Home >> Jeevan Mantra >> Arogya/Ayurved

Arogya Ayurved

  • अशा अनेक वाईट सवयी आहेत ज्यामुळे तुम्ही निरोगी राहु शकता. परंतु असे म्हणतात ना, अती तेथे माती... या सवयींचे देखील असेच आहे. या सवयी जास्त अंगी बाळगल्याने फायद्या होण्याऐवजी तुम्हाला नुकसान पोहोचते. चला तर मग जाणुन घ्या तुम्हाला यांमधील एखादी सवय तर नाही ना... 1. पाण्याचे जास्त सेवन करणे पाणी प्यायल्याने शरीर निरोगी राहते परंतु पाण्याचे सेवन जास्त केल्याने शरीराला धोका पोहोचु शकतो. यामुळे तुमच्या शरीरातील तरल पदार्थ अधीक पातळ होतात आणि सोडियमचे प्रमाण कमी होते. असे झाल्याने सेल्सवर सुज...
    October 11, 01:09 PM
  • तुरटी फक्त पाणी स्वच्छ करण्याचे काम करत नाही तर अनेक आरोग्य समस्यांसाठी फायदेशीर आहे. अॅलोपॅथी आणि आयुर्वेद दोन्हींमध्ये तुरटीचा वापर केला जातो. जबलपुर मेडिकल कॉलेजच्या असोसिएट प्रोफेसर डॉ. नम्रता तिवारी सांगतात की, तुरटीचा वापर घरात अवश्य व्हावा. आज आपण जाणुन घेणार आहोत तुरटीचे 10 फायदे... पुढील स्लाइडवर क्लिक करुन जाणुन घ्या तुरटीचे 10 Use... (Pls Note-तुम्ही जर मोबाईलवर ही बातमी वाचत असाल तर फोटोच्या वरच्या बाजूला असलेल्या Whatsapp आणि Facebook च्या आयकॉनवर क्लिक करुन इतरांनाही सहज शेअर करा. तुम्ही जर...
    October 11, 11:36 AM
  • अनियमित दिनचर्या, अवेळी जेवण्याची सवय आणि वाढता तणाव या गोष्टींमुळे सध्या कमी वयातच केस पांढरे होण्याची समस्या अनेक लोकांमध्ये दिसून येत आहे. परंतु हे पांढरे केस आणि पांढरे होण्यापासून थांबवण्यासाठी आणि काळे बनवण्यासाठी काही फूड तुमची मदत करू शकतात. न्यूट्रीशन एक्सपर्ट डॉ. शैलजा त्रिवेदी आज अशाच काही पदार्थांची खास माहिती देत आहेत. पुढील स्लाईड्सवर क्लिक करून जाणून घ्या, इतर फूडविषयी... (Pls Note-तुम्ही जर मोबाईलवर ही बातमी वाचत असाल तर फोटोच्या वरच्या बाजूला असलेल्या Whatsapp आणि Facebook च्या...
    October 11, 10:44 AM
  • अनेक संशोधनास सिध्द झाले आहे की, झोप पुर्ण न झाल्यामुळे आपल्याला अनेक प्रकारच्या आरोग्य समस्या होतात. झोप किती हवी हे आपल्या वयावर आवलंबून असते. सामान्यतः आपल्याला 7-8 तासांची झोप आवश्यक असते. परंतु अमेरिकेच्या नॅशनल स्लीप फाउंडेशन रिसर्चनुसार वयानुसार सर्वांची झोप वेगवेळी असते. येवढेच नाही तर पुर्ण झोप घेतल्याने तुम्ही अनेक प्रकारच्या आजारांना टाळू शकता. आज जाणुन घेऊया कोणत्या वयातील लोकांनी किती वेळ झोपावे... पुढील स्लाईडवर क्लिक करुन जाणुन घ्या वयानुसार आपण किती तास झोपावे... (Pls...
    October 11, 10:00 AM
  • चांगले आरोग्य हा सर्वात मोठा दागिणा असतो. एमपी मेडिकल सायन्स यूनिव्हर्सिटीचे व्हाइस चान्सलर डॉ. आर. एस. शर्मा सांगतात की, आरोग्य उत्तम ठेवण्यासाठी जास्त मेहनतीची गरज नसते. फक्त आपले रुटिन आरोग्यदायी असणे गरजेचे असते. तुम्ही रोजच्या जीवनात काही साध्या साध्या गोष्टींकडे लक्ष ठेवले तर आजारांपासून बचाव करता येऊ शकतो. यासाठी फक्त डायट, झोप आणि लाइफस्टाइल सुयोग्य असणे गरजेचे असते. पुढील स्लाइवडर क्लिक करुन जाणुन घ्या कमी मेहनतीत उत्तम आरोग्य मिळवण्याच्या 10 Tips... (Pls Note-तुम्ही जर मोबाईलवर ही...
