्ष ठेवतात. अनेक जापानी वजन कंट्रोल करण्यासाठी रोज सोया मिल्कमध्ये मध मिसळून पितात. यामुळे फॅट लवकर बर्न होते आणि वजन वाढत नाही. जापान्यांचा हा फॉर्म्यूला तुम्हीसुध्दा फॉलो करु शकता. घरात कसे बनवावे सोया मिल्क? सोयाबीन रात्री पाण्यात भिजवा. सकाळी हे थोडेसे मॅश करा. यामुळे साल वेगळे होईल. आता हे पाणी टाकून बारीक करा आणि गाळून घ्या. गाळलेले दूध उकळून घ्या. हे कोमट करुन मध टाका आणि प्या. सोया मिल्कने असे कमी करा फॅटचे...
    01:13 PM
  • रामदेवर बाबासुद्धा देतात हा ज्यूस पिण्याचा सल्ला, हे आहेत याचे 10 फायदे
    एलोवेरामध्ये अनेक असे न्यूट्रिएंट्स असतात जे आरोग्यासोबतच सौंदर्य उजळवण्यात मदत करतात. योग शिबिरांमध्ये रामदेव बाबा अनेक वेळा हा ज्यूस पिण्याचा सल्ला देतात. राजस्थान आयुर्वेदिक यूनिव्हर्सिटी, जोधपुरचे असिस्टंट प्रोफेसर डॉ. अरुण दधीच या ज्यूसच्या फायद्यांविषयी सांगत आहेत. पुढील 10 स्लाइडवर क्लिक करुन जाणुन घ्या एलोवेरा ज्यूस आरोग्यासाठी आणि सौदर्यासाठी कसे फायदेशीर आहे... (Pls Note- तुम्ही जर मोबाईलवर ही बातमी वाचत असाल तर फोटोच्या वरच्या बाजूला असलेल्या Whatsapp आणि Facebook च्या आयकॉनवर क्लिक...
    10:46 AM
  • पुरुषांनी का प्यावे खारीकचे दूध, ही आहेत 10 कारण...
    दूधामध्ये खारीक टाकून पिणे सर्वांसाठी फायदेशीर आहे. परंतु पुरुषांनी हे प्यायल्यास खास फायदे मिळतात. या ड्रिंकची टेस्ट वाढवण्यासाठी यामध्ये ड्रायफ्रूट्स मिसळता येऊ शकतात. मेदांता हॉस्पिटलच्या डायटीशीयन डॉ. रुपश्री जायस्वाल सांगत आहेत रोज एक ग्लास दूधामध्ये खजूर मिसळून पिण्याचे 10 फायदे... कसे बनवावे खारीकचे दूध? पाच खारीक एक ग्लास दूधामध्ये टाकून मंद आचेवर दहा मिनिटे गरम होऊ द्या. नंतर हे कोमट करुन प्या. पुढील 10 स्लाइडवर क्लिक करुन जाणुन घ्या खारीकचे दूध पिण्याचे असेच फायदे... (Pls Note-...
    09:48 AM
  • कोणत्या आजारासाठी केव्हा आणि कोणते आसन करावे, येथे जाणून घ्या
    योगासन केवळ आजारांपासून दूर ठेवत नाहीत तर शारीरिक आणि मानसिक आरोग्य संतुलित ठेवण्यास मदत करतात. आज 21 जून आंतरराष्ट्रीय योग दिवस निमित्त योग एक्स्पर्ट रत्नेश पांडे आपल्याला काही खास योगासनांची माहिती देत आहेत. पुढील स्लाईड्सवर पाहा, इतरही योगासने आणि खास माहिती...
    June 21, 03:31 PM
  • तुम्हालाही होत असेल मसल्स पेन तर शरीरात असू शकते याची कमी
