Home >> Jeevan Mantra >> Arogya/Ayurved

Arogya Ayurved

  • धुनिक विज्ञानाने मानवी जीवन सुखकर केले आहे. काहीही करून आयुष्यमान वाढविण्यासाठी विज्ञान काम करीत आहे. ऑस्ट्रेलियातील मेडिकल जर्नलने अधिक काळ जगण्याविषयी नव्हे तर चांगल्या मृत्यूसाठी प्लॅनिंग करणे आवश्यक असल्याचे म्हटले आहे. ही गोष्ट ऐकायला अजब वाटेल, पण थोडा विचार केल्यास यात तथ्य असल्याचे जाणवते. श्वसनविकार तज्ञ केरेन डेटरिंग यांचे म्हणणे आहे की, मृत्यूपूर्वी रुग्णाची इच्छा आणि केअर प्रोग्रामवर आणखी काम करण्याची आवश्यकता आहे.या जर्नलच्या संपादकीयात म्हटले आहे की आम्ही...
    October 20, 08:03 PM
  • विज्ञान देखील मान्य करेल की, काही सुक्ष्म ध्वनी तुमच्या सोबत कायम असतात. तसेच मंत्र शक्तिच्या जोरावर जसे तुम्ही आत्म उन्नती करुन घेऊ शकता तसेच मनुष्याच्या भौतिक गरजा भागविण्यासाठीही उपयोग होऊ शकतो. इथे आम्ही अशाच मंत्राचा प्रयोग सांगणार आहोत. ज्याचा विधीपूर्वक वापर केल्यास तुम्ही या दिवाळीत तुमच्या आर्थीक गरजा लवकरच पूर्ण करु शकता. सध्याच्या वाढत्या गरजांच्या काळात प्रत्येकालाच अधिकाधिक संपत्तीची गरज भासत असते. ही गरज भागविण्यासाठी धन-संपत्तीची देवता लक्ष्मीची कृपा असणे गरजेचे...
    October 18, 04:34 PM
  • डोकेदुखी हे एक लक्षण आहे. त्याच्या मुळाशी जाता अनेकविध कारणे स्पष्ट होऊ शकतात. त्याचबरोबर त्याचे निदानही वेगवेगळे असू शकते. डोकेदुखी बरी करणे म्हणजे त्याचे मुळापासून उच्चाटन करणे! नुसती वेदना शमविणे म्हणजे त्यावर उपाय होणार नाही. नियंत्रणासाठी त्याचे निदान, कारणे आणि लक्षणे यांचा अभ्यास करून औषधे देणे गरजेचे आहे.डोकेदुखीची कारणे :१ टेन्शनमुळे डोकेदुखी - सर्वात जास्त आढळणारा प्रकार आहे. डोके जड वाटणे, झोप न येणे, कामात लक्ष न लागणे, मुंग्या जाणवणे, उजेड व आवाज यामुळेही त्रास वाटणे.२...
    October 16, 09:46 AM
  • योगशास्त्रात ज्ञानमुद्रेला मोठे महत्व आहे. ज्ञानमुद्रा ही आपल्या तंद्रीला तोडत असल्याने ती श्रेष्ठ असल्याचे मत योग पंडितांनी व्यक्त केले आहे. हाताच्या नसांचा थेट आपल्या मेंदूशी संबध असतो. ज्ञानमुद्रा ही आपल्यातील झोपलेल्या शक्तींना जागृत करण्याचे काम करते. ज्ञानमुद्रेमुळे ज्ञान वाढते. अंगठ्याच्या दोन्ही बाजूंच्या ग्रंथी सक्रीय राहतात. सर्जनशिलता वाढते. एकाग्रता साधण्यासाठी ज्ञानमुद्रेसारखे दुसरे आसन नाही. निद्रानाश, हिस्टेरिया, राग आणि निराशे दूर करण्यासाठी ज्ञानमुद्रेचा...
    October 15, 01:39 PM
  • प्राचीन काळापासून आपल्या विद्वान ऋषी-मुनींनी केसांची काळजी घेण्यासाठी शास्त्रोक्त उपाय सांगितले आहेत. बाकीच्या शास्त्रात दिवसेंदिवस होणार्या प्रगतीमुळे केसांच्या निगेसाठी नवनवीन साधने उपलब्ध होत आहेत. केशविकारांच्या निराकरणासाठी आयुर्वेदातील उपचारांना हायटेक स्वरूप देण्याचा प्रयत्न होतो आहे. या उपचार पद्धतीत केवळ केश तेल, हेअरपॅक किंवा शिरोधारा यांचाच वापर केला जात नाही, तर रुग्णांची माहिती, त्याच्या इतर आजारांची, शरीरप्रकृतीची माहिती तपासली जाते. धातुदोषाची अवस्था तपासली...
