Home >> Jeevan Mantra >> Arogya/Ayurved

Arogya Ayurved

  • (फाइल फोटो: गुलाबाचे फुल) गुलाबला फुलांमधील सर्वात सुंदर आणि निरासग फुल मानले जाते. हे केवळ सुंदर फुलच नव्हे तर अनेक आजारांवरील रामबाण उपाय आहे. गुलाब सुगंधासह त्याच्या गुणांनी भरपूर आहे. या फुलामध्ये अनेक आजारांवर उपचार करण्याची क्षमता आहे. आज आम्ही तुम्हाला गुलाबाच्या फुलांचे काही औषधीय उपाय सांगणार आहोत... - झोप येत नसल्यास, तणाव असल्यास डोक्याजवळ गुलाबाचे फुल ठेवा. अनिद्राची समस्या दूर होईल. - गुलाबाच्या पाकळ्या खाल्ल्यास हिरड्या आणि दात मजबूत होतात. तोंडाचा वास दूर होतो....
    June 23, 04:54 PM
  • करवंद हे एक काळ्या रंगाचे आंबट-गोड स्वरूपाचे फळ आहे. करवंदे महाराष्ट्रातील पश्चिम घाटात व कोंकणात खूप प्रमाणात मिळतात. करवंदांची चटणी करतात आणि शिवाय त्यांच्यापासून सरबत, लोणचे, मोरंबा वगैरे करता येतो. करवंद खायला स्वादिष्ट असून यामध्ये भरपूर औषधी गुण आहेत. याच्या सेवनाने तहान भागते, वात आणि पित्त संतुलित राहते. याशिवाय करवंद इतर आजारांमध्ये उपयोगात आणले जाते. करवंदाचे आणखी काही खास उपाय जाणून घेण्यासाठी पुढील फोटोंवर क्लिक करा...
    June 23, 12:07 PM
  • मधुमेह (डायबिटीस) एक असा आजार आहे, जो वयाच्या कोणत्याही वर्षी शरीराला जडू शकतो. यापासून दूर राहण्यासाठी वेळोवेळी आपल्या रक्ताची तपासणी करणे आवश्यक आहे. अनेक वर्ष रक्ताची तपासणी न केल्यामुळे तुम्ही या आजारापासून अनभिज्ञ राहू शकता. तपासणीनंतर तुम्हाला डायबेटीस आहे,असे समजल्यास घाबरून जाऊ नका. हा असाध्य आजार नाही. नियमित दिनचर्या आणि योग्य उपचाराद्वारे या आजारावर नियंत्रण शक्य आहे. एका सर्वेक्षणानुसार २०२५ पर्यंत संपूर्ण जगात 33.3 कोटी लोक डायबेटीसचे रुग्ण असतील. पुढील फोटोंवर क्लिक...
    June 23, 12:03 PM
  • उजैन - आजकालच्या धावपळीच्या जीवनात अनेक तरूण अकाली म्हातारपणात होणार्या आजारांच्या गराड्यात सापडतात. वेळेआधीच केस पांढरेहोणे, अशक्तपणा वाढणे, लवकर थकवा येणे, सांधेदुखी, दृष्टीदोष हे सर्व म्हातारपणाचे आजार आहेत. या आजारांपासून वाचण्यासाठी आयुर्वेदामध्ये अनेक उपचार सांगितले आहेत. या उपचारांचा वापर करून तुम्ही दिर्घकाळ या आजारांपासून दूर राहू शकता. पाहा काही असे उपचार, ज्यांच्यामुळे तुम्ही दिर्घकाळ तरूण राहाल. रोज वापरा हे उपचार दररोज आवळ्याचे रस, गायीचे तुप, मध व मिश्री...
    June 21, 06:39 PM
  • वजन लवकर कमी करायचे असेल तर इंटर्व्हल ट्रेनिंग चांगला उपाय ठरू शकतो. त्यात एक्झरसाइजमध्ये लवकर बदल केला जातो. 45 ते 50 मिनिटांपर्यंत कार्डिओ करू शकता. त्यात वॉर्मअप आणि कूलडाऊन असावे. त्यासाठी काही गोष्टी लक्षात ठेवा. - ट्रेड मिलवर वॉकिंग आणि जॉगिंग दोन्ही करावे. ग्रेड-5 वर चाला आणि सपाट पृष्ठभागावर जॉगिंग करू शकता. इनक्लाइन पोझिशनवर चालताना वेग कमी ठेवा. बागेत जाऊन इंटर्व्हल रनिंग प्रॅक्टिस करू शकता. पुढील फोटोंवर क्लिक करा आणि जाणून घ्या, अशाच काही आवश्यक गोष्टी..
