Home >> Jeevan Mantra >> Arogya/Ayurved

Arogya Ayurved

  • आज घराबाहेर जायचे असेल तर आपण डियोड्रेंट लावल्याशिवाय बाहेर निघत नाही. परंतु या डियोड्रेंटचा जास्त वापर आपल्या आरोग्याला हानिकारक ठरु शकतो. प्रत्येक गोष्टीच्या दोन बाजू असतात. एक चांगली आणि एक वाईट. आज आपण डियोड्रेंटची वाईट बाजू पाहणार आहोत म्हणजे दुष्परिणाम पाहणार आहोत. चला तर मग पाहूया डियोड्रेंटने कोणते दुष्परिणाम होतात. 1. त्वचेला धोका हे मेंदूवर दुष्परिणाम करु शकते. डियोड्रेंटमध्ये प्रोपाइलिन ग्लाइकोल कम्पाउंड असते जे त्वचेवर खाज निर्माण करते. अॅलर्जीची समस्या देखील होऊ शकते....
    October 20, 10:00 AM
  • सध्या दिवळी सुरु आहे. या काळात प्रत्येक घरात गोडधोड, फराळ आणि फॅटी पदार्थ तयार केले जात असतात. परंतु याचा सर्व परिणाम आपल्या वजनावर होत असतो. एक्सर्ट्सनुसार वजन कंट्रोल करण्यासाठी खाण्यावर नियंत्रण ठेवल्याने फायदा मिळतो. परंतु या काळात अनेक पदार्थ खाण्यात येतातच... यासाठी आपल्या शेड्यूलमध्ये काही परिपुर्ण अॅक्टिव्हिटीजचा समावेश केला तर खालेल्या कॅलरीज सहज खर्च केल्या जाऊ शकतात. यामुळे वजन कंट्रोल होईल आणि आपल्या आवडते पदार्थ खाल्ल्याने आराम मिळेल. फिटनेस एक्सपर्ट तौसीफ खान सांगत...
    October 20, 07:00 AM
  • दिवाळीला प्रत्येक वर्षी फटाक्याने जखम झाल्याच्या अनेक प्रकरण होतात. जास्त सीरियस केस असल्यास लगेच डॉक्टरांना दाखवले पाहिजे. परंतु जर जखम छोटी असेल तर प्रायमरी ट्रीटमेंट घरीच केली जाऊ शकते. आज आपण पाहणार आहोत 6 घरगुती उपाय... पुढील स्लाईडवर क्लिक करुन जाणुन घ्या असेच काही घरगुती उपाय... (Pls Note-तुम्ही जर मोबाईलवर ही बातमी वाचत असाल तर फोटोच्या वरच्या बाजूला असलेल्या Whatsapp आणि Facebook च्या आयकॉनवर क्लिक करुन इतरांनाही सहज शेअर करा. तुम्ही जर लॅपटॉप, कॉम्प्युटरवर वाचत असाल तर फोटोच्या वर दिलेले...
    October 19, 12:46 PM
  • सण-उत्सवांच्या काळात बाजारात रंगी-बेरंगी मिठाई दिसतात. या मिठाई आकर्षक दिसतात. परंतु यामध्ये मिसळले जाणारे आर्टिफीशिय फूड कलर्स आरोग्यासाठी खुप हानिकारक असतात. काही काळापुर्वी इंडियन इंस्टीट्यूट ऑफ टॉक्सिकोलॉजी रिसर्चने एका सर्व्हेमध्ये अनेक शहरांमधील फूड सँपल्सवर संशोधन केले. यावरुन सिध्द झाले की, जास्तीत जास्त मिठाईमध्ये आर्टिफीशिय कलर मिसळले जातात. आर्टिफिशियल कलरचे फूड्सचे दुष्परिणाम? बॉम्बे हॉस्पिटलचे गॅस्ट्रोइंट्रोलॉजिस्ट डॉ. अमित अग्रवाल सांगतात की, फूड्स आणि मिठाई...
    October 19, 08:00 AM
  • तुम्ही बेली फॅटमुळे त्रस्त असाल तर सजग व्हा. कारण त्यामुळे हाडे कमकुवत होऊ शकतात. याशिवाय सोडा ड्रिंक्स, अल्कोहोल, धूम्रपानामुळेही असे होते. तसेच नियमित वर्कआऊट न केल्यासही हाडांचे नुकसान होऊ शकते. शरीराची कार्यप्रणाली आयुष्यभर सुरळीत व व्यवस्थित ठेवण्यात हाडे महत्त्वाची भूमिका बजावतात. अशावेळी त्यांच्याकडे दुर्लक्ष करणे आरोग्यासाठी धोक्याचे ठरू शकते. हाडे मजबूत ठेवण्यासाठी योग्य भोजनप्रणालीचा अवलंब करणे अत्यावश्यक आहे. नॅशनल ऑस्टियोपोरोसिस फाउंडेशनच्या क्लीनिकल डायरेक्टर...
