Home >> Jeevan Mantra >> Arogya/Ayurved

Arogya Ayurved

  • वयाच्या 30 व्या वर्षानंतर शरीरात अनेक बदल होतात. मेटाबॉलिज्म पहिल्यासारखे स्ट्राँग राहत नाही. यामुळे बॉडीमध्ये फॅट जमा होतात. हेल्थ अॅण्ड न्यूट्रिशन एक्सपर्ट रुपाली तिवारी सांगत आहेत 30 व्या वर्षानंतर जर या टिप्स करुन पाहिल्या तर वजन आणि लठ्ठपणा कमी करता येऊ शकतो... पुढील स्लाईवडर क्लिक करुन जाणुन घ्या वयाच्या 30 व्या वर्षानंतर वजन कंट्रोल करण्याच्या काही टिप्स... (Pls Note-तुम्ही जर मोबाईलवर ही बातमी वाचत असाल तर फोटोच्या वरच्या बाजूला असलेल्या Whatsapp आणि Facebook च्या आयकॉनवर क्लिक करुन इतरांनाही...
    January 9, 08:00 AM
  • मैदा बनवण्यासाठी गव्हाचे साल हटवले जातात. यानंतर उरलेल्या पांढ-या भागाला बारीक करुन मैदा बनवला जातो. परंतु गव्हाचे सर्वात जास्त न्यूट्रिएंट्स हे त्याच्या सालींमध्ये असतात. जे मैदा बनवताना पुर्णपणे निघून जातात. साली निघाल्यामुळे मैद्यामध्ये फायबर काहीच राहत नाही. यामुळे हे आतड्यांना चिटकते आणि अनेक आजार उत्पन्न करते. आज आपण पाहणार आहोत मैदा खाण्याचे असेच काही दुष्परिणाम... पुढील स्लाईडवर क्लिक करुन जाणुन घ्या मैदा खाल्ल्याने होणा-या इतर दुष्परिणामांविषयी... (Pls Note-तुम्ही जर...
    January 8, 05:03 PM
  • घराबाहेर निघताच धुळ, प्रदुषण आणि तीव्र उन्हामुळे केसांमध्ये ड्रायनेस येतो. ही समस्या योग्य डायट न घेतल्याने आणि हार्मोन्स चेंजेसमुळे होते. ही समस्या दूर करण्यासाठी आयुर्वेदात अनेक उपाय सांगितले आहे. आज आपण पाहणार आहोत असेच 12 घरगुती उपाय जे आठवड्यातून 3-4 वेळा अवलंबून ड्राय हेयर प्रॉब्लम कमी केली जाऊ शकते. पुढील स्लाईडवर क्लिक करुन जाणुन घ्या ड्राय हेयरची समस्या दूर करण्याच्या अशाच काही सोप्या टिप्स... (Pls Note-तुम्ही जर मोबाईलवर ही बातमी वाचत असाल तर फोटोच्या वरच्या बाजूला असलेल्या Whatsapp...
    January 8, 04:51 PM
  • कमी वयात चष्मा लागणे ही आजकल सामान्य गोष्ट झाली आहे. या समस्येला कंटाळलेले लोक हतबल होऊन नेहमीसाठी चष्म्याचा वापर सुरु करतात. परंतु एकदा लागलेला चष्मा कायम वापरावाच लागतो असे नाही. चष्मा लागण्याचे प्रमुख कारण म्हणजे डोळ्यांची व्यवस्थित निगा न राखणे, शरीरात पोषक तत्वांची कमतरता किंवा अनुवंशिकता असू शकते. यामधील अनुवंशिकतेचे कारण सोडल्यास इतर कारणांमुळे लागलेला चष्मा, योग्य निगा आणि आहाराकडे लक्ष दिल्यास तसेच काही घरगुती उपचार केल्यास दूर होऊ शकतो. - पायाच्या तळव्यांना मोहरीच्या...
    January 8, 01:29 PM
  • हिवाळ्यात व्हायरल इन्फेक्शनमुळे अनेक लोकांच्या घश्यामध्ये इन्फेक्शन होते. यामुळे घस्यात वेदना, खवखव, खोकला आणि सूज येण्याची समस्या होते. परंतू काही घरगुती उपाय करुन आपण ही समस्या दूर करु शकतो. आयुर्वेद एक्सपर्ट डॉ. अबरार मुल्तानी घश्याचे इन्फेक्शन दूर करण्याचे काही सोपे उपाय सांगत आहेत. पुढील स्लाइडवर क्लिक करुन जाणुन घ्या घश्याचे इन्फेक्शन दूर करण्याचे काही घरगुती उपाय... (Pls Note-तुम्ही जर मोबाईलवर ही बातमी वाचत असाल तर फोटोच्या वरच्या बाजूला असलेल्या Whatsapp आणि Facebook च्या आयकॉनवर क्लिक...
