जाहिरात
जाहिरात
Home >> Jeevan Mantra >> Arogya/Ayurved

Arogya Ayurved

  • शॅम्पूमध्ये असे अनेक रासायनिक पदार्थ असतात, ज्यामुळे केसांना नुकसान पोहोचते. शॅम्पू करताना यामध्ये काही नैसर्गिक पदार्थांंचे थेंब टाकल्याने रसायनाचा प्रभाव कमी होतो. यामुळे केसांच्या अनेक समस्यांपासून बचाव होतो. सौंदर्यतज्ञ अफरोज अली सांगत आहेत अशाच १० पदार्थांविषयी... हे शॅम्पूमध्ये मिसळा होईल जास्त प्रभावी लिंबूचा रस : शॅम्पूमध्ये लिंबूचा रस मिसळल्याने कोंडा सहज दूर होतो. मध : शॅम्पूमध्ये मध मिसळून लावल्याने केस गळणे पूर्णपणे बंद होते. आवळ्याचा रस : हे शॅम्पूसोबत मिक्स...
    November 24, 12:05 AM
  • योग्य वेळी मासिक पाळी न येणे अनेक महिलांची समस्या असते. जर योग्य वेळी ही समस्या संतुलित केली नाही तर गंभीर आजार होऊ शकतात. याविषयी महर्षी आयुर्वेद हॉस्पिटलच्या डॉ. भानु शर्मा सांगत आहेत असे 10 पदार्थ जे मासिक पाळीत अनियमिततेची समस्या टाळू शकतात. हे पदार्थ नियमित आपल्या आहारामध्ये समाविष्ट केल्याने मासिक पाळीच्या काळात होणाऱ्या त्रासापासून आराम मिळतो. का होते मासिक पाळी अनियमित? स्त्रीरोगतज्ञ डॉ. आभा जैननुसार जास्त तणावात राहणे, डायटिंग करणे, गर्भनिरोधक गोळ्या घेणे, गर्भाशयामध्ये गाठ...
    November 24, 12:04 AM
  • अनेक लोक फक्त फुटाणे खातात. परंतु फुटाण्यांसोबत गूळ खाल्ला तर अनेक आरोग्य फायदे वाढतात. राजस्थान आयुर्वेदिक युनिव्हर्सिटी, जोधपूरचे असिस्टंट प्रोफेसर डॉ. अरुण दधीच सांगत आहेत, पुरुषांनी गूळ आणि फुटाणे खाण्याच्या १० फायद्यांविषयी. महर्षी आयुर्वेद हॉस्पिटल, नवी दिल्लीच्या डॉ. भानु शर्मा सांगत आहेत, गुळाचे असे आरोग्यदायी समीकरण जे प्रत्येक वातावरणात फायदेशीर आहेत... - गुळासोबत अद्रक खाल्ल्याने सांध्याच्या दुखण्यावर आराम मिळतो. - गूळ आणि काळे तीळ खाल्ल्याने दम्यापासून बचाव होतो. -...
    November 23, 12:07 AM
  • अनेक लोकांना दातांनी नखे कुरतडण्याची सवय असते. दीर्घकाळ ही सवय असल्यामुळे अनेक आरोग्य समस्या होतात. मुंबई हॉस्पिटलचे जनरल फिजिशियन डॉ. मनीष जैन सांगत आहेत, दातांनी नखे कुरतडण्याच्या सवयीच्या दुष्परिणामांविषयी सविस्तर माहिती... जाणून घ्या नखे कुरतडण्याच्या दुष्परिणामांविषयी माहिती... बॅक्टेरियल संसर्ग : नखे स्वच्छ न ठेवल्याने यामध्ये साल्मोनेला आणि ई कोलाईसारखे बॅक्टेरिया जमा होतात. नखे दाताने कुरतडल्यास हे शरीरात जाऊ शकतात. ज्यामुळे बॅक्टेरियल संसर्गाचा धोका वाढतो. त्वचेत...
    November 23, 12:06 AM
  • मध लावल्याने त्वचेमध्ये ओलावा टिकून राहतो. यामुळे चेहऱ्याचा सॉफ्टनेस वाढतो. यासोबतच रंग गोरा होतो.सौंदर्यतज्ञ अफरोज अली सांगत आहेत मधाचे 10 सौंदर्यविषयक फायदे... मधाला कसे करावे स्टोअर : मध कधीच खराब होत नाही. दीर्घकाळ हवाबंद डब्यात ठेवता येऊ शकतो. साठवून ठेवण्यासाठी फ्रिजबाहेर ठेवणे योग्य असते. - मधामध्ये अँटिऑक्सिडंट्स असतात. यामुळे मृत त्वचा दूर होते. त्वचेची चमक वाढते. - यामध्ये अँटी बॅक्टेरियल गुणधर्म असतात. यामुळे मुरुमासारख्या त्वचेच्या समस्या दूर होतात. - यामध्ये अँटी फंगल...
