Home >> Jeevan Mantra >> Arogya/Ayurved

Arogya Ayurved

  • हिवाळ्यात त्वचा कोरडी आणि निर्जीव होते. अशा वेळी आपण त्वचेला ग्लोइंग आणि हेल्दी ठेवण्यासाठी अनेक प्रकारचे कॉस्मेटिक्स यूज करतो. आज आम्ही तुम्हाला ऑलिव्ह ऑइल विषयी सागंणार आहोत. ऑलिव्ह ऑइल फ्री रॅडिकल्सपासुन सेल्सला डॅमेज होण्यापासुन वाचवतात. जर याचा समावेश भोजनामध्ये केला तर ब्लडप्रेशरला नियंत्रित ठेवले जाऊ शकते. याचा वापर उटने, फेसमास्क इत्यादी रुपांमध्ये केला जाऊ शकतो हे त्वचेचा सुरकुत्यांपासुन बचाव करण्याचे काम करते. 1. सुंदर नखे एक तासासाठी नखे ऑलिव्ह ऑइलमध्ये बुडवून ठेवा....
    November 8, 02:59 PM
  • अमेरिकन हार्ट असोसिएशनच्या रिसर्चनुसार लसणामध्ये असलेले फायटोकेमिकल्स पुरुषांच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर आहेत. प्रोस्टेट कँसर आणि कार्डिओ व्हेस्क्युलर डिसीजमध्ये हे खाल्ल्याने विविध फायदे होतात. यामुळे महर्षी आयुर्वेद हॉस्पिटल नवी दिल्ली येथील डॉ. भानु शर्मा रोज पुरुषांना झोपण्यापूर्वी भाजलेल्या लसूणाची एक पाकळी खाण्याचा सल्ला देतात. डॉ. शर्मा सांगत आहेत, भाजलेला लसूण खाण्याचे सात फायदे. - लसणामध्ये असलेल्या अॅलिसीनमुळे ब्लड सर्क्युलेशन व्यवस्थित होते. यामुळे स्टॅमिना वाढतो....
    November 8, 12:04 AM
  • मदिरापान केल्यानंतर पिणाऱ्याच्या वागण्या-बोलण्यात मोठा फरक पडतो हे तर सर्वश्रुत आहे. काही जण बरळायला लागतात, तर काही वेडेवाकडे चाळे करायला लागतात. तुम्हीही हे लक्ष देऊन पाहिले असेल की, दारू प्यायल्यानंतर ज्यांना इंग्रजीचा गंधही नाही अशा व्यक्ती न अडखळता इंग्रजीत बोलायला लागतात. सगळीकडेच येणारा हा अनुभव आहे. परंतु असे का होते, परक्या भाषेत अचानक माणसे बोलू कशी शकतात, यामागचे कारण एका संशोधनाद्वारे शोधण्याचा प्रयत्न करण्यात आला आहे. पुढच्या स्लाइड्सवर पाहा, दारू प्यायल्यानंतर...
    November 8, 12:03 AM
  • दिवाळीच्या 5 दिवस जास्त गोड खाल्ल्याने वजन वाढण्याचे चान्स वाढतात. या निमित्ताने आम्ही तुम्हाला कमी कॅलरी असणा-या मिठाईचे ऑप्शन देणार आहोत. डायटीशियन स्वर्णा व्यास लठ्ठपणापासून बचाव करण्यासाठी मिठाई तयार करताना काही सावधगिरी बाळगण्यास सांगत आहेत. यासोबतच कोणत्या 3 मिठाईंमध्ये कमी कॅलरी असतात हेसुध्दा सांगत आहेत. पुढील 9 स्लाइडवर क्लिक करुन जाणुन घ्या दिवाळीमध्ये आपले खाणेपिणे कंट्रोल करण्यासाठी महत्त्वाच्या गोष्टी...
    November 8, 12:00 AM
  • दिवाळीला घराघरात फराळ बनवला जातो. यावेळी आपल्या घरी आणि नातेवाईक मित्र परिवाराच्या घरी आपण फराळाला जातो. यावेळी ओव्हर ईटिंग होण्याची शक्यता असते. फूड अँड न्यूट्रिशन एक्सपर्ट शैलजा त्रिवेदी सांगतात की, सणांच्या काळात आठवडाभर मिठाई, विविध पदार्थ आणि हेवी फूड आपण खात असतो. आपल्याला फिटनेसकडे लक्ष द्यायचे असते परंतू तरीही ओव्हरईटिंग होतेच. अशावेळी आम्ही तुम्हाला काही सोप्या टिप्स सांगणार आहोत. यामुळे तुम्ही ओव्हरईटिंग टाळू शकता. लहान प्लेटचा वापर प्लेट लहान घेतली तर ती कमी...
