Home >> Jeevan Mantra >> Arogya/Ayurved

Arogya Ayurved

  • वाढत्या वयात हार्मोनल चेंजेस आणि स्किन पोर्समध्ये ऑइल जमा झाल्यामुळे ब्लॅक हेड्सची समस्या होते. जेव्हा ही समस्या जास्त जाणवते तेव्हा स्किन स्पेशलिस्टचा सल्ला घ्यावा. परंतु जर ही समस्या लहान असेल तर याची ट्रीटमेंट घरीच केली जाऊ शकते. ब्यूटी एक्सपर्ट स्वाती खिलरानी सांगत आहेत ब्लॅक हेड्स दूर करण्याचे 10 सोपे घरगुती उपाय... पुढील स्लाईडवर क्लिक करुन जाणुन घ्या ब्लॅक हेड्स दूर करण्याचे असे काही घरगुती सोपे उपाय... (Pls Note-तुम्ही जर मोबाईलवर ही बातमी वाचत असाल तर फोटोच्या वरच्या बाजूला...
    October 7, 10:00 AM
  • प्रोटीनच्या कमतरतेमुळे अनेक हेल्थ प्रॉब्लम वाढतात. यापासून बचाव करण्यासाठी आपल्या डायटमध्ये प्रोटीनयुक्त पदार्थ समाविष्ट करणे महत्त्वाचे असते. अपोलो हॉस्पिटलच्या चीफ डायटीशियन डॉ. विधि विजयवर्गीय 7 प्रोटीनयुक्त पदार्थांविषयी सांगत आहेत. यामुळे प्रोटीनची कमतरता पुर्ण होईल आणि आरोग्याला अनेक फायदे होतील. कोणत्या लोकांना होऊ शकते प्रोटीनची कमतरता? - खेळाडूंना प्रोटीनची कमतरता लवकर जाणवते. - ज्या लोकांना वजन कमी करायचे आहे, त्यांना प्रोटीनची वारंवार कमतरता जाणवते. - तुम्ही जास्त...
    October 7, 09:02 AM
  • हळदीचे पाणी जगातील हेल्दी टॉनिकमधून एक आहे. हा उपाय अदिवासी लोक प्राचिन काळापासून करतात. रोज एक ग्लास पाण्यात 2 चिमुट हळद, लिंबू, मध मिसळून दिवसातून 2 वेळा प्यायल्याने वजन कंट्रोल करण्यात मदत मिळते. यामुळे डायबिटीजपासून बचाव होतो. आज आपण हळदीचे पाणी पिण्याचे 10 फायदे पाहणार आहोत... पुढील स्लाईडवर क्लिक करुन जाणुन घ्या हे पिण्याचे 10 फायदे... (Pls Note-तुम्ही जर मोबाईलवर ही बातमी वाचत असाल तर फोटोच्या वरच्या बाजूला असलेल्या Whatsapp आणि Facebook च्या आयकॉनवर क्लिक करुन इतरांनाही सहज शेअर करा. तुम्ही जर...
    October 7, 08:05 AM
  • दिर्घकाळ जागरण, जास्त स्ट्रेसमध्ये राहणे आणि आपल्या खाण्यापिण्याकडे लक्ष न ठेवल्यामुळे आज तारुण्यातच अनेकांचे केस पांढरे होत आहेत. जम्मू इंस्टीट्यूट ऑफ आयुर्वेदचे डॉ. निखिल शर्मा सांगतात की, आर्टिफिशियल कलरमुळे केसांना नुकसान पोहोचते. यामुळे नैसर्गिक पदार्थांचा वापर करुन केस काळे करणे जास्त फायदेशीर असते. ते आज अशाच 5 पदार्थांविषयी सांगणार आहेत. हे पदार्थ नियमित लावून पांढरे केस काळे करता येऊ शकतात. तारुण्यातच का पांढरे होतात केस? केसांमध्ये मेलेनिन पिगमेंट असते. यामुळे केस काळे...