    October 14, 12:49 PM
  • योगाभ्यातून आपल्या शरीरात सूर्य ऊर्जा उत्पन्न केली जात असते. सूर्य देवाला प्रसन्न केल्यानंतरच आपल्याला सौर ज्ञान उपलब्ध होत असते. सूर्य ऊर्जेचा केंद्रबिंदू म्हणजे आपली कामवासना होय. कामवासना ही सूर्य ऊर्जेद्वारा जागृत केली जाते. आपल्यात 'सेक्स पॉवर' जागृत करण्यासाठी योगासनांचे महत्त्व अपार आहे. आपल्या शरीरात 'सूर्य स्वर' आणि 'चंद्र स्वर' असतात. 'सूर्य स्वर' सक्रीय झाल्यानंतर आपण अधिक आक्रमक व उत्तेजित होत असतो. अर्थात आपल्या शरीरात 'सेक्स पॉवर' जागृत झालेली असते. तर कामक्रीडा झाल्यानंतर...
    October 11, 02:11 PM
  • महिलांवर घर अवलंबून असते. त्यामुळे ती निरोगी असेल तरच घर निरोगी राहते, असे म्हटले जाते. परंतु, काही महिला घरातील कामालाच व्यायाम समजतात. कामांमुळे त्यांच्या शरीराचा व्यायाम होतो परंतू, त्यांना शक्ती अथवा उर्जा मिळत नाही. उलट त्यांना थकवाच मोठ्या प्रमाणात येतो. पुरुषांच्या तुलनेत महिलांनाही योगासनांची जास्त आवश्यकता आहे. कारण गर्भधारण, मुलांचं संगोपन, घरातील कामे हे त्यांनाच करावी लागतात. या कामात त्यांची जास्त ऊर्जा खर्च होत असते. ही उर्जा वाढवण्यासाठी त्यांना योगाभ्यास फार गरजेचा...
    October 11, 01:35 PM
  • आपली संस्कृती जगासाठी आदर्शवत होती आणि आहे. ध्ररतीला माता मानणारी आपली संस्कृती केवळ मनुष्यच नव्हे तर प्राणी आणि वनस्पतींमध्येही ईश्वर असल्याचे मानते. एकेकाळी जगदगुरू असलेला आपला देश अनेक विषयांत पुढे होता. आयुर्वेद आणि योगशास्त्रात आरोग्याबद्दल मूलभूत गोष्टी सांगण्यात आल्या आहेत. प्रजनन आणि संतती उत्पत्ती याविषयीही विपुल लेखन आपल्या शास्त्रांमध्ये आहे.आयुर्वेदातील प्राचीन ग्रंथ चरक संहितेत संतती आणि बुद्धीसंततीचे वर्णन आहे. सुसंततीसाठी रसायन औषधींची माहितीही त्यात आहे....
    October 10, 06:15 PM
  • आधुनिक जीवनशैलीमध्ये इच्छा नसली तरी आपली दिनचर्या अशी होऊन जाते की जी आरोग्यासाठी हानीकारक असते. अडचणींना घाबरून पळून जाणे हा काही मनुष्य स्वभाव नाही. काही फंडे कमालीचे आहेत. या गोष्टी आपण आपल्या जीवनशैलीत आणल्या तर विपरित परिस्थितीतही आपण स्वस्त आणि प्रसन्न राहू शकतो. हे उपाय पुढीलप्रमाणे आहेत. - रात्री लवकर झोपा आणि पहाटे लवकर उठा.- रोज न चुकता 2 ते 3 किलोमीटर मॉर्निंग वॉक करा.- फिट राहण्यासाठी योग ध्यान करा. - शरीराची गरज ध्यानात घेऊनच खा. - आरोग्य तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे की आपली पचन क्रिया...
    October 8, 06:09 PM
  • रामायण हा भारतीय संस्कृतीतील अमूल्य ठेवा आहे. रामायण वाचल्यानंतर किंवा ऐकल्यानंतर आपल्या सात जन्माचे पाप नाहीसे होते असे सांगितले जाते. आजच्या धावपळीच्या जगात तर संपूर्ण रामायन वाचणे किंवा ऐकण्यासाठी वेळ नसतो. यासाठी खाली दिलेल्या एका श्लोकाचे योग्यप्रकारे जप केला तर संपूर्ण रामायण वाचण्याचे किंवा ऐकण्याचे फळ मिळते. याला श्लोकी रामायणही असेही म्हणतात.मग वाचा हा श्लोक (मंत्र)आदि राम तपोवनादि गमनं, हत्वा मृगं कांचनम्।वैदीहीहरणं जटायुमरणं, सुग्रीवसंभाषणम्।।बालीनिर्दलनं...