    October 19, 12:00 AM
  • लहान असताना दूध पिण्याचा खुप कंटाळा येत होता ना... परंतु हेच दूध आता तुमच्या आवडीचे होणार आहे. कारण आम्ही सांगत आहोत दूधाचे ब्यूटी फायदे. दूधाचा उपयोग सौंदर्यासाठी कसा करावा याच्या पध्दतीसुध्दा आम्ही तुम्हाला सांगत आहोत. दुधामध्ये फक्त प्रोटीन आणि कॅल्शियम नसतात तर दूधाचे अनेक ब्यूटी फायदे देखील आहे. चला तर मग पाहुया दूधाचे सौंदर्यवर्धक फायदे कोणते... नॅचरल क्लीनजर आपल्या स्किनचा सर्वात मोठा शत्रू म्हणजे प्रदुषण आहे. हवेमध्ये असणा-या प्रदुषणामुळे आपल्या स्किन पोर्स बंद होतात....
    October 18, 03:17 PM
  • दिवाळीच्या 5 दिवस जास्त गोड खाल्ल्याने लठ्ठपणाचे चान्स वाढतात. या निमित्ताने आम्ही तुम्हाला कमी कॅलरी असणा-या मिठाईचे ऑप्शन देणार आहोत. डायटीशियन स्वर्णा व्यास लठ्ठपणापासून बचाव करण्यासाठी मिठाई तयार करताना काही सावधगिरी बाळगण्यास सांगत आहेत. यासोबतच कोणत्या 3 मिठाईंमध्ये कमी कॅलरी असतात हेसुध्दा सांगत आहेत. पुढील 9 स्लाइडवर क्लिक करुन जाणुन घ्या दिवाळीमध्ये आपले खाणेपिणे कंट्रोल करण्यासाठी महत्त्वाच्या गोष्टी... (Pls Note-तुम्ही जर मोबाईलवर ही बातमी वाचत असाल तर फोटोच्या वरच्या...
    October 18, 12:41 PM
  • हेल्दी राहण्यासाठी हाडे स्ट्राँग असणे खुप गरजेचे आहे. वाढत्या वयात हाडांना हेल्दी ठेवण्यासाठी योग्य डायट घेणे महत्त्वाचे असते. यासोबतच लाइफस्टाइल हेल्दी असणे गरजेचे असते. अनेक लोक कळत नकळत स्वतःच्या हाडांना नुकसान पोहोचवत असतात. फिजियोथेरेपिस्ट डॉ. गीतेश अमरोहित हाडांसंबंधीत 7 चुकांविषयी सांगत आहेत. या चुका करणा-या लोकांचे हाडे सहज तुटू शकतात. या चुका योग्य वेळी सुधारल्या तर वाढत्या वयातही हाडे मजबूत राहतील. पुढील 7 स्लाइडवर क्लिक करुन जाणुन घ्या कोणत्या लोकांची हाडे मोडू शकतात......
    October 18, 12:03 PM
  • आयुर्वेदिक औषधांचा वापर बहुतांश लोक यामुळे करतात की, याचे कोणतेही साइड इफेक्ट होत नाहीत. परंतु हे योग्य पद्धतीने न घेतल्यास याचे पाहिजे तसे परिणाम दिसून येत नाहीत. आयुर्वेदानुसार हे औषध घेताना काही गोष्टींकडे विशेष लक्ष देणे आवश्यक आहे. असे न केल्यास आरोग्य समस्या वाढू शकते. आयुर्वेद एक्स्पर्ट डॉ. अबरार मुल्तानी आपल्याला आयर्वेदिक औषध घेताना कोणत्या गोष्टींची काळजी घ्यावी यासंदर्भात खास माहिती देत आहेत. पुढील स्लाइडवर क्लिक करुन जाणुन घ्या आयुर्वेदिक औषधींविषयी सविस्तर माहिती......
    October 18, 10:32 AM
  • दिवाळीच्या काळात अनेक लोकांना श्वासांची समस्या होते. चेस्ट अँड रेस्पिरेटरी स्पेशलिस्ट डॉ. प्रियनाथ अग्रवाल सांगतात की, दिवाळी हिवाळ्यात असते. या वातावरणात धुळ आणि धुराचे कण असतात. यासोबतच थंडीमुळे चेस्ट आणि लंग्सच्या नसा आकसतात आणि दमा, ब्रोंकायटिस, ब्रीदलेसनेससारखी समस्या होऊ शकते. दिवाळीपुर्वी आपण घराची स्वच्छता करतो. फटाके फोडतो यामुळे वातावरणात सल्फर डायऑक्साइड, नायट्रोजन ऑक्साइडसारखे केमिकल असतात. यापासून बचाव करणे खुप महत्त्वाचे असते. पुढील स्लाइडवर क्लिक करुन जाणुन घ्या...
