जाहिरात
जाहिरात
Home >> Jeevan Mantra >> Arogya/Ayurved

Arogya Ayurved

  • थंड हवेत त्वचा आणि केसांसंबंधीत समस्या होणे कॉमन आहे. या वातारवणात यांना जास्त केअरची गरज असते. अशा वेळी थोडेसे कापूर तुमची समस्या दूर करू शकते. जयपूरचे आयुर्वेदिक डॉक्टर राजेंद्र कुमावत सांगतात की, फक्त सौंदर्यासंबंधीच नाही तर घरासंबंधीत समस्या दूर करण्यात कापूर मदत करते. - कोंड्यामुळे त्रस्त असाल तर कोमट खोबरेल तेलामध्ये कापूर मिसळून मसाज करा. एका तासानंतर केसांवर शाम्पू करा. कोंडा दूर होण्यासोबतच केस मजबूत होतील. - पायाच्या भेगांवर मध, कापूर आणि मिठाचा लेप लावा. थोडा वेळ पाय कोमट...
    January 9, 10:25 AM
  • पायाच्या टाचांना पडलेल्या भेगा कोणालाही आवडत नाहीत. या भेगांमुळे पाय खराब दिसतात त्याचबरोबर भेगा जास्त असतील तर वेदनाही होतात. परंतु आम्ही तुम्हाला या समस्येतून मुक्त करण्याचा एक खास उपाय सांगत आहोत. यासाठी तुम्हाला फळ एक लिंबू, सॉक्स आणि नारळाचे तेल वापरावे लागेल. पुढील स्लाइड्सवर जाणून घ्या, लिंबू आणि सॉक्सच्या मदतीने टाचांच्या भेगांपासून कशाप्रकारे मिळू शकतो आराम...
    January 8, 02:55 PM
  • धावपळीच्या जीवनामुळे अनेक तरुणांचे आरोग्याकडे दुर्लक्ष होत असून यांना विविध आजारांचा सामना करावा लागत आहे. वेळेआधीच केस पांढरे होणे, अशक्तपणा, लवकर थकवा येणे, सांधेदुखी, दृष्टिदोष यासारख्या आजाराचा सामना करावा लागतो. या आजारांपासून दूर राहण्यासाठी आयुर्वेदामध्ये अनेक उपाय सांगितले आहेत. दररोज करा हे उपाय : आवळ्याचा रस, गायीचे तूप, मध व मिश्री (बारीक खडीसाखर) प्रत्येकी १५-१५ ग्रॅम घेऊन मिश्रण तयार करा. सकाळी उपाशीपोटी या मिश्रणाचे सेवन करावे. चुर्ण खाल्ल्यावर दोन तासापर्यंत काहीच खाऊ...
    January 8, 12:04 AM
  • दरवर्षी 7 ते 13 जानेवारीपर्यंत नॅशनल फॉलिक अॅसिड अव्हेअरनेस विक साजरा केला जातो. याचा उद्देश गरोदरपणात फॉलिक अॅसिडबाबत महिलांना जागरुक करण्याचा आहे. हे पोटात वाढणाऱ्या बाळामध्ये कंजेनाइटल डिफेक्टला थांबवण्यास मदत करतो. यामुळे गरोदरपणात फॉलिक अॅसिडयुक्त पदार्थ खाण्याकडे विशेष लक्ष देणे गरजेचे आहे. कडधान्य यात फाॅलिक अॅसिड, बायोटिन आणि पोषक खनिजे असतात. यात फायबर्सचे प्रमाण अधिक असते. मोड आलेल्या कडधान्यामध्ये असे एन्जाइम असतात जे प्रथिनांचा अमिनो अॅसिड, फॅटला फॅट अॅसिड आणि...
    January 7, 02:03 PM
  • झोप, हा आपल्या जीवनाचा अविभाज्य भाग आहे व आवश्यक असणारी अवस्था आहे. पण झोपेकरिता पैसे मोजावे लागत नसल्याने आपण फारसे लक्ष देत नाही. जी गोष्ट आपल्याकडे नसते तिचं महत्त्व जास्त जाणवत असतं तसंच जेव्हा आपल्याला झोप लागत नाही त्याचवेळी झोप किती महत्त्वाची हे लक्षात येतं. अन्नपाण्यावाचून माणूस काही दिवस जगू शकतो पण झोपेशिवाय दोन दिवस काढणे सर्वसामान्य व्यक्तीला अतिशय त्रासदायक ठरते. काहींची झोप कुंभकर्णा सारखी असते तर काहींची अतिशय सावध असते किंवा नेपोलियन सारखी, घोड्यावर बसलेले असताना...