    October 7, 07:06 PM
  • ईश्वराने या जगाची निर्मिती अनेक रंगांच्या मिश्रणातून केली आहे. सूर्याची सप्तरंगी किरणे, समुद्रतळातील मोती, शिंपले, खळाळणा-या नद्या, बर्फाच्छादित हिमालय, प्रत्येक ठिकाणी नाविण्य आहे. ब्रह्मांडाच्या प्रत्येक निर्मितीत विविधता आणि सौंदर्य आहे. हे सारे पाहण्यासाठी एक अदभुत इंद्रिय आहे, त्याचे नाव डोळे. ज्ञानेंद्रिय डोळ्यामुळे आपल्याला सृष्टीची विविध रुपं अनुभवता येतात.डोळ्यांचे हे महत्त्व ध्यानात घेऊनच कवींनी डोळ्यांची महती गायलीय. डोळ्यांवर रचना केल्यात. डोळ्यांची काळजी करण्याची...
    October 6, 05:18 PM
  • लठ्ठपणा म्हणजे अनेक आजारांना निमंत्रण होय. हृदय विकार, उच्च रक्तदाब आदी आजार लठ्ठपणासोबतच येतात. तुमचे वजन तुमच्या उंचीशी साजेसेच असले पाहिजे. साधारण 5 फूट उंची असेल तर 60 किलो वजन अपेक्षित आहे. लठ्ठपणा म्हणजे आपल्या उंचीच्या तुलनेत अधिक वजन असणे होय. लठ्ठपणामुळे संपूर्ण शरीर थुलथुलीत होते. मांसपेशीदेखील ढिल्या होतात. कुल्ले आणि पाठीवर चरबी वाढते. ढेरी पुढे येते. हात आणि मांड्यांच्या ठिकाणीही चरबी साठून राहते.लठ्ठपणा येण्याची कारणे- चुकीची जीवनशैली आणि चुकीच्या सवयींमुळे लठ्ठपणा येतो.-...
    October 6, 04:12 PM
  • तुम्ही आजारी असा की निरोगी, सदैव संतुलित आहार घेणे आवश्यक असते. आजारी पडल्यानंतर औषध घेणे जितके महत्त्वाचे त्याहून अधिक महत्त्वाचे आहे काळजीपूर्वक जेवण करणे. शरीराला तंदुरुस्त ठेवण्यासाठी भोजनाची आवश्यकता असते. शारीरिक श्रम केल्याने शरीराची झीज होते. ही झीज भरून काढण्यासाठी आपल्याला भोजनाची आवश्यकता असते. जेवण केल्याने ही झीज भरून काढली जाते.जसजसे वय वाढत जाते, आपली भूक कमी होऊ लागते. आपल्याला खूप कमी प्रमाणात आहाराची आवश्यकता असते. लग्न, बारसे किंवा इतर समारंभाप्रसंगी आपण...
    October 5, 07:40 PM
  • भाजी-भाकरीसोबत कांदा-मुळा खाण्याची सयव महाराष्ट्रात सर्रास आढळते. संतांच्या अभंगांमध्येही मुळ्याचा उल्लेख आवर्जून सापडतो. ( कांदा मुळा भाजी अवघी विठाई माझी - संत सावता माळी ) मुळा रंगाने पांढरा असतो. सॅलड म्हणून मुळा अधिक लोकप्रिय आहे. मुळ्याची भाजीदेखील करतात. सॅलड किंवा भाजी दोन्ही रूपात मुळा गुणकारी आहे. मुळ्यात प्रोटीन, कॅल्शियम, गंधक, आयोडिन आणि लोह भरपूर प्रमाणात उपलब्ध असतात. यात सोडियम, फॉस्फोरस, क्लोरिन आणि मॅग्नेशियमही असते. मुळ्यात अ जीवनसत्व , ब जीवनसत्त्व आणि क जीवनसत्त्वही...
    October 4, 05:12 PM
  • हळद, हरिद्रा, कांचनी, पीता, अरशीन आदी नावाने ओळखली जाणारी औषधी वनस्पती आपल्या परिचयाची आहे. आयुर्वेदात तर हळदीला अमृत तुल्य औषधी मानण्यात आले आहे. उत्तम अँटीसेप्टिक म्हणूनही हळदीकडे पाहिले जाते. त्वचारोग, अॅलर्जी आदीमध्ये हळद गुणकारी आहे. हळद वापरल्याशिवाय स्वयंपाक पूर्ण होणे कसे शक्य आहे. कवेळ स्वयंपाकच कशाला, आपल्याकडे लग्नसमारंभातही हळदीला अनन्यसाधारण महत्त्व आहे.अलीकडेच यूसीएलए जॉन्सन कॅन्सर केंद्रात एक नवीन संशोधन समोर आले आहे. हळदीमध्ये कर्कुमिन नावाचे पदार्थ असते....
