Home >> Jeevan Mantra >> Arogya/Ayurved

Arogya Ayurved

  • आपली ब्यूटी मेंटेन ठेवण्यासाठी अंघोळीपुर्वी त्वचेवर काही नॅचरल पदार्थ अप्लाय करावे. जर आपल्याकडे रोज पॅक लावण्यासाठी वेळ नसेल तर अंघोळीच्या पाण्यात काही हेल्दी आणि नॅचरल पदार्थ मिसळता येऊ शकतात. हे पदार्थ पाण्यात टाकून अंघोळ केल्याने स्किन आणि केसांसंबंधीच अनेक समस्या दूर होतात. ब्यूटी एक्सपर्ट किरण बावा सांगत आहेत. अशाच हेल्दी पदार्थांविषयी ज्या अंघोळीच्या पाण्यात टाकल्याने सौंदर्य उजळते. अंघोळीच्या पाण्यात का मिसळावे पदार्थ : अंघोळीच्या पाण्यात काही हेल्दी फूड मिसळण्यासाठी...
    July 2, 05:33 PM
  • प्लस साइज लोकांनी आपल्या डायटवर योग्य प्रकारे लक्ष न दिल्यास लठ्ठपणा वाढतो. वजन वाढल्यामुळे अनेक आरोग्य समस्या होऊ शकतात. यामुळे मेदांता हॉस्पिटलच्या चीफ डायटिशियन डॉ. रुपश्री जायसवाल लठ्ठ लोकांना काही पदार्थ अव्हॉइड करण्याचा सल्ला देतात. त्या अशाच 7 पदार्थांविषयी सांगत आहेत... पुढील 7 स्लाइडवर क्लिक करुन जाणुन घ्या प्लस साइज लोकांनी कोणत्या गोष्टी अव्हॉइड कराव्यात... (Pls Note-तुम्ही जर मोबाईलवर ही बातमी वाचत असाल तर फोटोच्या वरच्या बाजूला असलेल्या Whatsapp आणि Facebook च्या आयकॉनवर क्लिक करुन...
    July 2, 12:00 AM
  • योग निद्रा ही एक ध्यान मुद्रा आहे. हे जमीनीवर झोपून केले जाते. या योगामध्ये आध्यात्मिक झोप घेतली जाते. ही अशी झोप आहे ज्यामध्ये जागे असताना झोपावे लागते. झोपण्या आणि जागण्याच्या मधल्या स्थितीला योग निद्रा म्हटले जाते. हा योग नियमित 10 ते 30 मिनिटे केला तर अनेक हेल्थ प्रॉब्लम कंट्रोल केल्या जाऊ शकतात. योग इंस्ट्रक्टर रत्नेश पांडे योग निद्रा करण्याची पध्दत आणि याच्या फायद्यांविषयी सांगणार आहेत... योग निद्रा करण्याची पध्दत सैल कपडे घालून एखाद्या उघड्या आणि शांत वातावरणात जमीनीवर सरळ (पाठीवर)...
    July 2, 12:00 AM
  • हेल्थ डेस्क : दह्यामधील कॅल्शियम, प्रोटीन आणि व्हिटॅमिन्स आपल्या बॉडीला हेल्दी ठेवण्यात मदत करतात. हे पोटासाठी चांगले असते. यासोबतच वेट लॉस करण्यात मदत करते. यामध्ये अनेक रासायनिक पदार्थ असतात. ज्यामुळे हे दूधापेक्षा लवकर पचन होते. ज्या लोकांना पोटाच्या समस्या, अपचन, बध्दकोष्ठता गॅस सारख्या समस्या आहेत. त्यांच्यासाठी लस्सी किंवा ताक पिणे फायदेशीर आहे. डायजेशन चांगल्याप्रकारे होते आणि भूक योग्य प्रकारे लागते. डायटीशियन शिव नाथ सिंह याविषयी सांगत आहेत. पोटाच्या आजारांपासून आराम...
    July 1, 04:43 PM
  • हेल्थ डेस्क: कंबदुखी, ब्लड प्रेशर लो किंवा हाय या समस्यांवर मॅग्नेटिक थेरेपीने उपचार केले जाऊ शकतात. भोपाळचे सुजोग एक्यूप्रएशरचे डॉ. RK कोडवानीने सांगितले चुंबकामध्ये एक प्रकारची शक्ती असते. मानवाच्या रक्तामध्ये आयरन (लोह) असते. जे चुंबकाव्दारे आकर्षित होते. यामुळे चुंबकाने रोगांवर उपचार शक्य आहेत. मॅग्नेटिक थेरेपीचा खर्च एका महिन्यात जवळपास 1 हजार रुपये असतो. वरील व्हिडिओमध्ये पाहा कसे करावे चुंबकाने उपचार... (Pls Note-तुम्ही जर मोबाईलवर ही बातमी वाचत असाल तर फोटोच्या वरच्या बाजूला...
