Home >> Jeevan Mantra >> Arogya/Ayurved

Arogya Ayurved

  • कधी कधी आपल्याला खुप भुक लागते. खासकरुन सुट्टीच्या दिवशी तर असे होतेच. अशा वेळी घरात स्पेशल खायला काहीच नसते. मग काय करावे हा प्रश्न पडतो. आज आम्ही तुमचा हा प्रश्न सोडवणार आहोत. फक्त 5 मिनिटात तयार होणारे 13 पदार्थ आम्ही तुम्हाला सांगणार आहोत... चला तर मग पाहा हे पदार्थ कोणते. पुढील स्लाईडवर क्लिक करुन वाचा असेच झटपठ 12 पदार्थ कोणते...
    12:00 AM
  • साबुदान्यामध्ये प्रोटीन, कॅल्शियम आणि मिनरल्स असतात. याचे अनेक आरोग्य फायदे आहेत. यासोबतच हे दूध, दही यांसारख्या हेल्दी पदार्थासोबत मिसळून चेहरा आणि केसांवर लावल्याने सुंदरता वाढते. ब्यूटी एक्सपर्ट निक्की बावा सांगत आहेत साबुदाणा अप्लाय करण्याच्या 7 ब्यूटी बेनिफिट्स... पुढील स्लाईडवर क्लिक करुन जाणुन घ्या साबुदान्याचे असेच इतर फायदे...
    12:00 AM
  • तुम्ही ज्या प्रमाणे आपल्या बॉडी आणि लुक्सकडे लक्ष देतात त्याप्रमाणे तुम्ही तुमच्या ब्रेनची काळजी करता का? आपल्या शरीराला फंक्शनल ठेवणा-या ब्रेनला देखील केयर आणि देखरेख करण्याची गरज असते. फक्त जखम होणे किंवा चुकीच्या ओषधी घेणे यामुळे ब्रेनला धोका पोहोचत नाही तर रोजच्या जीवनात केलेल्या चुकांमूळे देखील ब्रेनला धोका पोहोचत असतो. आज आम्ही सांगणार आहोत अशा चुका ज्या लाँग टर्ममध्ये ब्रेनसाठी सायलेंट किलरचे काम करतात. पुढील स्लाईडवर क्लिक करुन जाणुन घ्या अजून कोणत्या चुका केल्याने...
    January 20, 11:55 AM
  • जेवण कितीही चांगले केले तरी मीठाचा अंदाज थोडासाही चुकला तर जेवण बेस्वाद होऊन जाते. एकवेळ मीठ कमी पडले तर आपण ते नंतर टाकू शकतो. मात्र मीठ जास्त झाल्यास काय करावे हे अनेकांना माहित नसते. आज आम्ही तुम्हाला 5 अशा सोप्या टीप्स सांगणार आहोत. ज्यामुळे जेवणात मीठ जास्त झाले तरीदेखील तुम्ही त्याचा खारटपणा हवा तेवढा कमी करुन जेवण हवे तसे स्वादिष्ट बनवू शकता. पुढील स्लाइडवर जाणुन घ्या, जेवणाचा स्वाद न बिघडवता खारटपणा कमी करण्याचे उपाय...
    January 20, 11:38 AM
  • अनेकदा कमजोरीमुळे शरीर आजारांचे घर होऊन बसते. अशावेळी थोडीशी सावधगिरी बाळगून आयुर्वेदिक पद्धतीने आपण आपल्या आरोग्याची योग्य निगा राखू शकतो. तसेच शरीराचा कायाकल्प करणेही सोपे जाईल. त्रिफळा अशीच एके औषधी आहे. जी शरीराचा कायाकल्प करू शकते. त्रिफळाचे नियमित सेवन करण्याचे विविध फायदे आहेत. आयुर्वेदिक डॉक्टरांचे हे सर्वात आवडते औषध आहे. याच्या मदतीने हे कोणत्याही प्रकरच्या रोगावर औषध तयार करू शकतात. तुम्हला हे वाचून आश्चर्य वाटेल की, आयुर्वेदिक औषधांचे पुस्तक, चरक संहितेच्या सर्वात...
