आपल्या शहरातील ताज्या बातम्या आणि ई-पेपर मिळवा मोफत

डाउनलोड करा

कामाची गोष्टटूथपेस्टमध्ये मीठ असल्याने काही होत नाही:ब्रश नीट केला नाही तर हृदयविकाराचा झटका येण्याचा धोका

2 महिन्यांपूर्वी
  • कॉपी लिंक

सिंह कधी ब्रश करतात का? असे म्हणत अनेकदा लोक सकाळी ब्रश न करता जेवतात. प्रवासादरम्यान आई-वडील अगदी 3-4 वर्षांच्या मुलांना ब्रशशिवाय खाऊ घालतात.

वसतिगृहात राहणारे विद्यार्थी उशिरा उठतात आणि उशीर झाला आहे असा विचार करून ब्रश न करता वर्गात पोहोचतात. झोपण्यापूर्वी मोबाईल पाहणे, बराच वेळ बोलणे, या वाईट सवयी आणि निष्काळजीपणामुळे दात आणि हिरड्यांच्या समस्या उद्भवतात.

पण अनेक वेळा असंही घडतं की जे लोक वेळोवेळी ब्रश करतात, दोन्ही वेळेस करतात, त्यांना हिरड्या सुजल्याचा आणि तोंडातून दुर्गंधी येण्याची समस्याही होते. याचे कारण म्हणजे दात व्यवस्थित न साफ करणे. तुम्हाला माहीत आहे की तुम्ही तुमचे दात व्यवस्थित स्वच्छ न केल्यास, बॅक्टेरियामुळे हृदयविकाराचा झटका येऊ शकतो.

तर आज आपण कामाची गोष्ट मध्ये जाणून घेणार आहोत की, श्वासाची दुर्गंधी आणि दातांमधून रक्त येण्याचे कारण काय आहे? ब्रश करण्याचा योग्य मार्ग कोणता आहे? खराब तोंडाचा आणि आरोग्याचा हृदयाशी काय संबंध आहे?

चला ग्राफिक्सपासून सुरुवात करूया

ब्रश करताना या 5 चुका करू नका

एकच ब्रश सहा महिने ते वर्षभर वापरणे – वास्तविक, एक ब्रश फक्त 200 वेळा वापरावा. तोच ब्रश जास्त वेळ वापरल्याने त्याचे ब्रिस्टल्स खराब होऊ शकतात. त्यामुळे दात व्यवस्थित साफ होत नाहीत. तोंडात बॅक्टेरिया वाढू शकतात.

घाईघाईने ब्रश करणे- लोक अनेकदा घाईघाईत ब्रश करतात आणि तोंड धुतात. ही देखील एक वाईट सवय आहे. आपण 45 सेकंद ते 2 मिनिटे ब्रश केला पाहिजे.

बाथरूममध्ये टूथब्रश ठेवणे- बहुतेक लोक बाथरूममध्ये ब्रश ठेवतात. यामुळे बॅक्टेरियाच्या समस्या उद्भवू शकतात. टॉयलेट साफ केल्यानंतरही त्यात जंतू असतात. अशा स्थितीत तेथे ठेवलेल्या ब्रशने दात स्वच्छ केल्याने दातांमध्ये संसर्ग होऊ शकतो.

जीभ साफ न करणे - बरेच लोक दात स्वच्छ करतात, परंतु जीभ साफ करत नाहीत. जीभ स्वच्छ केल्याने बॅक्टेरियाची समस्या दूर होते. तुमच्याकडे वेगळा टँग क्लीनर नसल्यास, तुम्ही ब्रशमध्ये इन्स्टॉल केलेले टँग क्लीनर देखील वापरू शकता.

डेंटल फ्लॉस वापरणे - डेंटल फ्लॉस जास्त प्रमाणात वापरल्याने तुमचे दात कमकुवत आणि खराब होऊ शकतात. वास्तविक फार कमी लोक याचा वापर करतात. डेंटल फ्लॉसिंगची रोजची सवय लावा. यामुळे दातांमधील घाण साफ होते. ते दिवसातून एकदाच वापरावे.

पान, गुटखा आणि सिगारेट - जे लोक पान, गुटखा आणि सिगारेट ओढतात त्यांनीही दात स्वच्छतेकडे लक्ष दिले पाहिजे. तसे, या सर्व गोष्टी आरोग्यासाठी हानिकारक आहेत. सिगारेटमुळे हिरड्यांचे आजार होतात. तसेच रोगप्रतिकारक शक्ती कमकुवत होते.

कोणत्या वयापासून मुलांना ब्रश करण्याची सवय लावावी?

  • दीड वर्षापासून मुलांना ब्रश करण्याची सवय लावायला हवी.
  • दात निघण्यापूर्वीच मुलाच्या हिरड्या मऊ ब्रशने स्वच्छ करा. यामुळे ब्रश करण्यासाठी ते आधीच मानसिकदृष्ट्या तयार होतील.
  • मुलांना दररोज दात का स्वच्छ करणे आवश्यक आहे ते शिकवा.
  • पालकांनी मुलांसोबत ब्रश केला पाहिजे जेणेकरून ते तुमचे अनुसरण करतील.
  • मुलाला दातांसंबंधी काही समस्या असल्यास, बेफिकीर होऊ नका, दंतवैद्याला भेट द्या.

