Home >> Jeevan Mantra >> Arogya/Ayurved

Arogya Ayurved

  • डाळिंबाचा उल्लेख बायबलमध्येही आढळतो. डाळिंबाचा वापर शारीरीक कस वाढवण्यासाठी केला जातो. डाळिंबामधील अँटिऑक्सिडंट्स पुरुषांमध्ये सेक्स हार्मोन्स वाढवतात. यामुळे प्रजननक्षमताही वाढते. डाळिंबाच्या फायद्याविषयी आज आम्ही तुम्हाला सांगणार आहोत.. पुरुषांसाठी का आहे खास? : डाळिंबामध्ये अँटिऑक्सिडंट्स असतात. हे शरीरातील टेस्टेस्टेरॉन हार्मोन्स वाढवतात. यामुळे पुरुषांमध्ये शुक्राणूंची संख्या आणि वीर्याची पातळी दोन्हीही वाढतात. कसा करावा वापर? : आठवड्यातून एकदा कमीत कमी १०० ग्रॅम...
    August 10, 12:02 AM
  • अनेक वेळा आपण हातांच्या लहान-लहान प्रॉब्लम इग्नोर करतो. परंतु या समस्या दिर्घकाळ राहिल्या तर आरोग्य समस्यांचा संकेत असू शकतो. योग्य वेळी हे संकेत ओळखून ट्रिटमेंट घेतली तर अनेक आजारांपासून बचाव करता येऊ शकतो. बॉम्बे हॉस्पिटलचे जनरल फिजिशियन डॉ. मनीष जैन हातासंबंधीत आजारांच्या संकेतांविषयी सांगत आहेत. खाज येणे मॉश्चरायजरने स्किन ठिक झाली नाही तर एक्जिमा असू शकतो. यामध्ये स्किनवर रॅशेज आणि खाज येते आणि त्वचा फाटते. यासाठी व्हिटॅमिन E युक्त क्रीमचा वापर करा. तळव्यांवर रेड पॅच हातावर...
    August 10, 12:00 AM
  • अन्नाप्रमाणेच सेक्स हीसुद्धा प्रत्येक सजीवाची मूलभूत गरज आहे. मात्र, मनुष्य हा असा एकमेव प्राणी आहे की त्याने सेक्सला कला म्हणून स्वीकारले. मात्र, अनेक जणांच्या मनात वारंवार हाच एक विषय असतो. त्यामुळे आपण अशा व्यक्तींना आपण सेक्स एडिक्ट तर झालो नाही ना, अशी भीतीही वाटते. आज आम्ही तुम्हाला सांगत आहोत SEX अॅडिक्टची 9 लक्षणे. अॅडिक्शन म्हणजे ? कुठल्याही सवयीचा अतिरेक झाला तर तो वाईटच असतो. असेच सेक्सच्या बाबतही आहे. आवडती गोष्ट आपला मिळालीच पाहिजे. तिच्या प्राप्तीसाठी आपण काहीही करू शकतो....
    August 9, 03:08 PM
  • बाळासाठी आईचे दूध फायदेशीर असते. आईच्या दुधातून बाळाच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर अनेक जीवनसत्त्वे मिळतात. असे काही पदार्थ आहेत जे दूध तयार करण्यात मदत करतात. हे पदार्थ आई आणि बाळ दोघांसाठी फायदेशीर आहेत. बाळंतिणीने अवश्य खावेत हे पदार्थ 1. लसूण यामधील अँटिऑक्सिडंट्स ब्रेस्टफीडिंग मदरला इन्फेक्शनपासून दूर ठेवतात. यामुळे दूध तयार होण्याची क्रियाही वाढते. 2. अंडे यामध्ये प्रोटीन, व्हिटॅमिन-डी असते. यामुळे बाळाची वाढ योग्य प्रकारे होते. 3. पनीर यामध्ये कॅल्शियम, व्हिटॅमिन-बी, प्रोटीन...
    August 9, 03:08 PM
  • ह्युमन रिप्राॅडक्शन अपडेट्स नावाच्या जर्नलमध्ये प्रसिद्ध झालेल्या संशोधनानुसार मागच्या काही वर्षांत जगातील पुरुषांमधील शुक्राणूंची संख्या आणि त्यांची तीव्रता कमी झाल्याचे म्हटले होते. अनेक देशांत बदललेल्या जीवनशैलीमुळे पुरुषांमध्ये शुक्राणूंची संख्या 40 ते 50 टक्क्यांनी कमी झाली आहे... शुक्राणूंची सशक्तता कशी ठरवतात? संख्या : एका सामान्य परिस्थितीत स्खलनात 15 मिलियन प्रतिमिलिमीटर शुक्राणू असू शकतात. स्पर्मची संख्या खूप कमी असेल तर यामुळे प्रजननक्षमता कमजोर होऊ शकते. हालचाल :...