    November 7, 12:00 AM
  • सण-उत्सवांच्या काळात विक्री आणि नफा वाढवण्यासाठी काही लोक मिठाईमध्ये भेसळ करत आहेत. तुमचा सण गोड करण्याचाशी आणलेली मिठाईल तुमच्यासाठी विष ठरु शकते. हे सत्य आहे, तुम्ही घरी आणत असलेले लाडू, बर्फी हे सर्व भेसळयुक्त असण्याची शक्यता आहे. मिठाई तयार करण्यासाठी वापरण्यात येणारे दूध आणि खव्यामधील भेसळीमुळे हे गोड तुमच्यासाठी विष टरु शकते. एवढेच नाही तर मिठाईला रंग देण्यासाठी यामध्ये केमिकल्सच्या रंगांचा वापर केला जात आहेत. यामुळे तुमची किडनी डॅमेज होऊ शकते. राजस्थानच्या अलवरच्या फिजिशियन...
    November 7, 12:00 AM
  • न्यूज डेस्क - शरीरातील सर्व उपयुक्त घटकरक्ताभिसरण क्रियेच्या माध्यमातूनइतरत्र पसरत असतात. शरीरात ऑक्सिजन पोहचण्यापासून शरीराचे तापमान नियंत्रित ठेवण्याचे काम देखील रक्तामार्फतच होत असते. रक्त शरीरातील PH चे प्रमाण व पाण्याचे प्रमाण देखील नियंत्रित करते. शरीरातील आवश्यक भागास पोषण देणे तसेच. वेस्ट प्रॉडक्ट्स, हार्मोन्स आणि इतर पेशींच्या वाहतूकीचे कार्य देखील रक्तामार्फत केले जाते. बऱ्याचदा अनावश्यक व घातक पदार्थ खाल्ल्याने आपल्या रक्तात काही असे तत्व पोहचतात जे की शरीराला...
    November 6, 03:22 PM
  • दिवाळीला प्रत्येक वर्षी फटाक्याने जखम झाल्याची अनेक प्रकरण समोर येत असतात. जास्त सीरियस केस असल्यास लगेच डॉक्टरांना दाखवायला हवे. परंतू जर जखम छोटी असेल तर प्रायमरी ट्रीटमेंट घरीच केली जाऊ शकते. आज आपण पाहणार आहोत 6 घरगुती उपाय... 1. तुळशीच्या पानांचा रस तुळस ही सर्वांच्या घरात सहज उपलब्ध असते. जळाल्यावर तुळशीच्या पानाचा वापर करणे खुप इफेक्टिव्ह असते. याचा वापर केल्याने अनेक समस्या कंट्रोल करता येऊ शकता. तुळशीच्या पानांचा रस चटका लागलेल्या जागेवर लावा. असे केल्याने त्या जागेवर डाग...
    November 6, 12:00 AM
  • दिवाळीला सुरुवात झाली आहे. सगळीकडे उत्साहाचे वातावरण आहे. घराघरात फराळाचे पदार्थ तयार करणे सुरु आहे. आपण वर्षभर ज्या फराळाची वाट पाहत असतो, तो फराळ आपण दिवाळीत खातो. दिवळीचा सण हेल्दी राहून एंजॉय करण्यासाठी आणि एनर्जेटिक राहण्यासाठी आजपासूनच हेल्दी ईटिंग आणि डायट सुरु करा. दिवाळीच्या तीन चार दिवसात गोड आणि हेवी खाण्यासाठी तुम्ही आजपासूनच स्वतःला तयार करा. फूड अँड न्यूट्रिशन एक्सपर्ट रेखा पाल शाह दिवाळीला हेल्दी राहण्यासाठी योग्य डायट प्लान सांगत आहेत. पुढील स्लाइडवर क्लिक करुन...
    November 6, 12:00 AM
  • नरक चतुर्दशी (6 नोव्हेंबर)ला संपूर्ण शरीराला उटणे लावून अभ्यंग स्नान करण्याची प्रथा आहे. प्राचीन धर्म ग्रंथांमध्ये उटण्याचे विशेष महत्त्व सांगण्यात आले आहे. या दिवशी सूर्योदयापूर्वी शरीराला उटणे स्नान केल्यास सर्व पाप दूर होतात असे मानले जाते. विविध सुंगधीत आणि औषधी वनस्पती वापरुन उटणे तयार करतात. तुम्हालाही दिवाळीमध्ये चेहरा, कांती उजळवण्याची इच्छा असेल तर येथे सांगण्यात आलेल्या पारंपरिक उटण्याचा वापर अवश्य करून पाहा. उटणे लावताना या गोष्टीकडे विशेष लक्ष द्यावे - उटण्याचा...
