Home »Jeevan Mantra »Arogya/Ayurved» Eat These 10 Food In The Morning And Get Good Health

सकाळी अवश्य खा हे 10 पदार्थ, बॉडीवर होईल असा परिणाम...

दिव्य मराठी वेब टीम | Mar 19, 2017, 09:31 AM IST

सकाळी चहा किंवा दूधासोबत काही खाणे खुप आवश्यक असते. एम्सच्या असिस्टेंट डायटीशियन रेखा पाल शाह सांगतात की, सकाळी हेवी नाष्टा अवश्य करावा. नाष्यामध्ये सीरियल, डेयरी प्रोड्क्स आणि प्रोटीन रिच फूडसोबतच फ्रूट घ्यावे. यामुळे शरीराला आवश्यक न्यूट्रिशन मिळतात. रेखा सांगत आहेत की, सकाळी काय खाल्ल्याने आरोग्य चांगले राहते आणि दिवसभरासाठी एनर्जी मिळते...

पुढील स्लाईडवर क्लिक करुन जाणुन घ्या सकाळी कोणते पदार्थ खाणे असते फायदेशीर...

Next Article

Recommended