    October 7, 12:00 AM
  • तुम्हाला आठवतंय का, यापूर्वी तुम्ही कधी स्वतःच्या श्वसन क्रियेकडे लक्ष दिले होते? जर नसेल दिले तर तुमच्यासाठी हे जाणून घेणे अत्यावश्यक आहे की, श्वासोश्वास आपल्या शरीरातील सर्वात महत्त्वाची क्रिया आहे. यामुळे ही क्रिया व्यवस्थितपणे पूर्ण होणे आवश्यक आहे. श्वसन क्रिया योग्य ठेवण्यासाठी सर्वात चांगला आणि सोपा उपाय म्हणजे नियमित प्राणायाम. प्राणायाम करण्याचे विविध फायदे आहेत. पुढील स्लाईड्सवर क्लिक करा आणि जाणून घ्या, प्राणायाम केल्याने शरीराला कोणकोणते लाभ होतात... (Pls Note-तुम्ही जर...
    October 6, 04:44 PM
  • ओठांवरील केसांना आपण सामान्यतः अपर लिप हेयर म्हणतो. हे मुलींना खुप लाजीरवाने करतात. जेव्हा हे खुप जास्त होतात, तेव्हा ते तरुणांच्या मिश्याप्रमाणे दिसतात. मग आपण दर महिन्यात पार्लरमध्ये जाऊन हे केस काढून येतो. परंतु हे करताना खुप त्रास होतो. पण काही इलाज नसतो. परंतु आम्ही तुम्हाला अशा काही टिप्स सांगणार आहोत ज्यामुळे तुमची ही समस्या एका झटक्यात दूर होईल. तुम्हाला त्रासही होणार नाही आणि पार्लरमध्येही जावे लागणार नाही. काही आठवड्यातच तुम्हाला फरक जाणवेल... पुढील स्लाईडवर क्लिक करुन जाणुन...
    October 6, 03:48 PM
  • मेथीच्या कडू चवीमुळे कित्येक जण मेथीला नाक मुरडतात. पण ही मेथीची भाजी अतिशय गुणकारी आहे. मेथी(शास्त्रीय नाव: Trigonella foenum-graecum, ट्रिगोनेला फीनम-ग्रासम) ही लेग्युमिनोसी कुळातील वनस्पती आहे. मेथीचे पाने व बिया (मेथीदाणे) या दोन्ही रूपांत वापरले जाते. मेथीची पाने व मोड आलेले मेथीदाणे हे भाजी म्हणून वापरले जातात. तसेच, मेथीदाणे हे मसाल्याचा पदार्थ म्हणून वापरले जातात. कसुरी मेथी नावाने प्रचलित असलेली वाळवलेली मेथीपाने त्यांच्या सुगंधामुळे विविध पदार्थांत वापरली जातात. मेथीच्या 100 ग्रॅम...
    October 6, 02:00 PM
  • आपण जे खातो, तसेच आपले मन राहते, असे आयुर्वेदात म्हटले गेले आहे. ही गोष्ट आधुनिक विज्ञानात सिध्द झाली आहे. फूड अँड न्यूट्रिशन एक्सपर्ट शैलजा त्रिवेदी सांगतात की, फूड्स आपला मूड डिसाइड करण्यात महत्त्वाची भूमिका निभावतात. अनेक पदार्थ असे असतात ज्यांमध्ये अँटी ऑक्सीडेंट्स आणि व्हिटॅमिन सी अधिक प्रमाणात असतात. हे नियमित खाल्ल्याने मूड चांगला राहतो आणि चेह-यावर एक सुंदर स्माइल राहते. वर्ल्ड स्माइल डे च्या निमित्ताने शैलजा त्रिवेदी अशाच काही पदार्थांविषयी सांगणार आहेत. पुढील 10 स्लाइडवर...
