Home >> Jeevan Mantra >> Arogya/Ayurved

Arogya Ayurved

  • जेवण केल्यानंतर चिमुटभर माउथ फ्रेशनर खाल्ल्याने फक्त तोंडाची दुर्गंधीच दूर होत नाही तर डायजेशन सुरळीत राहते. यामधील फायबर आणि अँटीऑक्सीडेंट्स अनेक आजारांमध्ये फायदेशीर असते. आज आपण पाहणार आहोत अशाच 7 पदार्थांविषयी सविस्तर माहिती... धना डाळ यामध्ये अँटीऑक्सीडेंट्स असतात जे तोंडाचे इंफेक्शन टाळतात. बडीशोप बडीशोपमध्ये फायबर अधीक असते. हे खाल्ल्याने बध्दकोष्ठता दूर होते. ओवा यामध्ये अँटी बॅक्टेरियल गुण असतात. जे तोंडाची दुर्गंधी दूर करण्यात मदत करतात. विलायची हे खाल्ल्याने...
    August 31, 12:00 AM
  • लिंबू किंवा ऑरेंजपेक्षा जास्त व्हिटॅमिन सी आवळ्यामध्ये असते. रोज एक आवळा खाल्ल्याने या वातावरणात होणा-या आजारांपासून आराम मिळतो. याव्यतिरिक्त आवळ्याचे अनेक आरोग्य फायदे आहेत. नॅशनल इंस्टीट्यूट ऑफ आयुर्वेद, जयपुरचे प्रोफेसर एम.एल. जायसवाल सांगत आहेत एक आवळा खाण्याच्या 9 फायद्यांविषयी सविस्तर माहिती...
    August 31, 12:00 AM
  • अमेरिकन जर्नल ऑफ क्लीनिकल न्यूट्रीशनच्या रिसर्चनुसार भरपूर प्रोटीन डायट घेतल्याने फॅट बर्निंग प्रोसेस जलद होते. काही पदार्थांमध्ये मिळणारे न्यूट्रीएंट्स हिप्सची चरबी करण्यात मदत करतात. मुंबईच्या डायटीशियन कृपा पारेख सांगत आहेत अशाच 10 पदार्थांविषयी जे हिप्सची चरबी कमी करण्यात फायदेशीर आहेत. पुढील स्लाईडवर क्लिक करुन जाणुन घ्या अशाच काही पदार्थांविषयी सविस्तर...
    August 30, 12:05 AM
  • इन्सोमनिया एक असा आजार आहे जो अनेक प्रकारचे सीरियस प्रॉब्लम देतो. ही समस्या दिर्घकाळापासून असेल तर हार्ट डिसिज, डायबिटीज, हाय ब्लड प्रेशर किंवा ट्यूमस सारखे आजार होऊ शकतात. एम. वाय. हॉस्पिटलच्या न्यूरोलॉजिस्ट डॉ. अर्चना वर्मा सांगत आहेत इन्सोमनिया आणि याच्या संकेतांविषयी सविस्तर माहिती... काय आहे इन्सोमनिया हा एक असा आजार आहे. ज्यामध्ये झोप न येण्याची समस्या राहते. अशा वेळी पीडित व्यक्तीला अनेक प्रकारच्या हेल्थ प्रॉब्लमचा सामना करावा लागतो. इन्सोमनियाचे किती प्रकार आहेत? याचे दोन...
    August 30, 12:00 AM
  • जर्नल हार्टमध्ये प्रसिद्ध झालेल्या स्पेनच्या नॅशनल सेंटर फॉर कार्डियोवॅस्कुलर रिसर्चच्या संशोधनानुसार सर्वात जास्त हार्ट अटॅक हे सकाळी पाच ते सात या काळात येतात... काय सांगतात तज्ज्ञ? तज्ज्ञांच्या म्हणण्यानुसार सकाळी लवकर येणारे हार्ट अटॅक खूप जास्त घातक असतात. ज्या लोकांना हृदयासंबंधी पहिल्यापासून तक्रारी आहेत आणि चुकीची जिवनशैली आहे त्यांना हृदयविकाराचा झटका येण्याची शक्यता जास्त असते. त्यांनी सावध राहावे. सकाळी लवकर हार्ट अटॅक येण्याची कारणे... - यावेळी शरीरामध्ये...