    October 11, 09:00 AM
  • जास्त टेंशनमध्ये राहिल्याने, अनहेल्दी फूड खाल्ल्याने आणि फिजिकल अॅक्टिव्हिटी केल्याने नसा कमजोर होतात. यापासून बचाव करण्यासाठी जम्मू इस्टीट्यूट ऑफ आयुर्वेदचे डॉ. अटल बिहारी त्रिवेदी काही उपाय फॉलो करण्याचा सल्ला देतात. यामुळे कमजोरी दूर होते आणि ताकद मिळते. ते असे 3 उपाय सांगत आहेत ज्याचा पॉझिटिव्ह प्रभाव फक्त 7 दिवसातच दिसतो. नसांच्या कमजोरीचे संकेत कोणते? पुढील 9 स्लाइडवर क्लिक करुन जाणुन घ्या नसांची कमजोरी दूर करण्याचे सोपे उपाय... (Pls Note-तुम्ही जर मोबाईलवर ही बातमी वाचत असाल तर...
    October 11, 12:00 AM
  • दिवसभर काम केल्यानंतर रात्री चांगली झोप लागणे महत्वाचे असते. परंतु आपण अनेक चुका करतो ज्यामुळे आपल्याला रात्री शांत झोप लागत नाही. चांगली झोप लागण्यासाठी काही आवश्यक गोष्टींवर लक्ष देणे गरजेचे आहे. चला तर मग पाहु झोपण्याआधी कोणत्या चुका केल्या तर चांगली झोप लागत नाही. - झोपण्याआधी तुम्ही हलके अन्न खाणे चुकीचे आहे. असे केल्याने तुम्हाल रात्री जास्त वेळा वॉशरुम जावे लागेल आणि झोप डिस्टर्ब होईल. पुढील स्लाईडवर क्लिक करुन जाणुन घ्या रात्री झोपताना अजून कोणत्या गोष्टी करु नये... (Pls Note-...
    October 10, 02:00 PM
  • योग आज सर्वाच्या जीवनाचा एक भाग बनला आहे. परंतु लहान मुलांसाठी हे अवघड आहे. तसे तर योग शिकणे येवढे कठीण नाही जेवढे बालकांना वाटते. फक्त योग्य मार्गदर्शन, मोठ्यांचे मार्गदर्शन आणि नियमित प्रॅक्टीसची गरज असते. तसे तर मुलांच्या दिवसभराच्या एक्टिव्हिटीजमध्ये अनेक एक्सरसाइज येतात परंतु गॅजेट्स वाढल्यामुळे ते खुप आळशी बनले आहे. तासंतास टिव्ही, मोबाईल आणि टॅबमध्ये व्यस्त असल्यामुळे मसल्सपासुन तर ज्वाइंट, लठ्ठपणा सारखे अनेक आजार त्यांना लहानपणापासुनच होत आहे. या सर्वांपासुन दूर...
    October 10, 01:00 PM
  • दूध आणि मधाचे कॉम्बिनेशन खुप हेल्दी असते. नॅशनल इंस्टीट्यूट ऑफ आयुर्वेदचे प्रोफेसर सी. आर. यादव सांगतात की, दूध आणि मध हे हेल्दी असतातच परंतु हे एकत्र करुन प्यायल्याने याचे फायदे अनेक पटींनी वाढतात. डॉ. यादव सांगतात की, दूध आणि मधाच्या कॉम्बिनेशनचा जास्तीत जास्त फायदा मिळवण्यासाठी हे रात्री झोपताना प्यावे. रात्री झोपताना कोमट दुधात मध मिसळून प्यावे. यामुळे चांगली झोप येतेच यासोबतच बॉडीमध्ये याच्या न्यूट्रिएंट्सचे अब्जॉर्प्शन योग्य प्रकारे होते. पुढील स्लाइडवर क्लिक करुन जाणुन घ्या...
    October 10, 12:12 PM
  • बिझी लाइफ आणि कामाच्या प्रेशरमुळे आपण अनेक वेळा स्ट्रेसमध्ये येतो. ज्या वेळी आपले डेली रुटीन योग्य प्रकारे मॅनेज करु शकत नाही त्यावेळी याचे प्रमाण वाढते.हे टाळण्यासाठी आपण काही गोष्टीकडे खास लक्ष देणे गरजेचे असते. गरज पडल्यावर आपण या ट्रिक्स ट्राय करु शकतो. जनरल फिजिशियन डॉ. दीपक चतुर्वेदी सांगत आहेत स्ट्रेस दूर करण्याच्या 10 सोप्या टिप्स... पुढील स्लाईडवर क्लिक करुन जाणुन घ्या स्ट्रेस दूर करण्याच्या अशाच काही सोप्या टिप्स... (Pls Note-तुम्ही जर मोबाईलवर ही बातमी वाचत असाल तर फोटोच्या...