    November 5, 12:08 AM
  • आज सोमवार (5 नोव्हेंबर) धनत्रयोदशी आहे. या दिवशी देवी लक्ष्मीची तर पूजा केली जातेच त्याचबरोबर आयुर्वेदाचे जनक धन्वंतरी यांचेही पूजन केले जाते. प्राचीन काळी जेव्हा देव आणि दानवांनी समुद्रमंथन केले, तेव्हा धन्वंतरी अमृत कलश घेऊन प्रकट झाले होते. याच कारणामुळे धनत्रयोदशीला धन्वंतरी आणि औषधींचे पूजन केले जाते. असे मानले जाते की, भगवान धन्वंतरीचे आरोग्य ज्ञान चरक ऋषींच्या माध्यमातून आपल्याला प्राप्त झाले. चरक ऋषींनी आयुर्वेद ग्रंथाची रचना केली. धनत्रयोदशीच्या दिवशी धन्वंतरीच्या...
    November 5, 12:03 AM
  • स्तनाचा कर्करोग महिलांमध्ये होणारा सर्वात सामान्य कर्करोग आहे. नॅशनल इन्स्टिट्यूट ऑफ कॅन्सर प्रिव्हेन्शनच्या अहवालानुसार आपल्या देशात या केसेस जलद वाढत आहेत. खरं तर 45 वर्षे पार केलेल्या महिलांमध्ये ही समस्या जास्त दिसते, परंतु आता ३० नंतरच याचा धोका वाढत चालला आहे. याच्या संकेतांविषयी जाणून घेणे खूप आवश्यक आहे. लवकर ओळखा हा धोका : डॉक्टर्स सांगतात की, स्तनाच्या कर्करोगाची सुरुवातीचे संकेत ओळखून पहिल्या स्टेजमध्येच उपचार सुरू केला तर पेशंट बरा होण्याची शक्यता ८० टक्क्यांपेक्षा...
    November 3, 12:08 AM
  • घरामध्ये मिठाचा वापर शक्यतो खाद्य पदार्थांमध्येच केला जातो. परंतु तुम्हाला हे माहिती आहे का, मिठाने घरातील वस्तूही स्वच्छ केल्या जाऊ शकतात. मिठाचा वापर करून तुम्ही कापडयांपासून ते भांड्यांपर्यंत सर्वकाही स्वच्छ करू शकता. आज आम्ही तुम्हाला अशाच काही खास टिप्स सांगत आहोत. ज्या तुम्हाला दिवाळीच्या साफ-सफाईमध्ये उपयोगी ठरतील. 1. जीन्स धुण्यासाठी वॉशिंग मशीनमध्ये डिटर्जंटसोबत एक कप मीठ टाका. दहा मिनिट जीन्स धुवून घ्या. यामुळे जीन्स पुन्हा नव्यासारखी दिसेल. 2. किचनमधील सिंक जास्त...
    November 3, 12:05 AM
  • हेल्थ डेस्क. पालेभाज्या फळंभाज्या आपल्या आरोग्यासाठी चांगल्या असतात असे आपण नेहमी ऐकत असतो. पण याच भाज्या आपल्या आरोग्यासाठी कधीकधी घातक ठरु शकतात. 1. कच्च्या फळभाज्या ठरु शकतात घातक अनेक संशोधनांच्या निष्कर्षानुसार, कच्च्या फळभाज्या खाल्ल्याने टॅपवार्म संक्रमण होण्याची शक्ता असते. विशेषतः कोबी, पत्ताकोबी यामध्ये एक अळी असते. ही अळी आपल्याला आपल्या डोळांनी दिसत नाही. कारण अळी फुलगोबीच्या मधल्या भागात लपलेल असते. ही अळी उच्च तापमानातही जिवंत राहते. कारण या अळीचे अंड कठोर आवरणात...
    November 2, 04:16 PM
  • भाज्यांची चव वाढवण्याव्यतिरिक्त औषधींच्या रूपात लसणाचा अनेक वर्षांपासून वापर केला जात आहे. खरे तर काही लोकांसाठी हे हानिकारक ठरू शकते. उत्तराखंड आयुर्वेदिक विश्वविद्यालय, हरिद्वारचे आरोग्य विभागा(Health Welness Dept.) चे विभागाध्यक्ष डॉ. अवधेश मिश्र सांगतात की, लसूण हे गरम आणि कोरडे असते. यामुळे अनेक आजारांमध्ये हे खाल्ल्याने नुकसान होऊ शकते. डॉ. अवधेश मिश्रा सांगत आहेत की, कोणत्या लोकांनी लसूण खाऊ नये... कमी रक्तदाब असणे : जास्त लसूण खाल्ल्याने रक्तदाब कमी होऊ शकते. पहिल्यापासून ही समस्या असेल तर...
