Home >> Jeevan Mantra >> Arogya/Ayurved

Arogya Ayurved

  • डोकेदुखी, पोटदुखी एवढे नव्हे तर मायग्रेन आणि सांधेदुखीसारख्या दुखण्यापासून सुटका मिळविण्यासाठी आपण वेदनाशामकाचा वापर करतो. पण या दुखण्यावरचा उपाय स्वयंपाकघरात उपलब्ध असतो. आज आम्ही तुम्हाला या आजारांवरील काही खास रामबाण घरगुती उपाय सांगत आहोत. पुढील फोटोंवर क्लिक करा आणि जाणून घ्या, घरगुती रामबाण उपाय... (Pls Note-तुम्ही जर मोबाईलवर ही बातमी वाचत असाल तर फोटोच्या वरच्या बाजूला असलेल्या Whatsapp आणि Facebook च्या आयकॉनवर क्लिक करुन इतरांनाही सहज शेअर करा. तुम्ही जर लॅपटॉप, कॉम्प्युटरवर वाचत असाल...
    03:09 PM
  • हिवाळ्यात भूक जास्त लागत असल्यामुळे आपल्या आहारामध्ये लक्षणीय वाढ होते. पचनाची क्रिया हिवाळ्यात वेगाने होत असल्यामुळे भुक लागण्याचे प्रमाण वाढते. शरीरासाठी ही गोष्ट पोषक असली तरी, व्यायामाअभावी या काळात तुमचे वजन वाढण्याची शक्यता जास्त असते. त्यामुळे थंडीत सकाळी उठून व्यायाम करण्याचा कंटाळा टाळला पाहिजे. अशावेळी तुम्हाला अगदी जिममध्ये जाण्याचा कंटाळा येत असेल, तर निदान घरच्या घरी व्यायाम नक्कीच केला पाहिजे. पुढील स्लाइडवर क्लिक करुन जाणुन घ्या हिवाळ्यात शरीराची काळजी कशी...
    02:50 PM
  • कधी-कधी आपण एखाद्या कामात इतके गुंग होतो की, ते आपल्याला आपल्या ध्येयापासून दूर नेते आणि भविष्यात नैराश्याचे कारण ठरते. त्यामुळे नैराश्यापासून दूर राहण्याचे उपाय लक्षात घ्या... पुढील स्लाइडवर क्लिक करून जाणून घ्या, नैराश्यापासून दूर राहण्याच्या काही खास टिप्स... (Pls Note-तुम्ही जर मोबाईलवर ही बातमी वाचत असाल तर फोटोच्या वरच्या बाजूला असलेल्या Whatsapp आणि Facebook च्या आयकॉनवर क्लिक करुन इतरांनाही सहज शेअर करा. तुम्ही जर लॅपटॉप, कॉम्प्युटरवर वाचत असाल तर फोटोच्या वर दिलेले ऑप्शन्स शेअरींगसाठी...
    01:00 PM
  • कडक उन्हामुळे गोरा रंगही काळा पडतो. जर तुम्ही उन्हाळ्यात स्लीवलेस कपडे परिधान करत असाल तर अंडर आर्म डार्क होण्याची शक्यता वाढते. जर तुम्हालाही अंडर आर्म डार्कनेसची समस्या असेल तर पुढे दिलेले उपाय अवश्य करून पाहा... - बटाटाच्या एक स्लाईस अंडर आर्म स्किनवर नियमितपणे रगड्ल्यास अंडरआर्मचा काळेपणा दूर होतो. - काकडीच्या रसामध्ये थोडासा लिंबाचा रस आणि मीठ मिसळून हलक्या हाताने अंडर आर्मवर मालिश केल्यास लाभ होईल. आणखी खास उपाय जाणून घेण्यासाठी पुढील फोटोंवर क्लिक करा... (Pls Note-तुम्ही जर...
    12:27 PM
  • दोन व्यक्तींचे नाते टिकून राहण्यासाठी सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे एकमेकांना वेळ देणे. जोदीदाराला एकटे वाटू नये यासाठी प्रयत्न करणे. तुम्ही जर तुमच्या पार्टनर सोबत चित्रपट बघण्यास अथवा शॉपिंग करण्यास गेला तर जोडीदाराचा हात हातात घेवून तुम्ही तुमचे प्रेम व्यक्त करु शकता. यामुळे तुमच्या जोडीदारावर तुम्ही किती जिवापाड प्रेम करता याची जाणीव होईल आणि त्याला एकटे पडलो आहोत हे जाणवणार नाही. तुम्हाला जर असे वाटत असेल की, सार्वजनिक ठिकाणी जोडीदाराचा हात पकडल्याने तुम्ही प्रेमाचा देखावा...