    August 9, 12:03 AM
  • पीरियड्सच्या समस्या टाळण्यासाठी गुळाच्या पाण्यात जिरे टाकून पिणे फायदेशीर आहे. जिरे आणि गूळ या दोन्हींमध्ये असे न्यूट्रियंट्स असतात, जे पीरियड्सच्या काळातील तक्रारी दूर करतात. या दोन्ही पदार्थांचे ड्रिंक शरीरासाठी फायदेशीर कसे याबाबत आम्ही माहिती देणार आहोत.. गरजेचे काय? : एक चमचा गूळ, अर्धा चमचा जिरे काय करावे? : एका भांड्यात दोन कप पाणी टाका. यामध्ये एक चमचा गूळ आणि अर्धा चमचा जिरे मिसळा. हे पाणी उकळा आणि कोमट करून प्या. किती वेळा प्यावे? : नाष्ट्यानंतर रोज दिवसातून एक वेळा प्यावे....
    August 8, 02:56 PM
  • सध्याच्या धावपळीच्या जगात महिलांना विविध आजारांना सामोरे जावे लागत आहे. यामधीलच एक ब्रेस्ट कॅन्सर हा आजार आहे. हा आजार जगभरात खूप जलदगतीने वाढत आहे. आज 32 टक्के महिला स्तन कॅन्सरने पिडीत आहेत. बदलती जीवनशैली, उशिरा लग्न होणे आणि जास्त वय झाल्यानंतर मुलांचा जन्म तसेच स्तनपानामध्ये कमतरता या कारणांमुळे महिला ब्रेस्ट कॅन्सरच्या शिकार होत आहेत. आज आम्ही तुम्हाला स्तन कॅन्सरसारख्या घातक आजाराला दूर ठेवण्यासाठी काही खास उपाय सांगत आहोत. लाल डाळिंब - प्रयोगशाळेतील प्राप्त क्लिनिकल...
    August 8, 10:56 AM
  • हरभऱ्यासोबत गूळ खाणे सर्वांसाठी फायदेशीर आहे. परंतु महिलांनी रोज मूठभर हरभरे आणि गूळ खाल्ला तर त्यांचा अनेक समस्यांपासून बचाव होईल. महिलांनी गूळ-हरभरे खाण्याच्या १० फायद्यांविषयी आज आम्ही सांगत आहोत... महिलांसाठी का आहे फायदेशीर? यामध्ये फायटोअॅस्ट्रोजन्स असतात : हे महिलांना गर्भधारणा करण्यात मदत करते. यामध्ये आयर्न असते : हे पीरियड्सच्या काळात होणारी रक्ताची कमतरता दूर करते. यामध्ये प्रोटीन, कार्बोहायड्रेट्स असतात : यामुळे कमजोरी दूर होते. एनर्जी मिळते. यामध्ये झिंक असते : रंग...
    August 7, 12:46 PM
  • लिंबू-पाणी प्यायल्याने वजन कमी होते. परंतु हे जास्त प्रभावी व्हावे यासाठी यामध्ये मध आणि दोन चिमूट दालचिनी पावडर मिसळता येऊ शकते. दालचिनीमध्ये असे अँटिऑक्सिडंट्स असतात जे भूक कमी करतात. यामुळे रक्तातील साखरही नियंत्रित होते. दालचिनी घेतल्याचा परिणाम चयापचय क्रियेवर होतो. यामुळे अतिरिक्त चरबी निघून जाते आणि वजन जलद कमी होते... काय गरजेचे? : दालचिनी पावडर, लिंबू-पाणी, मध काय करावे? : कोमट पाण्यात लिंबाचा रस मिसळा. यामध्ये अर्धा चमचा मध आणि दोन चिमूट दालचिनी पावडर मिसळून प्या. किती वेळा...
    August 7, 12:04 AM
  • पावसाळ्यात डेंग्यूच्या पेशंट्सची संख्या जलद वाढत आहे. सामान्यतः ताप आल्यावर आपण घरातच औषध घेऊन ही समस्या दूर करण्याचा प्रयत्न करतो. परंतु योग्य वेळी डेंग्यूवर उपचार केले नाहीत तर हे जीवघेणेही होऊ शकते... का होतो डेंग्यू? डॉक्टर सांगतात की, एडिस डास चावल्यामुळे डेंग्यूचा ताप येतो. या आजारांवर कोणतीच लस उपलब्ध नाही. यामुळे या डासापासून दूर राहणे हीच डेंग्यूपासून दूर राहण्याची चांगली पद्धत असल्याचे डॉक्टर मानतात. एडिस डास दिवसा चावतो. यामुळे घरात डास होऊ देऊ नका. झाडांच्या कुंड्या, टायर...
