Home >> Jeevan Mantra >> Arogya/Ayurved

Arogya Ayurved

  • पूर्वी तुरळक सापडणाारा सोरायसिस हल्ली सहजपणे अाढळणारा त्वचाविकार झालाय. जागतिक सोरायसिस फेड्रेशननुसार 100 पैकी 2 ते 3 व्यक्ती या आजाराने ग्रस्त आहेत. सोरायसिस या ग्रीक शब्दाचा अर्थ खाज किंवा खवले पडणे असा होतो. हा एक किचकट त्वचाविकार असून, यावर आधुनिक वैद्यकशास्त्रात कुठलाही खात्रीशीर उपाय अद्याप नाही. आयुर्वेदानुसार या आजाराला एककुष्ठ असे म्हटले जाते. काही आयुर्वेदतज्ज्ञ याला किटिभ कुष्ठ देखील म्हणतात. आधुनिक शास्त्रानुसार या आजारात आपली व्याधी प्रतिकारशक्ती ही विकृत होते व ती...
    October 31, 12:04 AM
  • हवामानातील बदलांसोबतच शरीरातही बदल व्हायला लागतात. अशा वेळी थोडासा जरी निष्काळजीपणा केला तर आजार होऊ शकतो. नियमित योगा केल्याने सर्दी-खोकला दूर होतो. हिवाळ्यात आजारांपासून बचाव करण्यासाठीही योगा फायदेशीर आहे. 1. वज्रासन वज्रासन करण्यासाठी एका सपाट आणि स्वच्छ जागेवर बसा. गुडघे जमिनीवर टेकवत हिप्स तुमच्या पायांवर असावी, अशा पद्धतीने बसा. आपल्या पायांचे अंगठे एकमेकात अडकवून ठेवा आणि दोन्ही हात जांघांवर ठेवा. याच मुद्रेत आपले शरीर शिथिल ठेेवा, परंतु पाठीचा कणा सरळ ठेवा आणि दीर्घ श्वास...
    October 30, 12:03 AM
  • युटिलिटी डेस्क - आरोग्याची काळजी घेण्यासाठी लोक नानाविध प्रकारचे उपाय करतात. त्यापैकी काही उपाय मेहनतीचे असल्याने अनेकांना त्याचा कंटाळा येतो. परंतु, एक उपाय असाही आहे जो कुणालाही सहज करणे शक्य आहे. तो म्हणजे, रोजच्या आहारात फक्त एक केळी... दैनंदिन आहारात फक्त एक केळी घेतल्याने आरोग्याला किती फायदा मिळतो हे आम्ही आपल्याला सांगत आहेत. पुढील स्लाइड्सवर क्लिक करून वाचा, केळीचे इतर फायदे...
    October 29, 12:11 AM
  • सोया मिल्कमध्ये सॅच्युरेटेड फॅट आणि कॅलरीचे प्रमाण कमी असते. यामध्ये मध मिसळून घेतल्यास फॅट बर्निंगची प्रोसेस फास्ट होते. यामुळे अमेरिकन लोक या ड्रिंकला वेट लॉसचा हिट फॉर्म्युला मानून आपल्या रुटीन डायटमध्ये समाविष्ट करतात. या फॉर्म्युलाचा वापर करून तुम्हीही वजन कमी करू शकता. इतरही फायदे होतात... सोया मिल्क आणि मध एकत्र करून घेतल्यास फक्त वजनच कमी होत नाही तर इतरही आरोग्यदायी फायदे होतात. या संदर्भात divyamarathi.com ने बंगळुरूच्या डायटिशियन डॉ. अंजु सूद यांच्याशी चर्चा केली. त्यांनी या...
    October 28, 12:05 AM
  • दातांचा पिवळेपणा वाढण्याची अनेक कारण आहेत. म्हणजेच सिगारेट पिणे, पौष्टिक आहार न घेणे किंवा दातांची योग्य स्वच्छता न करणे यामुळे ही समस्या वाढते. हे टाळण्यासाठी काही नैसर्गिक वस्तूंचा वापर केला जाऊ शकतो, ज्यामुळे दातांचा पिवळेपणा दूर होतो. या पदार्थांमधील अँटी बॅक्टेरियल प्रॉपर्टीज दातांमधील बॅक्टेरिया नष्ट करून दातांची चमक वाढवतात. सौंदर्यतज्ज्ञ शीला एन. किशोर सांगत आहेत अशाच १० उपायांबाबत. - लिंबाचे साल दातांवर हलक्याने घासल्याने दातांची शायनिंग वाढते. - अक्रोडची पेस्ट बनवून...