    October 3, 04:07 PM
  • हृदयरोग म्हणजे काय आणि तो ओळखायचा कसा? उत्तर :- हृदयरोगाबद्दल बोलताना त्याच्या सर्व बाबींचा विचार करायला पाहिजे. हार्ट अटॅक हा हृदय रोगाचा एक भाग आहे. हृदयाचे अनेक रोग असू शकतात. हार्ट अटॅक हा एक प्रकार आहे. परंतु जर नवजात शिशूला असणा-या रोगाला कन्जायन्टस हार्ट डिसीज म्हणजे नवजात हृदयरोग म्हटलं जातं. जेव्हा हा हृदयरोग मध्यमवयीन किंवा तरुणांमध्ये, तरुणाईमध्ये पदार्पण करण्या-या युवकांमध्ये जास्त प्रमाणात रोमॅण्टीक हार्ट डिसीज आढळतो. मध्यमवयापासून नंतरच्या वयात हृदयाचा आजार आढळतो तो...
    September 29, 02:18 PM
  • तसे पाहिले तर साधा, पण त्रास सुरू झाल्यावर कटकटीचा वाटणारा आजार म्हणजे वारंवार तोंड येणे, तोंडात व्रण पडणे, अल्सर होणे यालाच स्टोमॅटायटिस किंवा अफ्थरस अल्सर असे म्हणतात.तोंड येण्याची कारणे - एखादी वस्तू टोचल्यास : दात घासताना अनवधानाने ब्रश करताना ओठाला टोचू शकतो, त्याचप्रमाणे दातामध्ये घालण्यात येणारी काडी, टूथपिक वा अन्य साधनेही क्वचितप्रसंगी ओठाला, हिरडीला टोचू शकतात. कित्येकदा घाईगडबडीने जेवताना काही कडक पदार्थही (उदा. टोस्ट, पापड, माशाचे काटे,) टोचू शकतात. अशा प्रकारे तोंडातील...
    September 28, 02:22 PM
  • सोने हे गुणाने थंड असते. चवीला ते गोड आणि किंचित कडूही असते. शरीराचे बळ आणि पुष्टी सोन्याच्या सेवनाने वाढते. शरीराची कांती वाढविणारे आणि वर्ण उत्तम करणारे म्हणून सोन्याचा औषधीत उपयोग केला जातो. सोन्याचा उपयोग औषधीत करताना तो भस्म स्वरूपात केला जातो. यामुळे सोन्यातील घटकांचा शरीरावर प्रतिकूल परिणाम होत नाही. या सुवर्णभस्माचे अनेक औषधी उपयोग आहेत. हे सुवर्णभस्म दूध, तूप किंवा मध या माध्यमातून वैद्यांच्या सल्ल्याप्रमाणे वापरता येतात. ताप येऊन गेल्यानंतर आलेल्या अशक्तपणावर...
    September 27, 12:51 AM
  • सामान्यत : पोटाला जादूचा पेटारा म्हटले तरी वावगे ठरणार नाही. कारण इंद्रियांवर संयम न ठेवता चुकीचा आहारविहार या जादूच्या पेटा-यामधील विविध अवयवांवर त्याच्या पद्धतीचा परिणाम दाखवतात. अवेळी, चुकीचे पदार्थ चुकीच्या पद्धतीने, चुकीच्या मात्रेमध्ये खाल्ल्यास काही पचनाच्या समस्या उद्भवतात. पचन बिघडवण्याची महत्त्वाची कारणे पुढीलप्रमाणे : आपल्या पचनशक्तीपेक्षा जड आहार सेवन करणे. व्यायामाचा, योगासनांचा अभाव किंवा चुकीच्या पद्धतीने केलेले व्यायाम. भारतीय संस्कृतीमध्ये नव्याने वेलकम...
    September 27, 12:43 AM
  • पाणी हा शरीराचा महत्त्वपूर्ण भाग आहे. पाण्याअभावी शरीराची कार्यप्रणाली चांगल्या पद्धतीने चालू शकत नाही. तज्ज्ञांच्या मते, मानवी शरीर जेवण न करता काही दिवसांपर्यंत जिवंत राहू शकते; परंतु पाण्याविना जिवंत राहू शकत नाही. दररोजच्या वापरासोबतच वजन कमी करण्यासाठीही पाण्याची भूमिका महत्त्वाची आहे. कशी ते जाणून घेऊया..मेटाबॉलिझम तीव्र होतो - र्जमनीमध्ये झालेल्या एका संशोधनानुसार भरपूर पाणी पिल्याने शरीराची कॅलरी खर्च करण्याची क्षमता वाढते. डिहायड्रेशन म्हणजेच शरीरात पाण्याची कमतरता...
    September 26, 11:34 AM
 
जाहिरात

RECOMMENDED