    November 22, 01:12 PM
  • लिंबू खरेदी केल्यानंतर आपण ते फ्रिजमध्ये ठेवतो. परंतु जास्त दिवस लिंबू फ्रिजमध्ये असेल तर याची साल सुकते. यामुळे लिंबामधील न्यूट्रियंट्स कमी होतात. नवी दिल्लीच्या मॅक्स हेल्थ केअरच्या आहारतज्ञ डॉ. रितिका समादार लिंबू फ्रीझरमध्ये ठेवण्याचा सल्ला देतात. लिंबू फ्रीझरमध्ये ठेवल्याने काय होईल? रितिका समादारनुसार लिंबाच्या रसापेक्षा लिंबाच्या सालींमध्ये व्हिटॅमिन सी आणि इतर न्यूट्रियंट्स जास्त असतात. साल वाळल्यामुळे लिंबीमधील न्यूट्रियंट्स कमी होतात. यामुळे हे फ्रिजऐवजी...
    November 22, 12:14 PM
  • आधुनिक जीवनशैली आणि हायजेनिक आहाराच्या सवयीने लोकांना हृदयासंबंधीचे आजार हाेत आहेत. हिवाळा येताच, तब्येत खराब होऊ लागते. याचा सर्वात जास्त प्रभाव आपल्या हार्टवर पडतो. हिवाळ्यामुळे हार्ट सेल्स संकुचित होतात, ज्यामुळे हार्टपर्यंत ब्लड आणि ऑक्सीजनचा सप्लाय योग्य प्रकारे होऊ शकत नाही. यामुळे ब्लड प्रेशर वाढते, जे हार्ट अटॅकचे कारण बनते. 01. टोमॅटो टोमॅटोमध्ये लायकोपिन असते, जे हृदयाला निरोगी ठेवण्यास मदत करते. कसे खायचे : याला सलाडमध्ये मिसळून खा. याचा रस किंवा सूप प्या. 02.अद्रक यात...
    November 21, 12:01 AM
  • एखाद्या पुरुषाचे शरीर बाहेरून धडधाकट दिसत असले तरी ते आतून पोकळ असते. दररोजच्या धकाधकीचा आपल्या शरीरासह मनावर देखील आघात होतो. बहुतेकांना रात्री झोपताना थकवा, कमजोरी जाणवते. या गोष्टींचे परिणाम पुरुषत्वावर होतो. पण, दररोज कामक्रीडा अर्थात सेक्स केल्यास शुक्राणू मजबूत होतात, असे एका अभ्यासात समोर आले आहे. आठवडाभरात नियमित सेक्स केल्यानंतर घेण्यात आलेल्या शुक्राणूच्या नमुन्यात डीएनएचे कमी नुकसान झाल्याचे आढळून आले आहे. त्याप्रमाणे वीर्यस्खलन झाल्याने देखील शुक्राणूचा दर्जा...
    November 20, 12:01 AM
  • मधुमेह आिण डेंग्यू या दोन आजारांवर आयुर्वेदात दाेन प्रकारच्या पानांना उपयोगी मानले गेले आहे. जाणून घेऊया उपचाराचा सोपा उपाय. आंब्याची पाने मधुमेह झाल्यावर रक्तातील साखरेचे प्रमाण वाढते. यामुळे शरीरातील इन्सुलिनच्या निर्मितीवर नकारात्मक प्रभाव पडतो. याला संतुलित करण्यासाठी आंब्याची पाने फायदेशीर आहेत. आंब्यांच्या पानांमध्ये एन्थोसाइनिडिन नावाचे टॅनिन असते. यात ग्लुकोज शोषून घेण्याचा गुण असतो. जे रक्तातील साखरेचे प्रमाण संतुलित करतात. यासाठी आंब्याच्या पानांना पाण्यात उकळून...
    November 19, 12:06 AM
  • सणासुदीत तळलेल्या गोष्टी जास्त प्रमाणात खाल्ल्यामुळे वजन जलद वाढते. म्हणून सण झाल्यानंतर आपल्या आहारात अशा वस्तू नक्की घ्या, ज्यामुळे वजन कमी होते. येथे सांगत आहोत अशाच चार पेयांबाबत. 1.काळ्या मिऱ्याचा चहा एक कप पाणी उकळून त्यात काळ्या मिऱ्याची पावडर मिसळा. या मिश्रणाला परत २-३ मिनिटांपर्यंत उकळून गाळणीने गाळून घ्या. यात मध मिसळा आिण प्या. फायदे : काळ्या मिऱ्यांमध्ये पाइपरिन असते, जे चरबी कमी करण्यास मदत करते. या पेयाने अपचनाचा त्रासही होत नाही. 2.सफरचंदाचा रस एक ग्लास पाण्यामध्ये एक...