    जर्नल ऑफ अमेरिकन कॉलेज ऑफ न्यूट्रिशननुसार प्रत्येक तीनमधील दोन व्यक्तींमध्ये मॅग्नेशियमची कमतरता असते. यामुळे अनेक प्रकारच्या आरोग्य समस्या होतात. भारतात अनेक लोकांना ही समस्या आहे. जर योग्य वेळी याचे संकेत ओळखले तर डायटमध्ये काही आवश्यक पदार्थांचा समावेश करुन याची कमतरता पुर्ण केली जाऊ शकते. बॉम्बे हॉस्पिटलचे जनरल फिजिशियन डॉ. मनीष जैन सांगत आहेत मॅग्नेशियमची कमतरतेचे 8 संकेत... पुढीळ स्लाईडवर क्लिक करुन जाणुन घ्या मॅग्नेशियमच्या कमतरतेचे असेच काही संकेत...
    June 21, 12:45 PM
  • योगा करण्यापूर्वी या 10 गोष्टींकडे द्या लक्ष, अन्यथा होऊ शकते नुकसान
    निरोगी शरीर, बुद्धी आणि शांत मनासाठी योग खूप फायदेशीर ठरतो, परंतु योग इंस्ट्रक्टर रत्नेश पांडे यांच्यानुसार योग कारण्याचेसुद्धा काही नियम आहेत. योग करताना काही नियमांचे पालन करणे आवश्यक आहे. असे न केल्यास योगाचा फायदा होण्याऐवजी शरीराचे नुकसान होऊ शकते. रत्नेश पांडे सांगत आहेत, योग करताना कोणत्या 10 गोष्टींकडे विशेष लक्ष द्यावे...
    June 21, 09:17 AM
  • फर्टिलिटी वाढवायची असेल तर रोज ट्राय करा हे 8 योगासन
    बदलत्या लाइफस्टाइलमुळे सध्या पुरुष आणि महिला दोन्हींमधील इनफर्टिलिटीची समस्या वाढत आहे. परंतु योगासनांच्या मदतीने ही समस्या कंट्रोल केली जाऊ शकते. हार्वर्ड यूनिव्हर्सिटीच्या रिसर्चमध्ये हे सिध्द झाले आहे की, ज्या महिला योगासन करतात, त्याची प्रेग्नेंट होण्याची शक्यता योगासन न करणा-या महिलेंच्या तुलनेत तीन पटींनी वाढते. कशी वाढते फर्टिलिटी? योग इंस्ट्रक्टर रत्नेश पांडे सांगतात की, काही असे योगासन आहेत, जे ब्लड सर्कुलेशन सुधारते. यामुळे स्ट्रेस दूर होतो यासोबतच प्रोस्टेट ग्लँड आणि...
    June 21, 09:16 AM
  • फक्त 20 मिनिटात करा हे 7 सिंपल योग, 1 महिन्यात कमी होईल पोट
    लठ्ठपणा ही जास्तीत जास्त लोकांची समस्या आहे. लठ्ठपणा म्हटलं की, पोटाचे फॅट सर्वात अगोदर वाढते. यामुळे हार्ट डिसिज, डायबिटीज आणि हाय ब्लड प्रेशर सारख्या समस्या वाढतात. हे कमी करण्यासाठी काही सोपी योगासन आहेत. हे योगासन नियमित 20 मिनिटे केली तर पोटाचे फॅट कमी केले जाऊ शकते. योगा एक्सपर्ट रत्नेश पांडे सांगत आहेत 7 योगासन जे रोज केल्याने पोट कमी करता येऊ शकते. पुढील 7 स्लाइडवर क्लिक करुन जाणुन घ्या पोटाचे फॅट कमी करणा-या योगासनांविषयी सविस्तर... (Pls Note- तुम्ही जर मोबाईलवर ही बातमी वाचत असाल तर...
    June 21, 09:13 AM
  • घनदाट आणि सुंदर केसांसाठी उपयुक्त ठरतील हे योगासन...