    August 6, 03:35 PM
  • अनहेल्दी डायट आणि खराब लाइफस्टाइलमुळे सामान्यतः बध्दकोष्ठतेची समस्या होते. परंतु असे काही आजार आहेत, जे बध्दकोष्ठतेचे कारण बनतात. आपण योग्य वेळी हे आजारावर उपचार केले तर बध्दकोष्ठतेची समस्या ठिक होऊ शकते. बॉम्बे हॉस्पिटलचे गॅस्ट्रोएंट्रोलॉजिस्ट डॉ. रवि राठी आज अशाच 7 कंडीशन्सविषयी सांगणार आहेत, ज्यामुळे बध्दकोष्ठता होते... पुढील 7 स्लाइडवर क्लिक करुन जाणुन घ्या अशाच काही कंडीशन्सविषयी सविस्तर माहिती... (Pls Note-तुम्ही जर मोबाईलवर ही बातमी वाचत असाल तर फोटोच्या वरच्या बाजूला असलेल्या...
    August 6, 11:52 AM
  • जगभरात हार्ट अॅटॅकचे प्रमाण वाढत आहे. परंतु भारतात ही स्थिती जास्त गंभीर आहे. येथे 30 ते 35 वर्षांच्या लोकांनाही हार्ट अॅटॅक येतो. आपल्या भागात हार्ट अॅटॅक येण्याचे वय १० वर्षांनी कमी झाले आहे. म्हणजे कमी वयातच हार्ट अॅटॅक येत आहे... काय आहे कारण? एका संशोधनानुसार आशियाई लोकांमध्ये हार्ट अॅटॅक येण्याची शक्यता जास्त असते. परंतु याचे कारण काय हे अजूनही स्पष्ट झालेले नाही. बदलत्या जीवनशैलीमुळे तरुणांमध्ये हृदयविकाराचे आजार वाढत आहेत. हार्ट अॅटॅक येण्याची कारणे - फळे आणि हिरव्या पालेभाज्या...
    August 5, 05:03 PM
  • पॅरासिटामॉलला सुरक्षित औषधी मानले जाते, परंतु हे मुलांना देताना काही गोष्टी लक्षात ठेवणे गरजेचे असते. सावधगिरी बाळगली नाही किंवा याचा जास्त डोस दिला तर याचा वाईट परिणाम होऊ शकतो. पॅरासिटामॉल देताना लक्षात ठेवा या गोष्टी - बाळाचे वय 3 महिन्यांपेक्षा कमी असेल तर डॉक्टरांचा सल्ला न घेता त्याला पॅरासिटामॉल देऊ नका. - बाळाच्या शरीराचे तापमान 100 डिग्री फॅरेनहाइटपेक्षा कमी असेल तर पॅरासिटामॉल देणे टाळा. - तुम्ही बाळाला आधीच दुसरे एखादे औषध देत असाल तर पॅरासिटामॉलचा डोस देऊ नका. - बाळाला...
    August 5, 12:04 AM
  • लहान बाळांबाबत आपल्याला काय माहिती आहे, किंवा त्यांच्याबाबतचे काही फॅक्ट्स माहिती आहेत का अशी विचारणा केली तर आपल्याला झटकन काही लगेचच सांगता येणार नाही. फार तर टिव्हीवर पाहिलेल्या जाहिरातीच्या आधारे मानवाच्या मेंदूचा 80 टक्के विकास हा पहिल्या चार ते पाच वर्षांत होत असतो हे आपण सांगू शकू. पण यापुढे आपल्याला फारसे काही माहिती नसते. लहान बाळांबाबत अशा अनेक रंजक बाबी असतात, ज्या आपल्याला माहिती नसतात. या गोष्टी आपल्याला समजल्या तर केवळ लाड करण्यासाठी जवळ घेणाऱ्या बाळांबाबत आपल्या मनात...
    August 5, 12:01 AM
  • काही भाज्या उकडून खाल्ल्याने फक्त बॅक्टेरिया नष्ट होत नाहीत, तर किडनीपासून लठ्ठपणापर्यंतच्या अनेक समस्यांपासून बचाव होतो. आज आम्ही भाज्या उकडून खाण्याचे फायदे सांगत आहोत.... (रिसर्च : इंटरनॅशनल जर्नल ऑफ फूड सायन्स अँड न्यूट्रिशन) काय मिळेल फायदा? भाज्या उकडताना यामध्ये ऑलिव्ह ऑइल किंवा जवसाचे तेल मिसळल्याने यामधील जीवनसत्त्वे कायम राहतात आणि त्याचा शरीराला चांगला फायदा मिळतो. या गोष्टींकडे ठेवा लक्ष - भाज्या उकळताना पाण्याचे प्रमाण मर्यादित ठेवा. यामुळे भाज्यांमधील वॉटर सॉल्युबल...
