Home >> Jeevan Mantra >> Yog

Yog News

  • Fit लोकांच्या असतात या 10 चांगल्या सवयी, तुम्हीही स्वतःची करा टेस्ट
    फिट लोक स्वतःच्या डेली रुटीनमध्ये अशा काही गोष्टी फॉलो करतात ज्यामुळे त्याचा फिटनेस कायम राहतो. तुम्हीसुद्धा या गोष्टी फॉलो केल्यास फिट राहू शकता. फूड अँड न्यूट्रिशिअन एक्स्पर्ट डॉ. अमिता सिंह सांगत आहेत अशाच 10 गोष्टी. स्वतःला कसे करावे टेस्ट.. येथे 10 स्लाईड्समध्ये 10 चांगल्या सवयी सांगण्यात आल्या आहेत. यामधील कोणतीही एक गोष्ट तुम्ही करत असल्यास स्वतःला 1 पॉईंट द्या आणि करत नसल्यास 0 पॉईंट द्या. यांनतर शेवटी सर्व पॉईंट्सची बेरीज करा. या पॉइंट्सच्या आधारे 13 व्या स्लाईड्सपासून जाणून घ्या...
    02:44 PM
  • बाबा रामदेवसुद्धा देतात हा ज्यूस पिण्याचा सल्ला, होतील 10 फायदे...
    रामदेव बाबा आपले योग शिबिर आणि प्रवचनांमध्ये कारल्याचा ज्यूस पिण्याचा सल्ला देतात. त्याव्यतिरिक्त महर्षि आयुर्वेद हॉस्पिटल, नवी दिल्लीच्या डॉ. भानु शर्मासुध्दा कारल्याचा ज्यूस आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे असे मानतात. त्याच्यानुसार कारल्याच्या ज्यूसमध्ये असे न्यूट्रीएंट्स असतात, जे अनेक हेल्थ प्रॉब्लमपासून दूर ठेवण्यात मदत करतात. डॉ. भानु शर्मा सांगत आहेत हे ज्यूस पिण्याच्ये 10 फायदे... पुढील 10 स्लाइड्सवर क्लिक करुन जाणुन घ्या कारल्याचा ज्यूस प्यायल्याने बॉडीच्या डिफरेंट पार्टला काय...
    02:27 PM
  • शरीरातील हा घटक ठीक असेल तरच कमी होईल वजन, वाचा हे वाढवण्याचे 9 उपाय
    अनेक लोक डाएटवर नियंत्रण ठेवतात, नियमित व्यायामसुद्धा करतात तरीही त्यांचे वजन कमी होत नाही किंवा खूप हळू-हळू कमी होऊ लागते. डॉ. तोषी व्यास कोरन्ने याविषयी आपल्याला माहिती देत आहेत की, असे कशामुळे घडते आणि या समस्येपासून दूर राहण्यासाठी तुम्ही काय करू शकता. (सोर्स- पेन स्टेट यूनिव्हर्सिटी स्टडी, सिडनी यूनिव्हर्सिटी रिसर्च, मेडिसिन इन सायन्स स्पोर्ट्स अँड एक्सरसाइज- जर्नल) पुढील स्लाईड्सवर क्लिक करून जाणून घ्या, वजन कमी न होण्यामागचे कारण आणि त्यावरील उपाय...
    12:41 PM
  • Danger: तुम्ही माठातले पाणी पिता, मग हे निश्चितच वाचा
    उन्हाळा सुरु झाला, की घरोघरी ठेवणीतले माठ बाहेर काढले जातात. घरी नसेल तर बाजारातून एक माठ विकत आणला जातो. आता तर या माठांना नळही असतो. त्यामुळे वारंवार माठात हात टाकण्याची गरज नाही. आता तुम्ही म्हणाल, खरंच नळ लावल्याने आरोग्याची किती मोठी समस्या सुटली. पण मित्रांनो केवळ नळच नाही तर हा संपूर्ण माठ तुमच्या प्रकृतीसाठी धोकादायक आहे. काय, आश्चर्य वाटलं... विश्वास बसला नाही... पण हे खरं आहे. माठ आरोग्यासाठी धोकादायक आहे. कारण तो चुकीच्या पद्धतीने तयार केला आहे किंवा विकण्यासाठी त्यात विष कालवले आहे....