    July 1, 01:05 PM
  • पोटदुखी, गॅस, अपचन, बद्धकोष्ठता, अॅसिडिटी या कॉमन समस्या आहेत. या समस्येंचे मुख्य कारण अन्न व्यवस्थित न पचणे हे आहे. पोट अनेक आजारांचे मूळ आहे. पोट खराब असेल तर शरीर विविध आजारांचे घर बनते. अनियमित दिनचर्या आणि खान-पानामुळे अपचनाची समस्या निर्माण होते. तुम्हालाही वारंवार गॅस, अॅसिडिटीचा त्रास होत असेल तर येथे काही घरगुती सोपे उपाय सांगण्यात येत आहेत. या उपायांमुळे तुम्हाला गॅस, अॅसिडिटीच्या त्रासापासून आराम मिळेल. अद्रक - गॅस, अॅसिडिटीमध्ये अद्रक रामबाण औषधीचे काम करते. थोडेसे वाळलेले...
    June 30, 06:42 PM
  • शाम्पूमध्ये असे अनेक केमिकल्स असतात, ज्यामुळे केसांना नुकसान पोहोचते. शाम्पू करताना यामध्ये काही नैसर्गिक पदार्थंचे थेंब टाकल्याने हार्मफुल केमिकल्सचा प्रभाव कमी होतो. यामुळे केसांच्या अनेक समस्यांपासून बचाव होतो. यासोबतच केसांची शायनिंग वाढते. ब्यूटी एक्सपर्ट अफरोज अली सांगत आहेत अशाच 10 पदार्थांविषयी जे शाम्पूसोबत मिसळून यूज केले जाऊ शकतात... पुढील 10 स्लाइडवर क्लिक करुन जाणुन घ्या कोणते पदार्थ शाम्पूसोबत मिसळून खाल्ल्याने होईल फायदा... (Pls Note-तुम्ही जर मोबाईलवर ही बातमी वाचत...
    June 30, 12:00 AM
  • आपल्या हातांमध्ये विविध प्रकारच्या आजारांना नष्ट करण्याची ताकद असते. आजरातून मुक्त करण्यासाठी हात आपल्याला सहायक ठरू शकतात. याच कारणामुळे आपल्या शास्त्रामध्ये हस्त मुद्रांचे ज्ञान आहे. पतंजली योग सूत्राव्यतिरिक्त विविध ग्रंथांमध्ये हस्त मुद्रांविषयी माहिती आढळून येते. येथे जाणून घ्या, शास्त्रामध्ये सांगण्यात आलेल्या अशाच एका हस्त मुद्रेविषयी. ही मुद्रा केल्याने खास फायदे होतील.
    June 30, 12:00 AM
  • अंडरआर्मच्या डार्कनेसमुळे अनेकजण त्रस्त राहतात, विशेषतः महिला. अंडरआर्मची स्वच्छतासुद्धा चेहरा आणि हात-पायांच्या स्वच्छतेएवेढी आवश्यक आहे. अंडरआर्मच्या डार्कनेसचे मुख्य कारण डिओड्रंटचा जास्त वापर, शेविंग करणे किंवा कोणत्याही प्रकारच्या केमिकलचा वापर असू शकते. अंडरआर्म डार्कनेसमुळे स्लीवलेस ड्रेस परिधान करणे अवघड होऊन बसते. आज आम्ही तुम्हाला अंडरआर्म डार्कनेस दूर करण्याचे काही खास घरगुती उपाय सांगत आहोत. पुढील स्लाईडवर क्लिक करुन वाचा असे काही सोपे उपाय...
    June 30, 12:00 AM
  • अंडे एक कंप्लीट फूड आहे. अंडे हे अनेक पध्दतींनी खाता येऊ शकते. परंतू जहागीर हॉस्पिटल, पुण्याच्या डायटीशियन डॉ. नेहा शिरके हे उकडून खाणे फायदेशीर असल्याचे मानतात. उकडलेल्या अंड्यामध्ये कॅलरी कमी प्रमाणात असतात. जे लोक वजन कमी करत आहेत, त्यांच्यासाठी उकडलेले अंडे खाणे चांगले असते. एक उकडलेले अंडे कोणत्या 10 आजारांपासून बचाव करते, याविषयी नेहा शिरके सांगणार आहेत. आपले वय, वजन किंवा आजारानुसार अंड्याचे प्रमाण कमी किंवा जास्त केले जाऊ शकते. आपल्या वयानुसार अंडे योकसोबत किंवा विनायोकचे खाता येऊ...