    October 6, 01:19 PM
  • जगभरातील जास्तीत जास्त देशात गोरेपणावरुन सौंदर्य ठरवले जाते. परंतु गोरे असण्याचे काही दुष्परिणामही असू शकतात हे तुम्हाला माहिती आहे का? बॉम्बे हॉस्पिटलच्या कंसल्टेंट डर्मटोलॉजिस्ट डॉ. मीतेश अग्रवालनुसार जास्त फेयर किंवा व्हाइट स्किन असणा-या लोकांमध्ये मेलानिनची कमतरता असते. यामुळे गो-या लोकांना डार्क स्किन असलेल्या लोकांच्या तुलनेत स्किन प्रॉब्लम होण्याचा धोका जास्त असतो. काय काम करते मेलानिन? डॉ. मीतेश अग्रवाल सांगतात की, आपल्या त्वचेचा रंग हा मेलानिन नामक पिगमेंटमुळे असतो. जर...
    October 6, 12:17 PM
  • शेवग्याच्या शेंगांमध्ये व्हिटॅमिन ए, व्हिटॅमिन बी आणि व्हिटॅमिन सी व्यतिरिक्त अनेक मिनरल्स असतात. हे अनेक आरोग्य समस्यांपासन दूर ठेवते. अनेक आजार दूर करते. आज आपण जाणुन घेऊया शेवग्याच्या शेंगांच्या 10 फायद्यांविषयी सविस्तर माहिती... पुढील स्लाईडवर क्लिक करुन जाणुन घ्या शेवग्याच्या शेंगांचे 10 फायदे... (Pls Note-तुम्ही जर मोबाईलवर ही बातमी वाचत असाल तर फोटोच्या वरच्या बाजूला असलेल्या Whatsapp आणि Facebook च्या आयकॉनवर क्लिक करुन इतरांनाही सहज शेअर करा. तुम्ही जर लॅपटॉप, कॉम्प्युटरवर वाचत असाल तर...
    October 6, 12:00 PM
  • दिवसभराची धावपळ आणि कामाच्या प्रेशरमुळे अनेक लोकांमध्ये स्ट्रेस हार्मोन तयार होतात. याचा बॉडीवर निगेटिव्ह परिणाम होतो. ज्यामुळे अनेक आरोग्य समस्या होतात. या समस्या टाळण्याची सोपी पध्दत म्हणजे स्माइल करणे. आपण रोज मित्रांसोबत किंवा स्माइल करत राहिलो तर बॉडीमध्ये स्ट्रेस कमी करणारे हार्मोन्स निर्माण होतात. यामुळे आपण अनेक प्रकारच्या आरोग्य समस्यांपासून बचाव करु शकतो. आज world smile day च्या निमित्ताने हार्मोन डिसिजचे एक्सपर्ट डॉ. सुनील एम. जैन रोज स्माइल करण्याचे 7 फायदे सांगत आहेत. पुढील 7...
    October 6, 10:38 AM
  • आज world smile day आहे. परंतु भारतात असे अनेक लोक आहेत जे डिप्रेशनची समस्या फेस करतात. WHO च्या रिसर्चनुसार भारतामध्ये जवळपास 5 कोटींपेक्षा जास्त लोक डिप्रेशन आजाराने ग्रस्त आहेत. संपूर्ण जगात वर्ष 2020 पर्यंत डिप्रेशन सर्वात मोठ्या आजराच्या रूपात समोर येणार आहे. आयकॉल, टाटा इन्स्टिट्यूट ऑफ सोशल सायन्सचे कॉर्डीनेटर पारस शर्मा यांनी दिलेल्या माहितीनुसार आयकॉलमध्ये चार वर्षांपूर्वी डिप्रेशन पेशंटचे 150 ते 200 कॉल येत होते परंतु आता ही संख्या 2500 ते 3000 पर्यंत गेली आहे. डिप्रेशनमध्ये असलेला रुग्ण वरून...