    11:26 AM
  • चुकूनही करु नका अंडरवेयरसंबंधीत ही चुक, होऊ शकतात 8 नुकसान...
    अंडरवेयरची प्रॉपर स्वच्छता न केल्याने किंवा धुतल्यानंतर योग्य प्रकारे न वाळवल्याने त्यामध्ये अनेक हानिकारक बॅक्टेरिया निर्माण होतात. बॉम्बे हॉस्पिटलचे कंसल्टेंट डॉ. अभय जैन सांगतात की, खराब अंडरवियरमध्ये असणा-या बॅक्टेरियामुळे अनेक सीरियस हेल्थ प्रॉब्लम होऊ शकतात. डॉ. जैन सांगत आहेत. अशाच 8 हेल्थ प्रॉब्लमविषयी ज्या अंडवेयर स्वच्छ न ठेवल्यामुळे होऊ शकतात. पुढील स्लाईडवर क्लिक करुन जाणुन घ्या अंडरवेयरसंबंधीत या चुकीमुळे कोणते नुकसान होऊ शकतात... (Pls Note- तुम्ही जर मोबाईलवर ही बातमी...
    10:18 AM
  • घामोळ्यांच्या त्रासातून झटपट मुक्त करतील हे 15 घरगुती उपाय
    उन्हाळ्याच्या दिवसांत होणा-या समस्यांमध्ये घामोळ्या होणे ही एक सामान्य समस्या आहे. घाम आणि उष्णतेमुळे मान, पोट आणि पाठीवर बारीक पुरळ होतात आणि त्यावर खाज येते. आज आम्ही तुमची ही समस्या दूर करण्यासाठी काही खास उपाय घेऊन आलो आहोत. जे उपाय करुन तुम्ही ही समस्या सहज दूर करु शकता. पुढील स्लाईडवर क्लिक करुन जाणुन घ्या अशाच काही टिप्स...
    09:51 AM
  • उन्हाळ्यात शरीराला थंडावा देणा-या या 7 हेल्थ ड्रिंक आहेत हानिकारक...
    हेल्थ ड्रिंक्सच्या नावावर मार्केटमध्ये उपलब्ध असणा-या सर्वच ड्रिंक्स हेल्दी नसतात. याविषयी सुरुवातीला परिपुर्ण माहिती घ्या आणि नंतरच प्या. अनेक ड्रिंक्स असे आहेत जे तुमच्या आरोग्याला नुकसान पोहोचवतात. जाणुन घेऊया अशाच ड्रिंक्सविषयी ज्या आरोग्यासाठी हाणिकारक आहेत. एक्सपर्ट देखील असेच काही सांगतात. सोर्स -टेस्को डाइट्स च्या न्यूट्रीशनिस्ट कॅथरीन मॅथ्यू, यूनिवर्सिटी ऑफ लुईसविलेच्या रिसर्चर डॉ. कारा गेलघर, अमेरिकन फूड अँड न्यूट्रीशियन बोर्ड, कोलोन यूनिवर्सिटी, जर्मनीचे प्रोफेसर...
    09:12 AM
  • तारुण्यात पुरुषांना पडतेय टक्कल, जाणुन घ्या कशी थांबेल केस गळती...
    मेयो क्लीनिक आणि नेमरस फाउंडेशन, फ्लोरिडाच्या रिसर्चनुसार हार्मोन लेवल बॅलेंस न राहिल्यामुळे आणि जेनेटिक कारणांमुळे तारुण्यातच पुरुषांचे टक्कल पडतेय. हे टाळण्यासाठी नॅशनल इंस्टीट्यूट ऑफ आयुर्वेद, जयपुरचे असिस्टंट प्रोफेसर डॉ. रमाकांत शर्मा चुलेट हे केस मजबूत करणारे पदार्थ खाण्याचा सल्ला देतात. हे पदार्थ केसांची शायनिंग वाढवण्यात मदत करतात. ते सांगत आहेत अशाच 10 टिप्सविषयी सविस्तर माहिती... पुढील स्लाईडवर क्लिक करुन जाणुन घ्या अशाच 10 टिप्स ज्यामुळे केस मजबूत होतात आणि टक्कल...
    08:42 AM
  • पीरियड्स Delay करायचे असतील तर ट्राय करा या पध्दती...
