जाहिरात
जाहिरात
Home >> Jeevan Mantra >> Arogya/Ayurved

Arogya Ayurved

  • साधारण डोकेदुखी समजून वेदनाशामक औषधी घेणे चुकीचे आहे. डोकेदुखी अनेक प्रकारची असते आणि त्यानुसारच पीडिताचा उपचार अवलंबून असतो. डोकेदुखीपासून आराम मिळवा यासाठी त्यामागची कारणे समजून घेणेदेखील गरजेचे आहे.
    January 9, 11:01 AM
  • महिलांनी बाळंतपणानंतर जेवणात पथ्य पाळावीत असा सल्ला दिला जातो, जेणेकरून शारीरिक अशक्तपणा दूर करण्यास मदत होते. बाळंतपणानंतर महिलांच्या शरीराला अनेक पोषक द्रव्यांची गरज असते. अशावेळी अनेक खाद्यपदार्थांचे प्रमाण वाढवावे लागते आणि काही खाद्यपदार्थांपासून दूर राहावे लागते.
    January 8, 12:16 PM
  • आपले आरोग्य सुदृढ राहावे असे प्रत्येकालाच वाटत असते. जर तुम्हालाही सुदृढ आरोग्य हवे असेल तर हे जुने फंडे आपल्या दैनंदिन आयुष्यात वापरा. हे जुने फंडे आरोग्य फिट ठेवण्यासाठी फायदेशीर आहेत. आज आम्ही तुम्हाला फिट राहण्याचे काही जुने मात्र दमदार फंडे सांगत आहोत. पुढील स्लाईड्सवर क्लिक करा आणि जाणून घ्या हे खास उपाय...
    January 7, 02:50 PM
  • लौकिक, पारलौकिक, भौतिक, अधिभौतिक सुखप्राप्तीचे एक साधन म्हणून संगीताकडे पाहता येईल. माणसाला स्वत:चा विसर पडणे, ईश्वर नावाच्या अज्ञात शक्तीशी मानसिक प्रेरणा एकरूप करणे हा अध्यात्मशास्त्राचा सार आहे. या अवस्थेला काहीजण समाधी लागणे, असे म्हणतात. हीच सुख-दु:ख विरहित परमसुखाची अवस्था असते, परंतु सर्वसामान्य माणसाला अशी अवस्था प्राप्त करणे फार कठीण आहे. मात्र, संगीताने ही कठीण योगसाधना मानवाला उपलब्ध करता येऊ शकते. एखाद्या गायन वादनाच्या मैफलीत र्शोता सुरांशी इतका एकरूप होतो की, त्याची...
    January 3, 02:09 PM
  • हिवाळ्यात उशिरापर्यंत झोपणे, व्यायाम न करणे आणि जास्त कॅफिनचे सेवन करणे या सारख्या वाईट सवयी आरोग्यासाठी घातक आहेत. यापासून बचाव करण्यासाठी सावधगिरी बाळगणेदेखील गरजेचे आहे.
    January 1, 04:06 PM
  • जर आपण शाकाहारी असाल आणि आपणास अशक्तपणा जाणवत असेल तर हे आपल्या शरीरात प्रोटिन्सची (प्रथिने) कमी असल्याचे संकेत आहे. यासाठी आहारात अमूलाग्र बदल घडविणे अत्यावश्यक आहे.
    August 18, 01:50 PM
  • आपले स्वयंपाक घर म्हणजे औषधी गुणांची खान आहे. हळद असो किंवा धने किंवा काळी मिरची, अद्रक सर्व या पदार्थात भरपूर औषधीय गुणधर्म आहेत. आता कांद्याचे उदाहरण घ्या. कांदा जेवणात फक्त चवीचे काम करतो असे नाही. कांद्याने अपचन आणि अरुची दोन्ही गोष्टीत फायदा होतो. आहार विशेषज्ञ तसेच सेक्सुअल रोगांच्या विशेषज्ञांचे मानने आहे की, कांदा जेवणाची चव वाहवतो तसेच सेक्सुअल दुर्बलता कमी करण्यातही मदत करतो. सुखी आणि संतुष्ट वैवाहिक जीवनासाठी संभोग शक्ती पबल असणे आवश्यक आहे त्यासाठी कांद्याचे सेवन हा एक सोपा...
    August 17, 01:03 PM
  • आवळा हिरवा असो की सुकलेला, जो कोणी याचे नियमित सेवन करेल, त्याची जीवनशक्ती प्रचंड वाढेल, तो निरोगी राहील. आवळ्याच्या सेवनाने मेंदू पुष्ट, श्वासरोग दूर व हृदय मजबूत होते. नेत्रदृष्टी व आतड्यांची कार्यशक्तीत वृद्धी होते. यकृत स्वस्थ होऊन पचनशक्ती वाढते. आवळा रक्तशुद्धीकरण व रक्ताभिसरणातही गुणकारी असून विर्याचा स्रोत आहे. हा आयुष्यवर्धक तसेच सात्विक वृत्ती जागृत करून ओज कांती वाढविणारा आहे.