    केस गळणे ही एक सामान्य समस्या आहे. एक्सपर्ट्सनुसार बॉडीमध्ये हार्मोनल बॅलेंस बिघडल्याने, न्यूट्रीशनची कमतरता, स्ट्रेस यामुळे केस गळत असतात. अशा वेळी योग हेयर फॉल कंट्रोल करण्यात खुप मदत करते. याचा अभ्यास केल्याने बॉडी फंक्शन्स सुधारतात. यामुळे बॉडी हार्मोन बॅलेंस होतात, ब्लड सर्कुलेशन योग्य राहते आणि केस हेल्दी राहतात. योग एक्सपर्ट पुष्पेंद्र सोनी आपल्याला असेच काही योग सांगणार आहेत, जे केल्याने केस गळण्याची समस्या दूर होईल आणि केस दाट व मजबूत होतील. पुढील स्लाईडवर क्लिक करुन जाणुन...
    June 21, 09:12 AM
  • तजेलदार त्वचेसाठी ट्राय करा या 6 Tips, दिर्घकाळ फ्रेश राहते स्किन...
    त्वचेची काळजी घेण्यासाठी स्किन केयर प्रोडक्ट्सऐवजी योगासन इफेक्टिव्ह आणि लाँग लास्टिंग आहेत. यामुळे बॉडीच्या दुसरे ऑर्गन्ससोबत स्किन हेल्दी राहते आणि वयाचा प्रभाव कमी दिसतो. एम्सच्या आयुष विंगच्या योगा एक्सपर्ट डॉ. अन्विता सिंह सांगत आहेत अशाच 6 योगासनांविषयी ज्यामुळे ग्लोइंग स्किन मिळवता येते. पुढील स्लाईडवर क्लिक करुन जाणुन घ्या ग्लोइंग स्किनचे सिंपल योगासन आणि घरगुती उपायांविषयी सविस्तर माहिती... (Pls Note- तुम्ही जर मोबाईलवर ही बातमी वाचत असाल तर फोटोच्या वरच्या बाजूला...
    June 21, 09:10 AM
  • रामदेव बाबांच्या या 10 आसनांनी योगला केले पॉप्यूलर, हे आहेत याचे फायदे
    रामदेव बाबाच्या सोप्या प्राणायाम आणि योगासनांनी योगाला सामान्य लोकांमध्ये प्रसिध्द केले. ते सांगतात की, वेळोवेळी घेतलेले योग शिबिर आणि इतर माध्यमांतून सांगितलेल्या सोप्या प्राणायाम आणि योगासनांचा फायदा कोट्यावधी लोकांना झाला. आज आम्ही अशाच 10 सोप्या योगासनांविषयी आणि त्याच्या फायद्यांविषयी सांगत आहोत... पुढील 10 स्लाइडवर क्लिक करुन जाणुन घ्या रामदेव बाबाने सांगितलेल्या 10 योगासनांच्या फायद्यांविषयी... (Pls Note- तुम्ही जर मोबाईलवर ही बातमी वाचत असाल तर फोटोच्या वरच्या बाजूला असलेल्या Whatsapp...
    June 21, 09:07 AM
  • योगा डे : रोज सकाळी करा फक्त हा एक योग, सदैव निरोगी राहिल शरीर...
    सूर्य नमस्कार 12 योगासन मिळून बनला आहे. रोज सकाळी उपाशीपोटी 20 सूर्य नमस्कार केले तर बॉडीला अनेक प्रकारचे आरोग्य फायदे होतात. यासोबतच आरोग्य समस्या टाळता येऊ शकतात. ही बॉडीला फिट ठेवण्याची इफेक्टिव्ह पध्दत आहे. योगा एक्सपर्ट रत्नेश पांडे सांगत आहेत सूर्य नमस्काराचे 10 फायदे आणि हे करण्याच्या फायद्यांविषयी... सूर्य नमस्कार करण्याची पध्दत : - जमीनीवर आसन टाकून सरळ उभे राहा. - आता श्वास घेत दोन्ही हात वर उचला. - श्वास सोडत हात जोडून घेऊन छाती समोर प्रमाण मुद्रेत आणावे. - श्वास घेत हात वर घ्या आणि...