आता खालील 5 प्रश्नांद्वारे जाणून घ्या दातांमधून रक्त आणि तोंडातून दुर्गंधी येण्याच्या समस्यांबद्दल-

प्रश्न- श्वासाची दुर्गंधी आणि दातांमधून रक्त येण्याचे कारण काय?

उत्तर- दातातून वास येण्याची आणि रक्त येण्याची अनेक कारणे असू शकतात. तोंड कोरडे पडणे, हिरड्यांचे आजार आणि सायनसमुळेही श्वासाची दुर्गंधी येऊ शकते. याचे मुख्य कारण म्हणजे दातांमध्ये वाढणारे बॅक्टेरिया.

प्रश्न- दुर्गंधी आल्यास काय करावे?

उत्तर- अशा परिस्थितीत विलंब न करता डॉक्टरांकडे जावे. याशिवाय काही घरगुती उपाय देखील आहेत, जे तुम्ही वापरून पाहू शकता.

  • मोहरीच्या तेलात चिमूटभर मीठ मिसळून हिरड्यांना मसाज करा.
  • तुळशीची पाने खाल्ल्याने श्वासाची दुर्गंधी दूर होते.
  • लवंग तोंडात ठेवून चोखल्याने वास तर कमी होतोच, पण दातदुखीतही आराम मिळतो.
  • पुदिन्याच्या पानांचा वापर केल्याने तोंडाची दुर्गंधीही दूर होते.
  • बडीशेप माऊथ फ्रेशनर म्हणून काम करते, ती तोंडात ठेवून चघळली पाहिजे. यामुळे तोंडातून येणारा दुर्गंध कमी होऊ शकतो.
  • पेरूची पाने चघळल्याने तोंडाची दुर्गंधी लवकर दूर होते.
  • पेपरमिंट, लिकोरिस, हिरवी वेलची चघळल्याने श्वासाची दुर्गंधी दूर होते.

प्रश्न - श्वासाची दुर्गंधी दूर करण्यासाठी कोणता उपाय करावा?

उत्तर - तोंडात दुर्गंधी आणि रक्त टाळण्यासाठी, तोंडाच्या स्वच्छतेला तुमच्या जीवनाचा एक आवश्यक भाग बनवा. पोकळी आणि हिरड्यांचे आजार टाळा. तोंडाची स्वच्छता राखूनही असे होत असल्यास, डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

प्रश्न - लोकांनी काय टाळावे?

उत्तर - कॉफी आणि अल्कोहोलसारख्या गोष्टी टाळा. यामुळे तुमच्या तोंडात बॅक्टेरियाचा संसर्ग होण्याची शक्यता वाढते. तसेच, मांसाहार, संत्र्याचा रस आणि सोडा देखील तुमच्या तोंडाच्या स्वच्छतेला हानी पोहोचवू शकतात. दात आणि हिरड्यांमध्ये अडकलेले किंवा अडकलेले कोणतेही अन्न बॅक्टेरिया तयार करण्यास मदत करते. असे अन्न खाणे टाळावे.

प्रश्न - तोंडाच्या खराब आरोग्यामुळे हृदयविकाराचा झटका येऊ शकतो का? होय तर मग कसा?

उत्तर - तोंडाच्या खराब आरोग्यामुळे रक्तातील जिवाणू संसर्गाचा धोका वाढतो. त्यामुळे आपल्या हृदयाचे नुकसान होते. जर तुमच्या तोंडात जळजळ होत असेल तर ते रक्तातील जळजळ वाढवते. हे हृदयाजवळील रक्तवाहिन्यांवर दाब टाकते, ज्यामुळे रक्त गोठते. त्यामुळे हृदयविकाराचा धोका वाढतो. विशेषतः, जर शरीरात कृत्रिम हृदय असेल, तर तोंडाची स्वच्छता तुमच्यासाठी अधिक महत्त्वाची बनते.

आता खालील आकडेवारी वाचा...

85-90% भारतीय प्रौढांना दातांच्या समस्या आहेत

भारतात, 85 ते 90% प्रौढांना दंत रोगाचे काही आजार आहेत. मुलांबद्दल बोलायचे झाले तर 60 ते 80% मुलांमध्ये दंत रोग देखील आढळतो. सुमारे 30% मुलांचे दात आणि हिरड्या वाकड्या असतात.

त्याच वेळी, हे देखील लक्षात घेण्यासारखे आहे की, येथील लोक दातांच्या आजाराला फारसे गंभीर मानत नाहीत. 50 टक्क्यांहून अधिक लोक दंतवैद्याऐवजी घरगुती उपचार आणि केमिस्टच्या औषधांवर अवलंबून असतात. केवळ 28% भारतीय दोन्ही वेळेस ब्रश करतात.

बातम्या आणखी आहेत...