    January 19, 02:20 PM
  • गुळ आणि फुटाणे खाण्याचे अनेक फायदे आहेत. परंतु जेव्हा हे दोन्ही एकत्र खाल्ले जाते याचे आरोग्य फायदे वाढतात. महर्षि आयुर्वेद हॉस्पिटल, दिल्लीच्या डॉ. भानु शर्मानुसार गुळामध्ये भरपूर आयरन असते. यामुळे पीरियड्सची समस्या आणि प्रेग्नेंसीमध्ये गुळासोबत फुटाणे खाणे इफेक्टिव्ह आहे. भानु शर्मा सांगत आहेत गुळासोबत फुटाणे मिसळून खाण्याच्या 10 फायद्यांविषयी सविस्तर माहिती... पुढील स्लाईडवर क्लिक करुन जाणुन घ्या अशाच इतर फायद्यांविषयी सविस्तर माहिती...
    January 19, 12:51 PM
  • महिला आणि पुरुष दोघांनाही परमोच्च सुखाचा आनंद मिळवणे हाच प्रणयाचा सर्वात महत्त्वाचा उद्देश असतो. या परमोच्च सुखालाच Orgasm असेही म्हटले आहे. प्रणयातून Orgasm मिळवणे यासाठी काहीतरी वेगळे करावे लागते असे नाही, तर तुम्ही आनंद घेत प्रणय करत असताल तर सहज Orgasm मिळू शकतो. महिलांच्या Orgasm बाबत नेहमीच विविध प्रकारची चर्चा होत असते. अशाच महिलांच्या Orgasm बाबत काही रंजक माहिती आपण आज जाणून घेणार आहोत. पुढील स्लाइड्सवर वाचा, महिलांच्या Orgasm बाबत काही रंजक माहिती...
    January 19, 12:01 AM
  • पीरियड्सच्या काळात महिलांमध्ये शरीरिक आणि मानसिक बदल होतात. या काळात महिला आपल्या पुरुष पार्टनर करुन मदतीची, सिम्पथीची अपेक्षा करतात. योग्य वेळी त्यांना मदत आणि सिम्पथी मिळाली तर महिलांचा त्रास कमी होतो. पीरियड्सच्या काळात पुरुषांनी काय करावे? बॉम्बे हॉस्पिटलच्या गायनोकोलॉजिस्ट डॉ. नीरजा पौराणिक सांगतात की, पुरुषांनी महिलांच्या पीरियड्सला घाण किंवा अब्नॉर्मल अॅक्टिव्हीटी प्रमाणे ट्रिट करु नये. - या काळात महिलांना किचनमध्ये जाऊ न देणे, खाण्या-पिण्याचा पदार्थांना हात न लावू देणे...
    January 19, 12:00 AM
  • इस्त्रायलच्या हिब्रू यूनिव्हर्सिटीच्या एका रिसर्चनुसार, आजकालच्या लाइफस्टाइलमुळे पुरुषांचे स्पर्म काउंट 40 वर्षांपुर्वीच्या तुलनेत 50 टक्के कमी झालेय. इंडियन फर्टिलिटी सोसायटी चॅप्टर हेड डॉ. रणधीर सिंह सांगतात की, आजच्या जास्तीत जास्त पुरुषांमध्ये स्पर्मकाउंटची कमतरता दिसतेय. वडील होण्यासाठी त्यांना ट्रिटमेंटची मदत घ्यावी लागतेय. डॉ. सिंह सांगतात की, यासर्वांना पुरुषांच्या काही चुका जबाबदार आहेत. डॉ. सिंह अशा 10 कामांविषयी सांगणार आहेत ज्यामुळे पुरुषांची वडील होण्याची क्षमता कमी...
    January 19, 12:00 AM
  • आधुनिक लाइफस्टाइल आणि शर्करायुक्त पदार्थांमुळे (चॉकलेट, केक, कोल्डड्रिंक्स इ.) शरीरात कॅल्शियमची कमतरता ही एक सामान्य समस्या होत चालली आहे. शरीरासाठी नैसर्गिक रुपात प्राप्त कॅल्शियमच उत्तम राहते. यामुळे आज आम्ही तुम्हाला अशा पदार्थांविषयी सांगत आहोत, जे नियमित खाल्ल्यास कॅल्शियमची कधीही कमतरता भासणार नाही. पालेभाज्या बहुतांश हिरव्या पालेभाज्यांमध्ये भरपूर प्रमाणात कॅल्शियम आढळून येते. पालक, शलजम, कोबी, मशरूम सलाड रुपात खाणे लाभदायक ठरते. शेंगभाज्या शेंगभाज्या शरीरासाठी खूप...
