आपल्या शहरातील ताज्या बातम्या आणि ई-पेपर मिळवा मोफत

डाउनलोड करा

खास बातचीत:विवियन डिसेना म्हणाला - मानसिक आरोग्याकडे दुर्लक्ष करू नये, हे बरे असले तर मग तुम्ही आयुष्यात काहीही करू शकता

किरण जैन6 महिन्यांपूर्वी
  • कॉपी लिंक
  • विवियनने मानसिक आरोग्याशी संबंधित काही खास गोष्टी शेअर केल्या आहेत.

अभिनेता विवियन डिसेना जवळपास 14 वर्षांपासून ग्लॅमर इंडस्ट्रीशी संबंधित आहे. विवियनच्या मते, तो शारीरिक दिसण्यापेक्षा आपल्या मानसिक आरोग्यावर अधिक लक्ष केंद्रित करतो. सध्या तो 'सिर्फ तुम' या मालिकेत मुख्य भूमिकेत दिसत आहे. अलीकडेच, दिव्य मराठीसोबतच्या एका खास बातचीतमध्ये विवियनने मानसिक आरोग्याशी संबंधित काही खास गोष्टी शेअर केल्या आहेत.

  • तुझ्यासाठी मानसिक आरोग्याचा अर्थ काय?

मानसिक आरोग्य खूप महत्वाचे आहे आणि खरे सांगायचे तर ते माझ्यासाठी सर्वस्व आहे. माझ्या मते, जर मी मानसिकदृष्ट्या तंदुरुस्त असेल तर मी आयुष्यात जे काही करतो त्यात मी माझे 100 टक्के देऊ शकतो. तुमचे आत्मबल तुमच्या डोक्यात आहे. तुम्ही कोणतेही काम करता तेव्हा सर्वप्रथम तुम्ही तुमच्या मेंदूचा वापर करता, तुमचे मन नीट काम करत असेल तर तुम्ही आयुष्यात काहीही करू शकता. तुम्ही चांगले काम करू शकाल आणि तुमच्या कुटुंबाला चांगला वेळ देऊ शकाल आणि सर्व गोष्टींचा समतोल साधू शकाल. मी माझ्या शारीरिक दिसण्यापेक्षा माझ्या मानसिक आरोग्याला अधिक महत्त्व देतो आणि नेहमीच देत राहीन.

  • दिल्ली आणि मुंबईसारख्या महानगरांच्या शर्यतीत करिअर आणि महत्त्वाकांक्षेच्या शोधाबाबत तू काय विचार करतो? आपण शारीरिक आरोग्याची काळजी घेतो, प्रत्येकजण जिमला जातो पण मानसिक आरोग्यच विसरतो, यावर तुझं काय मत आहे?

होय, हे अगदी बरोबर आहे. आपण चांगले विचार करण्याऐवजी चांगले दिसण्यात इतके व्यस्त आहोत की आपण चांगले विचार करण्याकडे दुर्लक्ष करतो. आपण सगळेच एका स्पर्धेचा भाग झालो आहोत, ज्यामध्ये आपण नेहमी चांगले दिसण्याचा विचार करतो. हे अतिशय चुकीचे आहेत. याचे कारण फास्ट लाइफस्टाइल आहे. माझ्या गावातील लोक हे मुंबईतील लोकांपेक्षा निरोगी आहेत, कारण त्यांची जीवनशैली फारशी वेगवान नाही. आम्ही वेगाने धावत आहोत कारण आपल्याला सर्वकाही खूप लवकर मिळवायचे आहे, परंतु आम्ही या सौदेबाजीमध्ये बरेच काही पणाला लावत आहोत. मी आजच्या तरुणांना एकच सल्ला देऊ इच्छितो की, त्यांनी किमान आपल्या मुळाशी जोडलेले राहावे, त्यांच्या मानसिक आरोग्यासाठी आणि मानसिक शांतीसाठी थोडा वेळ द्यावा.

  • ग्लॅमर इंडस्ट्रीतील लोक इतर कोणत्याही इंडस्ट्रीच्या तुलनेत जास्त तणावातून जातात असे तुला वाटते का?

हे एक तणावपूर्ण काम आहे. 12 तास शूटिंग, 3 तासांचा प्रवास, दिवसातील 15 तास सतत काम करणं किती तणावपूर्ण असेल याची कल्पना करा. हे एक कंटाळवाणे काम आहे. कॉर्पोरेट नोकरीमध्ये 12 तास काम करणे आणि 3 तास प्रवास न करणे समाविष्ट आहे. ते दिवसाचे 8 तास काम करतात. साहजिकच मनोरंजन क्षेत्रातील लोक खूप तणावातून जातात यात शंका नाही.

  • जेव्हा तुला वाईट वाटते तेव्हा तू स्वतःला कसे मोटिव्हेट करतो?

मी जाऊन शांत ठिकाणी बसतो. मी तिथे अधिकाधिक वेळ घालवतो. त्या काळात मी माझ्या आयुष्यात काय मिळवले याचा विचार करतो. माझ्या चाहत्यांकडून मला ज्या प्रकारचे प्रेम मिळते, मी त्यांच्याबद्दल विचार करतो. या सर्व गोष्टी मला आयुष्यात पुढे जाण्यासाठी खूप प्रेरणा देतात.

  • देशात आत्महत्येच्या घटनांमध्येही पूर्वीच्या तुलनेत लक्षणीय वाढ झाली आहे. यावर काय सांगशील?

जर तुमची विचारसरणी चांगली असेल तर तुम्ही जीवनात काहीही मिळवू शकता. मानसिक आरोग्य हा विनोद मानला जातो पण तो खूप महत्वाचा आहे. याकडे लोकांनी लक्ष देणे गरजेचे आहे.

बातम्या आणखी आहेत...