जाहिरात
जाहिरात
Home >> Jeevan Mantra >> Arogya/Ayurved

Arogya Ayurved

  • स्वयंपाकासाठी वापरण्यात येणाऱ्या तेलाचा आपल्या आरोग्यावर खोलवर परिणाम होतो. हाय कोलेस्टेरॉल आणि हृदयरोगासारख्या समस्यांचे एक कारण म्हणजे योग्य खाद्य तेलाचा वापर न करणेदेखील आहे. जाणून घेऊया कोणत्या तेलामध्ये शिजवलेल्या अन्न पदार्थांचे सेवन केल्याने हृदय निरोगी राहते आणि शरीराला पोषणही मिळते. 1. नारळाचे तेल यामध्ये पोटॅशियम, कॅल्शियम, मॅग्नेशियम, फायबर, व्हिटॅमिन ए, बी, सी आणि खनिजे मोठ्या प्रमाणात आढळतात. रक्तदाब आणि हृदयरोग्यांसाठी नारळाचे तेल अत्यंत उपयुक्त आहे. कारण यात...
    August 22, 12:10 AM
  • एंटरटेन्मेंट डेस्क : हेल्दी लाइफस्टाइलमध्ये दूध खूप महत्ववंगी भूमिका बजावते. कारण दूध कॅल्शियम, प्रोटीन, पोटॅशियम विटॅमिन डी चे एक प्रमुख स्रोत आहे. जास्तीत जास्त भारतीय लोक गाय किंवा म्हशीचे दूध पसंत करत आणि आपल्या दैनंदिन आयुष्यात त्याचा उपयोगही करतात. पण कदाचितच कुणाला माही असेल की, बकरीचे दूधदेखील तब्येतीसाठी फायदेशीर असते. हे केवळ इम्यून सिस्टम आणि मेटाबॉलिझम वाढवण्याचेच काम करत नाही तर डेंग्यूच्या उपचारासाठीही हे प्रभावी असते. चला जाणून घेऊयात बकरीच्या दुधाचे फायदे......
    August 18, 12:45 PM
  • धकाधकीच्या आयुष्यात मुलांना कमी वयातच आरोग्यदायी सवयींबद्दल सांगणे गरजेचे असते. सकाळपासून रात्रीपर्यंत जर मूल हे सगळ शिकले तर संसर्गासोबतच बऱ्याच जीवघेण्या आजारांपासून वाचू शकते. व्यायाम करणे फक्त मोठ्यांसाठीच नाही, तर मुलांसाठीसुद्धा सकाळी लवकर उठून व्यायाम करणे फायदेशीर आहे. सकाळी लवकर उठल्याने तणाव दूर होतो आणि मुले दिवसभर ताजीतवाने आणि आनंदी राहतात. आजकाल मुले अभ्यासाच्या जास्त दबावामुळे तणावाचे शिकार होतात, परंतु सकाळी लवकर उठल्याने तणावाचा धोका कमी होतो. जमिनीवर बसून...
    August 17, 12:15 PM
  • पावसाळ्यात केसांच्या समस्यांत वाढ होते. त्यामुळे आपल्या डाएटमध्ये काही खाद्यपदार्थ जरूर समाविष्ट करावेत. हे पदार्थ केसांशी संबंधित इतर समस्या दूर करतात. 1. फळ आणि भाज्या ऋतूनुसार फळे आणि भाज्यांमध्ये जीवनसत्त्वे आणि खनिजे अधिक प्रमाणात असतात. आपल्या रोजच्या डाएटमध्ये पाच वेगवेगळ्या प्रकारची फळे आणि भाज्या समाविष्ट कराव्यात. तसे पाहता या ऋतूमध्ये हिरव्या भाज्या खाण्याचा सल्ला दिला जात नाही, परंतु यातील काही पर्याय आपण निवडू शकतो. 2. प्रोटीन रिच डाएट शेंगदाणे, अंडे, सोयानगेट्स,...
    August 17, 12:20 AM
  • भारतीय लोक शुद्ध देशी गुळाचेच सेवन करत होते आणि कधीही आजारी पडत नव्हते. साखर हे एक प्रकारचे विष आहे जे अनेक रोगांना निमित्त ठरते. हे कसे का घडते याबद्दल आपण जरा माहिती घेऊया... - साखर बनवण्याच्या प्रक्रियेमध्ये गंधकाचा सर्वाधिक वापर केला जातो. गंधक म्हणजे काय तर फटाक्यांमधील मसाला! - गंधक हा अत्यंत जड धातू असून एकदा का गंधक शरीरात गेले की ते शरीराबाहेर पडतच नाही. - साखर ही कोलेस्टेरॉल वाढवते. कोलेस्टेरॉल वाढल्यामुळे हृदयविकाराचा झटका येतो. - साखरेमुळे शरीराचे वजन वाढते व त्यामुळे अंगी...
