Home >> Jeevan Mantra >> Arogya/Ayurved

Arogya Ayurved

  • आजच्या काळात पोटात गॅस होणे ही सामान्य गोष्ट आहे. या समस्येमागे अनेक कारणे असू शकतात. टागोर हॉस्पिटल अँड हार्ट केअर सेंटर, जालंधरच्या डायटिशियन डॉ. मोनिषा सिक्का सांगत आहेत असे 8 काम, ज्यामुळे पोटात गॅस होतात. जर हे अवॉइड केले तर ही समस्या टाळता येऊ शकते. पुढील स्लाईडवर क्लिक करुन जाणुन घ्या कोणते काम केल्याने वाढतो गॅसचा प्रॉब्लम...
    February 14, 12:34 PM
  • काही हेल्दी फूड खाल्ल्याने मेंदूची ताकद वाढते. हे नियमित आपल्या डायटमध्ये समाविष्ट केल्याने स्मरणशक्ती वाढते. हे पदार्थ अल्जायमर्स सारख्या ब्रेन संबंधीत आजारांना दूर करण्यात फायदेशीर असतात. विशेषत: मुलांच्या ब्रेन पॉवरवर या हेल्दी डायटचा पॉझिटीव्ह इफेक्ट होतो. त्यामुळे परीक्षेच्या काळात हे फुड्स मुलांना अवश्य खाऊ घालावेत. पुढील स्लाइडवर जाणुन घ्या, कोणते आहेत ते 10 पदार्थ...
    February 14, 12:00 AM
  • फिट लोकांच्या काही सवयी असतात ज्यामुळे ते स्वतःला नेहमी हेल्दी ठेवतात. आज आम्ही तुम्हाला अशाच १० गुड हॅबिट्स सांगत आहे. ज्या फॉलो करुन तुम्ही स्वतःला फिट ठेवू शकतात. पुढील स्लाइडवर जाणुन घ्या, हेल्दी लोकांच्या काही चांगल्या सवयी...
    February 14, 12:00 AM
  • शरीरातील प्रत्येक अवयवाचे कनेक्शन नाभीशी असते. नाभीवर दररोज चिमूटभर तूप लावल्याने विविध आजारांपासून आपण दूर राहू शकतो. या थेरेपीने विविध आरोग्य समस्या नष्ट होतात. यासोबतच सौंदर्य वाढवण्यास मदत होते. महर्षी आयुर्वेद हॉस्पिटल नवी दिल्लीच्या डॉ भानू शर्मा सांगत आहेत. नाभीवर दोन थेंब तूप लावून हलक्या हाताने मालिश केल्यास होणारे 7 फायदे...
    February 13, 03:09 PM
  • विनाकरण अस्वस्थता, चिडचिड, उदासी, राग, कामात अडचण, झोप आणि थकल्यामुळे कोणत्याच कामात मन लागत नसेल तर, हे तुमच्या जॉबचा स्ट्रेससुध्दा असु शकतो, किंवा एखाद्या आजाराचे लक्षणसुध्दा असु शकते. स्ट्रेस फिजिकली आणि मेंटली, आपल्या जीवनावर परिणाम करत असतो. जर तुमच्या सोबतही असेच काही होत असेल तर डॉक्टरांशी संबध साधा. यासोबतच काही खास टिप्सचा वापर करुन तुम्ही तुमचा स्ट्रेस दुर करु शकता. पुढील स्लाइडवर वाचा, 7 टीप्स...
    February 13, 03:09 PM
  • अनेक वेळा जड आहार, अल्कोहल किंवा इतर आम्ली पदार्थांचे जास्त सेवन केल्याने शरीरात विषारी घटक वाढतात ज्यामुळे विविध आरोग्य समस्या निर्माण होतात. शरीरातील हे विषारी घटक बाहेर काढण्याच्या प्रोसेसला डिटॉक्सीफिकेशन म्हटले जाते. शरीरातील विषारी घटक बाहेर काढण्यासाठी विविध उपाय सांगण्यात आले आहेत. आज आम्ही तुम्हाला यातीलच निवडक 11 उपाय सांगत आहोत. पुढील स्लाइडवर जाणुन घ्या, कोणते उपाय केल्याने बॉडी होते आतून स्वच्छ....
