Home >> Jeevan Mantra >> Arogya/Ayurved

Arogya Ayurved

  • जास्त काम करणे, अवेळी जेवण करणे, पूर्ण झोप न घेणे यासारख्या सवयींचा वाईट परिणाम शरीराच्या कार्यक्षमतेवर पडतो. यामुळे सतत अशक्तपणा जाणवतो. अशा वेळी खाण्या-पिण्याकडे विशेष लक्ष द्यायला पाहिजे. कसे ते जाणून घेऊया..
    November 22, 11:18 AM
  • लिंबाचा रस किंवा लिंबूपाण्याचे नियमितपणे सेवन करणे आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरते. तज्ज्ञांच्या मते, दिवसाची सुरुवात लिंबूपाणी घेऊन करावी. यामुळे त्वचा खुलून दिसते, पोटाशी संबंधित समस्या दूर होतात आणि अनेक इतर समस्यांपासून सुटका होते.
    November 21, 03:56 PM
  • मधुमेह (डायबिटीस) एक असा आजार आहे, जो वयाच्या कोणत्याही वर्षी शरीराला जडू शकतो. यापासून दूर राहण्यासाठी वेळोवेळी आपल्या रक्ताची तपासणी करणे आवश्यक आहे. अनेक वर्ष रक्ताची तपासणी न केल्यामुळे तुम्ही या आजारापासून अनभिज्ञ राहू शकता. तपासणीनंतर तुम्हाला डायबेटीस आहे,असे समजल्यास घाबरून जाऊ नका. हा असाध्य आजार नाही. नियमित दिनचर्या आणि योग्य उपचाराद्वारे या आजारावर नियंत्रण शक्य आहे. एका सर्वेक्षणानुसार २०२५ पर्यंत संपूर्ण जगात 33.3 कोटी लोक डायबेटीसचे रुग्ण असतील.
    November 21, 03:23 PM
  • धावपळीच्या दिवसात लोकांना आरोग्याकडे लक्ष देण्यासाठी पुरेसा वेळ मिळत नाही. वेळे अभावी अनेक गोष्टींकडे दुर्लक्ष होते. पण हे दुर्लक्ष काही वेळा आरोग्यासाठी धोकादायक ठरू शकते.
    November 20, 03:15 PM
  • प्राचीन काळात आजारी व्यक्तीचे नाडी परीक्षण करून आजाराचे मूळ शोधले जात होते. अशा पद्धतीने आजाराचे मूळ शोधणे ही प्रक्रिया आता जवळपास बंद झाली आहे. परंतु कोणत्याही व्यक्तीचा तळहात पाहून त्याच्या आरोग्याविषयीची माहिती समजू शकते. कोणत्याही व्यक्तीचे लाल, गुलाबी, पिवळे, पांढरे तळहात त्यांच्या आरोग्याविषयी बरेच काही सांगतात....
    November 19, 08:59 AM
  • स्थूलता किंवा लठ्ठपणा मोठ्या माणसांप्रमाणेच लहान मुलांमध्येदेखील ही समस्या वाढत असल्याचे आपल्या निदर्शनास येत आहे. लठ्ठपणा म्हणजे शरीरामध्ये चरबीचे (फॅट) प्रमाण वाढण्यालाच लठ्ठपणा म्हणतात. बहुतेक लोकांच्या लठ्ठपणाचे कारण अनियमीत खाण्याच्या सवयी आणि बदललेली जीवनशैली आहे. वजन कमी करण्याचे अनेक उपाय करूनही वजन काही कमी होत नाही, असा अनुभव बहुतेकांना येतो. लठ्ठपणा वाढण्याची कारणे जाणून घेण्यासाठी पुढील फोटोंवर क्लिक करा....
    November 19, 01:00 AM
  • तुम्ही स्वयंपाकघराकडे निघालेले आहात आणि तेथे गेल्यानंतर तुम्हाला कळत नाही की, आपण आलोत कशाला? अनेकदा ज्याचे नाव तुम्ही लिहिलेले अथवा बोललेले असते, अशा परिचिताचे नाव नेमके तुमच्या जिभेवर येत नाही. अशा पद्धतीने स्मरणशक्तीचा र्हास कोणत्याही वयापासून होऊ शकतो. कोणत्याही व्यक्तीला या गोष्टीचा सामना करावा लागू शकतो. काही वेळा असे प्रकार ऑर्गेनिक गडबडीमुळे होतात, काही वेळा जखम झाल्याने, अनेकदा न्युरोलॉजिकल आजारामुळे होऊ शकतो. तेव्हा या समस्येवर तुम्ही मात कशी करू शकता, डिमेन्शियासारख्या...