    August 17, 12:05 AM
  • पावसाळ्यात सर्दी-खोकला सर्वांनाच होतो. मोठ्यांचे एकवेळ ठीक आहे, पण लहान बाळांना या नाक चोंदण्यानं खूप त्रास होतो.आज घरच्याघरी लहान बाळाची सर्दी घालवायचे अगदी सोपे उपाय जाणून घेऊयात. - बाळाच्या तळपायाला हलकसं व्हिक्स चोळा. वरून सॉक्सही चढवले तर परिणाम आणखी लवकर दिसून येईल. - तव्यावर चार मध्यम आकाराच्या लसणाच्या पाकळ्या आणि थोडा ओवा भाजा. गरम असतानाच या दोन पदार्थांना एखाद्या रुमालात बांधून त्याची पुरचुंडी /पोटली बनवा. पोटली थंड झाल्यावर ती बाळाच्या उशाशी ठेवून द्या. त्या वासानेच सर्दी...
    August 16, 12:15 AM
  • डोकेदुखी हे एक सामान्य समस्या आहे. याची बरीच कारणे असू शकतात, जसे डोळ्यांची समस्या, अपचन, ऊन लागणे, अनियमित मासिक धर्म, सायनस, ताप, रजोनिवृत्ती, निरंतर चिंता, मानसिक तणाव, उशिरा रात्रीपर्यंत जागणे, अनिद्रा, उदास राहणे, कडक उन्हात फिरणे, थकवा, दारू आणि इतर मादक पदार्थांचे सेवन इत्यादी. अशात जास्त पेन किलरचे सेवन केल्याने रिअॅक्शनची भीती सदैव असते. म्हणून जर तुम्ही डोकेदुखीने त्रस्त असाल तर डोकेदुखीपासून लगेचच आराम देण्यासाठी काही घरगुती उपाय ... - लवंगांत थोडे मीठ मिसळून त्याची पावडर तयार...
    August 16, 12:10 AM
  • हिरवे बदाम नट्स असून पोषक तत्त्वांनी भरपूर असतात. वाळलेल्या बदामाच्या तुलनेत यात पोषक तत्त्वे जास्त प्रमाणात असतात. काय आहेत याचे फायदे आणि याचे सेवन कसे केले पाहिजे ते जाणून घेऊया... 1. हिरवे बदाम आरोग्यासाठी उत्तम असतात. कारण हे अँटिऑक्सिडंटने भरपूर असतात आणि शरीरातून विषाक्त पदार्थांना बाहेर काढतात. यामुळे रोग-प्रतिरोधक क्षमताही वाढते. 2. हे बदाम वजन कमी करण्यासाठी चांगले असतात, हे अतिरिक्त चरबीला बाहेर काढण्यास मदत करतात. 3. हिरवे बदाम पोटासाठीदेखील चांगले असतात, कारण यात जास्त...
    August 13, 12:15 AM
  • त्वचेसाठी व्हिटॅमिनची प्रमुख भूमिका आहे. व्हिटॅमिनला सॅलिसीलिक अॅसिड, बीटा हायड्रोक्सी अॅसिड आणि बीएचए असेही म्हणतात. तेलकट त्वचा आणि पुटकुळ्या उठलेल्या त्वचेसाठी वरील घटक फारच परिणामकारक असतात. त्वचेचा मुलायमपणा, नैसर्गिकपणा टिकवून ठेवते. यासाठी असे काही फळे आहेत ते त्वचेसाठी फायदेशीर ठरतात. पपई : त्वचेची चमक नैसर्गिकरित्या वाढवते. यातील व्हिटॅमिन ए आणि सी मृत कोशिका दूर करण्यास मदत करते. दुधासोबत पपईचा गर एकजीव करा. नंतर चेहऱ्यावर लावा. पाच मिनिटानंतर पुन्हा थंड पाण्याने चेहरा...
    August 13, 12:10 AM
  • पावसाळ्यामध्ये फक्त जीवघेण्या डासांचा धोका नाही तर याव्यतिरिक्त अनेक असे जीव आहेत जे धोकादायक ठरतात. पावसाळ्यात अनेक जीव ओलाव्यामुळे आपल्या बिळांबाहेर येतात. यामुळे या ऋतूमध्ये डास तसेच इतर काही प्राण्यांपासुन सावध राहावे. ज्यामुळे डेंग्यू, मलेरिया, चिकनगुनिया इ. आजारांपासून आपण दूर राहू. येथे जाणून घ्या, कोणकोणत्या जीव-जंतुंचा पावसाळ्यात धोका राहतो.. लाल मुंग्या - पावसाळ्यात घरामध्ये लाल मुंग्या दिसणे सामान्य आहे परंतु आकाराने लहान दिसणाऱ्या या मुंग्या चावल्यानंतर त्वचा सुजते,...
