Home >> Jeevan Mantra >> Arogya/Ayurved

Arogya Ayurved

  • अनेक लोकांना क्रॉस लेग बसणे कंफर्टेबल वाटते. परंतु वारंवार आणि दिर्घकाळ याच पोझिशनमध्ये बसल्यामुळे आरोग्यावर वाईट प्रभाव पडतो. यामुळे बॉडी आपल्या नॅचरल शेपमध्ये राहत नाही. ज्यामुळे अनेक प्रकारच्या आरोग्य समस्या होऊ शकतात. आम्ही सांगत आहोत क्रॉस लेग बसल्यामुळे होणा-या 5 दुष्परिणामांविषयी. पुढील स्लाईडवर क्लिक करुन जाणुन घ्या क्रॉस लेग बसण्याच्या दुष्परिणामांविषयी सविस्तर माहिती...
    October 20, 12:03 AM
  • बॅक्टेरिया किंवा यीस्टमुळे नाभीमध्ये संसर्गाचा धोका वाढतो. हा कुणालाही कोणत्याही वयात होऊ शकतो. यामुळे नाभीमध्ये सूज, लालसरपणा, वेदना, हिरव्या किंवा राखाडी प्रदररासारखी समस्या होते. घरातील काही उपाय आठवड्यातून २-३ वेळा केल्यास नाभीचा संसर्ग टाळता येऊ शकते. आयुर्वेदतज्ञ डॉ. मधुसूदन देशपांडे नाभीच्या संसर्गापासून बचाव करण्याचे काही घरगुती उपाय सांगत आहेत. एलोवेरा जेल आठवड्यातून २-३ वेळा एलोवेरा जेल नाभीवर लावा. यामधील अँटी बॅक्टेरियल तत्त्व संसर्गापासून बचाव करतात. हळद...
    October 19, 02:30 PM
  • रोम - कॅन्सरसारख्या जीवघेण्या आजारावर उपचारासाठी लोक लाखो, कोट्यवधी रुपये खर्च करतात. परंतु, एका डॉक्टरने या रोगावर अवघ्या 2 रुपयांत उपचार शक्य असल्याचा दावा केला आहे. इटलीतील प्रसिद्ध डॉक्टर टूलिओ सिमोनचिनी यांचा दावा आहे, की किचनमध्ये सहज उपलब्ध असलेल्या बेकिंग सोडाने कॅन्सरवर उपचार केला जाऊ शकतो. त्यांनी सांगितल्याप्रमाणे, शेकडो रुग्णांनी अशा प्रकारे उपचार केले आहेत. या पद्धतीने कुठल्याही स्टेजच्या कॅन्सरवर उपचार करता येईल. त्यांनी केलेल्या उपचारात सर्वच रुग्णांना 100 टक्के फायदा...
    October 18, 12:15 AM
  • रक्त हा मानवी शरिरातील अत्यंत महत्त्वाचा असा घटक आहे. पण आपला रक्तगट कोणता याशिवाय रक्ताबाबत आपल्याला फारशी माहिती नसते. पण रक्ताशी संबंधित अशा अनेक रंजक बाबी आहेत, ज्या जाणून घेतल्यानंतर तुम्हाला आपल्या शरिरात अखंडपणे वाहणाऱ्या रक्ताबाबत बरीच नवी आणि वेगळी माहिती मिळेल. उदाहरण सांगायचे झाल्यास, आपल्या शरीरात जवळ जवळ 0.2 मिग्रॅ सोने असते आणि याची सर्वाधिक मात्रा रक्तामध्ये आढळते. म्हणजेच 40,000 लोकांच्या रक्तातून 8 ग्राम सोने काढले जाऊ शकते. पुढील स्लाइड्सवर वाचा, रक्ताबाबतचे काही आणखी...
    October 16, 04:56 PM
  • द जर्नल ऑफ न्यूट्रीशनल बायोकेमिस्ट्रीच्या संशोधनानुसार वजन कमी करण्यासाठी कमी खाल्ल्याने आरोग्याला नुकसान होऊ शकते. फक्त कमी खाल्ल्यामुळेच नाही तर वजन कमी करण्याच्या इतर पध्दतींमुळेही नुकसान होऊ शकते. हे फॉलो केल्याने मेटाबॉलिजम कमी होते आणि वजन वाढते. डायटीशियन स्वर्णा व्यास लठ्ठपणा कमी करण्याच्या 4 चुकीच्या पध्दतींविषयी सांगत आहेत. जलद का वाढतो लठ्ठपणा? 1. ओव्हरईटिंग केल्याने लठ्ठपणा वाढण्याचे चान्स वाढतात. 2. फ्राइड आणि जंक फूड जास्त खाल्ल्याने लठ्ठपणा जलद वाढतो. 3. दिवसभर...