    सामान्यतः पीरियड्स डिले करण्यासाठी महिला औषधी घेणे पसंत करतात. परंतु या औषधांचे साइड इफेक्टसुध्दा आहेत. हे टाळण्यासाठी नॅचरल पध्दती ट्राय करुन डिले करु शकता. नॅशनल इंस्टीट्यूट ऑफ आयुर्वेद, जयपुरचे डॉ. सी. आर. यादव यांच्यानुसार पीरियड्सची डेट डिले करण्यासाठी पीरियड्स येण्याच्या सात दिवसांपुर्वीपासून हे पदार्थ खावेत. पीरियड्स डिले करणा-या अशाच 8 पदार्थांविषयी ते सांगणार आहेत... पुढील स्लाइडवर क्लिक करुन जाणुन घ्या कोणते पादर्थ खाल्ल्याने डिले होतात पीरियड्स... (Pls Note- तुम्ही जर मोबाईलवर...
    08:03 AM
  • उन्हाळ्यात चुकूनही जास्त खाऊ नयेत हे 8 पदार्थ, जाणून घ्या का?
    उन्हाळा ऋतू खाण्यापिण्याच्या बाबतीत काहीसा सावधगिरी बाळगण्याचा ऋतू आहे. उत्तराखंड आयुर्वेदिक युनिव्हर्सिटी हरिद्वारचे आरोग्य वृत्त विभागाचे एचओडी डॉ. अवधेश मिश्रा यांच्यानुसार, या ऋतूमध्ये उष्ण म्हणजे गरम, कडू पदार्थाचे जास्त सेवन केल्यास सह्रीराचे नुकसान होऊ शकते. डॉ. मिश्रा अशा 8 पदार्थांविषयी सांगत आहेत, जे उन्हाळ्यात खाऊ नयेत. या पदार्थांविषयी जाणून घेण्यासाठी पुढील स्लाईड्सवर क्लिक करा...
    April 24, 04:03 PM
  • त्वचेवर यूज करा आइस क्यूब, मिळतील हे 10 फायदे...
    आइस क्यूबचा वापर सामान्यतः कोल्ड ड्रिंक्समध्ये केला जातो. परंतु उन्हाळ्यात हे त्वचेवर यूज केले, तर अनेक आरोग्य फायदे होऊ शकतात. मॅक्स स्किन केयरचे डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. अपूर्व जैन सांगत आहेत उन्हाळ्यात आइस क्यूबने मसाज करण्याचे 10 फायदे... पुढील स्लाईडवर क्लिक करुन जाणुन घ्या आइस क्यूबचे फायदे... (Pls Note- तुम्ही जर मोबाईलवर ही बातमी वाचत असाल तर फोटोच्या वरच्या बाजूला असलेल्या Whatsapp आणि Facebook च्या आयकॉनवर क्लिक करुन इतरांनाही सहज शेअर करा. तुम्ही जर लॅपटॉप, कॉम्प्युटरवर वाचत असाल तर URL म्हणजेच लिंक...
    April 24, 02:29 PM
  • तळपत्या उन्हामुळे त्रस्त असाल तर युज करा केळी आणि चंदन, वाचा अशाच इतर 7 टिप्स
    उन्हाळ्यातील तळपते ऊन अंगाची लाहीलाही करते. निसर्गाने आपल्यासाठी वनसंपदेच्या माध्यमातून विविध असे उपाय दिले आहेत, ज्यामुळे आपण उन्हाळ्यात स्वतःचे रक्षण करू शकतो. आयुर्वेदिक डॉक्टर दीपक आचार्य सांगतात की, उन्हाळ्यामध्ये कितीही उष्णता असली तर आपण आपल्या दिनचर्येत पारंपरिक पेय आणि फळांचा वापर केल्यास उष्णतेमुळे होणाऱ्या आजारांपासून दूर राहू शकतो तसेच उन्हाच्या झळांचाही त्रास कमी होतो. पुढील स्लाईड्सवर जाणून घ्या, उन्हापासून दूर राहण्याचे काही खास उपाय...
    April 24, 02:28 PM
  • मुलांनी राहावे या 8 गोष्टींपासून दूर, कमी होऊ शकते फर्टिलिटी