    November 18, 11:39 AM
  • मध हे एक प्रकारचे नैसर्गिक औषध आहे. दररोज दोन चमचे मधाचे सेवन केल्याने शरीर निरोगी, उर्जवान, स्वस्थ राहते, परंतु थंडीमध्ये याचे सेवन केल्यास खूप फायदे प्राप्त होतात. मध सेवनाचे फायदे जाणून घेण्यासाठी पुढील फोटोंवर क्लिक करा....
    November 16, 03:47 PM
  • स्वयंपाकघरात सतत वापरले जाणारे अद्रक किंवा आले ही बहुगुणी औषधी आहे. पदार्थांना चव आणण्याबरोबरच उपचारासाठी अनेक औषधी तयार करण्यासाठी अद्रक उपयोगी पडते. भारतात सर्वत्र त्याची लागवड केली जाते. जमिनीखाली येत असल्याने त्याचे कंद तयार होतात. अद्रक वाळवून,उकळून त्याची सुंठ तयार केली जाते. अद्रक तिखट रसाचे, पाचक, अग्निदीपक, मलसारक आहे.
    November 16, 02:59 PM
  • कोरफडीचा वेगवेगळ्या आजारात उपयोग करता येतो. अनेक रोगांवर हा उपाय रामबाण ठरतो. कोरफडीत एवढे औषधी गुण आहेत की प्रत्येक घरात कोरफड असलीच पाहिजे. सौंदर्य वाढवण्यासाठी कोरफड रसाचा सर्रास वापर केला जातो, पण यात असलेले इतर गुण विविध आजारांवर सुद्धा गुणकारी ठरतात.
    November 14, 04:23 PM
  • वेलदोडे ही भारतात उगवणारी एक आयुर्वेदिक औषधी वनस्पती आहे. हिच्या फळास वेलची, वेलदोडा, विलायची इलायची किंवा एला असेही म्हणतात. विलायची हा मसाल्याचा एक प्रकार आहे. फार कमी लोकांना हे माहिती असावे की, विलायची भरपूर औषधी गुणांनी परिपूर्ण आहे. यामुळे आज आम्ही तुम्हाला विलायचीचे काही घरगुती सोपे औषधी उपाय सांगत आहोत....
    November 14, 03:18 PM
  • नपुंसकता ही एक अशी समस्या आहे, जी कोणत्याही व्यक्तीच्या वैवाहिक आनंदाला नष्ट करून टाकते. शरीरातील हार्मोन्समध्ये झालेली गडबड किंवा हार्मोन्सच्या कमतरतेमुळे नपुंसकता निर्माण होते. त्याचबरोबर दैनंदिन जीवनातील आपल्या काही सवयींमुळेही तुम्ही नपुंसकतेचे शिकार बनू शकता. या सवयींमध्ये बदल केल्यास नपुंसकतेपासून बचाव होऊ शकतो. पुढील फोटोंवर क्लिक करा आणि जाणून घ्या, अशा काही सवयी ज्यामुळे नपुंसकता निर्माण होऊ शकते...
    November 14, 02:16 PM
  • दररोजच्या आहारात पौष्टिक खाद्यपदार्थ समाविष्ट केल्यानंतरदेखील अनेक लोकांना आरोग्यासाठी आवश्यक असणारे पोषक घटक मिळत नाहीत. अशा व्यक्तींनी आपल्या आहारात काही खाद्यपदार्थांचा समावेश केल्यास शरीराचे योग्य पोषण होते. तसेच हलका-फुलका आहार ऊर्जा आणि उत्साहदेखील वाढवतो.
    November 13, 10:26 AM
  • प्रत्यक्ष वयापेक्षा कमी वयाच्या दिसणा-या महिलांचे आयुष्य सर्वसाधारण महिलांच्या तुलनेत जास्त असू शकते. युनीलिव्हरतर्फे करण्यात आलेल्या एका संशोधनातून हा निष्कर्ष काढण्यात आला आहे. ज्या महिला कमी वयाच्या दिसतात त्यांचा रक्तदाब कमी असतो. त्यामुळे त्वचेवर वयाचा विपरित परिणाम होत नाही. याशिवाय या महिलांमध्ये रक्ताभिसरण अधिक चांगले राहते. त्यामुळे आयुष्यमान वाढते. पावसाळ्यात डोळ्यांना संसर्ग होण्याची शक्यता जास्त असते. यावेळी काजळ किंवा आयलायनरद्वारेही संसर्ग होण्याची शक्यता...