    June 21, 09:07 AM
  • योग संदर्भातील या 5 गोष्टी आहेत खोट्या, जाणून घ्या काय आहे सत्य
    योग संदर्भात अनेक लोकांमध्ये विविध भ्रम आणि गैरसमज आहेत. काही लोकांच्या मतानुसार योगा करण्यासाठी शरीर लवचिक असणे आवश्यक आहे. काही लोक हे धार्मिक कर्मकांड मानतात. आंतरराष्ट्रीय योग दिवसाच्या निमित्ताने आम्ही तुम्हाला या संदर्भातील गैरसमज आणि सत्य काय आहे याविषयाची खास माहिती देत आहोत. पुढील स्लाईड्सवर जाणून घ्या, योगाचे गैरसमज आणि सत्य...
    June 21, 07:51 AM
  • योग दिवस : सूर्यनमस्‍कार 12 स्‍टेप्‍स, फायद्यांसह वाचा कोणी टाळावा हा व्‍यायाम
    देशभरात आज आंतरराष्ट्रीय योग दिवस साजरा करण्यात येत आहे. या निमित्ताने आम्ही तुम्हाला योगामधील सर्वात खास व्यायाम सूर्यनमस्कार संदर्भात खास माहिती देत आहोत. सूर्यनमस्कार हा 12 आसनांचा एक एकत्रित व्यायामप्रकार आहे. दररोज सकाळी सुर्योदयाच्या वेळेस सूर्यनमस्कार केल्याने दिवसाची प्रसन्न सुरवात तर होतेच शिवाय शरीर निरोगी राहण्यासही मदत होते. सूर्यनमस्कारात क्रमाने केली जाणारी 12 आसने, आपल्या शरीरातील रक्तप्रवाह सुधारण्यास तसेच ताणतणाव कमी करण्यास मदत करतात. याव्यतिरिक्त...
    June 21, 07:03 AM
  • योगाचे 5 प्रमुख फायदे, सुरु करण्यापूर्वी लक्षात ठेवा या 4 गोष्टी
    21 जून हा दिवस जागतिक याेग दिवस म्हणून साजरा केला जाताे. जगभरात याेगाचे महत्त्व अाता लक्षात येत अाहे. आजकाल प्रत्येक व्यक्ती फिट राहण्यासाठी नवनविन पर्याय शोधत आहे. जर तुम्हीही तुमच्या आरोग्यासाठी काही करु इच्छिता तर योग सुरु करा. शरीराला रोग मुक्त ठेवण्यासाठी योगा खुप फायदेशीर आहे. योगाचे अनेक फायदे आहेत. एका नव्या संशोधनात हे समोर आले आहे की महिलांचे वजन आणि तणाव कमी करण्यात ही प्राचीन कला अत्यंत उपयोगी ठरते. पुढील स्लाईड्सवर क्लिक करून जाणून घ्या, योगा केल्याने कोणते पाच प्रमुख...
    June 20, 03:15 PM
  • जास्त खाऊ नका हे 9 पदार्थ, अन्यथा लवकरच पडेल टक्कल...
    केस आणि नखांची वाढ बायोटिन मेंटेन करते. हेयर आणि ब्यूटी केयर एक्सपर्ट निक्की बावा सांगतात की, बायोटिन व्हिटॅमिनचे एक रुप आहे ज्यामुळे केस मजबूत होतात आणि हेयर फॉल होत नाही. काही पदार्थांमुळे लवकर होतो हेयर फॉल... काही पदार्थ असे असतात, जे जास्त खाल्ल्याने ब्लडमध्ये बायोटिन कमी होते आणि केसांच्या मुळांमध्ये ब्लड सर्कुलेशन कमी होते. यामुळे जास्त प्रमाणात हेयर फॉल होते. हे पदार्थ आपल्या आहारात घेऊ नका. यामुळे फक्त केस गळतीच कमी होणार नाही तर केस काळे राहतील. निक्की बावा सांगत आहेत अशाच 9...