    January 8, 12:18 PM
  • बॉडीचे वेगवेगळे पार्ट्स कोणत्या ना कोणत्या आजाराचा संकेत देतात. त्याचप्रकारे चेहराही आपल्याला अनेक प्रकारचे गंभीर आजारांचे संकेत देतो. योग्य वेळी हे संकेत ओळखले तर अनेक प्रकारच्या आरोग्य समस्या कंट्रोल केल्या जाऊ शकतात. स्किन स्पेशलिस्ट डॉ. अपूर्व जैन चेह-याच्या बदलांच्या 7 संकेतांविषयी सांगत आहेत. पुढील स्लाइडवर क्लिक करुन जाणुन घ्या चेह-यावरुन आजारांचे संकेत कसे ओळखावेत... (Pls Note-तुम्ही जर मोबाईलवर ही बातमी वाचत असाल तर फोटोच्या वरच्या बाजूला असलेल्या Whatsapp आणि Facebook च्या आयकॉनवर क्लिक...
    January 8, 12:04 PM
  • प्रत्येक पुरुषामध्ये टेस्टोस्टेरोन हार्मोन्स असतात. याला मेल हार्मेन्ससुध्दा म्हणतात. टेस्टोस्टेरोन हार्मोन्स तारुण्यात जास्त तयार होतात. वयाच्या 30 वर्षांनंतर याची लेव्हल हळुहळू कमी होते. जर्नल ऑफ हार्मोन्स अँड बिहेवियरच्या रिसर्चनुसार बॉडीमध्ये याची लेवल कमी झाल्यामुळे अनेक हेल्थ प्रॉब्लम होतात. यामध्ये डायबिटीज, ओबेसिटी होऊ शकते. आज आपण जाणुन घेणार आहोत की, टेस्टोस्टेरोन का आवश्यक आहे. यासोबत याची लेवल वाढवण्याच्या सोप्या Tips... पुढील स्लाईडवर क्लिक करुन जाणुन घ्या काय करते मेल...
    January 8, 12:05 AM
  • हाय बीपीला सायलेंट किलर मानले जाते. यामुळे शरीराच्या आतून गंभीर आजारा जडतात. यामध्ये नॉर्मल ब्लड सर्कुलेशन हाय होते. जर तुम्ही हाय ब्लड प्रेशरचे औषध घेऊन बोअर झाला असाल आणि एखादा दुसरा अल्टरनेटिव शोधत असाल, तर डॉ. दिपक चतुर्वेदी सांगत आहेत अशाच 8 स्मार्ट पध्दती, ज्यामुळे तुम्ही हाय ब्लड प्रेशरच्या समस्या कमी केल्या जाऊ शकतात. पुढील स्लाईडवर क्लिक करुन जाणुन घ्या हाय ब्लड प्रेशर कमी करण्याचे असेच काही सोपे उपाय...
    January 8, 12:03 AM
  • सूर्यनमस्कार हा 12 आसनांचा एक एकत्रित व्यायामप्रकार आहे. दररोज सकाळी सुर्योदयाच्या वेळेस सूर्यनमस्कार केल्याने दिवसाची प्रसन्न सुरवात तर होतेच शिवाय शरीर निरोगी राहण्यासही मदत होते. सूर्यनमस्कारात क्रमाने केली जाणारी 12 आसने, आपल्या शरीरातील रक्तप्रवाह सुधारण्यास तसेच ताणतणाव कमी करण्यास मदत करतात. याव्यतिरिक्त सूर्यनमस्काराचे इतरही फायदे आहेत. पुढील स्लाइड्सवर क्लिक करून पाहा, सूर्यनमस्काराची 12 आसनं आणि वाचा कोणी टाळावा हा व्यायाम...
    January 8, 12:01 AM
  • काजू, बदाम, अक्रोड आणि मनुका हा सुकामेवा खाण्याचे अनेक फायदे आहेत. परंतु हे ड्राय फ्रुट्स इतर काही पदार्थासोबत मिक्स करून खाल्ल्याचे याचे फायदे अधिक पटीने वाढू शकतात. आज आम्ही तुम्हाला या संदर्भात खास माहिती देत आहोत. पुढील स्लाईड्सवर जाणून घ्या, कशाप्रकारे ड्राय फ्रुट्स खाल्ल्यास जास्त आरोग्यदायी फायदे होतील... (Pls Note- तुम्ही जर मोबाईलवर ही बातमी वाचत असाल तर फोटोच्या वरच्या बाजूला असलेल्या Whatsapp आणि Facebook च्या आयकॉनवर क्लिक करुन इतरांनाही सहज शेअर करा. तुम्ही जर लॅपटॉप, कॉम्प्युटरवर वाचत...