    11:37 AM
  • जास्तीत जास्त लोकांना रोज कंबरेला बेल्ट लावण्याची सवय असते. परंतु रोज टाइट बेल्ट बांधल्यामुळे याचा आरोग्यावर वाईट प्रभाव पडू शकतो. यामुळे दिवसभर पोटाच्या नर्व्स दबलेल्या राहतात. असे दिर्घकाळ केल्याने पेल्विक रीजनमधून निघणारे आर्टरी, वेन्स, मसल्स आणि आतड्यांवर प्रेशर पडते. यामुळे स्पर्म काउंट कमी होऊ शकते. यामुळे पुरुषांची फर्टीलिटी कमी होण्याची शक्यता वाढते. आयुर्वेद एक्सपर्ट डॉ. अबरार मुल्तानी सांगतात की, गरज नसेल तर बेल्टचा वापर करु नका. जर गरज असेलच तर थोडा सैल असू द्या. डॉ. मुल्तानी...
    11:08 AM
  • कोथिंबिरीच्या रोपाला आलेले सुवासिक फळ धने, हा प्रत्येक भारतीय स्वयंपाकघरातील एक अविभाज्य घटक आहे. मसाला स्वरुपात आणि पदार्थाची चव वाढवण्यासाठी याचा वापर केला जातो. कोथिबिरची हिरवी पानं किंवा याचे वाळलेले बी, यांचा वापर घराघरात केला जातो. आधुनिक विज्ञानाने धने आणि कोथिंबिरीचे विविध औषधी गुण प्रमाणित केले आहेत. आज आम्ही तुम्हाला याच्यांशी संबंधित पारंपारिक ज्ञानाच्या गोष्टी सांगत आहोत. या संदर्भातील रोचक माहिती डॉ. दीपक आचार्य ( डायरेक्टर-अभुमका हर्बल प्रा.ली. अहमदाबाद) यांनी दिली...
    10:19 AM
  • समजा तुम्हाला अचानक कळले की, तुमचे हिमोग्लोबिन धोक्याच्या पातळीपर्यंत पोहोचले आहे? तरीही घाबरण्याची गरज नाही. काही टेस्टच्या माध्यमातून एचबीची पातळी वाढवता येऊ शकते. यासाठी औषधे घेण्यापेक्षा आपण आपल्या आवडीचे फळे खाऊन एचबीची पातळी सहजपणे वाढवू शकता. हे लक्षात ठेवा जास्त लोहामुळे उलट्या, नॉशिया, डायरिया एवढेच नव्हे, तर ताप आणि बद्धकोष्ठता होऊ शकते. लोह हायडोस होऊ शकतो. शरीरात टॉक्सिन प्रॉडक्शन सुरू केले तर ते धोकादायक होऊ शकते. याकरिता औषधांनी हिमोग्लोबिन वाढवताना डॉक्टरांचा...
    09:00 AM
  • प्रत्येक भारतीय घरांमध्ये शिमला मिर्चीचे सेवन मोठ्या प्रमाणात केले जाते. अनेक घरांमध्ये शिमला मिर्चीची भाजी मोठ्या चवीने खाल्ली जाते. अतिशय चवदार असलेल्या या भाजीचा उपयोग औषध म्हणून देखील केला जातो. आजही अनेक आदिवासी भागांमध्ये याचा वापर हा मोठ्या प्रमाणात हर्बल उपचारांसाठी केला जातो. वैज्ञानिक दृष्टीने देखील याचे अनेक फायदे आहेत. आज आम्ही तुम्हाला आदिवासी शिमला मिर्चीचा उपयोग औषध म्हणून कशा पद्धतीने करतात याबद्दल सांगणार आहोत. शिमला मिर्चीचे फायदे - वजन कमी होते - पातालकोट येथील...
    08:00 AM
  • अनेक जणांना रात्री झोपेत घोरण्याची सवय असते. घोरणा-या व्यक्तीला जरी याची जाणीन होत नसली तरी त्याच्या आजूबाजूला असणा-या व्यक्तींना मात्र याबद्दलची जाणीव व त्रास काय आहे हे चांगल्या प्रकारे माहिती असते. तुमच्या घोरण्याच्या सवयीला तुमच्या घरातील सदस्य समजावून घेतील सहन देखील करतील परंतु, जर तुम्ही एखाद्यावेळी बाहेर गावी गेलात तर तेथे तुमच्या या सवयीमुळे तुम्हाला लाजीरवाणे होण्याची वेळ येऊ शकते. अशा प्रकारे लाजीरवाणे होणे टाळण्यासाठी तुम्ही जर नियमितपणे काही आसनं व प्राणायाम केल्यास...