    October 18, 10:16 AM
  • गुळ आणि फुटाणे आरोग्यासाठी फायदेशीर असतात हे सर्वांनाच माहिती असावे, परंतु हिवाळ्यात गुळ आणि फुटाणे एकत्र करून खाल्ल्यास याचे हेल्थ बेनिफिट्स आणखीनच वाढतात. डायट एक्स्पर्टनुसार हे कॉम्बिनेशन आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर ठरते. जयपूरचे नॅशनल इन्स्टिट्यूट ऑफ आयुर्वेदचे प्रोफेसर डॉ. सी. आर यादव सांगत आहेत पुरुषांनी गुळ-फुटाणे खाण्याचे 10 फायदे. पुढील स्लाईड्सवर क्लिक करून वाचा, गुळ आणि फुटाणे खाल्ल्याने कोणकोणते लाभ होतात...
    October 18, 10:00 AM
  • वर्षभरात तीन मुख्य ऋतू असतात उन्हाळा, पावसाळा आणि हिवाळा. या तिन्ही ऋतूमध्ये हिवाळा हा शरीरासाठी खूप चांगला मानला जातो. थंडीच्या दिवसात शरीराकडे विशेष लक्ष दिले तर, वर्षभर व्यक्ती स्फूर्तिवान आणि ऊर्जावान राहतो. मात्र, इतर ऋतूंच्या तुलनेत आरोग्याशी संबंधित सर्वाधिक समस्या हिवाळ्यातच निर्माण होतात. त्यामुळे हिवाळ्यामध्ये आरोग्याची काळजी घेणे गरजेचे आहे. आयुर्वेद शास्त्रानुसार या ऋतूमध्ये घेतला जाणारा आहार शरीराला मानवणारा असतो. शिवाय तब्येत कमावण्यासाठीही हिवाळा अत्यंत योग्य...
    October 17, 11:00 AM
  • नरक चतुर्दशी (18 ऑक्टोबर)ला संपूर्ण शरीराला उटणे लावून अभ्यंग स्नान करण्याची प्रथा आहे. प्राचीन धर्म ग्रंथांमध्ये उटण्याचे विशेष महत्त्व सांगण्यात आले आहे. या दिवशी सूर्योदयापूर्वी शरीराला उटणे स्नान केल्यास सर्व पाप दूर होतात असे मानले जाते. विविध सुंगधीत आणि औषधी वनस्पती वापरुन उटणे तयार करतात. तुम्हालाही दिवाळीमध्ये चेहरा, कांती उजळवण्याची इच्छा असेल तर येथे सांगण्यात आलेल्या पारंपरिक उटण्याचा वापर अवश्य करून पाहा. उटणे लावताना या गोष्टीकडे विशेष लक्ष द्यावे - उटण्याचा...
    October 17, 10:37 AM
  • हिवाळ्यात डेली रुटीनमध्ये अनेक बदल होतात. याचा आपल्या आरोग्यावर प्रभाव पडतो. जर स्वतःला मेंटेन ठेवले नाही तर या वातावरणात वजन वाढण्याची समस्या होऊ शकते. हे कंट्रोल करण्यासाठी काही गोष्टींवर लक्ष ठेवणे गरजेचे असते. बॉम्बे हॉस्पिटलचे जनरल फिजिशियन डॉ. मनीष जैन सांगत आहेत असेच 5 कारण जे हिवाळ्यात वजन वाढण्यासाठी जबाबदार असतात... पुढील स्लाईडवर क्लिक करुन जाणुन घ्या या कोणत्या गोष्टी आहेत, 6 व्या स्लाइडवर वाचा वजन कमी करण्याच्या सोप्या टिप्स...
    October 17, 10:00 AM
  • निरोगी शरीरासाठी प्रत्येक व्यक्ती स्वतःची काळजी घेत असतो. ही एक चांगली गोष्ट आहे, परंतु जेवण केल्यानंतर कोणकोणती कामे करू नयेत याकडे कदाचित अनेकजण दुर्लक्ष करतात. तुमच्या मनात कधी हा विचार आला आहे का, जेवण झाल्यानंतर लगेच कोणती कामे करण्यापासून दूर राहावे. या कामांचे दुष्परिणाम भविष्यात भोगावे लागू शकतात. ब-याच लोकांना जेवणानंतर काही चुकीच्या गोष्टी करण्याची सवय असते, ज्या भावी आयुष्यात तब्येतीसाठी धोक्याचे कारण ठरू शकतात. स्नान करू नये... योग्य वेळी स्नान आणि जेवण करणे शरीर निरोगी...