    January 8, 12:00 AM
  • जिरे आणि काळी मिरी सामान्यतः स्वयंपाकात मसाला रूपात जास्त प्रमाणात वापरले जातात. हे दोन्ही पदार्थ वेळ पडल्यास औषधीचेसुद्धा काम करतात. हे दोन्ही मसाले एकत्र करून याचे मिश्रण दुधात टाकून घेतल्यास यामधील मिनरल्स आपल्या शरीराला विविध प्रकारे फायदेशीर ठरतात. आयुर्वेद एक्स्पर्ट डॉ. बी.एस. राठोड आपल्या काळी मिरी आणि जिरे दुधाचे असेच 8 फायदे सांगत आहेत. असे तयार करावे काळी मिरी आणि जिरे दूध अर्धा चमचा जिरे आणि 4-5 काळी मिरी बारीक करून घ्याव्यात. रात्री झोपण्यापूर्वी एक ग्लास कोमट दुधामध्ये हे...
    January 8, 12:00 AM
  • धावपळीच्या जीवनामुळे अनेक तरुणांचे आरोग्याकडे दुर्लक्ष होत असून यांना विविध आजारारंचा सामना करावा लागत आहे. वेळेआधीच केस पांढरे होणे, अशक्तपणा, लवकर थकवा येणे, सांधेदुखी, दृष्टीदोष यासारख्या आजाराचा सामना करावा लागतो. या आजारांपासून दूर राहण्यासाठी आयुर्वेदामध्ये अनेक उपचार सांगण्यात आले आहेत. या उपचारांचा योग्य वापर केल्यास तुम्हाला चिरंजीव होता आले नाही तरी तुम्ही चिरतरूण मात्र होऊ शकता. यासाठी येथे सांगण्यात आलेले उपाय एकदा अवश्य करून पाहा. दररोज करा हे उपाय- आवळ्याचा रस,...
    January 7, 03:33 PM
  • टोमॅटोचे अनेक फायदे आहेत यात काहीच दुमत नाही. परंतु फायदे आहेत म्हणून गरजेपेक्षा जास्त टोमॅटो खाणे योग्य नाही. हे जास्त खाल्ल्याने दुष्परिणाम होऊ शकतात. आज आपण पाहणार आहोत जास्त टोमॅटो खाल्ल्याने होणा-या 10 दुष्परिणामांविषयी... पुढील स्लाईडवर क्लिक करुन जाणुन घ्या टोमॅटो खाण्याच्या इतर दुष्परिणामांविषयी सविस्तर माहिती... (Pls Note-तुम्ही जर मोबाईलवर ही बातमी वाचत असाल तर फोटोच्या वरच्या बाजूला असलेल्या Whatsapp आणि Facebook च्या आयकॉनवर क्लिक करुन इतरांनाही सहज शेअर करा. तुम्ही जर लॅपटॉप,...
    January 7, 02:17 PM
  • भारतीय उपखंड आपल्या सुरुवातीच्या काळापासूनच मसाल्यांच्या राजधानी रूपात विख्यात आहेत. या मसाल्यांमध्ये विलायचीचे महत्त्व जरा जास्तच आहे. कारण विलायची-अद्रक टाकलेला सकाळचा चहा असो किंवा रात्रीच्या जेवणातील चविष्ट खीर. या सर्व पदार्थांना सुगंध आणि चव देण्याचे काम विलायची करते. परंतु तुम्हाला हे माहिती नसेल की, विलायचीचे सेवन तुमची सेक्स पॉवर वाढवण्यासही सक्षम आहे. एक रिसर्चनुसार अवेळी स्खलन, शीघ्रपतन आणि नपुंसकता सारख्या सेक्स रोगांमध्ये विलायचीचे सेवन फायदेशीर ठरू शकते. आज आम्ही...
    January 7, 12:58 PM
  • कोमट पाणी आरोग्यासाठी नेहमीच फायदेशीर मानले जाते. यामुळे हार्ट डिसिज आणि कँसरसारख्या आजारांचा धोका टाळता येऊ शकतो. आपण रोज जेवणानंतर दोन ग्लास कोमट पाणी प्यायले तर अनेक प्रकारच्या आरोग्य समस्या कंट्रोल केल्या जाऊ शकतात. आयुर्वेदातही कोमट पाण्याचे अनेक फायदे सांगितले आहेत. आयुर्वेद एक्सपर्ट डॉ. मधुसूदन देशपांडे जेवणानंतर रोज कोमट पाणी पिण्याचे फायदे सांगत आहेत. पुढील स्लाइडवर क्लिक करुन जाणुन घ्या जेवणानंतर कोमट पाणी पिण्याचे फायदे... (Pls Note-तुम्ही जर मोबाईलवर ही बातमी वाचत असाल तर...
