दिव्य मराठी एक्सक्लूझिव्हजीवन मंत्र:भावनिक बुद्धिमत्तेचे 3 विभाग कोणते, त्यांचे काम काय; जाणून घ्या किशन वतनी यांच्याकडून

भावनिक बुद्धिमत्तेचे तीन विभाग आणि आठ कौशल्ये असतात. या तीन विभागाच्या सूत्रांची माळ एकत्र गुंफली की समजावे, आपण भावनिक बुद्धिमत्तेच्या योग्य त्या मार्गावर आहोत. अन्यथा आपण भरकटू.

मग हे तीन विभाग कोणते, त्यांचे काम नेमके काय असते, हे जाणून आजच्या जीवन मंत्रमध्ये भावनिक बुद्धिमत्ता तज्ज्ञ किशन वतनी यांच्याकडून.

तीन विभाग कोणते?

भावनिक बुद्धिमत्तेत एकूण आठ कौशल्ये असतात. ही कौशल्ये तीन विभागात विभागलेली आहेत. त्यातला पहिला विभाग असतो स्वः जाणीव, दुसरा विभाग निर्णय प्रक्रिया आणि माझ्यासमोर काय पर्याय आहेत. तर तिसरा विभाग असतो, आपण जो निर्णय घेतो त्यामागचे कारण किंवा मोठा उद्देश काय आणि आपण हे समाजजीवनासोबत कनेक्ट करतो का?

तरच आपण योग्य

स्वः जाणीवमध्ये स्वतःला असा प्रश्न विचारायचा की, मला आत्ता काय वाटते. त्यासाठी आपण सतत सजग असले पाहिजे. निर्णय क्षमतेत आपल्यासमोर काय-काय पर्याय आहेत, हा कळीचा प्रश्न असतो. तर तिसऱ्या प्रश्नात मला मनातून काय हवे आहे, त्यासाठी मी दुसऱ्यांच्या भावना काय समजून घेतो, हे महत्त्वाचे असते. शिवाय आपल्या निर्णयामागे काही मोठा हेतू आहे का, हे तपासले पाहिजे. ते तिन्ही प्रश्न एकत्र केले, तर आपण भावनिक बुद्धिमत्तेच्या योग्य अशा मार्गावर आहोत, असे समजावे.

(टीपः भावनिक बुद्धिमत्तेचा विषय सविस्तर समजून घेण्यासाठी बातमीतला व्हिडिओ जरूर पाहा.)

जीवन मंत्रचे इतर भाग

1) करिअरमध्ये यश मिळवून देणारी भावनिक बुद्धिमत्ता असते काय, तिचा वापर कसा करावा?

2) करिअर ते शिक्षण निर्णय कसा घ्यावा? भावनेला प्राधान्य द्यावे की, प्रॅक्टिकली विचार करावा?

3) करिअर का थांबत, ब्रेकअप कसं होतं; संवाद चुकतो कुठे, तो कसा असावा, जाणून घेऊयात!

4) एखाद्या व्यक्तीबद्दलच्या अढीमुळे आयुष्य होते उद्धवस्त; हे मानसिक वादळ कसे शांत करावे? जाणून घेऊ!

5) नैराश्य का येते, त्याची लक्षणे कोणती, त्यातून बाहेर कसे पडावे, जाणून घेऊ तज्ज्ञांकडून

6) यशाचा टर्निंग पॉइंट असणाऱ्या संवादात शब्दांचे महत्त्व फक्त 7 टक्के; यात प्रावीण्य मिळवायचे कसे?

7) जीवनमंत्र:मोबाइल व्यसनाचा वेग दारूपेक्षा 300 टक्के जास्त; मेंदूवर कंपन्यांचा ताबा, अशी करून घ्या सुटका!

8) डोक्यातला केमिकल लोचा!:यशात 85 टक्के वाटा असणाऱ्या भावनांची निर्मिती होते कशी; जाणून घेऊ आजच्या जीवन मंत्रमध्ये

9) करिअर कसे निवडावे ?:मुलांचा कल कसा ओळखावा, पालिकांची भूमिका काय असावी, जाणून घेऊ आजच्या जीवन मंत्रमध्ये

10) भावना वैश्विक कशा असतात ?:आपण प्रेमात का पडतो, त्यांचे महत्त्व काय ? जाणून घेऊ आजच्या जीवन मंत्रमध्ये

11) मूल बंडखोर का होते ?:खोटे का बोलते, पालकांना रिजेक्ट का करते, जाणून घेऊ आजच्या जीवन मंत्रमध्ये

12) भावना संसर्गजन्य कशा असतात?:भावना ट्रान्सफर कशा होतात; संगत कोणाची असावी, जाणून घेऊ जीवन मंत्रमध्ये

13) 'भावना' जीव कसा वाचवते?:मित्र कसा होते, आपल्याला अलर्ट कशी करते, जाणून घेऊ जीवन मंत्रमध्ये!

14) जीवघेणा एकटेपणा कसा घालवावा?:स्वतःवरचा नकारात्मक फोकस कसा कमी करावा, जाणून घेऊ आज!

15) झोप उडवणाऱ्या चिंतेचे करायचे काय?:विचारांचा अतिरेक थोपवायचा कसा , जाणून घेऊ आजच्या जीवन मंत्रमध्ये!

16) भावनेतून ऊर्जा कशी मिळते?:जाणून घेऊ जीवन मंत्रच्या आजच्या भागामध्ये, भावनिक बुद्धिमत्ता तज्ज्ञ किशन वतनी यांच्याकडून

17) फोबिया असतो काय?:भीतीवर मात कशी करावी, जाणून घेऊ राज्य मानसशास्त्र परिषदेच्या अध्यक्षांकडून

18) भावना दाबणे धोक्याचे कसे?:शरीरात अखंड वाहणाऱ्या ऊर्जेच्या नदीचे करायचे काय, जाणून घेऊ आज!

19) लव्ह ते ब्रेकअप:श्रद्धा वालकर हत्येसारखे प्रकरण कसे घडते, टोकाची मानसिकता का होते? जाणून घेऊ!

20) विचार, कृती, भावनेचे चक्र असते काय?:जाणून घेऊ भावनिक बुद्धिमत्ता तज्ज्ञ किशन वतनी यांच्याकडून

21) ब्रेकअप ते लव्ह:प्रेम कसे टिकवावे, नाते खोलवर कसे रुजवावे, सपोर्ट सिस्टीम म्हणून काम कसे करावे, जाणून घेऊ

22) कुठल्याही कामावर फोकस कसा करावा; मेंदूला कसे प्रशिक्षण द्यावे, जाणून घेऊ आज

23) भावनिक बुद्धिमत्तेचा नेमका फायदा काय, त्यातून ऊर्जा कशी मिळते, जाणून घेऊ आज

24) भावनिक बुद्धिमत्तेत सुयोग्य निर्णय म्हणजे काय, तो नेमका कसा असावा, जाणून घेऊ आज