    अमेरिकन जर्नल ऑफ एपिडेमियोलॉजीमध्ये पब्लिश केलेल्या एका रिपोर्टनुसार असे अनेक पदार्थ आहेत. जे दिर्घकाळ खाल्ल्याने पुरुषांमधील फर्टिलिटी कमी होऊ शकते. इंडियन इंस्टीट्यूट ऑफ आयुर्वेद, जयपुरचे आयुर्वेद एक्सपर्ट डॉ. एस. के. यादव सांगतात की, मुलांनी हेल्दी राहण्यासाठी असे पदार्थ कमी खावे किंवा अव्हॉइड करावे. डॉ. यादव सांगत आहेत अशाच 8 पदार्थांविषयी सविस्तर... पुढील स्लाईडवर क्लिक करुन जाणुन घ्या 8 पदार्थांविषयी जे मुलांनी अव्हॉइड करायला हवे...(Pls Note- तुम्ही जर मोबाईलवर ही बातमी वाचत असाल तर...
    April 24, 12:13 PM
  • 30 दिवसात लठ्ठपणा कमी करेल हे ड्रिंक, जाणुन घ्या असेच 10 फायदे
    हळदमधील करक्यूमिन अनेक आजारांपासून दूर ठेवण्यात मदत करते. यासोबतच यामध्ये अनेक न्यूट्रिएंट्स असतात. जे आरोग्यासाठी खुप फायदेशीर असतात. नॅशनल इंस्टीट्यूट ऑफ आयुर्वेद, जम्मूचे डॉ. अटल बिहारी त्रिवेदी हे हळदीच्या पाण्यात लिंबू आणि मध मिसळून पिण्याचा सल्ला देतात. ते सांगत आहेत याचे 10 फायदे. यासोबतच हे बनवण्याची पध्दती... असे बनवा हळदीचे पाणी : एक ग्लास पाण्यात चिमुटभर हळद पावडर मिसळून. यामध्ये लिंबूचा रस आणि मध टाकून प्या. पुढील 10 स्लाइड्समध्ये जाणुन घ्या हळदीचे पाणी प्यायल्यामुळे...
    April 24, 12:12 PM
  • हार्ट अटॅक आल्यास फॉलो करा या 10 Tips, वाचेल तुमचा जीव...
    हार्ट अटॅक आल्यानंतर काही सावधगिरी बाळगली तर रुग्णाचे प्राण वाचू शकतात. BLK हार्ट सेंटर, नवी दिल्लीचे सीनियर कार्डियोलॉजिस्ट डॉ. अजय कौल सांगतात की, अशा परिस्थिती पेशंटला जेवढ्या लवकर मेडिकल हेल्प मिळेल, तेवढे चांगले असते. यामुळे लवकरात लवकर अॅम्बुलेंस बोलवुन हॉस्पिटलमध्ये पोहोचण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे. एकटे असाल तर काय करावे... जर पेशंट घरात एकटा असेल आणि हार्ट अटॅक आला तर त्याला कोणाचीच मदत मिळू शकत नाही. असावेळी पेशंटने समजदारपणा आणि पेशंस बाळगायला हवे, ज्यामुळे त्याचे प्राण वाचू...
    April 24, 09:12 AM
  • Alert : या 7 संकेतांकडे करू नका दुर्लक्ष, होऊ शकतो सिरीयस प्रॉब्लेम
    गॅस्ट्रोएसोफेगल रिफ्लक्स डिसीज(GERD) मध्ये पोटातील अॅसिड पुन्हा फूड पाईप (अन्न नलिकेत) जमा होऊ लागते. हे अॅसिड अन्ननलिकेला नुकसान पोहचवू शकते. यामुळे अपचनाची गंभीर समस्या निर्माण होऊ शकते. मुंबईमधील जसलोक हॉस्पिटलच्या गॅस्ट्रोएंट्रोलॉजिस्ट डॉ. जयश्री शाह सांगत आहेत GERD चे 7 संकेत आणि यापासून दूर राहण्याच्या टिप्स. पुढील स्लाईड्सवर जाणून घ्या, कोणते आहेत या आजराचे संकेत....
    April 24, 09:00 AM
  • वॉशरूममध्ये चुकूनही करू नका या मिस्टेक, होतील हे 10 प्रॉब्लेम्स