    12:00 AM
  • तुम्हाला देखील झोपेत बड-बड करण्याची सवय आहे? झोपेत तुमचा मुलगा जोर-जोरातओरडतो? तर काही व्यक्ती झोपेमध्ये अनेक व्यक्ती कुणाला तरी प्रश्न-उत्तर देत असतात. आश्चर्याची गोष्ट म्हणजे झोपेत केलेल्या अशा प्रकारच्या बडबडीचा एक शब्ददेखील सकाळी उठल्यानंतर अशा व्यक्तींच्या लक्षात राहत नाही. पण, तुमचे अशा प्रकारे झोपेत बडबडणे एखाद्या आजाराचे लक्षण देखील असू शकते. आज आम्ही तुम्हाला झोपेत बड-बड करण्याची नेमकी कारणं आणि त्याच्या लक्षणांबद्दल सांगणार आहोत. पुढील स्लाइडवर क्लिक करून वाचा, कोणत्या...
    November 23, 03:12 PM
  • सध्या बाजारात पेरु मोठ्या प्रमाणात उपलब्ध आहेत. पेरुचे अनेक आरोग्य फायदे आहेत. यासोबतच पेरुचे पानंसुध्दा बुहूगुणी असतात. हे त्वचा, केस आणि आरोग्य यासाठी खुप फायदेशीर असते. पेरुचे पानांचा सर्वात चांगला वापर केसांच्या समस्या दूर करण्यासाठी केला जाऊ शकतो. आज आपण या उपायांविषयी सविस्तर माहिती जाणुन घेऊया... पेरुचे आणि लिंबू पेरुचे पान आणि लिंबूचा रस मिसळून केसांना लावल्याने कोंडा दूर होऊ शकतो. मुठभर पेरुचे पान बारीक करुन पावडर बनवा. यामध्ये 2-3 लिंबूचा रस मिसळा. हे डोक्यावर लावा आणि 20...
    November 23, 01:39 PM
  • द जर्नल ऑफ न्यूट्रीशनल बायोकेमिस्ट्रीच्या संशोधनानुसार वजन कमी करण्यासाठी कमी खाल्ल्याने आरोग्याला नुकसान होऊ शकते. फक्त कमी खाल्ल्यामुळेच नाही तर वजन कमी करण्याच्या इतर पध्दतींमुळेही नुकसान होऊ शकते. हे फॉलो केल्याने मेटाबॉलिजम कमी होते आणि वजन वाढते. डायटीशियन स्वर्णा व्यास लठ्ठपणा कमी करण्याच्या 4 चुकीच्या पध्दतींविषयी सांगत आहेत. जलद का वाढतो लठ्ठपणा? 1. ओव्हरईटिंग केल्याने लठ्ठपणा वाढण्याचे चान्स वाढतात. 2. फ्राइड आणि जंक फूड जास्त खाल्ल्याने लठ्ठपणा जलद वाढतो. 3. दिवसभर...
    November 23, 12:46 PM
  • हिवाळ्यात त्वचेचा ड्रायनेस वाढतो. यामुळे स्किनचे टिशूज संकुचित होतात आणि रंग सावळा होतो. या प्रॉब्लमपासून बचाव करण्यासाठी ब्यूटी एक्सपर्ट निक्की बावा काही टिप्स फॉलो करण्याचा सल्ला देतात. या पदार्थांनी चेह-याची चमक वाढते. सावळेपणापासून बचाव करण्यासाठी आज त्या काही विशेष पदार्थांविषयी सांगत आहेत. त्वचेचा काळेपणा कोणत्या कारणांमुळे वाढतो? - पिंपल्स किंवा एक्ने झाल्यामुळे स्किन थिक आणि डार्क होते. - व्हिटॅमिन A,C,B च्या कमतरतेमुळे स्किन डल होते. यामुळे सावळेपणा वाढतो. - हार्मोनल बदलांचा...
    November 23, 12:13 PM
  • पिंपल्स ही खुप सामान्य समस्या आहे. जी मोठ्या प्रमाणात टिनएजर्समध्ये दिसते. तरुणपणात काही हार्मोनल बदल होत असतात. यामुळे चेहर्यावरील तेलीय ग्रंथी जागृत होतात आणि या ग्रंथींवर बॅक्टेरिया अटॅक करतात. पिंपल्स येण्याची करणे १. सामान्यत: पिंपल्स टीनएजमध्ये होतात, कारण या अवस्थेत शरीरातील सेक्स हार्मोन्स वाढतात. २. जास्त प्रमाणात जंक फूड खाल्ल्याने पिंपल्स येतात. ३. अनुवंशिकता आणि धुळीच्या अॅलर्जीमुळे पिंपल्स येतात. ४. कॉस्मॅटिक्स प्रोडक्ट्सचा जास्त वापर केल्याने पिंपल्स येतात. ५....