    January 7, 09:43 AM
  • जर तुमच्या घरी कोणालाही हृदयविकाराचा झटका आला तर घाबरून न जाता पाच मिनिटांच्या आतच हे पाच काम जरूर करा, यामुळे रुग्णाचा जीव वाचू शकतो. 1. हृदयविकाराचा झटका आल्यास रुग्णाला वोमिटिंग आल्यासारखी वाटते. अशातच रुग्णाला एका बाजूने वळवून वोमिटिंग करण्यास लावा. असे केल्यास फुप्फुसांना नुकसान होणार नाही. 2. रुग्णाच्या मानेच्या बाजूने हात ठेवून त्याचा पल्स रेट चेक करा. जर पल्स ६०-७० पेक्षा कमी आहे, तर समजून घ्या की रक्तदाब गतीने वाढत आहे आणि रुग्णाची तब्येत नाजूक आहे. 3. पल्स रेट जर कमी-जास्त होत...
    January 6, 12:17 PM
  • सर्व्हायकल पेन मानेपासून सुरू होऊन शरीराच्या इतर भागांतही होते. वेळीच याकडे लक्ष दिले नाही तर पॅरालिसिससारखे गंभीर आजार होण्याची शक्यता असते. यासाठी हे उपाय करून तुम्ही निरोगी राहू शकता. व्यायाम सर्व्हायकलमध्ये नसांवर दबाव पडल्यामुळे दुखणे मानेपासून पायांच्या अंंगठ्यापर्यंत जाणवते. यापासून बचावासाठी हळूहळू क्लॉकवाइज आिण अँटी क्लॉकवाइज फिरवा. डोक्याला वर-खाली आिण उजव्या-डाव्या बाजूने फिरवल्यास फायदा होतो. मानेची मालिश सर्व्हायकल झाल्यावर मेंदूला रक्त पुरवठा करणारी...
    January 6, 11:51 AM
  • डोक्याला ताण असला की केस पांढरे होतात, असे नेहमी म्हटले जाते. पण यात फार तथ्य नाही. शास्त्रज्ञांनी केलेल्या संशोधनानुसार, केसांचा रंग पांढरा होण्यामागील प्रमुख कारण म्हणजे मेलॅनिनच्या पेशी. शरीरात मेलॅनिनच्या पेशींची निर्मिती होणे बंद होते तेव्हा केसांचा रंग बदलायला सुरुवात होते. या प्रक्रियेत मेलानोसाइट्स नावाच्या पेशी महत्त्वाची भूमिका बजावतात. शरीरात पोषक घटकांचा अभाव असणे हे केस पांढरे होण्यामागील प्रमुख कारण आहे. संशोधकांच्या मते, मेलॅनिनची निर्मिती प्रक्रिया बंद...
    January 5, 04:09 PM
  • पुरुषांच्या काही सवयी स्पर्म काउंट कमी होण्यास जबाबदार असतात. बाँबे हॉस्पिटलचे युरॉलॉजिस्ट अँड अँड्रोलॉजिस्ट डॉ. विवेक झा यांच्यानुसार शरीराच्या तापमानाच्या तुलनेत स्क्रूटम (अंडकोशाची पिशवी)चे तापमान जवळपास 1 डिग्री कमी असते. स्क्रूटमचे तापमान वाढल्यास स्पर्म काउंट कमी होतो. अशाचप्रकारे स्पर्म काउंटवर स्ट्रेसचासुद्धा नकारत्मक प्रभाव पडतो. डॉ. झा सांगत आहेत, अशा 7 सवयी ज्यामुळे स्पर्म काउंट कमी होऊ लागतो. टाइट कपडे घालणे दररोज टाइट कपडे घातल्याने स्क्रूटम (अंडकोशाची पिशवी)चे...
    January 5, 12:04 AM
  • डोळ्यांमध्ये अश्रू कमी असल्यामुळे कोरडेपणा वाढायला लागतो. याकडे कानाडोळा न करता वेळीच उपचार करणे गरजेचे आहे. अन्यथा कॉर्नियाशी संबंधित आजार आणि संसर्ग होण्याची शक्यता वाढते. हा आजार दूर करण्यासाठी खाली दिलेल्या तीन उपायांचा अवलंब करा. 1. डोळे शेकणे स्वच्छ कापड कोमट पाण्यामध्ये बुडवून त्याद्वारे पाच मिनिटांपर्यंत आपले डोळे शेका. डोळ्यांचा लालसरपणा आणि खाज दूर करण्यामध्येही ही पद्धत फायदेशीर ठरत असल्याचे सिद्ध झाले आहे. 2. पौष्टिक आहार आपल्या आहारत ओमेगा 3 फॅटी अॅसिड्स असलेल्या...