    October 27, 01:36 PM
  • असे मानले जाते की, साय खाल्ल्याने वजन वाढते. परंतु मेडिकल अाहारतज्ञ डॉ. अमिता सिंह रोज एक किंवा दोन चमचे साय खाण्याचा सल्ला देतात. त्यांच्यानुसार वजन नियंत्रणात राहते. साय खाण्याचे १० फायदे... जाण्ून घ्या हे खाण्याच्या इतर फायद्यांविषयी वजन कमी होते : सायीमध्ये फॅटी अॅसिड्स असतात. हे शरीरातील चरबी जाळण्याचे काम करते आणि वजन कमी करण्यास मदत होते. हृदयासंबंधीच्या समस्या : यामध्ये सॅच्युरेटेड फॅट असतात. ज्यामुळे कोलेस्टेरॉल कमी होते आणि हृदयासंबंधीच्या समस्येपासून बचाव होतो....
    October 27, 01:28 PM
  • अनेक लोक सलाद किंवा फास्ट फूडमध्ये आरोग्याला फायदा होईल म्हणून पत्ताकोबी खातात. एम्सचे कम्युनिटी मेडिसिन विभागाचे डॉ. सूर्याबाली सांगत आहेत, पत्ताकोबी आणि अशाच अनेक भाज्यांविषयी ज्यामध्ये टेपवर्म नामक किडा असतो, जो आपल्याला डोळ्यांनी दिसत नाही. का घातक आहे हा किडा? डॉ. सूर्याबाली सांगतात की, हा किडा पानांमध्ये लपलेला असतो. या किड्यांची अंडी आणि भ्रूण जाड आवरणाचे असतात. साधारण तापमानात हे मरत नाहीत. हे मेंदूमध्ये जाऊन जीवघेणे ठरू शकतात. ते सांगतात की, चायनीज फूडमध्ये वापरण्यात येणारी...
    October 26, 12:05 AM
  • हेल्थ डेस्क - बदलत्या लाईफस्टाइलमुळे लोकांच्या जीवनाती दैनंदीन घडामोडींबरोबर इतरही अनेक गोष्टींमध्ये बदल घडत गेला आहे. अनेक कपल्समध्ये दोघेही काम करणारे असतात. त्यापैकी काहींना कामाच्या निमित्ताने रात्री उशीरापर्यंत ऑफिसात वेळ द्यावा लागतो किंवा घरी असले तरी रात्री उशीरापर्यंत ऑफिसचे काम करत बसावे लागते. अशावेळी त्यांना पार्टनरला रात्रीच्या वेळी वेळ देता येत नाही. त्यामुळे अनेकदा वैवाहीक जीवनामध्ये काहीसा दुरावा येत असतो. अशा वेळी अनेकदा कपल्स पहाटेच्या वेळी प्रणयाचा आनंद घेत...
    October 26, 12:01 AM
  • गर्भातील बाळ आईच्या सर्व गोष्टी ऐकू शकते हे तुम्हाला माहिती आहे का? मेडिकल सायन्समध्ये अशा अनेक गोष्टी सांगितल्या आहेत, ज्यावर विश्वास ठेवणे अवघड होते. आज आम्ही तुम्हाला अशाच 9 गोष्टींविषयी सांगत आहोत. ऐकण्यासोबतच गर्भातून बघू शकते बाळ... - मेडिकल सायन्सनुसार गर्भातील बाळ आईच्या गोष्टी ऐकू शकते. यासोबतच त्याच्या आजुबाजूच्या गोष्टी बघूही शकते. - National Childbirth Trust (NCT) च्या बारबरा कोट्टनुसार, पोटातील बाळ 20 आठवड्यांनंतर बाहेरचे आवाज ऐकून रिस्पॉन्ड करते. पुढील स्लाइडवर क्लिक करुन जाणुन घ्या इतर...
    October 25, 12:03 AM
  • हेल्थ डेस्क - तुम्ही बौद्धीकरीत्या निरोगी नसाल तर त्याचा सरळ परिणाम तुमच्या कामावर व वागणुकीवर पडतो. तज्ञ सांगतात की, बौद्धीकरीत्या स्वत:ला फिट ठेवण्यासाठी जिज्ञासू वृत्ती असणे अत्यंत आवश्यक आहे. कारण असे लोक सतत काहीना काही क्रिएटीव्ह करण्याबद्दल विचार करत असतात. यामुळे तुमच्या विचारांमध्ये व्यापकता येते व मेंदु कार्यक्षम बनतो. येथे सांगत आहोत अशाच काही सवयी, ज्यामुळे मेंदू राहिल नेहमी स्वस्थ. ब्रेन एक्सरसाइज अनेक संशोधनातून हे समोर आले आहे की, गेम्स खेळल्याने मेंदु स्वस्थ राहतो....