    June 21, 12:36 PM
  • अनियमित दिनचर्या आणि चुकीच्या खान-पानामुळे अॅसिडिटी, गॅसच्या समस्या निर्माण होतात. या समस्यांमुळे हळूहळू भूक कमी होऊ लागते. भूक कमी झाल्यामुळे शरीराला पाहिजे तेवढा आहार मिळत नाही, ज्यामुळे इतर आजार होण्याची शक्यता वाढते. तुम्हालाही भूक न लागण्याची समस्या असेल तर येथे सांगण्यात आलेले उपाय तुम्हाला लाभदायक ठरू शकतील. 1 - जेवणाच्या एक तास अगोदर पंचसकार चूर्ण कोमट पाण्यातून घेतल्यास चांगली भूक लागते. 2 - रात्री झोपण्यापूर्वी एक चमचा त्रिफळा चूर्ण कोमट पाण्यातून घेतल्यास सकाळी पोट साफ...
    June 20, 11:51 AM
  • तणाव कमी करण्यासाठी लोक अनेक उपाय करतात. अथक पर्शिमानंतरदेखील तणाव कमी होत नसल्यास लोक आणखी निराशेत जातात. यापासून वाचण्यासाठी काही सहजसोपे उपाय करता येतील, जे तणाव कमी करण्यासाठी पुरेसे ठरतील. 40 टक्के भारतीय कॉर्पोरेट कर्मचारी तणावाला बळी पडतात. 10 टक्के लोकच तणावाच्या उपायासाठी डॉक्टरकडे जातात. उपाय जाणून घेण्यासाठी पुढील फोटोंवर क्लिक करा...
    June 19, 09:19 AM
  • ध्याणधारणा केल्याने मानसिक आणि शारीरिक आरोग्य सुधारते, परंतु धावपळीच्या वातावरणात ज्या गोष्टीची सर्वात जास्त आवश्यकता असते तीदेखील मिळते आणि ती गोष्ट म्हणजे स्थैर्य. कधी-कधी ध्यानधारणा करताना त्रास होतो, पण नंतर हळूहळू सवय होते. पुढील फोटोंवर क्लिक करा आणि जाणून घ्या, दररोज मेडिटेशन केल्याने कोणते चार फायदे होतात...
    June 19, 09:19 AM
  • डोळे अमूल्य आहेत, यांच्या मदतीने तुम्ही सगळे जग पाहू शकता. म्हणून काँटॅक्ट लेन्सचा वापर करणार्यांनी काही सावधगिरी बाळगली पाहिजे. वापरताना या गोष्टींची काळजी घ्या असे काढावे - लावावे : काँटॅक्ट लेन्स लावणे आणि काढण्यापूर्वी हात स्वच्छ धुवावेत. असे केल्याने लेन्स दूषित होण्याची भीती राहत नाही. तसेच ते काढताना नखांनी पकडू नयेत. यामुळे लेन्सवर स्क्रॅचेस येण्याची शक्यता असते. नखांमुळे डोळ्याच्या बुबळांनादेखील इजा होऊ शकते. अशा ठेवा सुरक्षित : लेन्सला सोल्युशनमध्ये पूर्णपणे बुडवून...
    June 18, 09:49 AM
  • गेल्या बर्याच वर्षांपासून आपल्याला डॉक्टर आणि तज्ज्ञ सांगत आले आहेत की, आपल्याला फॅट आणि कोलेस्ट्रॉलपासून वाचायला हवे. परंतु एका नव्या संशोधनानुसार फॅट संपूर्णपणे नुकसानकारक नाही, असे तथ्य समोर आले आहे. 1980 मध्ये अमेरिकेत झालेल्या एका मोठ्या संशोधनानंतर असे सांगण्यात आले होते की, हार्ट अटॅकच्या धोक्यापासून वाचण्यासाठी फॅट आणि कोलेस्ट्रॉल वाढवणार्या गोष्टी कमी प्रमाणात खाव्यात. याचे परिणाम लवकरच दिसून आले. 1977 ते 2012 या दरम्यान कमी फॅट आणि कमी कॅलरी असलेल्या खाद्यपदार्थांचा मोठ्या...