    January 7, 11:10 AM
  • दातदुखीचा त्रास कधीकधी असह्य होतो. दातदुखीच्या वेदना आणि त्रास कमी करण्यासाठी घरातच उपलब्ध असलेल्या काही गोष्टींचा उपयोग केला जाऊ शकतो. आज आम्ही तुम्हाला अशाच काही खास सहजरीत्या उपलब्ध होणाऱ्या गोष्टींची माहिती देत आहोत, ज्यामुळे दातदुखीचा त्रास होणार नाही. पुढील स्लाइडवर क्लिक करुन जाणुन घ्या दातदुखी दूर करण्याच्या सोप्या टिप्स... (Pls Note-तुम्ही जर मोबाईलवर ही बातमी वाचत असाल तर फोटोच्या वरच्या बाजूला असलेल्या Whatsapp आणि Facebook च्या आयकॉनवर क्लिक करुन इतरांनाही सहज शेअर करा. तुम्ही जर...
    January 7, 12:00 AM
  • वेट लॉस करण्यासाठी एक्सरसाइज आणि डायट प्लान व्यतिरिक्त हेल्दी ज्यूस मदत करतात. गुरुकुल कांगडी आयुर्वेद विश्वविद्यालय हरिव्दारचे डॉ. अवधेश मिश्रा सांगत आहेत हे ज्यूस रोज सकाळी चहा ऐवजी प्यायल्याने पोटात जमा झालेले फॅट बर्न होतात. तसेच बॉडी डिटॉक्स करते. हे नियमित प्यायल्याने आजारांपासून बचाव होतो. तुम्हीसुध्दा यामधील एक ज्यूस नियमित पिऊन वजन झटपट कमी करु शकता. पुढील स्लाईडवर क्लिक करुन जाणुन घ्या वजन कमी करण्यात मदत करणा-या ज्यूस विषयी सविस्तर माहिती... (Pls Note-तुम्ही जर मोबाईलवर ही...
    January 7, 12:00 AM
  • वर्षभरात तीन मुख्य ऋतू असतात उन्हाळा, पावसाळा आणि हिवाळा. या तिन्ही ऋतूमध्ये हिवाळा हा शरीरासाठी खूप चांगला मानला जातो. थंडीच्या दिवसात शरीराकडे विशेष लक्ष दिले तर, वर्षभर व्यक्ती स्फूर्तिवान आणि ऊर्जावान राहतो. मात्र, इतर ऋतूंच्या तुलनेत आरोग्याशी संबंधित सर्वाधिक समस्या हिवाळ्यातच निर्माण होतात. त्यामुळे हिवाळ्यामध्ये आरोग्याची काळजी घेणे गरजेचे आहे. आयुर्वेद शास्त्रानुसार या ऋतूमध्ये घेतला जाणारा आहार शरीराला मानवणारा असतो. शिवाय तब्येत कमावण्यासाठीही हिवाळा अत्यंत योग्य काळ...
    January 6, 04:11 PM
  • शरीरात रक्ताची कमतरता झाल्यास विविध आजारांची लागण होते. यामुळे शरीर कमजोर होऊ शकते आणि आजारांशी लढण्यास असमर्थ ठरते. यामुळे महिला आणि पुरुषांनी शरीरात रक्ताचे प्रमाण वाढवणारे आयुर्वेदिक उपाय अवश्य करावेत. पुढील स्लाईड्सवर क्लिक करून जाणून घ्या, शरीरात रक्ताचे प्रमाण वाढवणारे काही खास घरगुती उपाय...
    January 6, 03:18 PM
  • आपण जे खातो त्याचा प्रभाव दिवसभराच्या अॅक्टिव्हिटीजवर पडतो. यूरोपियन जर्नल ऑफ अप्लाइड फिजियोलॉजीच्या संशोधनानुसार कार्ब्स, प्रोटीन, व्हिटॅमिन सी, आयरन, फॅट्स आणि कॅल्शियमसारखे न्यूट्रिएंट्सचे पदार्थ तुमच्या डायटमध्ये रोज समाविष्ट करा. यामुळे शरीराला भरपूर एनर्जी मिळेल. यामुळे बॉडीचा स्टॅमिना वाढेल आणि कमजोरीची प्रॉब्लम दूर होईल. फूड अँड न्यूट्रीशन एक्सपर्ट डॉ. मोनिशा सिक्का सांगत आहेत अशाच 12 पध्दतींविषयी. एका महिन्यात दिसून येईल फरक... पुढील स्लाईडवर क्लिक करुन जाणुन घ्या अशाच...
    January 6, 02:05 PM
 
जाहिरात

RECOMMENDED