    February 13, 12:00 AM
  • विस्कळित लाइफस्टाइल आणि वाढत्या पोल्यूशनचा प्रभाव चेह-यावर होतो. यामुळे चेह-याची चमक कमी होते आणि रंग सावळा होतो. त्वचेचा ग्लो टिकवून ठेवण्यासाठी कमी काळात प्रभावी ठरणारी एक टिप तुम्ही फॉलो करु शकता. ब्यूटी एक्सपर्ट शीला एन किशोरी अशीच एक सोपी पध्दत आपल्याला सांगणार आहेत. यामुळे फेयरनेस वाढतो. हे अप्लाय करण्यासाठी फक्त एक मिनिट लागतो. पुढील स्लाइडवर जाणुन घ्या, एका मिनिटाच्या या उपायाने कसा वाढेल चेह-याचा ग्लो...
    February 13, 12:00 AM
  • मीठाचे पाणी सौंदर्यासंबंधीत अनेक प्रॉब्लम दूर करते. पाणी आणि मीठ दोन्हींमध्ये असणारे न्यूट्रिएंट्स स्किन आणि केसांसाठी फायदेशीर आहेत. तुम्ही अंघोळीच्या पाण्यात अर्धा चमचा मीठ मिसळा. ब्यूटी एक्सपर्ट रश्मि शीतलानी सांगतात की, पाण्यात मीठ मिसळून दोन वेळा चेहरा धुतल्याने अनेक फायदे मिळतात. रश्मि आज पाणी आणि मीठ सौंदर्यासाठी कसे उपयोगी आहे याविषयी सांगत आहेत. पुढील 10 स्लाइडवर जाणुन घ्या, मीठाच्या पाण्याने कोणत्या 10 प्रॉब्लम दूर होतील...
    February 12, 05:57 PM
  • खसखसमध्ये अल्केलाइड्स असतात जे वेदना दूर करण्यात फायदेशीर असतात. खसखसचे तेल बाजारात उपलब्ध असते. हे लावल्याने वेदना दूर होतात. रात्रभर भिजवलेली खसखस केस किंवा चेह-यावर लावल्याने अनेक फायदे मिळतात. आज आपण पाहणार आहोत रोज खसखस खाण्याचे किंवा वापर करण्याचे 10 फायदे... पुढील स्लाईडवर जाणुन घ्या...फायद्यांविषयी...
    February 12, 05:51 PM
  • लिंबूमध्ये फक्त सायट्रिक अॅसिड नाही तर असे अनेक न्यूट्रिएंट्स असतात जे बॉडीचे मेटाबॉलिज्म वाढवण्यात इफेक्टिव्ह आहे. फक्त अर्ध्या लिंबूचा रस वजन कमी करण्यासाठी पुरेसा असतो. जम्मू इंस्टीट्यूट ऑफ रिसर्चमध्ये असोसिएट प्रोफेसर डॉ. अटल बिहारी त्रिवेदी यांनी वेट लॉससाठी लिंबू पाण्यात बेकिंग सोडा मिसळून पिण्याचा सल्ला दिला. अर्ध्या लिंबूच्या मदतीने वजन कमी करण्याची योग्य पध्दत काय आणि लिंबूच्या विविध कॉम्बिनेशन्सविषयी ते आपल्याला आज माहिती देणार आहेत. पुढील स्लाइड्सवर जाणुन घ्या, वेट...
    February 12, 12:00 AM
  • ओम् उच्चारणे फक्त धार्मिक नाही तर आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे. एम. पी. मेडिकल सायंस यूनिव्हर्सिटीचे व्हाइस चान्सलर डॉ. आर. एस. शर्माने ओम उच्चारणवर अनेक रिसर्च केले आहेत आणि त्यांने हे स्वतःवर ट्राय केले आहे. डॉ. शर्मा सांगतात की, रोज फक्त पाच मिनिटे ओम् उच्चारण केल्याने मेंटल आणि फिजिकल फायदे होतात. कसे करावे ओम् उच्चारण? ओम् उच्चारण करण्यासाठी कोणत्याही पोजिशनमध्ये बसा. डोळे बंद करुन दिर्घ श्वास घ्या आणि नंतर ओम् उच्चारण करत हळुहळू श्वास सोडा. या काळात पुर्ण शरीरात व्हायब्रेशन होईल याचा...
