Home >> Jeevan Mantra >> Arogya/Ayurved

Arogya Ayurved

  • हिंदू धर्मामध्ये पूजा-पाठाचे खूप महत्त्व आहे. तसेच पुजेशी संबंधित नियमांचे पालन करणेही आवश्यक मानण्यात आले आहे. पूजेमध्ये विशेष प्रकारचे आसन, नैवेद्य व धातूंच्या भांड्यांशी संबधित विविध प्रथा आहेत. सोने, चांदी, तांब या तीन धातूंना पवित्र मानण्यात आले असून स्टील आणि अॅल्युमिनिअमचे भांडे योग्य, शुद्ध मानले जात नाहीत. यामुळे पूजेमध्ये सोने, चांदी तांब्याच्या भांड्याचा वापर केला जातो. सोने, चांदी धातू महाग असतात तर तांब या दोघांच्या तुलनेत स्वस्त असण्यासोबतच मंगळ ग्रहाचा धातू मानण्यात...
    December 3, 07:31 AM
  • ऋतू बदलाचा परिणाम स्पष्टपणे आपल्या शरीरावर पाहिला जाऊ शकतो. गरमीमध्ये चेहरा, मानेवर, हातावर आग होणे, लाल चट्टे येणे अशा समस्या उद्भवतात तर थंडीत त्वचा कोरडी, रुक्ष होते. वातावरणातील बदलामुळे शरीरावर याचा परिणाम होते ही सामान्य गोष्ट आहे, परंतु ग्रामीण, आदिवासी भागातील लोक आजही पारंपारिक औषधींचा वापर करून शारीरिक सौंदर्य आणि आरोग्य व्यवस्थित ठेवतात. तुमच्या व्यक्तिमत्वामध्ये डोक्यावरील केसांचे महत्त्वपूर्ण योगदान असते. वातावरण बदलाचा प्रभाव केसांवरही पडतो आणि यामुळे डँड्रफ होणे,...
    December 1, 11:47 AM
  • अनेक लोक चेहऱ्याच्या सौंदर्याकडे जास्त लक्ष देतात. पण चेहऱ्याच्या सौंदर्यात दातांचे देखणेपणही तेवढेच महत्त्वाचे असते हे ते विसरून जातात. दातांची योग्य पद्धतीने काळजी न घेतल्यामुळे दातांवर प्लाक जमा होतात. दात पिवळे दिसू लागतात. या व्यतिरिक्त काही पदार्थांचे जास्त सेवन, वाढते वय किंवा औषधींची जास्त डोज केल्यास दात पिवळे होऊ शकतात. तुळस- तुळशीमध्ये दातांचा पिवळेपणा दूर करण्याची अद्भुत क्षमता आढळून येते. तसेच तुळशीमुळे तोंड आणि दातांच्या आजारांपासून बचाव होतो. तुळशीचे पानं वळवून...
    December 1, 07:33 AM
  • वातावरणात गारवा वाढण्यास सुरूवात झाली असून जसा-जसा हवेतील गारवा वाढेल तसे आपल्यातील काही जणांना सर्दी-खोकला, दमा, सांधेदुखीचा त्रास होण्यास सुरूवात होऊ शकते. तुम्हालाही अशा पद्धतीचा त्रास होत असेल तर गरज आहे या काळात शरीराची विशेष काळजी घेण्याची. हिवाळा हा मनाला उत्साह आणि नवचेतना देणारा ऋतू आहे. तब्येत कमावण्यासाठीही हिवाळा अत्यंत योग्य ऋतू मानला जातो, परंतु याच ऋतूमध्ये काही आरोग्यविषयक समस्या निर्माण होतात. सर्दी, ताप, खोकला हे सामान्य वाटणारे आजार हिवाळ्यात हमखास होण्याची...
    December 1, 07:32 AM
  • (फोटो: पंचकूला येथे झालेला श्री श्री रविशंकर यांचा सत्संग) पंचकूला - आर्ट ऑफ लिव्हिंग गुरु श्री श्री रविशंकर यांनी बुधवारी (ता.26) पंचकूला येथे लोकांना आयुष्य कसे जगावे याचा नवा अंदाज शिकवला. श्री श्री रविशंकर यांनी लोकांना आयुष्य जगण्यासाठी 5 टिप्स दिल्या. या टिप्समुळे मनुष्य त्यांचे आयुष्य व्यवस्थित पद्धतीने जगू शकेल. सत्संगच्या सुरूवातीला श्री श्री रविशंकर यांनी उपस्थित लोकांकडून साधारण 15 मिनिटे ध्यान क्रिया करून घेतली. या वेळी ते म्हणाले ध्यान लावताना आपण स्वत:ला विसरले पाहिजे....