    August 12, 05:32 PM
  • हेल्थ डेस्क- येलो फीवर म्हणजेच पित्त ज्वर डासांच्या एका खास जातीमुळे होतो. विशेष म्हणजे काही देशामध्ये या डासांमुळे खूप हाहाकार माजला आहे. जर तुम्ही भारतातून अफ्रीकेत आणि साउथ अमेरिकेसारख्या देशात जात असाल तर, जाण्यापूर्वी तुम्हाला याचे वॅक्सीनेशन लावण्याची गरज आहे. या देशांमध्ये पित्त ज्वराची भरपूर प्रमाणात लागन आहे. काय आहे पित्त ज्वर पित्त ज्वराच्या व्हायरसमुळे एक तीव्र हॅमरॅजिक रोग होतो, हा संक्रमित डासांमुळे पसरतो. या रोगाचा परिणाम संपूर्ण शरिरावर होतो. पित्त ज्वराचे...
    August 12, 05:17 PM
  • एंटरटेन्मेंट डेस्क : जापानी ताप म्हणजेच इन्सेफलाइटिसचा प्रकोप देशातील सुमारे 20 राज्यांमध्ये दरवर्षी पसरतो. विशेषतः उत्तर प्रदेशच्या गोरखपुरमध्ये 2017 मध्ये जापानी तापेमुळे एकाच दिवशी 30 मुलांचा मृत्यू झाला होता. प्रत्येकवर्षीदेखील याच आजारामुळे दरवर्षी बिहारमध्ये 150 पेक्षा जास्त मुलांचा मृत्यू होतो. डब्ल्यूएचओनुसार, या आजाराचे पहिले प्रकरण 1871 मध्ये समोर आले होते. डासांपासून पसरणारा हा व्हायरस डेंग्यू, पिवळा ताप, आणि पश्चिमी नील व्हायरसच्या जातीचा आहे. काय आहे इन्सेफलाइटिस म्हणजेच...
    August 12, 04:01 PM
  • हेल्थ डेस्क - पावसाळा हा आजारांना निमंत्रण देणारा ऋतू असतो. कारण पावसाळ्यात अनेक ठिकाणी पाणी, चिखल आणि घाण यांमुळे डास आणि जीवाणू पसरतात. याशिवाय हवामानातील आर्द्रतेमुळे बॅक्टेरिया अधिक वाढतात, ज्यामुळे पाणी आणि पदार्थ दूषित होतात, यामुळे शरीराचे आजार उद्भवतात. जाणून घ्या पावसाळ्यातील 5 आजारांविषयी 1) मलेरिया - पावसाळ्यामध्ये मलेरिया हा एक सामान्य परंतु गंभीर संक्रामक रोग आहे. हा रोग साचलेल्या पाण्यातील डासांच्या चावण्यामुळे होतो. अॅनाफिलिज या मादा डासच्या चावण्याने हो आजार पसरतो....
    August 12, 03:31 PM
  • सामान्यत: असे मानले जाते की, झोप पूर्ण न झाल्यास जांभया येतात. परंतु झोप कमी झाल्यामुळे नाही तर कित्येकदा वारंवार जांभया येणे हे आजारपणाचे लक्षण असू शकते. तणाव तणाव असल्यास शरीरातील रसायन आिण हार्माेन्स वाढतात. जर तुम्हाला जास्त तणाव आहे तर जास्त जांभया येऊ शकतात. तणाव वाढल्यामुळे मेंदूचे तापमान वाढते. या प्रक्रियेदरम्यान आम्हाला ऑक्सिजन मिळतो, ज्यामुळे डोके शांत होण्यास मदत मिळते. हृदयाच्या समस्या जास्त जांभया येण्याचा संबंध हृदयासंबंधीच्या आजारपणाकडे इशारा करते. वास्तविकपणे...
    August 11, 12:05 AM
  • पावसाळा सुरु होताच वातावरण थंड होते परंतु यासोबतच आजार होण्याचाही धोका वाढतो. या थंड वातावरणामध्ये अडथळा निर्माण करतात डास आणि हेच आजारांचे मुख्य कारण बनतात. यामुळे पावसाळ्यात डासांपासून दूर राहणे आवश्यक आहे. डासांपासून दूर राहण्यासाठी घरगुती उपाय तसेच काही नवीन गोष्टींचा वापर केला जातो. परंतु तुम्हाला हे माहिती आहे का, काही विशेष कारणांमुळे डास विशिष्ठ प्रकारच्या लोकांना जास्त चावतात. कोणत्या लोकांना जास्त डास चावतात - विविध रिपोर्ट्सनुसार डास एक खास ब्लडग्रुप असलेल्या लोकांना...
