मूल वारंवार आजारी पडतेय:याचे कारण कोरोना की हलगर्जी? कारण ओळखा आणि अलर्ट व्हा

गेल्या काही दिवसांपासून बघावे तो यामुळे चिंतित आहे की माझे मूल वारंवार आझारी पडत आहे. दोन-तीन वेळा व्हायरल झाले. जेवणही नीट करत नाही. वारंवार डॉक्टरांकडे न्यावे लागते. काही पालकांना डॉक्टरांनी सांगितले आहे की त्यांचे मूल आजारी पडण्याचे कारण व्हिटॅमिन डीची कमतरता आहे.

मुलं जास्त वेळा आजारी का पडत आहेत, त्यांच्या आहारात काय कमतरता आहे, कोरोनानंतर असं होतंय का, अशा अनेक प्रश्नांची उत्तरं आजच्या कामाच्या गोष्टीत देऊ...

तज्ज्ञ आहेत - डॉ. रुचिरा पहाडे, बालरोगतज्ञ, कोकिलाबेन हॉस्पिटल, डॉ. रोहित जोशी, सल्लागार बालरोग, बन्सल हॉस्पिटल भोपाळ आणि डॉ. विवेक शर्मा, बालरोग, जयपूर आहेत.

प्रश्न : गेल्या काही दिवसांपासून मुले वारंवार आजारी पडत आहेत, पालकांना असे वाटते की कोरोनानंतर असे होत आहे, हे बरोबर आहे का?

उत्तरः प्रत्येक बालक वारंवार आजारी पडण्याचे कारण कोरोना हे नाही. काही ऋतूंमध्ये अशी प्रकरणे दरवर्षी आपल्यासमोर येतात. जेव्हा हवामान बदलते तेव्हा मुले आजारी पडतात. पावसाळ्यानंतर हे अधिक घडते. त्यामुळे सप्टेंबर, ऑक्टोबर, नोव्हेंबर आणि डिसेंबरमध्ये अशा प्रकरणांमध्ये वाढ होते. मग ते थोडे कमी होऊ लागतात. यानंतर एप्रिलपासून मुलांमध्ये संसर्गाची प्रकरणे वाढतात.

प्रश्न: मग याचे कारण कमी प्रतिकारशक्ती आहे की फक्त हंगामी विषाणू?

उत्तर : मुलांबद्दल पालकांचा गैरसमज असतो की हा त्यांची रोगप्रतिकारशक्ती कमजोर आहे. प्रत्येक मुलाच्या बाबतीत हे नसते. जर मूल पुन्हा पुन्हा आजारी पडत असेल तर याचा अर्थ असा आहे की त्याच्यामध्ये काही प्रकारचे संक्रमण पुन्हा होत आहे. हे हवामानामुळे घडते. विषाणू आणि अनेक विषाणूचे अनेक प्रकार प्रसारित होत राहतात. अशा परिस्थितीत, एकदा संसर्ग झाला की दुसऱ्यांदा होणार नाही, असे नसते.

शाळेत जाणाऱ्या मुलांमध्ये संसर्ग होण्याचा धोका नेहमीच जास्त असतो. मुले शाळेत इतर मुलांना भेटतात, खेळतात, एकत्र खातात, यामुळे एका मुलाला संसर्ग झाला तर त्याचा विषाणू दुसऱ्या मुलामध्ये सहजपणे संक्रमित होतो. हे मुल संसर्ग शाळेतून घरी आणेल आणि त्याच्या भावंडांना देईल.

प्रश्न: याचा अर्थ कोरोना यासाठी अजिबात जबाबदार नाही का?

उत्तरः काही प्रकरणांमध्ये तुम्ही ते मान्य करू शकता. कोरोनामुळे दोन वर्षांपासून मुलांचा संपर्क कमी झाला होता. ते घरात कैद राहिले, खेळण्याऐवजी मोबाईलला चिकटून राहिले. अशा परिस्थितीत त्यांची विषाणूशी लढण्याची क्षमता कमी झाली. त्यांना प्रदूषण सहन होत नसल्याने अॅलर्जीचा त्रास सुरू झाला. विलगीकरणातून बाहेर आल्यानंतर मुलांना एक किंवा दोन वर्षांपर्यंत या प्रकारचा त्रास होत राहील.

प्रश्न: जर मुलाची प्रतिकारशक्ती खरोखरच कमजोर आहे, हे माहित आहे, तर औषधाशिवाय त्याला बरे करता येते का?

उत्तर : पालकांनी मुलांच्या आहाराकडे योग्य वेळी लक्ष दिले तर रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्यासाठी औषधे देण्याची गरज भासणार नाही. त्यामुळे मुलांना…

प्रश्न : दूध न पिल्याने शरीराला कोणतेही नुकसान होणार नाही असे अनेक संशोधन सांगतात, तुम्ही सांगा दूध पिणे आवश्यक आहे का?

उत्तर : बाळाच्या जन्मापासून सहा महिने फक्त दूध पिणे आवश्यक आहे. पहिल्या सहा महिन्यांत आपण बाळाला दुधाशिवाय दुसरे काहीही देऊ शकत नाही.त्यानंतर आपण बाळाला सॉलिड पदार्थ खाऊ घालू लागतो. हा देखील एक नैसर्गिक नमुना आहे आणि योग्य देखील आहे. म्हणूनच मुलांना धान्य आणि इतर गोष्टी खाण्याची सवय लावावी. जर तुमचे मूल दिवसभरात एक ग्लासही दूध प्यायले तर त्यात काही नुकसान नाही.