    February 12, 12:00 AM
  • मुलींच्या बॉडीमध्ये वाढत्या वयासोबत हार्मोनल चेंजेस होत असतात. यामुळे प्रीमेन्सचुरेशन सिन्ड्रोम (PMS) ची प्रॉब्लम वाढते. मायो क्लीनिकच्या रिसर्चमध्ये हे सिध्द झाले आहे की, 75 टक्के तरुण महिलांना या समस्येचा सामना करावा लागतो. बॉम्बे हॉस्पिटलच्या गायनोकोलॉजिस्ट डॉ. नीरजा पौराणिक PMS विषयी सांगत आहेत. याविषयी पुरुषांना माहिती मिळाली तर ते महिला पार्टनरची काळजी योग्य प्रकारे घेऊ शकता. पुढील स्लाईडवर क्लिक करुन जाणुन घ्या PMS विषयी सविस्तर माहिती...
    February 12, 12:00 AM
  • पोट फुगण्याची समस्या कॉमन आहे. परंतु यामुळे पोट खराब होण्यापासून कँसरची समस्या होऊ शकते. आपण पोट फुगण्याच्या विविध संकेतांवर लक्ष दिले तर यासंबंधीच आजारांचा अंदाज लावला जाऊ शकतो. योग्य वेळी आजार कळाला तर हे सहज कंट्रोल केले जाऊ शकते. जनरल फिजिशियन डॉ. संदीप सिंह पोट फुगल्यामुळे कोणत्या समस्या होऊ शकतात यांविषयी सांगणार आहेत. पुढील स्लाइडवर क्लिक करुन जाणुन घ्या, पोट फुगणे कोणत्या आजारांचे संकेत आहे...
    February 11, 12:00 AM
  • युटिलिटी डेस्क- ज्या पद्धतीने शरीराच्या विविध अवयवांकडे पाहून आपली तब्येत जाणुन घेता येते, त्याचप्रमाणे हातांच्या नखांकडे पाहूनही आपल्याला कोणकोणते आजार आहेत, हे जाणुन घेता येते. बहुतांश लोकांच्या हातावरील नखांवर अर्धे चंद्र असते. याच चंद्रामुळे आपल्याला आरोग्याविषयीची अनेक माहिती येऊ शकते. वेगवेगळ्या बोटांवरील निशाणांचा अर्थही वेगवेगळा असतो. येथे आम्ही तुम्हाला सांगत आहोत, नखांवरील चंद्रांचे आपल्यासोबत असलेले हेल्थ कनेक्शन... पुढील स्लाइडवर जाणुन घ्या, या कोणत्या बोटांवरील...
    February 10, 04:21 PM
  • प्रत्येक महिन्यात पिरियड्स येणे महिलांसाठी एक नैसर्गिक प्रोसेस आहे. परंतु यासंदर्भात विविध प्रकारचे गैरसमज प्रचलित आहेत. बॉम्बे हॉस्पिटलच्या सिनिअर गायनॉकॉलॉजिस्ट डॉ. नीरजा पौराणिक यांच्यानुसार यामागचे सर्वात मुख्य कारण म्हणजे आजपर्यंत या विषयावर उघडपणे चर्चा होत नाही. याच कारणामुळे ग्रामीण भागात आणि सुशिक्षित कुटुंबातही यासंदर्भातील अंधश्रद्धेवर विश्वास ठेवला जातो. डॉ. पौराणिक या संदर्भात सहा खास गोष्टी सांगत आहेत. पुढील स्लाईड्सवर जाणून घ्या, पिरियड्स संदर्भातील काही मिथ...