    October 16, 11:59 AM
  • यूटिलिटी डेस्क -महिलांचे केस त्यांच्या सौंदर्यात भर टाकतात तर पुरुषांच्या छातीवरील (चेस्ट) केस त्यांच्या पुरुषार्थाची जाणीव करून देतात. परंतु बदलत्या फॅशन ट्रेंडमुळे महिला वेगवेगळ्या प्रकारच्या हेअर स्टाइल करतात तर पुरुष चेस्टवरील केस रिमुव्ह किंवा शेव करणे जास्त पसंत करतात. फॅशनचा हा ट्रेंड एवढा वाढला आहे की, युथपासून ते कोणत्या वयाचे पुरुष चेस्ट हेअर रिमुव्ह करत आहेत. परंतु पुरुष असो किंवा महिला दोघेही या गोष्टीपासून अनभिज्ञ आहेत की, शरीरावरील केस आरोग्यासाठी विविध प्रकारे...
    October 15, 06:54 PM
  • हेल्थ डेस्क - बदलती लाइफस्टाइल आणि आरोग्याकडे लक्ष न दिल्यामुळे विविध प्रकारच्या आरोग्य समस्या निर्माण होऊ लागतात. यामधीलच एक आजार एड्सपेक्षाही जास्त जीवघेणा आहे. WHO रिसर्चनुसार वैश्विक स्तरावर एड्सपेक्षा जास्त मृत्यू हेपिटाईस B मुळे होत आहेत. हा आजार शरीरात HBV व्हायरस पसरल्यामुळे होतो. हा व्हायरस शरीरामध्ये इन्फेक्टेड ब्लड ट्रान्स्फरमुळे किंवा इन्फेक्टेड पार्टनरसोबत संबंध ठेवल्याने पसरतो. यामुळे लिव्हरमध्ये इन्फेक्शन होते तसेच लिव्हर फेल्युअर किंवा कॅन्सरसारखी स्थिती निर्माण...
    October 15, 02:20 PM
  • एका महिन्यात दोनदा पीरियड्स आले तर कमजोरी येऊ शकते. अनेक महिलांना दिर्घकाळ ही समस्या राहते. यावर उपचार केले नाही तर यूटरस कँसरसारखे गंभीर आजार होऊ शकतात. महर्षि आयुर्वेद हॉस्पिटल, नवी दिल्लीच्या डॉ. भानु शर्मानुसार बॉडीमध्ये हार्मोनस संतुलित न राहिल्याने एका महिन्यात दोन वेळा पीरियड्स येतात. जर असे झाले तर औषधी घेण्याऐवजी नैसर्गिक पदार्थांचा वापर करुन हे कंट्रोल केले जाऊ शकते. भानु शर्मा सांगत आहेत. # दोन वेळा मासिक पाळीची कारणे? तणावात राहिल्यामुळे : जास्त टेंशनमध्ये राहिल्याने...
    October 15, 12:03 AM
  • यूनिव्हर्सिटी ऑफ ग्लासगोच्या अहवालानुसार एका दिवसात तीन कपापेक्षा जास्त चहा प्यायल्याने आरोग्याला नुकसान होऊ शकते. आहारतज्ञ डॉ. अलका दुबे सांगतात की, चहामध्ये कॅफीनसोबतच असे अनेक पोषकद्रव्ये असतात, जे जास्त प्रणामात घेतल्याने आरोग्याला नुकसान होऊ शकते. डॉ. दुबे जास्त चहा प्यायल्यामुळे होणा-या दुष्परिणामांविषयी सांगत आहेत. दुष्परिणाम यामध्ये अॅल्युमिनियम सारखे अनेक टॉक्सिन्स असतात. नुकसान : यामुळे बारीक पुरळ, मुरूम यासारख्या त्वचेसंबंधित समस्या निर्माण होऊ शकतात. चहामध्ये...
    October 15, 12:02 AM
  • छातीत जळजळ होत असेल तर व्हा सावधान! होऊ शकते ही गंभीर समस्या गॅस्ट्रोएसोफेगल रिफ्लक्स डिसिज (GERD) मध्ये पोटाचे एक अॅसिड पुन्हा फुड पाइपमध्ये जमा होते. हे अॅसिड अन्ननलिकेच्या लाइनिंगला नुकसान पोहोचवू शकते. यामुळे अपचनाची समस्या होऊ शकते. ही समस्या दीर्घकाळ राहिली तर अल्सर किंवा कँसर सारखे आजार होऊ शकतात. जसलोक हॉस्पिटल, मुंबईच्या गॅस्ट्रोएंट्रोलॉजिस्ट डॉ. जयश्री शाह जीईआरडीच्या 7 संकेतांविषयी आणि यापासून बचाव करण्याविषयी सांगत आहेत... # या संकेतांना दुलर्क्ष करू नका दीर्घकाळ छातीत जळजळ...