    June 17, 02:32 PM
  • अनेक लोक चेहऱ्याच्या सौंदर्याकडे जास्त लक्ष देतात परंतु दातांकडे दुर्लक्ष करतात. दातांची योग्य पद्धतीने काळजी न घेतल्यामुळे दातांवर प्लाक जमा होतात आणि दात पिवळे दिसू लागतात. या व्यतिरिक्त खाण्याच्या काही पदार्थांचा जास्त प्रमाणात उपयोग, वाढते वय किंवा औषधींचे जास्त सेवन केल्यास दात पिवळे होऊ शकतात. फोटोंवर क्लिक करा आणि जाणून घ्या, पिवळे दात पांढरे करण्याचे काही खास घरगुती रामबाण उपाय... तुळस - तुळशीमध्ये दातांचा पिवळेपणा दूर करण्याची अद्भुत क्षमता आढळून येते. तसेच तुळशीमुळे तोंड...
    June 17, 12:49 PM
  • हिंगाचा उपयोग प्राचीन काळापासून मसाल्याच्या स्वरुपात केला जात आहे. डाळ असो किंवा भाजी सामान्य जेवणात हिंगाची पूड स्वयंपाकाची चव आणखीनच वाढवते. हिंग केवळ स्वयंपाकात कामी येणारा मसाला नसून, हा एक औषधी पदार्थ आहे. पेरुला फोइटिडाया वनस्पतीच्या मुळाचा रस वळवून हिंग तयार केला जातो. हे झाड २ ते ४ फुट उचं असते. ही झाडे विशेषतः इराण, अफगाणिस्तान, तुर्कीस्तान, बलुचिस्तान, काबुल आणि खुरासानच्या डोंगराळ भागात आढळतात. या देशांमधून हिंग पंजाब आणि मुंबईमध्ये आयात केला जातो. महर्षी चरक यांच्यानुसार...
    June 16, 01:55 PM
  • प्रत्येक व्यक्ती स्वतःला पूर्णपणे निरोगी आणि हेल्दी समजतो, जोपर्यंत अचानक त्याला एखादा आजार होत नाही. आजारी पडल्यानंतर त्याला जाणवते, की तो एका भ्रमामध्ये जगत होता. एक सामान्य मनुष्याला पाहून तो वास्तविकपणे निरोगी आहे की नाही हे समजून घेणे कठीण आहे. काही लोक स्वतःला धडधाकट दाखवण्याचा प्रयत्न करतात, परंतु वास्तविकतेमध्ये तसे नसते. निरोगी आरोग्याचे काही मापदंड आहेत. आज आम्ही तुम्हाला याच मापदंडाच्या संदर्भात माहिती देत आहोत. तुम्ही या मापदंडावर किती खरे उतरता, त्या आधारावर तुम्ही...
    June 14, 01:57 PM
  • घरातील किंवा बाहेरील तणावामुळे महिलांमध्ये रक्तदाबाची समस्या वेगाने वाढत आहे. यापासून बचाव करण्यासाठी काही योगासने आहेत. ती तज्ज्ञांचा सल्ला घेऊन केल्यास फायदा मिळेल. पश्चिमोत्तासन समोरच्या दिशेने पाय पसरवून बसा. श्वास घ्या आणि हात थेट पुढच्या दिशेने झुकवा. हळूहळू पुढच्या दिशेने झुका आणि हात स्ट्रेच होऊ द्या. हातांनी पायाच्या अंगठय़ाला स्पर्श करण्याचा प्रयत्न करा. 15-30 सेकंद असेच राहिल्यानंतर श्वास सोडत जुन्या अवस्थेत या. पुढील फोटोंवर क्लिक करा आणि पाहा उप्गासन करण्याची पद्धत...
    June 13, 05:29 PM
  • सध्या बाजारात असे खाद्यतेल येत आहेत ज्यांचा भारतात पूर्वी वापर होत नव्हता. असे तेल वापरण्यापूर्वी ते आपल्या आरोग्यावर काय परिणाम करतात हे पाहिले पाहिजे. सर्वच कंपन्या आपले तेल आरोग्यदायी असल्याचा दावा करतात. निरोगी राहण्यासाठी फक्त चांगल्या प्रतीच्या वस्तू वापरणे पुरेसे नाही, तर आपल्यासाठी कोणते उत्पादन चांगले आहे हेदेखील माहिती करून घेतले पाहिजे. आज बाजारात असे अनेक तेल आहेत ज्यांचा पूर्वी भारतात वापर होत नव्हता किंवा फारच अल्पप्रमाणात असायचा. यात ऑलिव्ह ऑइल, ब्रॉन राइस ऑइल...