    October 6, 09:30 AM
  • टोमॅटोमधील न्यूट्रिएंट्स आरोग्यासाठी फायदेशीर आहेत. हे सुंदरता उजळवण्यासाठी यूज केले जाते. ब्यूटी एक्सपर्ट शीला एन. किशोर सांगत आहेत चेहरा आणि केसांवर टोमॅटो लावण्याचे 10 फायदे. असा करु शकता टोमॅटोचा वापर... टोमॅटो बारीक करुन पेस्ट बनवा. याचा ज्यूस बनवून चेहरा आणि केसांवर लावू शकता. टोमॅटोची स्लाइस कापून त्वचेवर अप्लाय करु शकता... पुढील स्लाईडवर क्लिक करुन जाणुन घ्या टोमॅटोचे असेच काही यूज... (Pls Note- तुम्ही जर मोबाईलवर ही बातमी वाचत असाल तर फोटोच्या वरच्या बाजूला असलेल्या Whatsapp आणि Facebook...
    October 6, 08:00 AM
  • मधाचा वापर हजारो वर्षांपासून केला जात आहेत. ग्रीक, रोमन आणि इजिप्टसोबतच प्राचिन भारतीय ग्रंथांमध्ये हनीचे अनेक फायदे सांगितले आहेत. सांची बौध्द एवं भारतीय ज्ञान विश्वविद्यालयचे आयुर्वेदिक एक्सपर्ट डॉ. अखिलेश सिंग सांगतात की, मध चव वाढवण्यासोबतच आयुर्वेदातही उपयुक्त आहे. मधामधून कोणते न्यूट्रिशन मिळते? मधामध्ये अँटीऑक्सीडेंट्स, व्हिटॅमिन्स, एंजाइम्स, अमीनो अॅसिडसोबतच कॅल्शियम, आयरन, सोडियम, क्लोरीन, मॅग्नेशियम, फॉस्फेट आणि पोटॅशियम सारखे मिनरल्स असतात. पुढील स्लाइडवर क्लिक...
    October 6, 12:00 AM
  • जन्माच्या महिन्यावरुन आपले व्यक्तिमत्त्व आणि आरोग्याविषयी माहिती मिळवता येऊ शकतो. जन्माचा महिना आपल्या विषयीचे अनेक रहस्य उलगडतो. तुम्ही कोणत्या महिन्यात जन्मला आहात याचा तुमच्या शरीरावर प्रभाव पडतो. जन्म घेतलेला महिना आणि आजारा याविषयी अनेक संशोधन झाली आहेत. या महिन्याचा शरीरिक गोष्टींवर प्रभाव पडतो हे सिध्द झाले आहे. कोणत्या महिन्यात जन्मल्यावर कोणत्या आरोग्य समस्या होतात याविषयी आपण जाणुन घेणार आहोत. पुढील स्लाइडवर क्लिक करुन जाणुन घ्या कोणत्या महिन्यात जन्मलेले लोक कसे...
    October 5, 03:23 PM
  • पुरुषांची अनियमित लाइफस्टाइल आणि अनहेल्दी फूड हॅबिट्समुळे स्पर्म काउंट कमी होते. योग्य वेळी लक्ष दिले नाही तर इन्फर्टिलिटीची समस्या होऊ शकते. यामुळे मुंबई नानावटी हॉस्पिटलचे चीफ डायटिशियन डॉ. उषा किरण सिसोदिया या 2 वस्तू आपल्या डायटमध्ये अव्हॉइड करण्याचा सल्ला देतात. स्पर्म काउंट कमी करणा-या 2 पदार्थांविषयी त्या आज सांगणार आहेत. यासोबतच स्पर्म क्वालिटी आणि क्वांटिटी वाढवणा-या 3 पदार्थांविषयी त्या सांगत आहेत. हेल्दी डायटसोबतच स्पर्म काउंट वाढवण्यासाठी काय करावे? - भरपूर झोप घ्या....