    November 27, 03:23 PM
  • अनियमित खानपान आणि दिनचर्या, जास्त प्रमाणात फास्ट फूडचे सेवन इत्यादी कारणांमुळे विकसित समाजातील आपल्यासारख्या लोकांचे आयुष्यमान 60 ते 65 वर्षांचे झाले आहे तर आदिवासी लोकांचे आयुष्यमान 80 ते 85 वर्षांचे आहे. तर मग, विकसित आणि स्वस्थ कोण? आपण का ते लोक, जे आजही आदिवासी म्हणून ओळखले जातात. जास्त विकसित आणि पैसा कमावण्याच्या शर्यतीमध्ये आपण स्वतःला आणि आपल्या कुटुंबाला निरोगी शरीरासाठी आवश्यक असलेल्या पोषक तत्वांपासून दूर घेऊन जात आहोत. आहाराच्या नावावर कृत्रिम रंगाने रंगवलेल्या भाज्या आणि...
    November 24, 09:15 PM
  • सध्याच्या धावपळीच्या जगात महिलांना विविध आजारांना सामोरे जावे लागत आहे. यामधीलच एक ब्रेस्ट कॅन्सर हा आजार आहे. हा आजार जगभरात खूप जलदगतीने वाढत आहे. आज 32 टक्के महिला स्तन कॅन्सरने पिडीत आहेत. बदलती जीवनशैली, उशिरा लग्न होणे आणि जास्त वय झाल्यानंतर मुलांचा जन्म तसेच स्तनपानामध्ये कमतरता या कारणांमुळे महिला ब्रेस्ट कॅन्सरच्या शिकार होत आहेत. पूर्वीच्या काळी 45 ते 55 वर्षांच्या महिलांमध्ये हा आजार दिसून येत होता, परंतु आता १८ वर्षाच्या महिलासुद्धा या आजाराच्या विळख्यात आल्या आहेत. कमी...
    November 24, 09:14 PM
  • थंडीची चाहूल लागली आहे. या दिवसात थोडासा जरी निष्काळजीपणा केल्यास आजारी पडण्याची जास्त शक्यता असते. थंडीत आजारी असाल तर व्यायाम करताना काही गोष्टींची काळजी घेणे हितकारक ठरते. थंडीच्या दिवसात काही विशेष व्यायाम केला तर हा आपणास या काळात होणार्या आजारांपासून लांब ठेवण्यासाठी उपयुक्त ठरू शकतो, पण बिनकामाचा व्यायाम प्रकाराचा यात समावेश केल्यास हा आरोग्यावर विपरीत परिणाम करू शकतो. पुढील स्लाईडवर वाचा, इतर टीप्स...
    November 22, 02:02 PM
  • बहुतांश लोकांच्या दैनंदिन आहारात दह्याचा समावेश असतो. दही प्रोटिन्सचे उत्तम स्रोत आहे आणि वजनही नियंत्रणात ठेवते. परंतु अनेकदा हे खाण्याची पद्धत वजन वाढण्यासाठी कारणीभूत ठरू शकते. आवश्यकतेपेक्षा जास्त पदार्थ एकत्र करणे: अनेकदा दह्यासोबत इतर पदार्थ एकत्र करून खाल्ले जाते. परंतु हे योग्य नाही. दह्यामध्ये फ्रुटस टाकून खाल्यास अॅसिडिटी होते. डायफ्रुट्स टाकल्यास ते केवळ दही राहत नाही, पूर्ण एक मिश्रण बनते. दही जेवणाबरोबर खात असल्यास त्यात काही एकत्र करू नका. स्नॅक म्हणून घेत असल्यास...
    November 21, 04:12 PM
  • अनियमित जीवनशैली आणि आहार विविध समस्यांचे मूळ आहे. आहारात मसाल्यांचा जास्त उपयोग, खाद्यतेलाची अशुद्धता आणि भेसळयुक्त खाद्यपदार्थांव्यतिरिक्त वातावरणातील प्रदूषण यामुळे आपल्याला विविध आरोग्य समस्यांना सामोरे जावे लागते. विशेषतः या सर्व गोष्टींचा आपल्या बाह्यअंगावर जास्त प्रभाव पडतो. अलिकडच्या काळात अकाली केस पांढरे होणे, डँड्रफ अशा समस्यांचे प्रमाण वाढले आहे. कमी वयात केस पांढरे होणे म्हणजे चिरतारुण्यात म्हातारपण आल्यासारखे वाटते. धकाधकीच्या जीवनात केसांची काळजी घेणे...