    October 10, 12:01 PM
  • सध्याची लाइफस्टाइल आणि खाण्याच्या पिण्याच्या सवयींमुळे लिव्हरमध्ये अनेक समस्या होऊ शकतात. बॉम्बे हॉस्पिटलचे गॅस्ट्रोइंट्रोलॉजिस्ट डॉ. अमित अग्रवाल अशा काही पदार्थांविषयी सांगणार आहेत जे आपल्या लिव्हरला नुकसान पोहोचवतात. हे पदार्थ योग्य प्रमाणात खाल्ले नाही तर हळुहळू आपले लिव्हर डॅमेज होऊ शकते. काय काम करते लिव्हर? हे बॉडीमध्ये 500 पेक्षा जास्त प्रकारचे काम करते, परंतु लिव्हरचे मुख्य काम डायजेस्टिव्ह ट्रॅक (पचन नलिका)मधून येणारे ब्लड फिल्टर करून संपूर्ण बॉडीला सर्क्युलेट करणे....
    October 10, 11:00 AM
  • मसल्स किंवा सिक्स पॅक एब्स बनवण्यासाठी लोक प्रोटीन शेक पितात. याऐवजी दुधी भोपळ्याचा ज्यूस प्यायला तर जास्त फायदा होईल. या ज्यूसमधील न्यूट्रिएंट्स बॉडीला स्ट्राँग बनवण्यात मदत करतात. गर्व्हमेंट मेडिकल कॉलेज, चंदीगढच्या डायटीशियन रीमा भाटिया सांगतात की, दुधी भोपळ्याचा ज्यूस प्यायल्याने मसल्स मजबूत होतात. मजबूत मसल्ससाठी कोणत्या गोष्टींकडे ठेवावे लक्ष? 1. मसल्स बनवण्यासाठी दुस-यांची पाहून एक्सरसाइज करु नका. यामुळे नुकसान होऊ शकते. 2. मसल्स वाढवणारे औषध घेणे टाळावे. याचे साइड इफेक्ट्स...
    October 10, 09:57 AM
  • इराकच्या महिला आपल्या सौंदर्याकडे विशेष लक्ष ठेवतात. ब्यूटी आणि फिगर मेंटेन ठेवण्यासाठी त्या आपल्या डायटमध्ये न्यूट्रिएंट्सने भरपूर फूड घेणे पसंत करतात. यामुळे त्यांची स्किन ग्लोइंग होते. यासोबतच केसांची शायनिंग टिकून राहते. हेल्दी डायटमुळे इराकच्या महिलांचे वजन नियंत्रणात राहते. आज आम्ही सांगणार आहोत की, इराकच्या महिला इतक्या सुंदर का असतात? पुढील 8 स्लाइडवर क्लिक करुन जाणुन घ्या इराकच्या महिला का दिसतात इतक्या सुंदर... (Pls Note-तुम्ही जर मोबाईलवर ही बातमी वाचत असाल तर फोटोच्या...
    October 10, 09:00 AM
  • अनहेल्दी डायट आणि खराब लाइफस्टाइलमुळे सामान्यतः बध्दकोष्ठतेची समस्या होते. परंतु असे काही आजार आहेत, जे बध्दकोष्ठतेचे कारण बनतात. आपण योग्य वेळी हे आजारावर उपचार केले तर बध्दकोष्ठतेची समस्या ठिक होऊ शकते. बॉम्बे हॉस्पिटलचे गॅस्ट्रोएंट्रोलॉजिस्ट डॉ. रवि राठी आज अशाच 7 कंडीशन्सविषयी सांगणार आहेत, ज्यामुळे बध्दकोष्ठता होते... पुढील 7 स्लाइडवर क्लिक करुन जाणुन घ्या अशाच काही कंडीशन्सविषयी सविस्तर माहिती... (Pls Note- तुम्ही जर मोबाईलवर ही बातमी वाचत असाल तर फोटोच्या वरच्या बाजूला असलेल्या...
    October 10, 12:00 AM
  • अनेकदा सतत काम केल्यामुळे किंवा जास्त रागराग केल्याने हात कापू लागतात. परंतु हा प्रॉब्लेम वारंवार दिसत असेल तर हा एखाद्या आजाराचा संकेत असू शकतो. प्रॉब्लेम वाढल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे. बॉम्बे हॉस्पिटलचे जनरल फिजिशियन डॉक्टर मनीष जैन सांगत आहेत हात कापणे, थरथरणे कोणत्या आजारांचा संकेत आहे.