    October 5, 03:07 PM
  • त्वचारोगापासून रक्षण होण्यासाठी झोपण्यापूर्वी चेहरा स्वच्छ पाण्याने धुतला पाहिजे. झोपण्यापूर्वी चेहर्यावरील मेकअप न काढल्यास तो चेहर्यासाठी अपायकारक ठरतो, असे तज्ज्ञांचे मत आहे. रात्री चेहर्याच्या त्वचेतून तेलकट पदार्थ स्रवत असतो. अशा स्थितीत तेलकट पदार्थ मेकअपशी एकरूप झाल्याने याचे अनेक दुष्परिणाम दिसतात. पुढील फोटोंवर क्लिक करा आणि जाणून घ्या, चेहरा कायम तजेलदार ठेवण्याचे काही खास उपाय... (Pls Note-तुम्ही जर मोबाईलवर ही बातमी वाचत असाल तर फोटोच्या वरच्या बाजूला असलेल्या Whatsapp आणि...
    October 5, 03:00 PM
  • पीठ प्रत्येकाच्या घरात उपलब्ध असते. घरात पोळ्या तयार करण्यासाठी आपण वापरत असलेले पीठ सौंदर्य उजळ करण्यासाठी उपयोगी ठरते. नैसर्गिक पध्दतींचे काही साइड इफेक्ट होत नाही. यामुळे तुमची त्वचा दिवसेंदिवस तरुण होत जाते. बाजारातील प्रोडक्ट खरेदी करण्यापेक्षा तुम्ही घरच्या घरीच हा उपाय करु शकता. गव्हाच्या पीठाचे फेसपॅक यूज केल्याने चेह-याची टॅनिंग दूर होईल आणि चेहरा एकदम स्वच्छ होईल. तुम्ही विविध प्रकारच्या फेस पॅक गव्हाच्या पीठाने तयार करु शकता. आज आम्ही तुम्हाला याविषयी सविस्तर सांगणार...
    October 5, 02:58 PM
  • डँड्रफ किंवा डोक्यातील कोंड्याने अनेकजण त्रस्त असतात. त्वचेतील मृत पेशींपासून कोंडा तयार होतो. वातविकारामुळेही कोंडा तयार होतो. कोंड्यामुळे डोक्यात खाज सुटते आणि केसही गळतात. शँपू, तेल आदीने कोंडा पूर्णपणे दूर होत नाही. शँपूचा वापर थांबविला की कोंडा पुन्हा उफाळून येतो. कोंड्यापासून कायमस्वरूपी मुक्ती मिळविण्यासाठी करून पाहा पुढील घरगुती आणि पारंपरिक उपाय. डँड्रफ दूर करण्याच्या उपायासंबंधी डॉ दीपक आचार्य (डायरेक्टर-अभुमका हर्बल प्रा. लि. अहमदाबाद) यांनी विशेष आणि महत्वाची माहिती...
    October 5, 02:00 PM
  • सामान्यतः सर्वच लोक सकाळी उठून दूधाचा चहा पितात. परंतु तुम्ही दूधाऐवजी लवंगचा चहा प्यायला तर जास्त फायदेशीर असते. राजस्थान आयुर्वेदिक यूनिव्हर्सिटी, जोधपुरचे डॉ. अरुण दधीच लवंगचा चहा तयार करण्याची पुर्ण प्रोसेस सांगणार आहेत. यासोबतच हे प्यायल्यामुळे होणा-या 7 फायद्यांविषयी सांगत आहेत. लवंगचा चहा पिताना कोणत्या गोष्टींकडे लक्ष ठेवावे? - या चहा उष्ण असतो. एका दिवसात दोन कपपेक्षा जास्त चहा पिऊ नका. यामुळे लग्स आणि आतड्यांना नुकसान पोहोचते. - काही लोकांना लवंगपासून अॅलर्जी असते. यामुळे...
    October 5, 01:13 PM
 
जाहिरात

RECOMMENDED