    August 29, 02:44 PM
  • रोज एक सफरचंद खाणे आरोग्यासाठी चांगले असते. परंतु सफरचंद हे बियांसोबत खाणे आरोग्यासाठी घातक ठरू शकते. काही दिवस तुम्ही वारंवार सफरचंदच्या बिया खाल्ल्या तर जीवही जाऊ शकतो... टाळा या चुका... - सफरचंदामधील अमिगडलिन नावाचा घटक पाचकरसासोबत मिळून विष तयार करतो. ज्यामुळे जीवही जाऊ शकतो. - ज्यावेळी आपण सतत या बिया खातो. तेव्हा जीव जाण्याचा धोका जास्त असतो. - सफरचंदाच्या बिया खाल्ल्याने हृदय आणि मेंदूला नुकसान होऊ शकते. - या बिया खाल्ल्याने लो ब्लड प्रेशरची शक्यता वाढते. यामुळे रुग्ण कोमात जाऊ...
    August 28, 12:07 AM
  • आयुर्वेदात कोमट पाणी पिण्याचे अनेक फायदे सांगितले आहेत. आपण रोज सकाळी एक ग्लास कोमट पाणी प्यायले तर पोट कमी होते आणि यासोबतच अनेक आरोग्य समस्या दूर होतात. आज आम्ही कोमट पाणी पिण्याच्या १० फायद्यांविषयी सांगणार आहोत... पोट कमी करा : रोज कोमट पाणी प्यायल्याने शरीरातील अतिरिक्त चरबी निघून जाते. त्यामुळे पोट कमी होते. सर्दी-पडसे दूर : कोमट पाणी प्यायल्याने शरीरात उष्णता निर्माण होते. यामुळे सर्दी-पडशाची समस्या दूर होते. दम्याची समस्या नियंत्रित : रोज कोमट पाणी प्यायल्याने घशातील कफ निघतो....
    August 27, 12:05 AM
  • केस गळती ही एक सामान्य समस्या आहे. केस गळण्यामागे अनेक कारणे असू शकतात. यामध्ये आजार, जेनेटिक कारणांचा समावेश आहे. केस गळण्याच्या पाच कारणांविषयी आणि यापासून बचाव करण्याच्या सोप्या उपायांविषयी आज आम्ही तुम्हाला सांगणार आहोत... यामुळे तर गळत नाही तुमचे केस? अॅनिमिया : रक्तामध्ये आयर्न कमी असल्याचा परिणाम केसांवर होतो. यामुळे केस गळतात. (सोर्स : जर्नल ऑफ द अमेरिकन अॅकॅडमी ऑफ डर्मटोलॉजी) थायरॉइड प्रॉब्लेम : थायरॉइड प्रॉब्लेममुळे बॉडीमधील हार्मोन डिस्टर्ब होतात आणि केस गळू शकतात. (सोर्स :...
    August 27, 12:04 AM
  • अनेक लोक वजन कमी करण्यासाठी ग्रीन टी पितात. परंतू ग्रीन टी सौंदर्य वाढवण्यातदेखील फायदेशीर असते. ग्रीन टीमधील अँटीऑक्सीडेंट्ससारखे न्यूट्रिएंट्स स्किन आणि केसांसाठी फायदेशीर असतात. ग्रेटर कैलाश हॉस्पिटलच्या चीफ डायटीशियन डॉ. विनिता जायसवालनुसार रोज एक कप ग्रीन टी प्यायल्याने याचा पॉझिटिव्ह इफेक्ट हळुहळू आपल्या सौंदर्यावर होतो. आज त्याचे 4 फायदेशीर सांगत आहेत. ग्रीन टी पिण्यापुर्वी या गोष्टींकडे ठेवा लक्ष : - उपाशीपोटी ग्रीन टी पिणे टाळावे. यामुळे अॅसिडिटी होऊ शकते. खाण्याच्या...
    August 26, 01:15 PM
  • गव्हाच्या तृणांमध्ये भरपूर व्हिटॅमिन्स आणि मिनरल्स असतात. यामध्ये व्हिटॅमिन A,B,C,E आणि K व्यतिरिक्त अमीनो अॅसिड्स असतात. याचा रस प्यायल्याने अनेक आरोग्यदायी फायदे होतात. आज आपण तृण रस प्यायल्याचे 10 मोठे फायदे पाहणार आहोत... पुढील स्लाईडवर क्लिक करुन जाणुन घ्या गहू तृण रसाचे मोठे 10 फायदे... (Pls Note-तुम्ही जर मोबाईलवर ही बातमी वाचत असाल तर फोटोच्या वरच्या बाजूला असलेल्या Whatsapp आणि Facebook च्या आयकॉनवर क्लिक करुन इतरांनाही सहज शेअर करा. तुम्ही जर लॅपटॉप, कॉम्प्युटरवर वाचत असाल तर फोटोच्या वर दिलेले...