    November 20, 12:30 PM
  • आदिवासी लोकांचे पारंपारिक आयुर्वेदिक ज्ञान प्राचीन काळापासून उपयोगात आणले जात आहे. रोगांचे निदान, उपचार करण्यासाठी आदिकाळापासून जंगलात, डोंगर-खोर्यात राहणारे आदिवासी केवळ नैसर्गिक संपत्तीवर अवलंबून आहेत. आजार गंभीर किंवा साधारण असो भारतीय आदिवासी लोकांच्या ज्ञानाला तोड नाही. आधुनिक विज्ञानही या ज्ञानाचा उपयोग औषधी बनवण्यासाठी करत आहे. आज आम्ही तुम्हाला अॅसिडिटीशी संबंधित पारंपारिक रामबाण उपायांची माहिती देत आहोत. हे उपाय केल्यास तुमची अॅसिडिटीची समस्या कायमची नष्ट होईल....
    November 19, 11:40 AM
  • लठ्ठपणा वर्तमानातील सर्वात जलद वाढणाऱ्या आजारांमधील एक आजार आहे. लाठ्ठ्पणामुळे त्रास असलेले लोक, या आजारापासून दूर राहण्यासाठी विविध उपाय करत असतात. कोणी व्यायाम करतो तर कोणी डायटिंग परंतु लठ्ठपणा कमी होत नाही. तुम्हालाही हा त्रास असेल तर पुढे दिलेल्या पदार्थांचे हिवाळ्यात सेवन केल्यास लठ्ठपणा नियंत्रणात राहील.. डार्क चॉकलेट - तज्ज्ञांच्या मते डार्क चॉकलेटचे एक किंवा दोनवेळा सेवन केले पाहिजे. यामुळे क्रेव्हिंग नियंत्रणात राहते. तज्ज्ञांच्या मते मिल्क चॉकलेटच्या तुलनेत डार्क...
    November 17, 02:55 PM
  • विड्याच्या पानांचा वेल असतो. या वेलीला ही पाने लागलेली असतात. संपूर्ण भारतात पान पाहुण्यांच्या आदरातिथ्यासाठी प्रसिद्ध आहे. तसेच या पानांचा उपयोग पूजन कर्म, हवनामध्ये केला जातो. पान भारतीय संस्कृतीचा अविभाज्य घटक असण्यासोबतच एक महत्त्वपूर्ण औषधीसुद्धा आहे. ग्रामीण भागात तोंडाची चव वाढवण्यासोबतच या पानांचा वापर करून विविध पारंपरिक औषधी उपाय केले जातात. आधुनिक शोधानुसार विड्याच्या पानामध्ये प्रोटीन, कार्बोहायड्रेट तसेच टॅनिन तत्त्वासोबत कॅल्शियम, फास्फोरस, लोह तत्व, आयोडीन आणि...
    November 15, 01:34 PM
  • लठ्ठपणा ही आजच्या जिवनपद्धतीमधील एक मुख्य समस्या बनली आहे. प्रत्येक तिसरा व्यक्ती लठ्ठपणाला सामोरे जातोय. सध्या भारतमध्ये जवळपास 4 कोटी 10 लाख लोकांचे वजन सामान्य वजनापेक्षा जास्त आहे. बहुतांश लोक सुरुवातीला वजन वाढण्याकडे लक्ष देत नाहीत परंतु जेव्हा वजन जास्त प्रमाणात वाढते तेव्हा ते कमी करण्यासाठी घाम गाळत बसतात. वाढलेले वजन कमी करण्यासाठी खाण्यापिण्याकडे विशेष लक्ष देणे गरजेचे आहे. काही नैसर्गिक पदार्थ असे आहेत, ज्यांच्या सेवनाने वजन नियंत्रणात राहते. तुम्हालाही कमी कष्टामध्ये...
    November 14, 02:10 PM
  • भारतामध्ये अनेक प्रथा अशा आहेत, ज्यांचा संबंध मनुष्याच्या आरोग्याशी आहे. यामधीलच एक प्रथा जमिनीवर बसून जेवण करण्याची आहे. आजही ज्या भारतीय घरांमध्ये जेवण पारंपारिक पद्धतीने वाढते जाते, ते जमिनीवर बसून अन्न ग्रहण करतात. सध्याच्या काळात अनेक लोक जमिनीवर बसून जेवण करत नाहीत तर काही लोक टीव्हीसमोर बसून किंवा पलंगावर बसून जेवण करणे पसंत करतात. तुम्हाला हे आरामदायक वाटत असेल परंतु आरोग्यासाठी ही सवय ठीक नाही. आपल्या पूर्वजांनी निश्चितपणे खूप विचार करून जमिनीवर सुखासनात बसून जेवण्याचे...