    August 4, 05:38 PM
  • चार हजार वर्षांपूर्वीपासून हळदीचा वापर केला जात आहे. यामधील कर्क्युमिनसारखे अनेक आैषधी गुणधर्म गंभीर आजारांपासून आपला बचाव करतात. हळदीला दुसऱ्या आैषधी पदार्थांमध्ये मिसळून वापरल्यास त्याचे अनेक फायदे होतात... 1. मजबूत हाडे अर्धा चमचा हळद अर्धा ग्लास कोमट दुधामध्ये मिसळून झोपण्यापूर्वी प्यायल्याने हाडे मजबूत होतात. 2. मजबूत हिरड्या अर्धा चमचा हळद, चिमुटभर मीठ आणि एक चमचा मोहरीचे तेल मिसळून हिरड्यांची मालिश करा. 3. चमकदार दात अर्धा चमचा हळदीमध्ये अर्धा चमचा खातासोडा मिसळून दात...
    August 4, 04:33 PM
  • पावसाळ्यात डोळ्यांत इन्फेक्शनची समस्या वाढते. यापासून बचाव करण्याच्यासाठी रोज काही टिप्स फॉलो करणे फायदेशीर असते. नॅशनल इंस्टीट्यूट ऑफ आयुर्वेद, जयपुरचे आयुर्वेदिक डॉ. सी. आर. यादव सांगतात की, या पध्दती ट्राय केल्याने डोळ्यांचा थकवा दूर होतो. या टिप्स डोळ्यांना खाज येणे, सूज यांसारख्या कॉमन प्रॉब्लम ठिक करण्यात फायदेशीर असते. पुढील स्लाइडवर क्लिक करुन जाणुन घ्या डोळ्यांच्या समस्यांपासून बचाव करण्याच्या काही खास टिप्स...
    August 4, 12:00 AM
  • सौंदर्य वाढवण्यासाठी आपण विविध पदार्थ चेह-यावर लावतो. यामधील काही पदार्थ कसलीही माहिती नसताना त्वचेवर आप्लाय केल्यास फायद्यांऐवजी नुकसान होऊ शकते. ब्यूटी एक्सपर्ट अफरोज अली अशाच 7 पदार्थांविषयी सांगणार आहेत. जे त्वचेवर लावल्याने त्वचा खराब होते... 1. व्हिनेगर व्हिनेगरमध्ये जास्त अॅसिड असते. हे पाण्यात न मिसळता चेह-यावर लावले तर त्वचेच्या समस्या होतात. खाज किंवा रॅशेश होऊ शकतात. 2. बियर बियरच्या अॅसिडिक नेचरमुळे स्किन ड्राय होते. यामुळे त्वचेमध्ये जळजळ होऊ शकते. 3. बेकिंग सोडा...
    August 4, 12:00 AM
  • बिझी लाइफस्टाइल, चुकीच्या फूड हॅबिट्स आणि स्ट्रेसमुळे डायजेशन खराब होते. अशा वेळी अॅसिडिटी आणि बध्दकोष्ठतेची समस्या होते. ही समस्या टाळण्यासाठी आपल्या घरात काही सोपे उपाय उपलब्ध आहेत. हे रोज ट्राय करुन आपण फक्त 2 दिवसातच डायजेशन सुधारु शकतो. आयुर्वेद एक्सपर्ट डॉ. अबरार मुल्तानी डायजेशन सुधारण्याच्या 10 टिप्स सांगत आहेत. पुढील स्लाइडवर क्लिक करुन जाणुन घ्या डायजेशन सुधारण्याच्या काही खास Tips...
    August 4, 12:00 AM
  • सामान्यतः असे मानले जाते की, प्रोटीन फक्त पुरुषांच्या आरोग्यासाठी महत्त्वाचे असते. परंतु हे महिलांच्या आरोग्यासाठीसुध्दा तेवढेच महत्त्वाचे असते. बॉम्बे हॉस्पिटलच्या चीफ डायटीशियन डॉ. प्रियंका चौहान सांगत आहेत महिलांनी प्रोटीन रिच डायट घेतल्याने कोणता फायदा होतो. यासोबतच कोणत्या पदार्थांमधून मिळेल भरपूर प्रोटीन. महिलांनी एका दिवसात किती प्रोटीन घ्यावे? 45 ग्राम प्रोटीन यूएसडीएनुसार हे आहेत प्रोटीनच्या कमतरते संकेत : - कमजोरी जाणवणे. - मेमरी कमी होणे. - वारंवार चिडचिड होणे. - वजन...
    August 3, 04:51 PM
 
जाहिरात

RECOMMENDED