    November 23, 12:08 PM
  • रोज एक चमचा जवस खाल्ल्याने अनेक फायदे होतात. परंतु जे लोक जास्त जवस खातात. त्यांना दुष्परिणाम होऊ शकतात. यामुळे नॅशनल इंस्टीट्यूट ऑफ आयुर्वेद, जयपुरचे डॉ. सी. आर. यादव काही हेल्थ प्रॉब्लमध्ये जवस अव्हॉइड करण्याचा सल्ला देतात. कोणत्या 4 हेल्थ प्रॉब्लममध्ये जवस खाऊ नये याविषयी आज ते सांगणार आहेत. कसे खावे जवस? - जवस कच्चे खाऊ शकता. - हे भाजून खाऊ शकता. - जवस सलादमध्ये मिसळून खा. - हे बारीक करुन दही किंवा ज्यूसमध्ये मिसळा आणि खा. जवस खाताना या गोष्टींकडे ठेवा लक्ष : - जवस बारीक करुन जास्त वेळ ठेवू...
    November 23, 11:08 AM
  • इरानच्या महिला सौंदर्यासाठी जगभरात प्रसिध्द आहे. फक्त इरान नाही तर इतरही चार देशांच्या महिलांना सौंदर्यासाठी ओळखले जाते. या महिलांच्या हेल्दी फूड हॅबिट्समुळे यांचे सौंदर्य वाढवण्यात मदत मिळते. यासोबतच या महिला आपली स्किन आणि केसांवर काही विशेष पदार्थ ट्राय करतात. आज आम्ही तुम्हाला या 5 देशांच्या महिला का येवढ्या सुंदर दिसतात याविषयी सांगणार आहोत. पुढील 5 स्लाइडवर क्लिक करुन जाणुन घ्या या 5 देशांच्या महिला कशा दिसतात इतक्या सुंदर... (Pls Note-तुम्ही जर मोबाईलवर ही बातमी वाचत असाल तर...
    November 23, 09:57 AM
  • अनेक लोक होमियोपॅथिक औषधींची ट्रीटमेंट घेतात. हे खाण्याअगोदर आणि नंतर काही सावधगिरी बाळगावी. याचा वापर योग्य प्रकारे केला नाही तर याचा प्रभावर बॉडीवर पडत नाही. गव्हर्मेंट होमियोपॅथिक मेडिकल कॉलेज अँड हॉस्पिटलच्या प्रोफेसर डॉ. जूही गुप्ता सांगत आहेत होमियोपॅथिक औषधींसंबंधीत 10 सावधगिरी... पुढील स्लाईडवर क्लिक करुन जाणुन घ्या होमियोपॅथिक औषधी घेताना कोणकोणती सावधगिरी बाळगावी...
    November 22, 02:24 PM
  • शरीरातील रक्त कमी झाल्यामुळे कमजोरी वाढते. योग्यवेळी यावर उपचार केले तर छातीत जळजळ, थकवा आणि चक्कर येण्यासारखी समस्या होऊ शकते. रक्ताच्या कमतरतेपासून बचाव करण्यासाठी ऑल इंडिया इंस्टीस्टूय ऑफ आयुर्वेद, दिल्लीचे डॉ. प्रदीप कुमार प्रजापति पालक ज्यूस पिण्याचा सल्ला देतात. पालक सलादमध्ये मिक्स करुन खाल्ल्याने हिमोग्लोबीन वाढते. यासोतबच कमजोरी दूर होते. ब्लड प्यूरीफाय करण्यासाठी या पध्दती आहेत बेस्ट : आयुर्वेदिक डॉ. रेखा त्रिपाठी ब्लड प्यूरिफाय करण्यासाठी अद्रकचा रस, लिंबूचा रस, मिरपूड...
    November 22, 11:00 AM
  • आजच्या काळात अनेक लोकांना त्रास सहन करण्याची क्षमता नाहीये. डोकं दुखतंय, हात दुखतोय किंवा आणखी इतर स्नायू दुखत असतील तर आपण मेडिकलमध्ये जातो आणि लगेचच पेनकिलर गोळी घेऊन येतो आणि ती डॉक्टरांच्या कोणत्याही सल्ला न घेताच खातो. पण असं करणं धोकादायक असू शकतं. पेनकिलर घेताना काही गोष्टी लक्षात घेणे खुप महत्वाचे असते. आज आपण हे जाणुन घेऊया... पुढील स्लाइडवर क्लिक करुन जाणुन घ्या पेनकिलर घेताना कोणती काळजी घ्यावी... (Pls Note-तुम्ही जर मोबाईलवर ही बातमी वाचत असाल तर फोटोच्या वरच्या बाजूला असलेल्या...
    November 22, 10:00 AM
 
जाहिरात

RECOMMENDED