    November 18, 12:07 AM
  • या दिवसांत बाजारात सीताफळे खूप मिळतात. हे फळ बऱ्याच आजारांपासून वाचवण्यास मदत करते. म्हणून रोज एक सीताफळ खा आणि राहा निरोगी. एक्झिमा यामध्ये असणारे अँटी ऑक्सिडंट्स त्वचेला एक्झिमा आणि संसर्गापासून वाचवतात. हे त्वचेच्या इतर समस्या जसे मुरुम, पुरळ, खाज, सोरायसिसपासून वाचवण्यास फायदेशीर आहे. अॅनिमिया हा आजार शरीरातील आयर्नच्या कमतरतेमुळे होतो. अॅनिमिया झाल्यावर चक्कर येतात. सीताफळात असणारे आयर्न अॅनिमियाचा प्रभाव कमी करण्यास मदत करतो. हृदयविकार सीताफळात मॅग्नेशियम आिण पोटॅशियम...
    November 18, 12:06 AM
  • आज काल लोक वजन कमी करण्याच्या नादात आहारात विविध बदल करतात. पण केळी खाऊन जर गरम पाणी प्यायले तर वजन कमी करण्यास मदत होते. या आहाराचे नाव मॉर्निंग बनाना ठेवण्यात आले आहे. जर तुम्ही असा विचार करत असाल की, हे डाएट एवढ्या चांगल्या प्रकारे कसे काम करते, तर आम्ही सांगून देऊ की, असे केल्याने शरीराचा मेटाबॉलिझम वाढून जातो आणि पचनक्रियाही वाढते. केळीत एक प्रकारचा स्टार्च असतो, ज्यात ग्लायसेमिक इंडेक्सची मात्रा फारच कमी असते, ज्यामुळे हे पचण्यास जास्त वेळ घेतो आणि बऱ्याच वेळेपर्यंत पोट भरल्यासारखे...
    November 16, 12:07 AM
  • आपले शरीर वेदना, ताप, सूज याच्या माध्यमातून आजारांचे सायलेंट संकेत देत असते. या संकेतांकडे दुर्लक्ष केल्यास आजार वाढू शकतो. आज आम्ही तुम्हाला असेच 10 सायलेंट संकेत सांगत आहोत, जे गंभीर आजाराचे कारण ठरू शकतात. सूज शरीरावर सूज येण्याचे कारण रक्ताची कमी, किडनी किंवा लिव्हरची खराबी किंवा शरीरात पाणी जमा होणारा अॅडिमा नामक आजार असू शकतो. युरीनमध्ये बदल युरीनचे प्रमाण कमी किंवा जास्त असणे डायबिटीज किंवा प्रोस्टेट कॅन्सरचे कारण ठरू शकते. युरीनचा डार्क यलो कलर लिव्हरच्या खराबीमुळे असू शकतो....
    November 16, 12:06 AM
  • ब्लडप्रेशर असलेल्या रुग्णांची संख्या दिवसेंदिवस वाढतच चालली आहे. धकाधकीच्या जीवनात फास्ट फूड आणि अनियमित दिनचर्या या कारणामुळे या आजाराचे रुग्ण भारतातही मोठ्या प्रमाणात दिसून येत आहेत. ब्लडप्रेशरमुळे हृदयाचे आजार, स्ट्रोक अशा समस्या निर्माण होण्याची दाट शक्यता असते. ब्लडप्रेशरच्या रुग्णाला दररोज औषध घ्यावे लागते. आज आम्ही तुम्हाला काही घरगुती रामबाण उपायांची माहिती देत आहोत. तुम्हालाही ब्लडप्रेशरचा त्रास असेल तुम्हे हे घरुगुती उपाय अवश्य करून पाहा. लसूण - ब्लडप्रेशरच्या...
    November 15, 12:04 AM
  • सध्या कंबरेच्या दुखण्याचे प्रमाण वाढत चालले आहे. व्यक्ती स्त्री असो की पुरुष, तरुण असो की वृद्ध, त्रास मात्र कंबरेच्या दुखण्याचा. मग कधी कोणते तरी तेल चोळ, कधी कशाने तरी शेक घे, कोणत्याही गोळ्या घे असे नाना प्रकार वैद्याच्या सल्ल्याशिवाय चाललेले असतात. त्यामध्ये अपयश आले की मग वैद्याकडे जाऊन आपली तब्येत दाखवायची, अशी सर्वसाधारण पद्धत आढळते. तुम्हाला कंबरदुखीचा त्रास असेल तर त्याकडे दुर्लक्ष करू नका. काही घरगुती उपायांचा अवलंब केल्यास हा त्रास दूर केला जाऊ सकतो. 01. हलक्या गरम पाण्यात...