    November 2, 12:06 AM
  • रोज एक सफरचंद खाणे आरोग्यासाठी चांगले असते. परंतु सफरचंद हे बियांसोबत खाणे आरोग्यासाठी घातक ठरू शकते. काही दिवस तुम्ही वारंवार सफरचंदच्या बिया खाल्ल्या तर जीवही जाऊ शकतो... - सफरचंदामधील अमिगडलिन नावाचा घटक पाचकरसासोबत मिळून विष तयार करतो. ज्यामुळे जीवही जाऊ शकतो. - ज्यावेळी आपण सतत या बिया खातो. तेव्हा जीव जाण्याचा धोका जास्त असतो. - सफरचंदाच्या बिया खाल्ल्याने हृदय आणि मेंदूला नुकसान होऊ शकते. - या बिया खाल्ल्याने लो ब्लड प्रेशरची शक्यता वाढते. यामुळे रुग्ण कोमात जाऊ शकतो. -...
    November 1, 11:01 AM
  • स्वयंपाकासाठी वापरण्यात येणाऱ्या तेलाचा आपल्या आरोग्यावर खोलवर परिणाम होतो. हाय कोलेस्टेरॉल आणि हृदयरोगासारख्या समस्यांचे एक कारण म्हणजे योग्य खाद्य तेलाचा वापर न करणेदेखील आहे. जाणून घेऊया कोणत्या तेलामध्ये शिजवलेल्या अन्न पदार्थांचे सेवन केल्याने हृदय निरोगी राहते आणि शरीराला पोषणही मिळते. 1. नारळाचे तेल यामध्ये पोटॅशियम, कॅल्शियम, मॅग्नेशियम, फायबर, व्हिटॅमिन ए, बी, सी आणि खनिजे मोठ्या प्रमाणात आढळतात. रक्तदाब आणि हृदयरोग्यांसाठी नारळाचे तेल अत्यंत उपयुक्त आहे. कारण यात...
    November 1, 10:54 AM
  • दिवसेंदिवस पारा गोठतो आहे. कडाक्याची थंडी आणि कोरडेपणा यामुळे त्वचेचे सौंदर्य बाधित होत आहे. थंडीच्या दिवसात त्वचा बधिर झाल्यासारखी होते. ओठ, हातपाय या ऋतूत जास्त प्रभावित होतात. या काळात त्वचेची विशेष काळजी घेणे खुप गरजेचे असते. आज आम्ही त्वचेची काळजी घेण्यासाठी काही विशेष टिप्स घेऊन आलो आहोत. थंडीच्या दिवसात यांचे सेवन करावे - (1) शक्य असल्यास काही प्रमाणात सुका मेवा खावा. (2) रात्री झोपताना किमान 1 ग्लास दूध प्यावे. (3) मूग, चणे यासारख्या कडधान्यांना आहारात प्राधान्य द्यावे. (4) ताजी फळे...
    November 1, 12:09 AM
  • हेल्थ डेस्क - प्रवासादरम्यान ब-याच जणांना मोशन सिकनेसचा सामना करावा लागतो. मोशन सिकनेस हा कोणताही आजार नसून एक अशी स्थिती आहे जेव्हा प्रवासादरम्यान कान, डोळे आणि त्वचेकडून मेंदुला वेगवेगळे सिग्नल मिळतात ज्यामुळे नव्हर्स सिस्टीमचा गोंधळ उडतो. या कारणांमुळे चक्कर येते व मळमळ होते. मात्र काही घरगुती उपाय केल्यास यापासून आराम मिळू शकतो. 1) अद्रक प्रवास करण्यापूर्वी एक कप अद्रकचा चहा पिल्याने मोशन सिकनेसमुळे होणारी उल्टी होत नाही. एक कप अद्रक चहामुळे मळमळही थांबते. 2) अॅप्पल साइडर...
    October 31, 02:48 PM
  • ॐ उच्चारणे फक्त धार्मिक नाही, तर आरोग्यासाठीही फायदेशीर आहे. एम. पी. मेडिकल सायन्स विद्यापीठाचे कुलगुरू डॉ. आर. एस. शर्मांनी ॐच्या उच्चारणावर अनेक प्रकारचे संशोधन केले आहे आणि त्यांनी हे स्वतःवर करून पाहिले आहे. डॉ. शर्मा सांगतात की, रोज फक्त पाच मिनिटे ओम्चे उच्चारण केल्याने मानसिक आणि शारीरिक फायदे होतात. कसे करावे ओम् उच्चारण? ओम् उच्चारण करण्यासाठी कोणत्याही पोझिशनमध्ये बसा. डोळे बंद करून दीर्घ श्वास घ्या आणि नंतर ओम् उच्चारण करत हळूहळू श्वास सोडा. या काळात पूर्ण शरीरात कंपन होईल...
    October 31, 12:05 AM
 
जाहिरात

RECOMMENDED