    सायंटिफिक अमेरिकन मॅगझीनमध्ये पब्लिश सायंटिस्ट फ्लोरेंस जी.इ. आणि त्यांच्या टीमने केलेल्या रिसर्चनुसार वॉशरून आणि टॉयलेट्समध्ये कोटीच्या संख्येने हजारो प्रकारचे हानिकारक किटाणू असतात. हे डोळ्यांना दिसत नाहीत परंतु शरीरात जाऊन गंभीर आजार निर्माण करतात. बॉम्बे हॉस्पिटलचे डॉ. अभय जैन यांच्यानुसार पब्लिक वॉशरूममध्ये विशेष सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे. डॉ. जैन सांगत आहेत अशा 10 चुकांविषयी ज्या वॉशरूममध्ये टाळणे आवश्यक आहे. पुढील स्लाईड्सवर जाणून घ्या, वॉशरूममध्ये केल्या जाणाऱ्या 10...
    April 24, 08:07 AM
  • नॉनव्हेजपेक्षा जास्त प्रभावकारी आहेत हे 10 व्हेज फूड, प्रॉपर हेल्थसाठी आवश्यक
    नॉनव्हेजमध्ये प्रोटीनचे प्रमाण व्हेज फूडच्या तुलनेत जास्त असते परंतु यामध्ये शरीरासाठी आवश्यक असलेले न्यूट्रिएंट्स आयरन, फायबर आणि कॅल्शियमचे प्रमाण खूप कमी असते. यामुळे एक्स्पर्टस अनेक व्हेज पदार्थांना नॉनव्हेजपेक्षा जास्त हेल्दी आणि शरीराला आवश्यक मानतात. ग्रेटर कैलाश हॉस्पिटलच्या डायटिशियन डॉ. विनिता जयस्वाल सांगत आहेत अशा 10 व्हेज फुडविषयी ज्यामध्ये हे तीनही घटक नॉनव्हेजच्या तुलनेत जास्त असतात. एक अडल्ट व्यक्तीला रोज हवे (जवळपास)...... आयरन :18 मिग्रॅ फायबर :30 ग्रॅम कॅल्शियम :1,000...
    April 22, 12:05 PM
  • लग्नापुर्वी पुरुषांसाठी आवश्यक आहेत हे 10 पदार्थ, जाणुन घ्या का?
    लग्नापुर्वी लुक्स बनवण्यासाठी पुरुषांनी आपल्या डायटवर खास लक्ष देण्याची गरज असते. यामुळे स्मार्टनेस तर वाढतोच यासोबतच आरोग्यावर पॉझिटिव्ह इफेक्ट होतो. अपोलो बीएसआर हॉस्पिटलच्या चीफ डायटीशियन डॉ. स्वीटी यादव सांगत आहेत अशाच 10 पदार्थांविषयी सविस्तर माहिती... पुढील स्लाईडवर क्लिक करुन जाणुन घ्या पुरुषांनी लग्नापुर्वी काय खाल्ल्याने होईल फायदा... (Pls Note- तुम्ही जर मोबाईलवर ही बातमी वाचत असाल तर फोटोच्या वरच्या बाजूला असलेल्या Whatsapp आणि Facebook च्या आयकॉनवर क्लिक करुन इतरांनाही सहज शेअर करा....
    April 21, 12:19 PM
  • उन्हाळी लागल्यास करा हे 10 सोपे घरगुती उपाय, त्वरित मिळेल आराम
    उन्हाळ्याच्या दिवसांमध्ये उष्णतेमुळे उन्हाळी लागते. यामुळे उलटी, ताप, मळमळ आणि इतरही समस्या निर्माण होतात. शरीरातील पाण्याचे प्रमाण कमी होते. हात-पाय कापणे, डोकेदुखी, कमजोरी यासारखे लक्षण दिसून येतात. आज आम्ही तुम्हाला काही घरगुती उपाय सांगत आहोत, ज्यामुळे तुमचे उन्हाळीपासून रक्षण होईल. पुढील स्लाईड्सवर क्लिक करून जाणून घ्या, उन्हाळी दूर करण्याचे इतर काही खास उपाय...
    April 21, 11:19 AM
 
जाहिरात
 

ठळक बातम्या

 
 
 
 
 
 

वाचकांची आवड

 
 
 
 
 
 
जाहिरात
 

रंजक बातम्या

 
 
 
 
 
 

बॉलिवूड

 
 
 
 
 
 

क्रिकेट

 
 
 
 
 
 

बिझनेस

 
 
 
 
 
 

हास्ययात्रा