    October 25, 12:01 AM
  • पीरियड्सच्या काळात महिलांमध्ये शरीरिक आणि मानसिक बदल होतात. या काळात महिला आपल्या पुरुष पार्टनर करुन मदतीची, सिम्पथीची अपेक्षा करतात. योग्य वेळी त्यांना मदत आणि सिम्पथी मिळाली तर महिलांचा त्रास कमी होतो. पीरियड्सच्या काळात पुरुषांनी काय करावे? बॉम्बे हॉस्पिटलच्या गायनोकोलॉजिस्ट डॉ. नीरजा पौराणिक सांगतात की, पुरुषांनी महिलांच्या पीरियड्सला घाण किंवा अब्नॉर्मल अॅक्टिव्हीटी प्रमाणे ट्रिट करु नये. - या काळात महिलांना किचनमध्ये जाऊ न देणे, खाण्या-पिण्याचा पदार्थांना हात न लावू देणे...
    October 25, 12:01 AM
  • हेल्थ डेस्क - ब्रेस्ट कँसर महिलांमध्ये होणारा सर्वात सामान्य कँसर आहे. नॅशनल इंस्टीट्यूट ऑफ कँसर प्रिवेंशनच्या रिपोर्टनुसार आपल्या देशात या केसेस जलद वाढत आहेत. खरं तर 45 वर्ष पार केलेल्या महिलांमध्ये ही समस्या जास्त दिसते, परंतु 30 नंतरच या कँसरचा धोका वाढत असतो. याच्या संकेतांविषयी जाणुन घेणे खुप आवश्यक आहे. लवकर ओळखा हा धोका डॉक्टर्स सांगतात की, ब्रेस्ट कँसरचे सुरुवातीचे संकेत ओळखून पहिल्या स्टेजमध्येच उपचार सुरु केला तर पेशेंट बरा होण्याची शक्यता 80 टक्क्यांपेक्षा जास्त असते. दुस-या...
    October 24, 04:50 PM
  • लसणाप्रमाणे याच्या सालींमध्येही अँटी बॅक्टेरियल, अँटी व्हायरल आणि अँटी फंगल गुणधर्म असतात. यामध्ये एलिसिन कंपाउंड असतात. जे आरोग्याला फायदेशीर आहेत. लसणाचे साल बारीक करून त्वचेवर लावल्याने अनेक फायदे होतात. नॅशनल इन्स्टिट्यूट ऑफ आयुर्वेद, जयपूरचे सहायक प्रोफेसर डॉ. सी. आर आयदवर सांगत आहेत याचे दहा फायदे ( नोट: लसणाचे साल बारीक करून किंवा पाण्यात उकळून यूज करावे. हे जास्त दिवस फ्रिजमध्ये ठेवल्याने न्यूट्रिएंट्स कमी होतात. यामुळे ताज्या लसणाच्या सालींचा वापर फायदेशीर आहे.) - लसणाचे साल...
    October 24, 12:04 AM
  • काही लोकांचे वजन अनेक प्रयत्न करुनही वाढत नाही. तुमच्या अनहेल्दी शेड्यूलमुळे किंवा एखाद्या हेल्थ प्रॉब्लममुळे असे होत असेल. BLK सुपर स्पेशियलिटी हॉस्पिटल, नवी दिल्लीच्या चीफ डायटिशियन डॉ. सुनीता राय चौधरी वजन न वाढण्याची कारण सांगत आहेत. पुढील 7 स्लाइडवर क्लिक करुन जाणुन घ्या वजन न वाढण्याची कारणे...
    October 24, 12:01 AM
  • काही नैसर्गिक पेयाने मांड्यांवर जमा झालेली चरबी तर कमी होते, यासोबतच नितंबाची चरबीदेखील कमी करण्यात मदत होते. यामधील न्यूट्रियंट्समुळे चरबीच्या ज्वलनाची प्रक्रिया जलद होते. अपोलो हॉस्पिटलच्या मुख्य आहारतज्ज्ञ डॉ. निधी विजयवर्गीय अशाच प्रकारच्या पेयांविषयी सांगत आहेत. अशी दूर होईल मांड्यांची चरबी काकडीचा रस : यामध्ये कॅलरी कमी आणि फायबर जास्त असते. ज्यामुळे मांड्यांच्या आजूबाजूची चरबी लवकर कमी होते. मधाचे पाणी : यामध्ये फायबर अधिक प्रमाणात असते. जे मांड्यांची चरबी कमी करण्यात...