    January 18, 03:12 PM
  • प्रणय करताना समस्या निर्माण झाल्यास सेक्स लाइफवर नकारात्मक प्रभाव पडणे स्वाभाविक आहे. सेक्स करताना कोणत्याही प्रकारची समस्या जाणवल्यास आपल्या डॉक्टर किंवा सेक्स काउंसलरचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे. परंतु सेक्स समस्येबद्दल लोकांमध्ये जागरूकतेची कमी असल्यामुळे लोक विशेषतः महिला वेळीच डॉक्टरकडे जात नाहीत. या कारणामुळे महिलांमधील सेक्स समस्या वाढत जातात. पुढील स्लाईड्सवर क्लिक करून जाणून घ्या, कोणकोणत्या सामान्य सेक्स समस्यांमुळे महिला पिडीत राहतात...
    January 18, 12:01 AM
  • महिला असो किंवा पुरुष आपले ओठ गुलाबी असावे असे सर्वांनाच वाटत असते. परंतु दिवसभराच्या अॅक्टिव्हिटीमध्ये आपण अशा अनेक चुका करतो, ज्यामुळे ओठ काळे पडतात. या चुका अव्हॉइड केल्या तर या समस्यांपासून बचाव करता येऊ शकतो. ब्यूटी एक्सपर्ट कांता सूद ओठांना काळे बनवणा-या 6 चुकांविषयी सांगत आहेत. पुढील स्लाइडवर क्लिक करुन जाणुन घ्या कोणत्या चुकांमुळे ओठ होऊ शकतात काळे...
    January 18, 12:00 AM
  • जास्तीत जास्त लोक मीठाचा वापर फक्त खाण्यासाठी करतात. परंतु हे अंघोळीच्या पाण्यात मिसळून अंघोळ केली तर अनेक हेल्थ बेनिफिट्स देते. यामधील मॅग्नेशियम, कॅल्शियम, सोडियम यांसारखे मिनरल्स शरीराला इन्फेक्शनपासून दूर ठेवतात. नॅच्युरोपॅथी डॉ. निलोफर उस्मान खास सांगत आहेत मीठाच्या पाण्याने अंघोळ करण्याच्या 10 फायद्यांविषयी सविस्तर माहिती... पुढील स्लाईडवर जाणुन घ्या मीठाच्या पाण्याने अंघोळ करण्याच्या अशाच काही फायद्यांविषयी सविस्तर माहिती...
    January 18, 12:00 AM
  • युटिलिटी डेस्क- हाय आणि लो बीपीला सायलंट किलर म्हटले जाते. कारण याची बाह्य लक्षणे कोणतेच दिसत नाहीत, मात्र या समस्यांमुळे शरीर आतून पोखरले जाते व ते गंभीर आजाराला सहज बळी पडू शकते. हाय बीपीमध्ये ब्लड सर्कुलेशन नॉर्मलपेक्षा हाय होते तर लो बीपीमध्ये ब्लड सर्कुलेशन नॉर्मलपेक्षा कमी होते. त्यामुळे वयानुसार आपला बीपी किती असावा, याची प्रत्येकाला माहिती हवी. आम्ही अमेरिकन हार्ट असोसिएशनच्या रिपोर्ट अनूसार सांगत आहोत की, बदलत्या वयानूसार मुल आणि मुलींचा बीपी किती असावा. पुढील स्लाइडवर...
    January 17, 04:08 PM
  • जिरे स्वयंपाकाची केवळ चव वाढवण्याचे काम करत नाहीत तर याचे अनेक आरोग्यदायी फायदेसुद्धा आहेत. ज्या लोकांना अन्न पचनाचा त्रास असेल त्यांच्यासाठी तर जिरे वरदान आहेत. यामधील औषधी गुण अनेक आजारांना दूर करण्यास मदत करतात. आज आम्ही तुम्हाला जिरे खाण्याचे खास 10 फायदे सांगत आहोत. पुढील स्लाईड्सवर क्लिक करून जाणून घ्या, चिमुटभर जिरे खाण्याचे 10 फायदे...