    August 10, 03:49 PM
  • हेल्थ डेस्क : मॉनसून सुरु झाल्याबरोबरच डेंग्यू होण्याच्या शक्यताही वाढतात. डेंग्यू पावसाळ्यात आणि त्यानंतरच्या महिन्यात म्हणजेच जुलै ते ऑक्टोबरमध्ये सर्वात जास्त पसरतो, कारण या ऋतूमध्ये डास वाढण्यासाठी अनुकूल परिस्थिती असते. त्यामुळे अशात तुम्हाला जास्त सतर्क रुजण्याची आवश्यकता असते. डेंग्यूचा डास सामान्य डासांपेक्षा खूप वेगळा असतो. अशात जाणून घेऊयात या डासांमध्ये काय वेगळे असते. डास चावल्यानंतर सुमारे 3-5 दिवसांनंतर रुग्णामध्ये डेंग्यूची लक्षणे दिसू लागतात... डेंग्यूचा डास...
    August 10, 03:49 PM
  • डासांचा दुष्प्रभाव केवळ मनुष्यावरच नाही तर जनावरांवरही पडतो. डास चावल्यामुळे जनावर तणावात येतात आणि त्यांच्या दूध उत्पादन क्षमतेवरही जवळपास 10 ते 15 टक्के प्रभाव पडतो. यामुळे पावसाळ्यात प्राण्यांचीसुद्धा विशेष काळजी घेणे आवश्यक आहे. डास वारंवार चावल्यामुळे जनावर त्रस्त होतात आणि व्यवस्थितपणे चाराही खाऊ शकत नाहीत. पावसाळ्यात अस्वच्छतेमुळे डास जास्त होतात आणि जनावरांच्या पायांना डास जास्त चावतात. यामुळे प्राणी बांधण्याच्या ठिकाणी स्वच्छतेकडे विशेष लक्ष द्यावे. अशाप्रकारे...
    August 9, 03:39 PM
  • हेल्थ डेस्क - जगभरात अनेक लोकांनी मलेरियामुळे आपला जीव गमावतात. डासांमुळे हा आजार होतो. पण वेळेपूर्वीच तुम्ही सावधगिरी बाळगलीत तर हा आजार तुमच्या आसपास देखील येणार नाही. या बातमीत आम्ही तुम्हाला मलेरियाविषयी सांगत आहोत. कुठे, कधी, केव्ही आणि कसा होता हा आजार याबाबत सांगत आहोत. सावधगिरी बाळगणे हाच या आजारावरील उत्तम उपचार आहे. तर मग या आजारापासून तुम्ही स्वतःचा बचाव कसा करू शकतो ते जाणून घ्या मलेरियाचा इतिहास इटालियन शब्द माला एरिया पासून मलेरिया हा शब्द आला आहे. खराब हवा असा याचा अर्थ...
    August 9, 03:19 PM
  • हेल्थ डेस्क : दिवस असो की, रात्र डासांच्या चावण्यामुळे शांती भंग होते आणि जर झोपेत डास चावला तर झोपही खराब होते. झोप खराब होणे आणि परेशान होण्यामागचे कारण डास चावल्यानंतर स्किनवर होणारी जळजळ आणि खाज आहे. अनेकदा तर जळजळ आणि खाजेमुळे स्किनवर लाल निशाणदेखील होतात आणि कधी कधी इन्फेक्शनदेखील होण्याची शक्यता वाढते. चला जाणून घेऊयात डास चावल्यानंतर येणारी खाज आणि जळजळीच्या त्रासापासून मुक्त होण्याचे घरेलू उपाय... अॅलोव्हेरा... अॅलोव्हेरा स्किनसाठी एक चांगले प्लांट मानले जाते. याच्या...
    August 9, 02:33 PM
  • आपल्या आजूबाजूला बरेच असे लोक आहेत ज्यांना आपण स्वच्छतेच्या नावावर सॅनिटायझरचा वापर करताना पाहिले असेल. हे लोक कशालाही हात लावल्यावर हाताला संसर्ग होऊ नये म्हण्ून सॅनिटायझरचा वापर करतात. हे एक असे लिक्विड आहे जे ९९.९ % जंतूंना संपवण्याचा दावा करते. जर तुम्हीसुद्धा सॅनिटायझरचा वापर अधिक करत असाल तर याच्या जास्त वापराने होणाऱ्या नुकसानीबद्दल जाणून घेऊया. सॅनिटायझरमध्ये ट्रायक्लॉसान नावाचे रसायन असते जेे त्वचेवर पडताच कोरडे होते. हे जास्त वापरल्यामुळे त्वचेद्वारे ते रक्तात मिसळते....
    August 8, 12:10 AM
 
जाहिरात

RECOMMENDED

    जाहिरात
      जाहिरात