    June 29, 12:00 AM
  • हेल्थ डेस्क : अनेक लोकांचे हात-पाय काम करताना सुन्न होतात. बॉम्बे हॉस्पिटलचे जनरल फिजिशियन डॉ. मनीष जैन म्हणतात की, अनेक लोक टायपिंगचे काम करतात, यामुळे त्यांच्या मनगटाच्या नसांवर वाईट प्रभाव पडतो. यामुळे हात सुन्न होतात. तुम्ही दिर्घकाळापासून अल्कोहल घेत असाल तर ते बंद करा. अल्कोहल घेतल्याने शरीराचे अनेक भाग सुन्न होण्याची समस्या होते. शुगर लेव्हल कंट्रोल करा. व्हिटॅमिन B12 ची कमतरता बॉडीमध्ये येऊ देऊ नका. व्हिडिओमध्ये पाहा हात-पाय सुन्न होण्याचे कारण... (Pls Note-तुम्ही जर मोबाईलवर ही बातमी...
    June 29, 12:00 AM
  • ऑफिसमध्ये दिवसभर काम केल्यानंतर संध्याकाळी तुम्ही घरी पोहोचता तेव्हा थकवा जाणवतो. हे टाळण्यासाठी आपल्या डायटकडे विशेष लक्ष देणे गरजेचे असते. अपोलो बीएसआर हॉस्पिटलच्या चीफ डायटीशियन डॉ. स्वीटी यादव ऑफिसमधून घरी आल्यानंतर थकवा दूर करण्यासाठी काही हेल्दी पदार्थ खाण्याचा सल्ला देतात. यामुळे एनर्जी लेव्हल मेंटन राहते आणि स्टॅमिना वाढतो. स्वीटी यादव अशाच 10 पदार्थांविषयी सांगत आहेत. पुढे जाणुन घ्या ऑफिसमधून आल्यानंतर काय खाल्ल्याने दूर होईल डलनेस... (Pls Note-तुम्ही जर मोबाईलवर ही बातमी...
    June 28, 01:02 PM
  • तुरटी ही खुप फायदेशीर असते. तुरटी फक्त पाणी स्वच्छ करत नाही. तर आपल्या आरोग्यासाठीही फायदेशीर असते. पांढ-या केसांना काळे करण्यासाठीही आपण याचा वापर करु शकतो. आयुर्वेद एक्सपर्ट डॉ. वैशाली डफलापुरकर सांगतात की, तुरटीमध्ये मॅग्नेशियम सल्फेट असते. मॅग्नेशियम ह्यूमन सेलचा महत्त्वाचा भाग आहे. हे बॉडीमध्ये 300 पेक्षा जास्त एंजाइम्स रेग्यूलेट करुन आपल्याला हेल्दी ठेवते. यासोबतच पांढ-या केसांना काळे बनवण्यात मदत करते. आयुर्वेदामध्येही तुरटीचे अनेक फायदे सांगण्यात आले आहेत. आम्ही तुम्हाला...
    June 28, 12:00 AM
  • हेल्थ डेस्क : महिलांना प्रत्येक महिन्यात पीरिड्स येतात. ही एक नैसर्गिक प्रोसेस आहे. परंतू या काळात काही सावधगिरी बाळगली तर याचा आरोग्यावर वाईट प्रभाव पडू शकतो. मेदांता द मेडिसिटी हॉस्पिटल, गुडगांवच्या गायनोकोलॉजिस्ट डॉ. सभ्यता गुप्ता सांगतात की, कळत-नकळत महिला पीरियड्सच्या काळात काही चुका करतात, ज्याचा त्यांच्या आरोग्यावर परिणाम होतो. पीरियड्सच्या काळात अनेक अशा चुका असतात, ज्यामुळे इन्फेक्शनचा धोका वाढतो. परंतू काही गोष्टींकडे लक्ष ठेवल्यास या समस्या टाळता येऊ शकतात. डॉ. गुप्ता...