    January 17, 01:44 PM
  • सकाळी केवळ 30 मिनिटे चालल्याने तुमचे आयुष्य बदलून जाईल. तुमची लाईफस्टाईल अत्यंत अनियमित असेल, तुम्हाला अधिकांश वेळ बसून काम करावे लागत असेल आणि तुम्हाला अपचन, डायबिटीज आणि हार्ट डिसीज असे आजार असतील तर रोज केवळ 30 मिनिटे चालल्याने हळूहळू तुमचे हे सर्व आजार नाहिसे होऊ शकतात. कारण 30 मिनिटांचा मॉर्निंग वॉक हा दोन तासांच्या जिमींगच्या बरोबर असतो. तर उद्यापासून चालू करताय ना फिरायला? पुढील स्लाइडवर पाहा, सकाळी फिरण्याचे 15 फायदे...
    January 17, 12:59 PM
  • अनेक लोक सलाद किंवा फास्ट फूडमध्ये आरोग्याला फायदा होईल म्हणून पत्ताकोबी खातात. एम्सचे कम्युनिटी मेडिसिन डिपार्टमेंटचे डॉ. सूर्याबाली सांगत आहेत, पत्ताकोबी आणि अशाच अनेक भाज्यांविषयी ज्यामध्ये टेपवर्म नामक कीडा असतो, जो आपल्याला डोळ्यांनी दिसत नाही. का घातक आहे हा कीडा? डॉ. सूर्याबाली सांगतात की, हा कीडा पानांमध्ये लपलेला असतो. या कीड्यांचे अंडे आणि भ्रूण जाड कव्हरचे असतात. साधारण तापमानात हे मरत नाही. हे ब्रेनमध्ये जाऊन जीवघेणे ठरु शकतात. ते सांगतात की, चायनीज फूडमध्ये वापरण्यात...
    January 17, 12:28 PM
  • वजन कमी करण्यासाठी अनेक वेळा स्ट्रिक्ट डायट प्लान, एक्सरसाइज किंवा योगाची मदत घेतली जाते. परंतु आपल्या बॉडीमध्ये काही असे पॉइंट्स आहेत. जे दाबून आपले वजन कंट्रोल केले जाऊ शकते. एक्यूप्रेशर डॉ. आर. के. कोडवानी सांगत आहेत वजन कमी करणा-या अशाच 5 पॉइंट्सविषयी... पुढील स्लाईडवर क्लिक करुन जाणुन घ्या वजन कमी करणा-या अॅक्यूप्रेशर पॉइंट्सविषयी...
    January 17, 10:35 AM
  • अनेकजण रात्री झोपताना अशा काही चुका करतात, ज्यामुळे आरोग्यावर दुष्परिणाम होतात. त्यातीलच एक चुक म्हणजे पोटावर झोपणे. पोटावर झोपल्यामुळे बॉडीचे ब्लड सर्कुलेशन योग्य प्रकारे होऊ शकत नाही. बॉडी पोझिशनमुळे बॉडी पॉश्चर नैसर्गिक पध्दतीने राहू शकत नाही, याचा बॉडीवर वाईट प्रभाव पडतो. बॉम्बे हॉस्पिटलचे जनरल फिजिशियन डॉ. मनीष जैन पोटावर झोपल्यामुळे काय दुष्परिणाम होतात, याबद्दल माहिती देत आहेत. पुढील स्लाइडवर जाणुन घ्या पोटावर झोपण्याचे 6 दुष्परिणाम....
    January 17, 09:59 AM
  • कामसूत्रचे नाव निघताच लोकांचा डोक्यात पहिला शब्द येतो सेक्स. परंतु, या महान ग्रंथाकडे केवळ सेक्सच्या दृष्टीकोनातून पाहणे योग्य ठरणार नाही. यामध्ये केवळ सेक्स संबंधांविषयी सांगण्यात आले नसून, याउलट यामध्ये दाम्पत्य जीवनातील सर्व गोष्टींची विस्तृत माहिती देण्यात आली आहे. महर्षी वात्सायन यांनी लिहिलेल्या या ग्रंथामध्ये काम आणि सूत्र या शब्दांचा उल्लेख करण्यात आला असून यामध्ये कामचा अर्थ आहे इच्छा आणि इच्छा कोणत्याही प्रकारची असू शकते, विशेषतः सेक्शुअल इच्छा. सूत्र चा अर्थ जीवनातील...
    January 17, 12:01 AM
 
जाहिरात

RECOMMENDED