    January 4, 04:53 PM
  • सामान्य लोकांचे म्हणणे आहे की, स्ट्रेच मार्क्स गरोदरपणानंतरच होतात. तथापि, हे चुकीचे आहे. जाणून घ्या स्ट्रेच मार्क्सशी संबंधित मिथक आणि सत्यता. मिथक : ज्या लोकांचे वजन कमी असते त्यांना स्ट्रेच मार्क्स नसतात. सत्य : स्ट्रेच मार्क्सचा संबंध लठ्ठपणाशी नाही. अनेकदा सडपातळ लोकांनाही ही समस्या होऊ शकते. स्ट्रेच मार्क्स हार्मोनल व आनुवंशिक कारणांमुळे होतो. काही आजारांमध्येही याची शक्यता अधिक असते. मिथक : स्ट्रेच मार्क्स फक्त महिलांनाच होतात. सत्य : स्ट्रेच मार्क्स केवळ महिलांनाच नाही, तर...
    January 4, 12:57 PM
  • कोलेस्टेरॉल वाढते तेव्हा शरीरामध्ये अनेक बदल व्हायला लागतात. हे बदल पाहून तुम्हीदेखील शरीरामध्ये होणाऱ्या असामान्यतेचा शोध लावू शकता. या बदलांकडे चुकूनही दुर्लक्ष करू नये. मान आणि डोकेदुखी जर रक्तामध्ये कोलेस्टेरॉलची पातळी खूप जास्त वाढली असेल तर ब्लड व्हेसल्स ब्लॉक व्हायला लागतात. यामुळे मेंदूतील रक्त प्रवाह प्रभावित होतो. मान आणि खांद्यांमध्ये सूज आणि वेदना जाणवू शकतात. पिवळ्या रंगात वाढ तुमच्या डोळ्यांच्या वर किंवा खालच्या पापण्यांवर पिवळ्या रंगात वाढ होत असेल तर हा...
    January 4, 12:45 PM
  • मधाचे आरोग्य फायदे सर्वांनाच माहिती आहेत. परंतु हे योग्य प्रकारे खाल्ले नाही तर आरोग्यावर वाईट परिणाम होऊ शकतो. आयुर्वेदामध्ये सांगितले आहे की, कोण-कोणत्या पदार्थांसोबत मध खावे आणि कोणत्या पदार्थांसोबत खाऊ नये. जीवा आयुर्वेद, नवी दिल्लीचे आयुर्वेद एक्सपर्ट डॉक्टर प्रताप चौहान सांगत आहेत मध कोणत्या 7 पदार्थांसोबत खाल्ल्याने आरोग्याला दुष्परिणाम होतात... गरम पदार्थ मध हे गरम असते. जर हे गरम पदार्थांसोबत खाल्ले तर लूज मोशन आणि इतर आरोग्य समस्या होऊ शकतात. चहा किंवा कॉफी चहा किंवा...
    January 4, 12:00 AM
  • शरीरावरील वाढलेले केस अनेक वेळा आपल्याला लाजीरवाने करतात. हे केस काढण्यासाठी शेविंग खुप त्रासदायक असते. खरे तर घरीच काही सोपे उपाय सतत केल्याने नको असलेल्या केसांपासून सुटका मिळू शकते. मुंबईची पर्सनल केयर एक्सपर्ट अंजू गर्ग सांगत आहेत हेयर रिमूवलच्या काही नॅचरल टिप्स... सावधगिरी बाळगणे आहे आवश्यक... ब्यूटीशियन स्वाती खिलरानी सांगतात की, पर्मानेंट सोल्यूशन नाही. हे करण्याअगोदर एखाद्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. जर स्किनमध्ये इरिटेशन होत असेल तर हे ट्राय करु नका. यानंतर मॉइश्चरायजर अवश्य...
    January 4, 12:00 AM
  • धावपळीच्या जीवनामध्ये संतुलन राखणे थोडे कठीणच जाते. मात्र, आपल्या आरोग्याची काळजी घेण्यासाठी काही आवश्यक गोष्टी लक्षात ठेवून जीवन जगले तर फायदा मिळेल. त्यामुळे येथे सांगत असलेले नियम पाळले तर आयुष्य सुखी होईल. 1. वजनावर नियंत्रण डब्ल्यूएचओने लठ्ठपणाचा आरोग्याच्या सर्वाधिक १० धोक्यांमध्ये समावेश केला आहे. यापासून बचाव करण्यासाठी व्यायाम किंवा योगा अवश्य करा. वेळीच लठ्ठपणावर नियंत्रण मिळवले नाही तर मधुमेह, हायपरटेन्शन, सांधेदुखी व वांझपणा इत्यादी समस्या होऊ शकतात. 2. रोज नाष्टा करा...