    October 14, 05:15 PM
  • महिला बरेचसे आजार अंगावर काढत असतात. त्यांना खूप त्रास झाला तरच त्या डॉक्टरांकडे जातात किंवा काही महिला घरगुती उपाय करतात. परंतु त्यांना नेमके काय झाले हेच समजत नाही यामुळे मोठ्या आजारांना तोंड द्यावे लागते. आज नवरात्रीच्या चौथ्या दिवशी गर्भपिशवी काढावी की काढू नये? याबाबत महिलांमध्ये काही समज-गैरसमज आहेत त्यासंबंधीची माहितीसाठी गव्हर्नमेंट मेडिकल कॉलेज औरंगाबादच्या माजी स्त्रीरोगतज्ज्ञ डॉ. अर्चना मोहगावकर यांच्याशी संवाद साधला. # गर्भपिशवी का काढवी लागते? 1. हार्मोन्सचे संतुलन...
    October 14, 03:06 PM
  • वाढत्या वयासोबतच किडनी इन्फेक्शनचा धोका वाढतो. परंतु आहारात काही विशेष पदार्थांचा समावेश केल्यास किडनी इन्फेक्शनपासून दूर राहणे शक्य आहे. आयुर्वेदामध्ये या संर्दभात विविध उपाय सांगण्यात आले आहेत. आयुर्वेद एक्स्पर्ट डॉ. गोविंद पारिक सांगत आहेत, अशाच 9 पदार्थांविषयी. या पदार्थांचे सेवन करून तुम्ही किडनी इन्फेक्शनपासून दूर राहू शकता. पुढील स्लाईड्सवर जाणून घ्या, कोणकोणते आहेत ते पदार्थ....
    October 13, 12:04 AM
  • नॅशनल हेल्थ सर्व्हिस, यूकेने प्रकाशित केलेल्या एका अहवालानुसार सामान्यतः पुरुषांना एका दिवसात 2500 कॅलरी आणि महिलांना दिवसातून 2000 कॅलरीची गरज असते. अधिक प्रमाणात कॅलरी असणारे अनेक पदार्थ आपल्या आहारामध्ये असतात. या पदार्थांचे गरजेपेक्षा जास्त सेवन केले तर लठ्ठपणा वाढतो. लठ्ठपणामुळे इतर अनेक आरोग्य समस्यांची शक्यता असते. यासाठी अपोलो हॉस्पिटलच्या चीफ आहारतज्ज्ञ डॉ. विधी विजयवर्गीय जास्त कॅलरीचे पदार्थ मर्यादित खाण्याचा सल्ला देतात. त्या आज अशाच 7 पदार्थांविषयी सविस्तर माहिती सांगणार...
    October 11, 01:14 PM
  • आवळा केसांसाठी फायदेशीर मानला जातो, परंतु केसांसोबतच हा त्वचेसाठीही फायदेशीर आहे. आवळ्यामधील अँटिऑक्सिडेंट्सने केस काळे आणि दाट होतात. हा रस इतर रसासोबत एकत्र करून चेहऱ्यावर लावल्याने त्वचा गोरी होते. सौंदर्यतज्ज्ञ हेमा गंगलानी आवळ्याचे पाणी कसे फायदेशीर आहे. केसांवर कसा लावावा आवळा? आवळा वाळवून पावडर बनवा. याची तीन चमचे पावडर पाण्यात मिसळा. हे पाणी गाळून केसांवर लावा. यामुळे केस काळे आणि दाट होतात. उरलेल्या आवळ्याचे काय करावे? गाळणीमध्ये उरलेला आवळा केसांच्या मुळांवर लावा....
    October 11, 01:04 PM
  • शारदीय नवरात्रीला सुरुवात झाली असून हा उत्सव 18 ऑक्टोबरपर्यंत राहील. पंतप्रधान नरेंद्र मोदीही देवी दुर्गाचे मोठे भक्त आहेत. त्यांनी ट्विट करून समस्त देशवासियांना नवरात्रीच्या शुभेच्छा दिल्या आहेत. पंतप्रधान मोदी मागील 40 वर्षांपासून नवरात्रीचे उपवास करत आहेत. नवरात्रीच्या नऊ दिवसांचे संपूर्ण उपवास मोदी करतात. या दरम्यान ते फ्रुट्स, पाणी आणि लिंबूपाणी घेतात. मीडिया रिपोर्टनुसार, मोदी यांच्या उपवासाचा नियम मागील 40 वर्षांपासून तुटलेला नाही. सुनियोजित दिनक्रम आणि शिस्त हे वयाच्या 68 व्या...