    June 20, 01:20 PM
  • बुद्धी तल्लख करतात ग्रंथांमध्ये सांगण्यात आलेल्या या 5 गोष्टी
    आयुर्वेदाची सुरुवात ऋग्वेदापासून मानली जाते. ऋग्वेद आणि यजुर्वेदामध्ये विविध औषधी आणि जल चिकित्सा, सूर्य चिकित्सा, अग्नी चिकित्सा, शल्य चिकित्सा यांचे वर्णन करण्यात आले आहे. याच कारणामुळे आयुर्वेद वेदांचे अभिन्न अंग आहे. आयुर्वेदामध्ये काही खास औषधी वनस्पतींची माहिती देण्यात आली आहे. या वनस्पतींमध्ये बुद्धी तल्लख करणारे गुण आढळून येतात. पुढे जाणून घ्या, अशाच बुद्धी तल्लख करणाऱ्या पाच औषधी वनस्पतींविषयी...
    June 20, 01:17 PM
  • वाढतील वडील होण्याचे चान्स, आजपासूनच ट्राय करा हे 10 पदार्थ...
    आजकालच्या लाइफस्टाइलमुळे पुरुषांमध्ये इन्फर्टिलिटीची प्रॉब्लम वाढत आहे. मेदांता हॉस्पिटलचे कंलल्टेंट डॉ. अभय जैन सांगतात की, लाइफ स्टाइलमध्ये चेंज करण्यासोबतच काही हेल्दी फूड खाल्ल्याने फर्टिलिटीचे चांस वाढवता येऊ शकतात. यासोबतच स्पर्म काउंट आणि क्वालिटीमध्ये सुधारणा करता येऊ शकतात. कसे वाढवतील वडील बनण्याचे चान्स? डॉ. जैन सांगतात की, चांगल्या स्पर्म काउंट आणि क्वालिटीसाठी लाइफस्टाइलमध्ये चेंज करण्यासोबतच हेल्दी डायट घेणे खुप गरजेचे असते. डॉ. जैन असाच 10 पदार्थांविषयी सांगणार...
    June 20, 11:02 AM
  • केसांचा पांढरेपणा दूर करणारे 10 सोपे उपाय, फक्त लागेल अर्धा तास
    बदलती लाइफस्टाइल, चुकीचा आहार आणि स्ट्रेसमुळे कमी वयातच केस पांढरे होत आहेत. हे टाळण्यासाठी सामान्यतः लोक हेयर डायचा वापर करतात. हेयर डाय लावण्याचे अनेक साइड इफेक्ट आहेत. यामुळे नॅचरल पदार्थांचा वापर करुन केसांचा पांढरेपणा दूर केला जाऊ शकतो. ब्यूटी एक्सपर्ट शमा खान सांगत आहेत अशाच 10 पध्दती जे केसांना काळे ठेवण्यात मदत करतात... पुढील 10 स्लाइडवर क्लिक करुन जाणुन घ्या केसांचा पांढरेपणा दूर करण्याच्या अशाच सोप्या पध्दती... (Pls Note- तुम्ही जर मोबाईलवर ही बातमी वाचत असाल तर फोटोच्या वरच्या...
    June 20, 12:00 AM
 
जाहिरात
 

ठळक बातम्या

 
 
 
 
 
 

वाचकांची आवड

 
 
 
 
 
 
जाहिरात
 

रंजक बातम्या

 
 
 
 
 
 

बॉलिवूड

 
 
 
 
 
 

जीवनमंत्र

 
 
 
 
 
 

क्रिकेट

 
 
 
 
 
 

बिझनेस

 
 
 
 
 
 

हास्ययात्रा