    October 9, 03:39 PM
  • तुम्हीही तुमच्या बाळासमोर टीव्ही किंवा मोबाइलचा वापर करत असाल तर सावधान व्हा. हे तुमच्या बाळासाठी हानिकारक ठरु शकते. आजच्या काळात लहान-लहान मुलांना खेळण्यासाठी मोबाइल हातात देणे. ही एक सामान्य गोष्ट झाली आहे. आपल्याला वाटते की, असे केल्याने बाळ रडणे बंद करेल. थोडा वेळ खेळेल आणि तोपर्यंत आपले काम होऊन जाईल. परंतु हा थोड्या वेळाचा आराम बाळासाठी घातक ठरु शकतो. रिसर्च काय सांगते एका रिसर्चमध्ये असे सिध्द झाले आहे की, 16 महिन्यांच्या बाळासमोर टीव्ही, मोबाइल किंवा लॅपटॉप ठेवू नका. हे 2...
    October 9, 12:16 PM
  • डिलीवरीनंतर अनेक महिलांचे पोट वाढते. हे कमी करण्यासाठी असे पदार्थ खावे ज्यामध्ये फायबर्स अधिक असतील. अशा प्रकारचे पदार्थ पोटाची चरबी कमी करण्यात मदत करतात. बॉम्बे हॉस्पिटलच्या चीफ डायटीशियन डॉ. प्रियंका चौहान सांगत आहेत अशाच 10 पदार्थांविषयी जे डिलीवरी नंतर खाल्ल्याने टमी फ्लॅट करण्यात मदत मिळते... पुढील स्लाईडवर क्लिक करुन जाणुन घ्या डिलीवरीनंतर टमी फॅट कमीकरण्याच्या खास टिप्स... (Pls Note-तुम्ही जर मोबाईलवर ही बातमी वाचत असाल तर फोटोच्या वरच्या बाजूला असलेल्या Whatsapp आणि Facebook च्या आयकॉनवर...
    October 9, 11:30 AM
  • भेंडी एक फळभाजी असून शेतामध्ये तसेच घराच्या बागेत या भाजीचे उत्पन्न घेतले जाते. सामान्यतः लोक भेंडीकडे फक्त भाजीच्या स्वरुपात बघतात परंतु आदिवासी भागांमध्ये विविध रोगांवर उपचाराच्या हेतूने भेंडी उपयोगात आणली जाते. पुढील फोटोंवर क्लिक करा आणि जाणून घ्या, भेंडीचे उपयोग... (Pls Note-तुम्ही जर मोबाईलवर ही बातमी वाचत असाल तर फोटोच्या वरच्या बाजूला असलेल्या Whatsapp आणि Facebook च्या आयकॉनवर क्लिक करुन इतरांनाही सहज शेअर करा. तुम्ही जर लॅपटॉप, कॉम्प्युटरवर वाचत असाल तर फोटोच्या वर दिलेले ऑप्शन्स...
    October 9, 12:00 AM
  • अनेक लोकांना माहिती आहे की, तोंडाची योग्य प्रकारे स्वच्छता न केल्याने किंवा चुकीच्या फूड हॅबिट्समुळे तोंडाची दुर्गंधी येते. परंतु यासोबतच्या इतर कारणांमुळे तोंडाची दुर्गंधी येऊ शकते. परंतु याविषयी अनेक लोकांना माहिती नसते. ओरल एक्सपर्ट डॉ. हिमांशु अग्रवाल अशाच 7 सप्रायझिंग कारणांविषयी सांगणार आहेत. या कारणांमुळे तोंडाची दुर्गंधी येते. पुढील 7 स्लाइडवर क्लिक करुन जाणुन घ्या तोंडाची दुर्गंधी दूर करण्याची कारण... (Pls Note-तुम्ही जर मोबाईलवर ही बातमी वाचत असाल तर फोटोच्या वरच्या बाजूला...
    October 8, 03:26 PM
  • प्रत्येक वयाच्या आणि शरीरयष्टीच्या महिलांनी पोषक तत्त्वे घेण्यावर लक्ष देणे गरजेचे असते. फळे, भाज्या, धान्य आणि आरोग्यदायी अन्नाद्वारे ही पोषक तत्त्वे मिळतात. महिलांसाठी सवरेत्कृष्ट पोषक आहार या ठिकाणी दिला जात आहे. त्याचे सेवन करता येईल. पुढील स्लाइडवर क्लिक करुन जाणुन घेऊ महिलांना कसा आहार घ्यावा... (Pls Note-तुम्ही जर मोबाईलवर ही बातमी वाचत असाल तर फोटोच्या वरच्या बाजूला असलेल्या Whatsapp आणि Facebook च्या आयकॉनवर क्लिक करुन इतरांनाही सहज शेअर करा. तुम्ही जर लॅपटॉप, कॉम्प्युटरवर वाचत असाल तर...
    October 8, 02:03 PM
 
जाहिरात

RECOMMENDED