    October 11, 11:18 AM
  • हेल्थ डेस्क - आयुर्वेदमध्ये बादाम आणि मध दोघांनाही औषधी मानले गेले आहे. यांच्या वेगवेगळ्या सेवनाने अनेक फायदे होतात. मात्र यांना एकत्रित खाल्ल्याने अनेक फायदे मिळू शकतात. भोपाळचे आयुर्वेदिक एक्सपर्ट डॉ. अबरार मुल्तानी सांगतात की, हे दोन्ही पदार्थ अत्यंत लाभदायी औषधी आहेत. यांमध्ये भरपूर पोषक तत्त्व असतात. यांच्यामध्ये अँटीऑक्सीडंट, अँटीबॅक्टेरिअल आणि अँटीएजिंग गुणधर्म असतात. आपण जर 1 महिना रोज मधात भिजलेले 3 बादाम खालले तर त्यामुळे अनेक फायदे मिळतील. तुम्ही मधामध्ये बादामाला भिजवून...
    October 11, 12:04 AM
  • अमेरिकन सोसायटी फॉर रिप्रॉडक्टिव्ह मेडिसिनच्या रिसर्चनुसार पुरुषांच्या आहाराचा पॉझिटिव्ह आणि निगेटिव्ह इफेक्ट स्पर्म काउंटवर पडतो. यामुळे पुरुषांनी आहारात अशा पदार्थाचा समावेश करावा, ज्यामुळे स्पर्म काउंट वाढेल. यासोबतच काही गोष्टींपासून दूर राहावे, ज्यामुळे स्पर्म काउंट कमी होतो. मुंबईच्या ब्रीच कँडी हॉस्पिटलचे चीफ डायटिशियन डॉ. रशिका अशरफ सांगत आहेत, अशाच 10 फुडविषयी. का कमी होतो स्पर्म काउंट? हार्मोन लेव्हल संतुलित नसल्यामुळे. जास्त वजन वाढल्याने. स्मोकिंग जास्त केल्याने....
    October 11, 12:03 AM
  • हेल्थ डेस्क - आजकालच्या फूड हॅबिट आणि लाइफस्टाइलमुळे कॉन्स्टिपेशन म्हणजे बध्दकोष्ठतेची समस्या वाढते आहे. ही समस्या दूर करण्यासाठी अनेक लोक बाजारातील औषधे घेतात ज्यामुळे दिर्घकाळानंतर नुकसान होते. कंसल्टेंट क्रिटिकल केयर अँड ओबेसिटी न्यूट्रीशन स्पेशलिस्ट डॉ. स्वर्णा व्यास सांगतात की, जर रात्रीच्या डायटमध्ये फायबरयुक्त पदार्थ जास्त खाल्ले तर बध्दकोष्ठतेची समस्या सहज कमी केली जाऊ शकते. डॉ. व्यास सांगत आहेत अशाच 9 पदार्थांविषयी सविस्तर माहिती... बदाम दोन तास पाण्यात भिजवा आणि...
    October 11, 12:02 AM
  • अनियमित जीवनशैली आणि खाण्यापिण्याच्या चुकीच्या सवयींमुळे पचनासंबंधित समस्या होतात. यापासून बचाव करण्यासाठी आपल्या आहाराकडे योग्य लक्ष देणे गरजेचे असते. राजस्थान आयुर्वेदिक विद्यापीठाचे, जोधपूरचे डॉ. अरुण दधिच अशाच 7 पदार्थांविषयी सांगत आहेत. यामुळे बद्धकोष्ठता, अॅसिडिटी, गॅससारख्या समस्या दूर होतात. यासोबतच हे पदार्थ घेताना कोणत्या 4 गोष्टींकडे लक्ष ठेवावे हे जाणून घ्या. अन्नपचनासाठी या 7 टिप्स मनुके फायबर्समुळे आंबट ढेकर, गॅसरसारख्या समस्येपासून बचाव होतो. काळे मीठ यात अँटी...
    October 9, 12:06 AM
  • बुधवार 10 ऑक्टोबरपासून नवरात्र चालू होत असून 18 ऑक्टोबरपर्यंत राहील. नवरात्रीमध्ये अनेक लोक उपवास करतात. हे अत्यंत हेल्दी आहे परंतु उपवास काळात बहुतांश लोक अशा चुका करतात ज्यामुळे उपवासाचा फायदा होण्याऐवजी नुकसान होते. एम्स नवी दिल्लीच्या असिस्टेंट डायटिशिअन रेखा पाल शाह यांनी उपवास काळात कोणत्या गोष्टींकडे लक्ष दिल्यास फायदा होऊ शकतो याविषयी खास माहिती दिली आहे. या सर्व टिप्स उपवास करणाऱ्यांंनी अवश्य फॉलो कराव्यात. कोणत्या गोष्टींकडे विशेष लक्ष द्यावे... 1. लिक्विड डाएटच्या...
    October 9, 12:02 AM
 
जाहिरात

RECOMMENDED