    October 17, 09:00 AM
  • मनुका पचायला जड, मधुर, शीतल वीर्यवर्धक, तृप्तीकारक, वातानुलोमक (अपानवायू सहजतेने मोकळा करणारा) कफ-पित्तहारी, हृदयासाठी हितकारक, श्रमनाशक, रक्तवर्धक, रक्तशोधक तसेच रक्तप्रदरातही लाभदायी आहे. मनुक्यांच्या नियमित सेवनाने थोड्याच दिवसात रस, रक्त, शुक्र इ. धातूंची तसेच ओजाची वृद्धी होते. वृद्धावस्थेत मनुक्यांचा प्रयोग केवळ आरोग्यरक्षणच करतो असे नाही तर आयुष्य वाढविण्यातही सहाय्यक असतो. मनुक्यातील शर्करा अतिशीघ्र पचून अंगी लागते, ज्यामुळे त्वरित शाकी व स्फूर्ती मिळते. फोटोवर क्लिक करा...
    October 16, 03:58 PM
  • कच्च्या आहारात भरपूर पोषकतत्त्व असतात. ज्यामुळे शरीराला भरपूर पोषण मिळते. खाद्य पदार्थ शिजवल्याने, उकडल्याने, भाजल्याने किंवा तळल्याने त्यातील उपयोगी तत्त्व नष्ट होतात. जे पचनक्रिया कमजोर होण्याचे सर्वात मोठे कारण आहे. यासाठी चांगल्या आरोग्यासाठी जेवणात कच्चा आहार घ्या. अनेक कच्चे आहार भोजन चांगल्या प्रकारे पचवण्यासाठी फायदेशीर असतात. यासोबतच कच्च्या आहारामध्ये महत्त्वाचे पोषकतत्त्व असतात ज्यामुळे शरीराला भरपूर प्रमाणात पोषण मिळते. चला तर मग पाहुया कच्चा आहार तुमच्या...
    October 16, 02:00 PM
  • आजकालच्या धावपळीच्या जीवनात अनेक लोक लठ्ठपणापासुन त्रस्त आहेत. वेळ कमी असल्यामुळे एक्सरसाइज देखील नियमीत करता येत नाही. अशात वजन कमी करणे खुप अवघड होते. परंतु तुम्हाला घाबरण्याचे कारण नाही. आम्ही तुमच्यासाठी काही असे उपाय घेऊन आलो आहोत ज्यामुळे तुमचा लठ्ठपणा कायमचा दूर होईल चला तर मग पाहुया हे खास 5 उपाय कोणते आहेत... मिर्ची झोपण्याअगोदर मिर्चीचे सेवन करा, मिर्ची फॅट कमी करण्यासाठी खुप फायदेशीर असते. पुढील स्लाईडवर वाचा... असेच काही सोपे सोपे आणि फायदेशीर उपाय... (Pls Note-तुम्ही जर...
    October 16, 01:00 PM
  • काही पदार्थांमध्ये असे न्यूट्रिएंट्स असतात. ज्यामुळे चेह-याचा रंग उजळतो. हे पदार्थ रोज चेह-यावर अप्लाय केले तर चेह-याचा रंग उजळतो. यासोबतच स्किन ग्लोइंग होते. ब्यूटी एक्सपर्ट निक्की बावा सांगत आहेत अशाच 9 पदार्थांविषयी ज्यामुळे चेहरा होईल ग्लोइंग. हे पदार्थ एकदा अप्लाय करण्याचा खर्च फक्त 20 रुपये आहे. पुढील स्लाईडवर क्लिक करुन जाणुन घ्या हे पदार्थ कसे अप्लाय करावे... (Pls Note-तुम्ही जर मोबाईलवर ही बातमी वाचत असाल तर फोटोच्या वरच्या बाजूला असलेल्या Whatsapp आणि Facebook च्या आयकॉनवर क्लिक करुन...
    October 16, 08:00 AM
  • कँसरच्या बाबतीत एक सामान्य विचार आहे की, याचा पुर्णपणे इलाज होऊ शकत नाही. परंतु डॉक्टर्स म्हणतात की, जर कँसरच्या पहिल्या स्टेजला या रोगाचे निदान झाले तर हे पुर्णपणे कंट्रोल केले जाऊ शकते. कँसर शरीराच्या कोणत्याही भागाला प्रभावित करु शकतो. परंतु काही खास संकेतांवरुन त्याची ओळख करता येऊ शकते. अशा प्रकारे पुरुषांमधील कँसर आपण ओळखू शकतो... गुडगावातील फोर्टिस मेमोरियल रिसर्च इंस्टीट्यूटच्या कँसर स्पेशलिस्ट आणि सर्जिकल ऑन्कोलॉजीचे डायरेक्टर डॉ. वेदांत काबरा सांगत आहेत पुरुषांमध्ये...
    October 16, 12:00 AM
 
जाहिरात

RECOMMENDED