    August 16, 03:53 PM
  • अयोग्य आहार, मलावरोध, तणाव, दूषित पाणी पिणे, वातावरणातील दूषित घटक श्वासाच्या माध्यमातून शरीरात पोहोचणे आणि चहा, कॉफी किंवा अल्कोहोलचे अधिक सेवन करणे यामुळे शरीरात विषारी घटकांची पातळी वाढायला लागते. अशावेळी शरीराचे डिटॉक्सिफिकेशन म्हणजेच शरीरातील विष बाहेर टाकणे खूप गरजेचे आहे. रक्त शुद्धीकरण : विषारी घटकांची पातळी वाढल्याने शरीर यंत्रणा व्यवस्थित काम करत नाही. अशा स्थितीत रक्त शुद्धीकरण आणि अवयवांची कार्यप्रणाली चांगल्या पद्धतीने कायम राखण्यासाठी डिटॉक्सिफिकेशन खूप आवश्यक आहे....
    August 14, 10:50 AM
  • तज्ज्ञांच्या मते, क्लस्टर हेडेकची प्रकरणे मायग्रेन किंवा टेन्शन हेडेकच्या तुलनेत खूप कमी पाहायला मिळतात. त्याची सुरुवात कोणत्याही संकेतांविना होते. त्यामुळे ही समस्या किती गंभीर असू शकते, याबाबत प्रारंभी पीडित अनभिज्ञ असतो. जाणून घेऊया कसा ओळखावा हा आजार. ही लक्षणे असतील तर...क्लस्टर हेडेक ही अचानक होणारी डोकेदुखी आहे, जी दिवसातून अनेकवेळा होऊ शकते.त्यामुळे पीडित व्यक्तीला सुरुवातीला नाक व डोळ्याच्या आसपास जळजळ होऊ शकते. काही मिनिटांतच वेदना अचानक वाढतात. अनेक वेळा त्या काही...
    August 9, 10:36 AM
  • वय वाढत असतानाच स्नायू कमकुवत होऊ लागतात. त्यामुळे स्नायू बळकट ठेवण्यासाठी व्यायाम करणे अत्यावश्यक आहे.वाढत्या वयासोबत शारीरिक क्षमताही घटायला लागते. मात्र, ही क्षमता कायम ठेवणे कठीण गोष्ट नाही. जाणून घेऊया तुम्हाला फायदेशीर ठरणार्या अशाच काही व्यायामांबाबत.चिकाटी - चालणे, धावणे, पोहणे, सायकल चालवणे यासारख्या हृदयगती वाढवणार्या व्यायामामुळे शरीराची श्रम करण्याची क्षमता वाढते. सुरुवातीला हे व्यायाम प्रकार पाच मिनिटे करावेत. हळूहळू वेळ वाढवावा.बळकटी - दुबळे स्नायू बळकट करण्यासाठी...
    August 8, 10:38 AM
  • पिलाटेस हा व्यायामाचा जुनाच प्रकार आहे. मात्र, हा प्रकार सध्या खूप लोकप्रिय होत आहे. अभिनेत्री दीपिका पदुकोनदेखील शरीर सुडौल ठेवण्यासाठी पिलाटेस करण्यास प्राधान्य देत आहे.हा व्यायाम सर्व प्रकारच्या वयोगटातील लोक करू शकतात. यामध्ये श्वासोच्छ्वास प्रक्रिया आणि शरीराची ठेवण खूप महत्त्वाची आहे. पिलाटेस दोन प्रकारचा असतो. पहिला फ्लोअर पिलाटेस. तो जमिनीवर होतो. दुसरा रिफॉर्मर पिलाटेस. तो यंत्रावर होतो.संपूर्ण शरीराचा व्यायाम - पिलाटेसचे सर्वात मोठे वैशिष्ट्य म्हणजे हा व्यायाम शरीराच्या...
    August 7, 11:26 AM
  • आपल्या स्वयंपाक घरातील मसाल्याच्या डब्यात असलेली दालचिनीमध्ये खाद्य पदार्थ चविष्ट बनविते. त्याचप्रमाणे त्यात औषधी गुणही असतात. अनेक प्रकारच्या आजारांवर रामबाण औषध म्हणूनही दालचिनीचा वापर केला जातो.
    August 6, 02:28 PM
  • आपली दिनचर्या आणि खाण्या-पिण्याच्या सवयींमध्ये बदल करून फिट राहता येऊ शकते. फिट राहण्याचे दहा सोपे उपाय जाणून घ्या.* हे खावे किंवा खाऊ नये. हे कधीच खाऊ नये किंवा नेहमी खावे. असे खाणे नेहमी टाळावे. हे खाण्यास सुरुवात करावी. असे खाणे बंदच करावे. या सर्वांपेक्षा काहीतरी खावे हे महत्त्वाचे आहे. कधीही उपाशी राहू नका.* अँटिऑक्सिडंट्ससारख्या व्हिटॅमिन सी आणि ईचे सेवन करावे. मल्टि-व्हिटॅमिनचे सेवन केल्याने तुम्ही निरोगी राहू शकता.* सकाळी 8 ते 10 च्या दरम्यान पंधरा-वीस मिनिटे उन्हात उभे राहा किंवा...