    November 14, 01:03 PM
  • फुलकोबी संपूर्ण भारतात भाजी स्वरुपात प्रचलित असून याचे पिक जवळपास सर्व राज्यांमध्ये घेतले जाते. फुलकोबीचे वनस्पतिक नाव ब्रॅसिका ओलेरॅसिया बॉट्रिटीस असे आहे. फुलकोबीपासून विविध चविष्ट भाज्या केल्या जातात परंतु फार कमी लोकांना य्मधील औषधी गुणांची माहिती असावी. आज आम्ही तुम्हाला फुलकोबीमधील औषधी गुणांची विशेष माहिती सांगत आहोत. फुलकोबीशी संबधित आदिवासी लोकांचे पारंपारिक ज्ञान आणि काही खास उपायांची माहिती डॉ. दीपक आचार्य (डायरेक्टर- अभुमका हर्बल प्रा.ली. अहमदाबाद) आपल्याला देत...
    November 13, 12:49 PM
  • वाढत्या वजनामुळे त्रस्त आहात? कामाच्या धावपळीत वजन कमी करण्यासाठी तुम्हाला जिममध्ये जाण्यासाठी वेळ मिळत नसेल आणि तुम्ही डाइटिंग करण्यासही इच्छुक नसाल. अशा स्थितीमध्ये तुम्ही फेंगशुईचे काही खास उपाय करू शकता. कदाचित यावर तुमचा विश्वास बसणार नाही. परंतु चीनी वास्तुशास्त्रामध्ये काही असे उपाय सांगण्यात आले आहेत, ज्यामुळे तुम्ही तुमच्या वाढत्या वजनावर नियंत्रण मिळवू शकता. फेंगशुई एनर्जीचा प्रवाह योग्य असेल तर तुम्ही एकदम फिट राहाल. पुढील स्लाईड्सवर क्लिक करा आणि जाणून घ्या, खास...
    November 11, 11:50 AM
  • वजन आणि व्यायामाच्या वेळापत्रकानुसार आहार घेणे चांगले तर असतेच, पण जर तुम्ही रक्तगटाच्या हिशेबाने आहार घ्याल तर ते तुमच्यासाठी खूप फायदेशीर ठरेल. डॉक्टरांचा सल्ला गरजेचा जे लोक आजारी नाहीत, अशांना रक्तगटाच्या हिशेबाने आहार घेणे फायद्याचे आहे. तसेच जर तुम्ही लठ्ठ असाल तर तो कमी करण्यासाठी डॉक्टरांचा सल्ला अवश्य घ्या. ब्लड ग्रुप - ए वैशिष्ट्य या रक्तगटामध्ये अॅसिडचे प्रमाण कमी असते. या लोकांनी शाकाहार घेतला पाहिजे. हा रक्तगट थोडा संवेदनशील असतो. हे खावे : भात, सोया, ओट्स, लसूण, भोपळा,...
    November 10, 03:36 PM
  • लहानपणी अनेकवेळा गवारीची भाजी न खाल्ल्यामुळे आईचा ओरडा ऐकावा लागत होता. आता जेव्हा या भाजीमधील गुणांवर होत असलेल्या आधुनिक शोधाची माहिती ऐकल्यानंतर लक्षात येते की, आईचा तो ओरडा का होता. घराघरात खाल्ल्या जाणार्या गवारीची शेती भारतातील जवळपास सर्व राज्यांमध्ये केली जाते. या भाजीमध्ये भरपूर औषधी गुण सामावलेले आहेत. आज आम्ही तुम्हाला या भाजीचे खास फायदे आणि उपाय सांगत आहोत. गवारीमध्ये प्रोटीन, विरघळणारे फायबर, कार्बोहाइड्रेट्स व्हिटॅमिन K, C, A भरपूर प्रमाणात आढळून येतात. या व्यतिरिक्त...
    November 7, 11:28 AM
  • अनेकदा बाजारात कच्चे आणि पिकलेले फणस विकताना दिसतात, परंतु इतर भाज्या आणि फळांच्या तुलनेत फणस विकत घेणारे लोक कमीच असतात. सामान्यतः लोक फणस खाण्याकडे दुर्लक्ष करतात परंतु यामध्ये विविध औषधी गुण आढळून येतात हे फार कमी लोकांना माहिती असावे. ग्रामीण भागात भाजी स्वरुपात खाल्ले जाणारे फणस औषधी गुणांचे भांडार आहे. फणसाचे वनस्पतिक नाव आर्टोकार्पस हेटेरोफायलस आहे. फणसामध्ये महत्त्वपूर्ण प्रोटीन्स, कार्बोहायड्रेट्स व्यतिरिक्त विविध व्हिटॅमिन्स आढळून येतात. फणसाशी संबधित आदिवासी...
    November 6, 03:48 PM
 
जाहिरात

RECOMMENDED