प्रश्‍न : पालकांना वाटते की मूल दूध पीत नसेल तर अनेक समस्या निर्माण होतील, त्यामुळे अनेकवेळा ते दुधात चॉकलेट पावडर टाकतात, त्याचा फायदा होतो का?

उत्तर : एवढेच नाही तर मुलाला दूध प्यायला आवडत असेल तर पालक तिन वेळा दूध द्यायला लागतात. काही पालक तर म्हणतात की जेवण करू नको, दूध पिऊन झोप. या सर्व पद्धती चुकीच्या आहेत. प्रत्येक वेळी तुम्ही दूध द्याल तेव्हा त्यात साखर घालाल ज्यामुळे नुकसान होईल. जर तुम्ही त्यात चॉकलेट पावडर किंवा इतर फ्लेवर्स मिसळत असाल तर त्यात साखरही असेल. अशाप्रकारे मुलांना दुधासोबत अनैसर्गिक गोष्टी मिळतात, त्या अनारोग्यकारक असतात.

प्रश्न : तुमचे म्हणणे ऐकून पालक म्हणतील की, जर त्यांनी दूध दिले नाही तर मुलाला कॅल्शियम कुठून मिळणार?

उत्तर : हा देखील गैरसमज आहे. कॅल्शियम इतर गोष्टींमध्ये देखील आढळते. मसूर आणि भाजीपाला देखील ही गरज पूर्ण करू शकतात. आणखी एक गोष्ट, दूध ही तुमच्या घरची गोष्ट नाही, तुम्ही आऊटसोर्स करता, त्याच्या दर्जाची खात्री देता येत नाही.

प्रश्न: काही मुलांमध्ये व्हिटॅमिन डीची कमतरता दिसून येत आहे, याचे कारण काय आहे?

उत्तर: मुलांमध्ये व्हिटॅमिन डीच्या कमतरतेसाठी अनेक गोष्टी जबाबदार आहेत…

प्रश्न: व्हिटॅमिन डीची कमतरता पूर्ण करण्यासाठी मुलांना काय खायला द्यावे?

उत्तर: तुम्ही जेवणातून व्हिटॅमिन डीची कमतरता सहज भरून काढू शकता. येथे आम्ही काही खाण्यापिण्याच्या पदार्थांचा उल्लेख करत आहोत, तुम्ही त्यांचा तुमच्या मुलांच्या जेवणात समावेश करू शकता…

प्रश्न: फोर्टिफाइड फूड म्हणजे काय?

उत्तर: 1930 आणि 40 च्या दशकात फोर्टिफाइड आणि समृद्ध अन्नाचा प्रथम उल्लेख करण्यात आला. ही अशी उत्पादने होती ज्याद्वारे शरीरातील जीवनसत्त्वे आणि खनिजांची कमतरता पूर्ण केली जाऊ शकते. हे अन्नधान्य, दूध, भाज्या, न्याहारी तृणधान्ये इत्यादी काहीही असू शकते.

प्रश्न: व्हिटॅमिन डीची कमतरता सहज शोधता येते का?

उत्तरः जर मुलामध्ये व्हिटॅमिन डीच्या कमतरतेची लक्षणे दिसत असतील तर डॉक्टरांना भेटा. मुलांमध्ये खरोखरच व्हिटॅमिन डीची कमतरता आहे की नाही हे रक्त तपासणीतून स्पष्ट होईल.

प्रश्न : मूल शाकाहारी असेल तर त्यांच्या शरीरातील प्रथिने, जीवनसत्त्वे यांची कमतरता कशी पूर्ण होईल? पनीरशिवाय पर्याय काय?

उत्तरः प्रथिनांचे अनेक पर्याय आहेत. मसूरापासून अनेक प्रकारच्या वस्तू बनवता येतात, तुम्ही चिला, गाठिया, ढोकळा, खमण वापरून पाहू शकता. आपण सोया सह प्रयोग करू शकता. पालकांनी मुलांच्या चवीनुसार जेवणात बदल करावा.

मुलांच्या चवीनुसार त्यांना स्वयंपाकात काही बदल करावे लागतात. जर तुम्ही त्याला रोज तेच जेवण दिले तर त्याला नक्कीच कंटाळा येईल. प्रत्यक्षात असेच घडते, पालक मुलाची चव विकसित करण्याचा प्रयत्न करत नाहीत आणि आमच्याकडे येतात आणि म्हणतात की मूल खात नाही.

जाता-जाता

मुले पुन्हा पुन्हा आजारी पडतात, प्रौढ का नाही?

मुलांना जितकी जास्त आजारांची लागण होईल तितके चांगले होईल. एक सामान्य बालक वयाच्या सहाव्या वर्षापर्यंत समाजातील सर्व संसर्ग घेतो, तो आधीच आजारी पडलेला असतो. तुम्हाला असे वाटते की मुलांना व्हायरल होत आहेत, मोठ्यांना का नाही. याचे उत्तर असे आहे की आपल्या लहानपणी आपल्याला हे सर्व होऊन गेलेले आहे. मोठ्यांना अशाच विषाणूंचा संसर्ग होतो, जो आतापर्यंत झालेला नाही.

सामान्य बालकाला सात ते आठ वर्षांपर्यंत वर्षातून सहा ते सात वेळा खोकला आणि सर्दी होते. सौम्य आपण कधीही मोजत नाही, ते घरगुती उपचारांनी बरे करतो. तोच खोकला आणि सर्दी मोजून आपण गंभीर होतो. मग आपण मुलाला डॉक्टरकडे घेऊन जातो. कोरोनानंतर काही मुलांमध्ये सौम्य आजारही गंभीर होत आहे. त्यामुळे पालक चिंतेत आहेत.