    August 26, 01:09 PM
  • शरीरातील प्रत्येक अवयवाचे कनेक्शन नाभीशी असते. नाभीवर दररोज चिमूटभर तूप लावल्याने विविध आजारांपासून आपण दूर राहू शकतो. या थेरेपीने विविध आरोग्य समस्या नष्ट होतात. यासोबतच सौंदर्य वाढवण्यास मदत होते. महर्षी आयुर्वेद हॉस्पिटल नवी दिल्लीच्या डॉ भानू शर्मा सांगत आहेत. नाभीवर दोन थेंब तूप लावून हलक्या हाताने मालिश केल्यास होणारे 7 फायदे... पाहा पुढच्या स्लाइड्सवर... नाभीवर तूप लावल्याचे 7 फायदे...
    August 26, 12:47 PM
  • रात्री झोपताना लसणाची एक पाकळी उशीखाली ठेवली तर अनेक आरोग्य फायदे होऊ शकतात. यामधील वोलेटाइल ऑइलची स्मेल नाकाद्वारे बॉडीमध्ये जाते, जे आरोग्यासाठी फायदेशीर असते. नॅशनल इंस्टीस्टूट ऑफ आयुर्वेदचे डॉ. गोविंद पारिक सांगत आहेत लसणाची पाकळी उशीखाली ठेवून झोपण्याचे मोठे फायदे. पुढील स्लाईडवर क्लिक करुन जाणुन घ्या उशीखाली लसुण ठेवून झोपण्याचे मोठे फायदे...
    August 24, 03:07 PM
  • हेल्थ डेस्क - जवळपास 100 दिवसांनी 65 वर्षीय केंद्रीय मंत्री अरुण जेटली यांनी अर्थ मंत्रालयाचा कार्यभार सांभाळला. ते 14 मे पासून किडनी ट्रांसप्लांटनंतर घरी होते. डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार जेटली यांची भेट घेण्यासाठी गेलेल्या लोकांना बूट-चप्पल झाकून भेट घ्यावी लागेल. यासाठी बुटांवर निळ्या रंगाची मेडिकेटेड बॅग लावली लागेल. डॉ संदीप सक्सेना (नेफ्रोलॉजिस्ट, अपोलो हॉस्पिटल इंदूर) यांनी दिलेल्या माहितीनुसार, किडनी ट्रांसप्लांटनंतर कोणत्याही प्रकारच्या इन्फेक्शनपासून दूर राहण्यासाठी असे...
    August 24, 01:02 PM
  • जीवनमंत्र डेस्क - तुमच्यासोबत असं कधी झालंय का की, एखादे स्वप्न पाहताना अचानक अर्ध्या रात्री तुमचा डोळा उघडतो, पण जाग येऊनसुद्धा तुम्ही तुमचे हात-पायच काय शरीराचा कोणताही अवयव हलवू शकत नाहीत. अंथरुणावरच खिळून राहतात. आणि तुम्हाला तुमच्या छातीवर काहीतरी विचित्र दबाव असल्याची जाणीव होते. तुम्हाला असे वाटते की, एखादी गोष्ट तुम्हाला हलण्यास किंवा बेडवरून उठवण्यास अटकाव करत आहे. किंवा एखादी भीतिदायक आकृती तुमच्या छातीवर बसलेली आहे. जर तुम्हाला वरील उल्लेख केलेल्यापैकी काही वाटत असेल तर...
    August 24, 12:02 AM
  • श्रावण महिना सुंदर असतो, परंतु या काळात आजार होण्याची शक्यता जास्त असते. यासाठी डॉक्टर या महिन्यात खाण्यापिण्याकडे विशेष लक्ष देण्याचा सल्ला देतात. या महिन्यात कोणते पदार्थ खाणे चांगले आणि काय खाणे हानिकारक याविषयी आज आम्ही सांगत आहोत... श्रावणात काय खाऊ नये तेलकट पदार्थ : आयुर्वेदानुसार श्रावण महिन्यात जास्त जड, तेलकट आणि गार पदार्थ खाऊ नयेत. पालेभाज्या : या काळात पालेभाज्यांमध्ये बॅक्टेरिया आणि जीवजंतू जास्त असतात. हे खाल्ल्याने पोटाचे आजार होण्याची शक्यता असते. वांगी : या काळात...