    October 23, 12:05 AM
  • आयुर्वेदामध्ये पाणी पिण्याची योग्य वेळ आणि प्रमाण सांगितले आहे. जर पाणी योग्य वेळी आणि योग्य प्रमाणात प्यायले तर हे औषधाचे काम करते. परंतु चुकीच्या वेळी किंवा चुकीच्या प्रमाणात प्यायले तर नुकसान होऊ शकते. जाणून घेऊया कधी आणि किती पाणी प्यायल्याने आजार टाळता येऊ शकतात. पाणी किती आणि कधी प्यावे? 2 ग्लास कधी प्यावे : सकाळी उठल्याबरोबर प्यावे. काय होईल : शरीर डिटॉक्स होईल, किडनी हेल्दी राहील. 1 ग्लास कधी प्यावे : व्यायाम करण्याच्या १० मिनिटांपूर्वी. काय होईल : ऊर्जेचे प्रमाण टिकून राहील. 2...
    October 23, 12:04 AM
  • बदलत्या लाइफस्टाइलमुळे सध्या पुरुष आणि महिला दोन्हींमधील इनफर्टिलिटीची समस्या वाढत आहे. परंतु योगासनांच्या मदतीने ही समस्या कंट्रोल केली जाऊ शकते. हार्वर्ड युनिव्हर्सिटीच्या रिसर्चमध्ये हे सिद्ध झाले आहे की, ज्या महिला योगासन करतात त्याची प्रेग्नंट होण्याची शक्यता योगासन न करणाऱ्या महिलेच्या तुलनेत तीनपटींनी वाढते. कशी वाढते फर्टिलिटी? योग इन्स्ट्रक्टर रत्नेश पांडे सांगतात की, काही अशी योगासने आहेत, जी ब्लड सर्क्युुलेशन सुधारतात. यामुळे स्ट्रेस दूर होतो. यासोबतच प्रोस्टेट ग्लँड...
    October 22, 12:03 AM
  • पपई खाण्याचे अनेक फायदे असतात. जर तुम्ही पपईच्या रसामध्ये लिंबूचा रस मिसळला तर याचे आरोग्य फायदे वाढतात. पपईमध्ये पपाइन सारखे अँटीऑक्सीडेंट्स असतात. जे अनेक आरोग्य समस्यांपासून बचाव करतात. नॅशनल इन्स्टिट्यूट ऑफ आयुर्वेद, जयपूरचे डॉ. सी. आर. यादव पपईच्या रसामध्ये लिंबाचा रस मिसळून पिण्याच्या फायद्यांविषयी सांगत आहेत. एका उपायाचे 7 फायदे 1. पपईमधील अँटीऑक्सीडेंट्समुळे ब्लड सर्क्युलेशन इम्प्रूव्ह होते आणि हृदयविकारापासून बचाव होतो. 2. या पेयाने शरीराचे टॉक्सिन्स दूर होते. हे त्वचा आणि...
    October 21, 12:07 AM
  • आपण दिवसभरात अशा काही चुका करतो, ज्याचा आपल्या आरोग्यावर वाईट प्रभाव पडतो. यामधील काही चुका अशा असतात ज्यामुळे अकाली वृद्धत्व येते. योग्यवेळी लक्ष दिल्यास तारुण्य टिकवून ठेवू शकतो. मॅक्स हेल्थ केयरचे डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. अपूर्व जैन दीर्घकाळ तरुण राहण्यासाठी काही चुका टाळण्याचा सल्ला देतात. यामुळे येऊ शकते अकाली वृद्धत्व पूर्ण झोप न घेणे : अनेक अहवालामध्ये सिद्ध झाले आहे की, आपण रात्री ७-८ तासांची झोप घेतली नाही तर यामुळे आपल्याला तणाव, हृदयाशी संबंधित समस्या आणि उच्च रक्तदाबाची समस्या...
    October 21, 12:06 AM
  • पौरुषत्व आणि तारुण्य कायम ठेवण्यासाठी या पदार्थांचे सेवन सुरु करावे. पुरुषांसाठी एखाद्या जादुप्रमाणे काम करतील येथे सांगण्यात आलेले उपाय. पेंड आपल्या देशामध्ये पेंड मुख्यतः पशुखाद्य रुपात वापरली जाते, परंतु शारीरिक ताकद वाढवण्यासाठीसुद्धा ही रामबाण उपाय आहे. 50 ग्रॅम सरकी पेंड भाजून पावडर तयार करून घ्या. त्यानंतर एवढ्याच प्रमाणात मुसळी (आयुर्वेदिक चूर्ण) यामध्ये मिसळून घ्या. दररोज सकाळी आणि संध्याकाळी तीन-तीन ग्रॅम हे मिश्रण दुधातून घ्या. या उपायाने ताकद आणि वीर्य वाढण्यास मदत...
    October 21, 12:04 AM
 
जाहिरात

RECOMMENDED