    January 2, 11:17 AM
  • न्युमोनिया हा हिवाळ्यात होणारा आजार. वेळीच या आजाराकडे लक्ष नाही दिले तर फप्फुसांमध्ये पाणी भरते. यापासून बचाव करण्यासाठी रोगप्रतिकार क्षमता वाढवणाऱ्या पदार्थांचे सेवन करणे फायद्याचे ठरते. 1. हळद हळद श्वसनाचा त्रास कमी करते व फप्फुसे निरोगी ठेवण्यात मदत करते. हळद कफ कमी करते. याशिवाय यामध्ये असलेले अँटिव्हायरल आणि अँटिबॅक्टेरियल गुण न्युमोनियाच्या संसर्गापासून बचाव करतात. यातील अँटिऑक्सिडंट्स सांधेदुखीचा त्रास कमी करण्यातही मदत करतात. असा करा वापर : हळद टाकून दूध प्या. हळद व...
    January 2, 10:58 AM
  • डब्ल्यूएचओच्या अहवालानुसार जगात सर्वाधिक टीबी रुग्ण भारतामध्ये आहेत. इथे दरवर्षी जवळपास तीन लाख लोकांचा मृत्यू टीबीमुळे होतो. त्यामुळे रोग प्रतिकारशक्ती वाढवणाऱ्या आणि टीबीची शक्यता कमी करणाऱ्या पदार्थांचा आपल्या आहारात समावेश करा. कडधान्य भरपूर व्हिटॅमिन बी कॉम्प्लेक्स आणि फायबर्स असलेल्या कडधान्याच्या सेवनाने थकवा दूर होतो. तसेच यामुळे संसर्गही होत नाही. मुलांना हे अवश्य द्या. यामुळे ऊर्जा वाढते आणि मुलांचा विकासही लवकर होतो. भारतामध्ये आहेत जगभरात सर्वाधिक टीबी रुग्ण...
    December 29, 12:01 AM
  • धर्म ग्रंथांमध्ये सूर्यदेवाला प्रत्यक्ष देवता मानण्यात आले आहे. सूर्य प्रकाशामुळेच जीवन शक्य आहे. यामुळे पंचदेवांमध्ये यांची पूजा अनिवार्य मानली गेली आहे. दररोज सूर्यदेवाला अर्घ्य देणे हिंदू धर्माच्या प्रथेचा भाग आहे. ग्रंथांमध्ये सूर्यदेवाचे कुटुंब आणि त्यांच्याविषयी रोचक गोष्टी सांगण्यात आल्या आहेत. या गोष्टी फार कमी लोकांना माहिती असाव्यात. पौष मासात सूर्यदेवाची विशेष पूजा केली जाते. मकरसंक्रांती आणि पौष मास (15 जानेवारी 2018 )च्या निमित्ताने आम्ही तुम्हाला सूर्यदेवाचे कुटुंब आणि...
    December 28, 01:11 PM
  • बटाट्यामध्ये नॅचरल ब्लीचिंग एजेंट्स असतात, जे स्किनचा रंग उजळ करण्यात मदत करतात. चेह-यावरील डाग दूर करण्यापासून तर चेह-याचा रंग उजळ करण्यासाठी बटाटे वापरल्याने फायदा होतो. ब्यूटी एक्सपर्ट निक्की बावानुसार बटाट्यामध्ये अँटी एजिंग प्रॉपर्टीज असतात, ज्या रिंकल्स टाळण्यात मदत करतात, त्या सांगत आहेत बटाट्याचे 10 यूज... - एका बटाट्याच्या रसामध्ये एका अंड्याचा पांढरा भाग मिसळून चेहरा आणि मानेवर लावा. वीस मिनिटानंतर पाण्याने धुवून घ्या. रिंकल्सपासून बचाव होईल. - एक बटाटा किसून घ्या. यामध्ये...
    December 28, 12:00 AM
  • शेविंग क्रीम संपली असेल तर काळजी करण्याचे कारण नाही. तुमच्या किचनमध्ये अशा अनेक गोष्टी उपलब्ध आहेत ज्या तुमच्या त्वचेला शेविंग क्रीमपेक्षा जास्त सॉफ्ट बनवतील आणि तुम्हाला क्लोज शेवमध्ये हेल्प करतील. जाणुन घ्या कोणकोणत्या आहे त्या 8 गोष्टी... 1. कच्चे दूध कच्चे दूध चेह-यावर लावल्याने स्किन आणि केस सॉफ्ट होतात आणि शेव चांगल्या प्रकारे करता येते. 2. मध मध कोमट पाण्यात टाकून याने चेह-याची मसाज करा. केस सॉफ्ट होतील आणि शेविंग चांगली होईल. 3. खोबरे तेल शेविंग करण्याअगोदर खोबरेल तेलाने...
    December 28, 12:00 AM
 
जाहिरात

RECOMMENDED

    जाहिरात
      जाहिरात