    November 12, 02:40 PM
  • त्वचा खाजवणे, वारंवार शिंका येणे, डोळे लाल होणे ही अॅलर्जीची लक्षणे असू शकतात. सर्वसाधारणपणे अनेक लोक अॅलर्जीकडे दुर्लक्ष करतात. असे केल्याने अॅलर्जी कायम राहते. सुरुवातीच्या काळात अॅलर्जीवर उपचार केल्यास यावर नियंत्रण मिळवता येते.
    November 12, 11:44 AM
  • सध्याच्या ताणतणावाच्या परिस्थितीत लोक पुरेशी झोप घेऊ शकत नसल्याचे दिसून येते. त्याची कारणे वेगवेगळी असू शकतील; पण झोप घेण्याचा कालावधी कमी झाला आहे हे नक्की. त्यातच स्थूलपणा आणि मधुमेहाच्या रुग्णांमध्येही वाढ झाली आहे. या सगळ्यांचा झोपेशी काही संबंध असावा का? उत्तम आरोग्यासाठी दररोज किती तासांची झोप आवश्यक असते?असे स्वाभाविक प्रश्न यातून निर्माण होतात. ब्रिटनमध्ये मायकेल मोझले यांनी युनिव्हर्सिटी ऑफ सरेंज स्लीप रिसर्च सेंटरमध्ये झोपेवर एक संशोधन करून तपासले की एक तास झोप...
    November 11, 11:19 AM
  • अनेक धावपटूंचं असं म्हणणं आहे की,जेंव्हा ते धावायला सुरूवात करतात,तेंव्हा त्यांचा मूड थोडयाच वेळात एकदम ठीक होतो. धावल्यामुळे तुम्हाला एकदम बळकटी आल्यासारखे वाटते. तुम्ही जर तणावात असाल तर एकदा धावण्याचा व्यायाम घेऊन बघा,तणाव कमी होताना दिसेल. यामुळे हे एकदम स्पष्ट होते की,व्यायामामुळे मूड एकदम सुधारतो.असं काय आहे की ज्यामुळे व्यायाम केल्याने डोके एकदम शांत होते? काही रसायने त्याला कारणीभूत आहेत. तुमच्या मूडवर तुमच्या मेंदूतील न्यूरोकेमिकल प्रभाव टाकतात....
    November 9, 05:37 PM
  • दररोज धावपळीच्या आयुष्यात त्याचा दबाव कायम हृदयावरच पडतो. अशाने व्यक्ती हृदयरोगाने पीडित होतो. या धोक्यापासून वाचण्यासाठी सर्वात आधी हृदयाची स्थिती समजण्याची गरज आहे. शरीरात होणार्या लहान बदलांमधील काही संकेतांच्या मदतीने हृदयरोगांचा वेळीच अंदाज लावता येतो.
    November 8, 01:00 AM
  • दोडका ही एक भाजी असून संपूर्ण भारतामध्ये याचे पिक घेतले जाते. दोडक्याचे लॅटिनमध्यें लफ्फा अॅक्यू टँगूला, संस्कृतमध्ये कोशातकी, मराठीत दोडका, किंवा शिराळे, हिंदींत तुराई, गुजराथींत तुरिया इत्यादी नांवे आहेत. पाककृतीमध्ये दोडक्याचा भाजी बनवण्यासाठी वापर होतो, तसेच दोडक्यांचा वापर आयुर्वेदामध्येही औषधी वनस्पती म्हणून केला जातो. डॉ दीपक आचार्य (डायरेक्टर-अभुमका हर्बल प्रा. लि. अहमदाबाद) यांनी दोडक्याच्या संदर्भात विशेष आणि महत्वाची माहिती सांगितली आहे. पाताळकोट (मध्यप्रदेश), डाँग...
    October 30, 05:21 PM
  • सातत्याने होणार्या डोकेदुखीकडे लक्ष न दिल्यास हे धोकादायक ठरू शकते. वारंवार होणारी डोकेदुखी हे मायग्रेनचे (अर्धशिशी) लक्षण असू शकते. काही लक्षणांकडे वेळीच लक्ष दिल्यास या आजारापासून बचाव करता येतो. या लक्षणांकडे काळजीपूर्वक पाहत काही सावधगिरी बाळगली तर मायग्रेनची समस्या नियंत्रणात ठेवता येते.
    October 29, 02:46 PM
 
जाहिरात

RECOMMENDED