    February 10, 04:20 PM
  • सुंदर केस कोणत्याही व्यक्तीच्या सौंदर्यात आणखी भर टाकतात. स्त्री असो किंवा पुरुष प्रत्येकजण केस शायनी आणि सिल्की बनवण्यासाठी वेगवेगळ्या प्रकारचे प्रॉडक्ट्स वापरतो, परंतु यामुळे केसांचे नुकसान होण्याची भीती राहते. यामुळे घरगुती कंडीशनरच केसांसाठी चांगले राहतात. आज आम्ही तुम्हाला अशाच काही घरगुती कंडीशनर्सची माहिती देत आहोत. पुढे जाणून घ्या, केस सुंदर, घनदाट बनवण्याचे काही खास उपाय...
    February 10, 02:53 PM
  • बहुतांश लोक अॅसिडिटीला नॉर्मल प्रॉब्लेम समजून त्याकडे दुर्लक्ष करतात. परंतु ही समस्या वारंवार होत असल्यास विविध प्रकारचे गंभीर आजार होण्याची शक्यता वाढते. बॉम्बे हॉस्पिटलचे गॅस्ट्रोअँट्रोलॉजिस्ट डॉ. रवी राठी सांगत आहेत अॅसिडिटीमुळे निर्माण होणाऱ्या 10 गंभीर आजारांविषयी....
    February 10, 12:00 AM
  • प्रत्येक मुलीची इच्छा असते की तिचा जोडीदार नेहमी हेल्दी राहावा. यासाठी ती अशा जोडीदाराची निवड करते, जो फिट आणि तिला खुश ठेवणारा असेल. यासाठी मुलांनी आपल्या आरोग्याकडे लक्ष देण्याची आवश्यकता आहे. सायकॉलॉजिस्ट डॉ. अनामिका पापडीवाल यांनी असेच काही 8 हेल्थ सिक्रेट सांगितले आहेत, जे एक मुलीला आपल्या जोडीदारामध्ये हवे असतात. पुढील स्लाईड्सवर जाणून घ्या, मुलींना हवे असणारे मुलांचे 8 हेल्थ सिक्रेट आणि त्यांचे उपाय...
    February 10, 12:00 AM
  • प्राचीन काळापासून हळदीचा वापर भारतीय लोक जेवणात करतात. हळदीमुळे जेवण स्वादिष्ट तर बनतेच त्याशिवाय आरोग्यासाठीही ते लाभदायक असते. विशेषत: मधुमेही रूग्णांसाठी हळद हे औषधापेक्षाही जास्त गुणकारक आहे. मधुमेह असणा-या लोकांनी दररोज गरम दूधात हळद टाकून दूध प्यावे. हळदीमध्ये वातनाशक गुण असल्यामुळे मधुमेहाची समस्या असणा-यांना याचा चांगलाच फायदा होतो. रोज एक चमचा हळद खाल्ल्याने अनेक फायदे होतात. आज आपण हळद खाल्ल्यायने होणारे फायदे पाहणार आहोत... हृदय हृदयाचे विकार असलेल्या लोकांनी नियमितपणे...
    February 9, 01:31 PM
  • तुम्ही कधी गांजाच्या बीयांबद्दल ऐकले आहे का? कॅन्नाबीसा या वृक्ष प्रजातींमधील सन नावाच्या रोपट्यापासून या बीया मिळतात. गांजा आरोग्यासाठी अतिशय हानिकारक आहे, मात्र याच्या बीया आरोग्यासाठी अत्यंत लाभदायी आहेत. यामध्ये अतिशय संतुलित असे न्यूट्रीशन असतात, ज्यामुळे अस्थमा, कँसर असे अनेक आजार दूर होतात. या बीयांमध्ये भरपुर प्रमाणात फायबर, व्हिटॅमिन, फॉस्फरस, झिंक, कॅल्शिअम, मॅग्निशीअम, आयर्न असे मिनरल्स आणि 21 अमिनो अॅसिड असतात. याच गुणांमुळे हे अत्यंत आरोग्यदायी असतात. गांजाच्या बीयांचा...
    February 9, 11:55 AM
 
जाहिरात

RECOMMENDED