    August 5, 01:30 AM
  • तंदुरुस्त राहण्यासाठी केवळ व्यायाम करणेच पुरेसे नाही. त्यासाठी योग्य पद्धतीने व्यायाम करणे आणि दैनंदिन कामाशी संबंधित अनेक सवयींकडे लक्ष ठेवणेदेखील गरजेचे आहे. नियमित व्यायामाचा चांगला फायदा व्हावा, असे जर तुम्हाला वाटत असेल तर या गोष्टींकडे लक्ष देणे गरजेचे आहे.
    August 3, 03:19 PM
  • गोड पदार्थ बघताच कोणाच्याही तोंडाला पाणी सुटते. गोड पदार्थ खाण्यात काहीच वावगे नाही, परंतु त्याबरोबरच रक्तातील शर्करा नियंत्रित करू शकणार्या पदार्थांचे सेवन करणेदेखील आवश्यक आहे.गोड पदार्थ पाहताच स्वत:वर नियंत्रण ठेवू न शकणारे अनेकजण आहेत. मधुमेह नसेल तर गोड खावे, परंतु त्यासोबतच गोड पदार्थांचे दुष्परिणाम न होण्यासाठी आहारात बदलही तितकेच आवश्यक आहेत; जेणेकरून साखरेचे प्रमाण कमी करता येईल.
    August 1, 02:37 PM
  • उन्हाळ्याची संपलेली दाहकता अणि पावसामुळे चौफेर पसरलेली हिरवाई या परिस्थितीत श्रावणाचे आगमन अधिक सुखावणारे असते. याच श्रावण महिन्याला आयुर्वेदात फार मोलाचे स्थान आहे. या काळातील नैसर्गिक स्थितीचा आढावा घेऊन प्राचीन काळात ऋषी-मुनींनी आरोग्य साधना करण्यासाठी आपल्या दैनंदिन जीवनशैलीची वेगळ्याप्रकारे आखणी केली. प्रत्येक ऋतुमानानुसार बदलणारी जीवनशैली पुढे सणवारांच्या स्वरूपात समोर आली. आजही वर्षाच्या बाराही महिन्यात वेगवेगळे सणवार साजरे केले जातात. प्रत्येक ऋतूत आरोग्य...
    July 30, 12:34 PM
  • साधारण मनुष्य जीवनातील समस्त गुप्त शक्तींना जागृत न करता जीवन व्यर्थ घालवितो. या शक्तींना जागृत करण्यासाठी आपल्याला योगासने खूप साहय्यक ठरू शकतात. आसनांच्या अभ्यासाने शरीर निरोगी, मन प्रसन्न व बुद्धी तीक्ष्ण बनेल. जीवनाच्या प्रत्येक क्षेत्रात सुखद स्वप्न साकार करण्याची गुरुकिल्ली आपल्या अंतर्मनात लपलेली आहे. आपले अदभूत सामर्थ्य प्रगट करण्यासाठी ऋषींनी समाधीतून प्राप्त झालेल्या या आसनांचे अवलोकन केले आहे.शेजारील फोटोंवर क्लिक करा आणि योगासने करण्यापूर्वी या सूचनांचे आवश्य पालन...
    July 29, 03:35 PM
  • एखाद्या व्यक्तीची रोगप्रतिकारक क्षमता कमकुवत असणे आरोग्यासाठी घातक ठरते. पावसाळ्यात तर यामुळे अनेक संकटांचा सामना करावा लागतो.कमकुवत प्रतिकारक्षमतेमुळे व्यक्ती वारंवार आजारी पडते. पावसाळ्यात तर प्रतिकारक्षमता कमी होण्याची शक्यता आणखी वाढते. त्यामुळे बहुतेक आजार याच काळात होतात. जाणून घेऊया प्रतिकारक्षमता म्हणजे काय आणि कोणत्या कारणांमुळे ती कमकुवत होते..प्रतिकारक्षमताप्रतिकारक्षमता म्हणजे शरीराचे सुरक्षा कवच असून विविध प्रकारची अँलर्जी किंवा आरोग्याशी संबंधित...
    July 26, 05:28 PM
  • तंदुरुस्त राहण्यासाठी केवळ व्यायाम पुरेसा नाही. त्याबरोबरच पौष्टिक आहार आणि भरपूर झोपही गरजेची आहे. प्रत्येक व्यक्तीस आठ तासांची झोप आवश्यक असते. तसे न केल्यास शारीरिक व मानसिक कार्यप्रणाली बाधित होते. निरोगी राहण्यात झोपेची भूमिका अतिशय महत्त्वाची आहे.
    July 25, 01:27 PM
 
जाहिरात

RECOMMENDED

    जाहिरात
      जाहिरात