    November 14, 12:07 AM
  • आज सेक्सचा मूड नाही... मूड नसण्यामागे कदाचित तुम्ही तणाव, थकवा, अपूर्ण झोप या गोष्टींना दोष देत असाल, परंतु आणखी एक महत्त्वाचे कारण यामागे असू शकते. सेक्सची इच्छा नसण्याचे एक कारण तुमची जेवणाची प्लेटही असू शकते. एका रिसर्चनुसार, दैनंदिन आहारातील काही गोष्टी तुमच्या हार्मोनल लेव्हलला प्रभावित करतात. तर मग हिवाळ्यात तुम्ही काय खात आहात या गोष्टींकडे अवश्य लक्ष द्या. शुगर - भलेही तुम्ही चहा-कॉफीमध्ये साखर घेत नसाल किंवा कमी घेत असाल, परंतु जवळपास सर्व फूड आयटम्समध्ये तुरळक प्रमाणात का होईना...
    November 14, 12:04 AM
  • धष्टपुष्ट शरीरासाठी खारीक अत्यंत उपयुक्त फळ आहे. हिवाळ्यात खारकेचे सेवन खूप पौष्टिक मानले जाते. जर तुमची पचनशक्ती चांगली असेल तर खारीक जास्त प्रमाणात खाणे फायदेशीर ठरते. खारकेचे सेवन वर्षभर केले जाऊ शकते, कारण हे फळ वाळलेल्या स्वरुपात बाजारात वर्षभर उपलब्ध असते. थंडीमध्ये खारीक खाल्ल्यास शरीराला विविध फायदे होतात. विशिष्ट जातीचा खजूर वाळवून खारीक तयार केली जाते. संस्कृत; तसेच हिंदीत खर्जुरी, मराठीत खारीक, तर इंग्रजीत ड्राय डेट असे म्हणतात. - बिया काढलेल्या चार खारका, एक चिमुटभर केशर(...
    November 14, 12:02 AM
  • आजकाल प्रत्येक दहापैकी एक व्यक्ती डिप्रेशनने पीडित असते. ही समस्या अनेक देशांमध्ये आहे. ती दूर करण्यासाठी आपल्या दिनचर्येमध्ये योगासनांचा अवश्य समावेश केला पाहिजे. योगासनांमुळे मेंदू शांत राहतो आणि छोट्या-छोट्या गोष्टींवर राग येण्यासारख्या समस्यादेखील दूर होतात. 01. भ्रामरी प्राणायाम एका सपाट जमिनीवर शांत, प्राणायामाच्या मुद्रेत बसा. आपले डोळे बंद करा. दोन्ही हातांच्या अनामिका बोटांनी आपले कान बंद करा. आता दीर्घ श्वास घ्या आणि तोंड न उघडता भुंग्याचा आवाज काढा. हळूहळू श्वास बाहेर...
    November 13, 12:07 AM
  • पचनसंस्थेमार्फत येणारे रक्त पूर्ण शरीरात जाण्याअगोदर शुद्ध करणे, हे यकृताचे काम आहे. हे शरीरामध्ये येणाऱ्या रसायनांना डिटॉक्सिफाय करते. सांची विद्यापीठाचे आयुर्वेद एक्स्पर्ट डॉ. अखिलेश सिंह सांगतात की, आजकालची जीवनशैली आणि खाण्यापिण्याच्या सवयींमुळे यकृताला नुकसान होते. डॉ. सिंह सांगत आहेत अशाच १० गोष्टींविषयी ज्यापासून यकृताला धोका होऊ शकतो. साखर साखरेत फ्रक्टोज असते, जे चरबी वाढवण्याचे काम करते. जास्त फ्रक्टोजमुळे यकृताला नुकसान होते. यकृताला निरोगी ठेवण्यासाठी साखरेचा वापर...
    November 11, 12:07 AM
  • देशभर थंडीची सुरुवात झाली आहे. त्यामुळे, घटत्या तापमान आणि बदलत्या हवामानात अनेकांच्या आरोग्याच्या समस्या उद्भवत आहेत. त्यातच थंडीत सर्दी किंवा खोकला होण्याचे प्रमाण सर्वाधिक आहे. अशा वातावरणात आपण फ्रिजमधील थंड पाणी पीत असाल तर आजारी पडण्याचा धोका वाढू शकतो. डॉक्टर गीतांजली शर्मा (BAMS, Ph.D) यांच्या मते, शरीराचे तापमान अचानक वाढल्याने किंवा कमी झाल्याने हार्ट अटॅक आणि मेंदू गोठण्याचा धोका असतो. त्यामुळे, पाणी पिताना नेहमीच काळजी घ्यायला हवी. थंड पाणी पिताना शरीराचे तापमान काही क्षणात...
    November 10, 12:40 PM
 
जाहिरात

RECOMMENDED

    जाहिरात
      जाहिरात