    June 28, 12:00 AM
  • हेल्थ डेस्क : जे लोक आपल्या आरोग्याकडे विशेष लक्ष ठेवतात. ते नेहमी ग्रीन टी किंवा ब्लॅक टी पितात. परंतू आज आम्ही तुम्हाला एका वेगळ्या चहाविषयी सांगणार आहोत. हे प्यायल्याने आपण निरोगी आणि फ्रेश राहू शकतो. तुम्ही हा ब्लू टी प्यायल्यानंतर सर्व चहा विसरुन जाल. हा ब्लू टी थकवा आणि तणाव क्षणार्धात दूर करते आणि तुम्ही निरोगी राहू शकता. अपराजिताच्या फूलांपासून तयार केलेला हा चहा डायबिटीजच्या रुग्णांसाठी फायदेशीर आहे. यामधून मिळणारे तत्त्व ब्लड शुगर लेव्हल कमी करते. यामुळे भोजनातून मिळणा-या...
    June 27, 12:00 AM
  • हेल्थ डेस्क : आपण सुंदर दिसावे असे सर्वांनाच वाटत असते. यासाठी सर्वच प्रयत्न करत असतात. आपली स्किन ऑयली असो किंवा ड्राय, चेह-यावर पिंपल्स असले तरीही हे फेस पॅक चेह-यावर सुट करेल. हे पॅक बनवणेही खुप सोपे आहे. घरात उपलब्ध 2 पदार्थांनी हे पॅक बनवता येऊ शकते. भोपाळच्या तनीषा ब्यूटी पार्लरच्या ओनर तनीषा उप्पल या फेस पॅकविषयी सांगत आहेत. या दोन पदार्थांची आहे गरज यासाठी तुम्हाला दही हवे आहे. एका बाउलमध्ये दोन चमचे दही काढा. आता यामध्ये चमचा बेनस मिसळा. दोन्हीही चांगल्या प्रकारे मिक्स करा. याची...
    June 27, 12:00 AM
  • हेल्थ डेस्क : आजकाल जास्तीत जास्त लोकांना जंक फूड खायला आवडते. परंतू याचीही एक योग्य वेळ असते. चुकीच्या वेळेवर जेवण केल्याने अनेक समस्यांचा सामना करावा लागतो. रात्रीच्या वेळी तुम्ही जंक फूड खाल्ले तर तुम्हाला आरोग्यासंबंधीत अडचणी येऊ शकतात. अमेरिकेच्या एका रिसर्चरने सांगितले आहे की, एका सर्वेवरुन कळाले आहे की, रात्री चंक फूडच्या हव्यासाने झोप कमी होऊ शकते. जंक फूड खाल्ल्याने तुम्हाला झोपेत अडचणी येऊ शकतात. यासोबतच लठ्ठपणा, डायबिटीज आणि मेंदूसंबंधीत नुकसान होऊ शकते. वरील व्हिडिओमध्ये...
    June 27, 12:00 AM
  • दररोज आहाराकडे लक्ष देणे जेवढे आवश्यक आहेत तेवढेच कोणत्या वेळी काय खावे हा माहिती असणेही महत्त्वाचे आहे. विशेषतः सकाळी रिकाम्यापोटी काय खावे आणि काय खाऊ नये याकडे विशेष लक्ष द्यावे. अनेकवेळा शरीरासाठी फायदेशीर असलेले पदार्थ रिकाम्यापोटी खाल्ल्यास शरीराला नुकसान पोहोचवू शकतात. आहार विशेषज्ञ डॉ. शालिनी गार्विन ब्लिस याविषयी काही खास टिप्स सांगत आहेत... काय खाऊ नये... केळी - केळीमध्ये मॅग्नेशियम भरपूर असते परंतु तरीही रिकाम्या पोटी हे फळ खाल्ल्याने रक्तामध्ये मिनरल्सचे प्रमाण वाढू...
    June 26, 12:33 PM
  • हेल्थ डेस्क : वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गेनायजेशन (WHO)च्या रिसर्चनुसार प्रत्येकवर्षी जगभरात 70 लाख लोकांचा स्मोकिंग आणि तंबाखूमुळे मृत्यू होतो. यामध्ये जवळपास 20 लाख लोक हृदयरोगामुळे मरतात. अशा वेळी आजारांपासून बचाव करण्यासाठी काही गोष्टींकडे लक्ष ठेवणे गरजेचे आहे. या व्हिडिओमध्ये पाहा स्मोकिंग दूर करण्यासाठी 6 उपाय...
    June 26, 12:00 AM
  • हेल्थ डेस्क : कलौंजीच्या तेलाचा वापर अनेक प्रकारचे औषध बनवण्यासाठी केला जातो. कलौंजी खाल्ल्याने अनेक आजार दूर होतात. परंतू आम्ही तुम्हाला कलौंजीच्या तेलाचे फायदे सांगणार आहोत. पाहा हा व्हिडिओ आणि जाणून घ्या कलौंजीच्या तेलाचे फायदे...
    June 26, 12:00 AM
 
जाहिरात

RECOMMENDED