    June 13, 01:56 PM
  • डोकेदुखी, पोटदुखी एवढे नव्हे तर मायग्रेन आणि सांधेदुखीसारख्या दुखण्यापासून सुटका मिळविण्यासाठी आपण वेदनाशामकाचा वापर करतो. पण या दुखण्यावरचा उपाय स्वयंपाकघरात उपलब्ध असतो. आज आम्ही तुम्हाला या आजारांवरील काही खास रामबाण घरगुती उपाय सांगत आहोत. पुढील फोटोंवर क्लिक करा आणि जाणून घ्या, घरगुती रामबाण उपाय...
    June 11, 02:18 PM
  • आजकालच्या धावपळीच्या जगात तणाव आपल्या आयुष्याचा एक भाग होऊन बसला आहे. इच्छा नसतानाही आपण यामध्ये अडकतो आणि इच्छा असूनही यातून बाहेर पडू शकत नाहीत. यामुळे मौन वैतागून जातो आणि चीडचीडेपणा वाढतो. कधी ऑफिसमधील टेन्शन तर कधी घरातील. सुपर मार्केटपासून ट्रॅफिक जॅममध्ये अडकल्यानंतर आपण त्रस्त होऊ लागतो. तुम्हाला घाई असताना असे झाल्यास फ्रस्ट्रेशन आणखी वाढते, परंतु स्वत:चा मूड खराब करणारी परिस्थिती सुधारत नाही. काही टिप्स आत्मसात करून तुम्ही दररोज होणारा तणाव कमी करू शकता. पुढील फोटोंवर...
    June 10, 04:26 PM
  • देशाचे भविष्य म्हणून ज्यांच्याकडे पाहिले जाते ती मुलांची पिढी निरोगी निर्माण होण्याऐवजी दुर्धर आजाराच्या विळख्यात सापडत आहेत. अलीकडच्या मुलांमधील गुटगुटीतपणा हा दृष्ट लागण्याचा विषय नसून, तो एका आजाराचे रूप धारण करीत आहे. 10 पैकी तीन मुले त्याचे बळी ठरत आहेत. आई-वडिलांचे धकाधकीचे जीवन, त्यामुळे मुलांकडे होणारे दुर्लक्ष, मैदानावर दिसणारी मुले सिमेंटच्या घरात बसून जंगल-बुकात हरवून टीव्हीसमोर फास्टफूडचा आस्वाद घेण्यात रमल्यामुळे लठ्ठपणाच्या आजाराचा विळखा वाढत असल्याचा निष्कर्ष...
    June 10, 09:03 AM
  • फुलांचे सौंदर्य आणि त्याचा सुगंध आपल्याला मंत्रमुग्ध करतो. परंतु तुम्हाला माहित आहे का? तुम्ही फुले खाऊसुध्दा शकता. फुलांचा खाण्यात वापर केला जातो मात्र तो अप्रत्यक्षरित्या असतो. कधी-कधी आपण फुले सलाडमध्ये वापरतो. हजारो वर्षांपासून आपण फुलांच्या सुगंधांचा आनंद घेतो. त्यांच्या रंगात अनेक बहुगुण दडलेले असतात. आतापर्यंत लोकांना त्याचे अत्तर बनवण्याची कल्पना ठाऊक होती. मात्र फुल खाण्याससुध्दा उपयोगी असते. चला जाणून घेऊया अशा काही फुलांविषयी जे आपल्या जेवणाला स्वादिष्ट बनवतात....
    June 9, 12:50 PM
  • उंची कमी असल्यामुळे स्वत:ला कमी लेखनारे अनेक लोक आपण आजुबाजुला पाहत असतो. उंच असणा-या व्यक्ति अधिक आकर्षक दिसत असल्यामुळे प्रत्येकाला वाटते की, आपली उंची वाढावी. जे मुले उंच असतात,त्यांना मुली लवकर आकर्षित होतात. मात्र उंची ही ब-याचदा अनुवांशिक कारणावर अवलंबुन असते. ज्या लोकांच्या आई-वडीलांची उंची कमी आहे, त्यांच्या मुलांची उंची वाढत नाही. मात्र याचा अर्थ असा नाही की, त्यांची उंची कधीच वाढणार नाही. यासाठी काही उपाय करावे लागतील. ज्या लोकांना उंची वाढवायची आहे, त्यांना काही पालेभाज्या...
    June 2, 12:03 PM
 
जाहिरात

RECOMMENDED