    August 24, 12:02 AM
  • हेल्थ डेस्क: सायरा बानो आज 74 वर्षांच्या झाल्या आहेत. त्यांनी 1966 मध्ये वयाच्या 22 व्या वर्षी 44 वर्षांच्या दिलीप कुमार यांच्यासोबत लग्न केले. दिलीप कुमार यांनी आपल्या ऑटोबायोग्राफीमध्ये सांगितले होते की, 1972 मध्ये सायरा बानो प्रेग्नेंट होत्या, परंतू त्याच काळात त्यांना हाय ब्लड प्रेशरची समस्या झाली. त्यावेळी त्यांना 8 वा महिना सुरु होता. हाय ब्लड प्रेशरमुळे सर्जरी करणे शक्य होत नव्हते. याच काळात जीव गुदमरल्यामुळे बाळाचा मृत्यू झाला. यानंतर त्या कधीच प्रेग्नेंट होऊ शकल्या नाहीत....
    August 23, 05:43 PM
  • विलायची एक सुगंधीत मसाला आहे. गोड पदार्थांची चव वाढवण्यासाठी विलायचीचा वापर केला जातो. विलायचीचा वापर माउथ फ्रेशनरच्या रुपात देखील केला जाऊ शकतो. परंतु विलायचीचे केवळ एवढेच फायदे नाहीत. जर तुम्ही विलायची खाऊन त्यावर गरम पाणी प्यायल्यास तुम्हाला याचे दुप्पट फायदे होऊ शकतात. येथे जाणून घ्या, रात्री विलायची खाऊन गरम पाणी पिल्यास कोणकोणते फायदे होतात. आयुर्वेदिक एक्सपर्ट अबरार मुल्तानी यांच्यानुसार विलायचीचे विविध आरोग्य फायदे आहेत. छोटी विलायची कफ, खोकला, अस्थमा, मूळव्याध, हृदय आणि...
    August 23, 10:57 AM
  • आजच्या काळात खासकरुन पुरुषांचे केस गळण्याची समस्या दिसून येत आहे. याचे सर्वात मोठे कारण म्हणजे एस्ट्रोजेनेटिक एलोपिका(मेल पॅटर्न बोल्डनेस) आहे जे पुरुषांमध्ये असणा-या DTH हार्मोन्सचे बॅलेंस बिघडल्यामुळे होते. यामध्ये पुरुषांच्या डोक्याच्या एका भागातील केस जलद गतीने गळतात. एका संशोधनानुसार 30 टक्के लोकांमध्ये ही समस्या 30 व्या वर्षापर्यंत होते. पुरुषांचे केस गळण्यामागे फक्त एस्ट्रोजेनेटिक एलोपिका हेच कारण नाही. आयुर्वेद एक्सपर्ट डॉ. गायत्री तेलंग अशाच अनेक कारणांविषयी सांगणार आहेत....
    August 23, 12:00 AM
  • यूट्रस हा महिलांमधील सर्वात महत्त्वाचा बॉडी पार्ट असतो. याची काळजी घेणे खुप महत्त्वाचे असते. याची योग्य प्रकारे काळजी न घेतल्याने पीरियड्स प्रॉब्लम होण्याची शक्यता असते. गायनेकोलॉजिस्ट डॉ. आभा जैननुसार यूट्रसची समस्या वाढल्यावर या भागात सूज किंवा गाठ होऊ शकते. अनेक वेळा दुर्लक्ष केल्यामुळे यूट्रस कँसर होऊ शकतो. कशी टाळावी यूट्रस प्रॉब्लम? रुक्मणी बिडला हॉस्पिटल, जयपुरच्या चीफ डायटीशियन डॉ. प्रीति विजय यूट्रस हेल्दी ठेवण्यासाठी आपल्या डायटमध्ये हेल्दी पदार्थांचा समावेश करण्याचा...
    August 22, 12:00 AM
  • तुम्हालाही 26 इंच कंबर हवी असेल, तर रोज साधा चहा पिण्याऐवजी ब्लॅक टी पिणे सुरू करा. यामध्ये लिंबाचा रस मिसळून प्यायल्याने वजन जलद कमी होते. आहारतज्ञ रोज ब्लॅकटीमध्ये लिंबूचा रस मिसळून पिण्याचा सल्ला देतात... काय आवश्यक? काळा चहा, लिंबू काय करावे? : एक कप पाण्यात चहा पावडर टाकून उकळा. हे गाळून घ्या. वरून लिंबूचा रस मिसळून प्या. किती वेळा प्यावे? : रोज दिवसातून तीन वेळा प्या. एका महिन्यात कंबरेची चरबी कमी होईल. कसे आहे फायदेशीर? : काळ्या चहामधील अँटिऑक्सिडेंट्स अतिरिक्त चरबी घटवण्याचे काम...
    August 21, 02:08 PM
 
जाहिरात

RECOMMENDED