आपल्या शहरातील ताज्या बातम्या आणि ई-पेपर मिळवा मोफत

डाउनलोड करा

अ‍ॅसिडिटीने त्रस्त आहात:घसा आणि छातीत जळजळ, तोंडात आंबट पाणी, बद्धकोष्ठतेपासून मुक्ती मिळवण्यासाठी करा घरगुती उपाय

नवी दिल्ली | लेखक: मरजिया जाफर25 दिवसांपूर्वी
  • कॉपी लिंक

अन्न नीट पचले नाही तर आंबट ढेकर येते. हा आजार नसून पोटात गॅस किंवा इन्फेक्शन झाल्याची लक्षणे आहेत. रोजच्या आहारामध्ये मसालेदार अन्न, धुम्रपान, कोल्ड्रिंक्स, दारूचे व्यसन किंवा तणाव यामुळे देखील आंबट ढेकर येऊ शकते. ढेकर आल्याने छातीत जळजळ होणे, उलट्या, पोट फुगणे अशा समस्या उद्भवू शकतात. माजी वैद्यकीय प्रभारी युनानी तज्ज्ञ डॉ. सुबास राय यांनी आंबट ढेकर दूर करण्याचे उपाय सांगितले आहेत. या बद्दल सविस्तर घ्या जाणून.

आंबट ढेकर येणे म्हणजेच अ‍ॅसिडिटी होणे ही रोजची समस्या आहे, यासाठी करा हे घरगुती उपाय.

लिंबूपाणी- सकाळी उठल्याबरोबर आंबट ढेकर येत असल्यास एका ग्लास पाण्यात लिंबू टाकून प्या. लिंबू-पाण्यात काळे मीठ मिसळून प्यायल्याने लवकर आराम मिळतो.

दही- दुपारी आंबट ढेकर येत असेल तर गोड दही घ्या. यामुळे पोट थंड होईल आणि आंबट ढेकर येण्याच्या समस्येपासून आराम मिळेल.

बडीशेप आणि साखर- जर रात्री आंबट ढेकर येत असेल तर तुम्ही बडीशेपसोबत साखर खाऊ शकता. बडीशेप पचनसंस्था सुधारते व याने पोटात गॅस देखील होत नाही. तसेच साखरेची कँडी पोटाला थंडावा देते.

जिरे-काळे मीठ- खाल्ल्यानंतर आंबट ढेकर येत असल्यास 100 ग्रॅम जिरे भाजून बारीक करून घ्या. दररोज जेवल्यानंतर अर्धा चमचा भाजलेल्या जिऱ्याची पूड आणि अर्धा चमचा काळे मीठ एका ग्लास पाण्यात टाकून प्या.

हिंग- गॅस किंवा आंबट ढेकर येण्याच्या समस्येवर हिंगाचा वापर केला जाऊ शकतो. हिंग पाण्यात मिसळून प्यायल्याने पोट जड होणे, आंबट ढेकर येणे यापासून आराम मिळतो.

मेथी- मेथी रात्रभर पाण्यात भिजत ठेवा. हे पाणी सकाळी रिकाम्या पोटी प्या. हे पाणी पिल्याने आंबट ढेकर येण्याच्या समस्येपासून सुटका मिळते.

वेलची- वेलची खाल्ल्याने गॅस आणि आंबट ढेकर येण्याच्या समस्येत आराम मिळतो.

लवंग- आंबट ढेकर येत असल्यास लवंगाचे पाणी किंवा लवंग सेवन करणे फायदेशीर ठरते.

हायपर अ‍ॅसिडिटी म्हणजे काय?

तोंडात आंबट पाणी येणे हे हायपर अ‍ॅसिडिटीचे लक्षण असू शकते. हायपर अ‍ॅसिडिटीमुळे पोटात जळजळ, गॅस होण्याचा त्रास होतो. याला गॅस्ट्रोएसोफेजल रिफ्लक्स रोग म्हणतात. डॉ. राय सांगतात की, हायपर अ‍ॅसिडिटीची समस्या सामान्य झाली आहे. या उपायांचा अवलंब करून त्यावर उपचार करता येतात. चला जाणून घेऊया त्याची मुख्य कारणे, लक्षणे आणि उपचार -

हायपर अ‍ॅसिडिटीचे कारणे

पोटात हायड्रोक्लोरिक अ‍ॅसिड असते, जे अन्न पचवण्याचे काम करते. जेव्हा हे ऍसिड अन्ननलिकेतून जाते तेव्हा छातीत किंवा पोटात जळजळ होते. याचे कारण अन्ननलिकेचे अस्तर हायड्रोक्लोरिक अ‍ॅसिड सहन करू शकत नाही. रोजच्या आहारात आंबट पदार्थ खाल्ल्याने देखील अ‍ॅसिडिटी होते. गर्भवती महिलांमध्ये अ‍ॅसिड रिफ्लक्स होतो, ज्यामुळे अ‍ॅसिडिटीची समस्या देखील होते. याशिवाय तणाव, खाण्याच्या चुकीच्या सवयी आणि खराब जीवनशैलीमुळेही हायपर अ‍ॅसिडिटी होऊ शकते.

हायपर अ‍ॅसिडिटीसाठी घरगुती उपाय

कोरफडीचा रस- जर तुम्हाला हायपर अ‍ॅसिडिटीचा त्रास असेल तर कोरफडीचा रस प्या. कोरफडीचा रस सकाळी रिकाम्या पोटी सेवन केल्याने अ‍ॅसिडिटी नियंत्रणात राहते.

आवळा- अ‍ॅसिडीटी किंवा पोटदुखीच्या बाबतीत व्हिटॅमिन सी आहार फायदेशीर ठरतो. यामुळे पचनसंस्था निरोगी राहते. आवळ्यामध्ये व्हिटॅमिन सी भरपूर असते, त्यामुळे हायपर अ‍ॅसिडिटी झाली तर आवळा खा.

नारळ पाणी- यामध्ये फायबर असते, जे पचनक्रिया योग्य ठेवते. नारळाच्या पाण्यात सुमारे 9 टक्के फायबर असते, जे पोटाच्या समस्या दूर करण्यासाठी प्रभावी आहे. नारळाचे पाणी लघवीद्वारे शरीरातील विषारी पदार्थ बाहेर टाकते.

पाणी- हायपर अ‍ॅसिडिटीपासून आराम मिळवण्यासाठी अधिकाधिक पाणी प्या. पाणी पिल्याने शरीरातली पचनक्रिया देखील सुधारते.

कर्करोगाचे लक्षण

अन्ननलिकेचा कर्करोग होण्याच्या सुरुवातीच्या टप्प्यात माणसाला सॉलिड पदार्थ खाण्याचा त्रास होतो आणि हळूहळू ही समस्या अधिक वाढते. यानंतर, रुग्णाला द्रव पदार्थ गिळण्यास त्रास होतो. खाण्यापिण्यात काही अडचण आल्यास त्वरित डॉक्टरांशी संपर्क साधावा. डॉ सुबास राय म्हणाले की, 50 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या लोकांना अन्ननलिकेचा कर्करोग होण्याची शक्यता असते. चुकीची जीवनशैली आणि धूम्रपानाच्या व्यसनामुळे तरुणांनाही त्रास होत आहे. हायपर अ‍ॅसिडिटी हे अन्ननलिकेच्या कर्करोगाचे लक्षण असू शकते, त्यामुळे त्याकडे दुर्लक्ष करू नका.

अन्ननलिकेचा कर्करोग

डॉक्टर राय सांगतात की, अन्ननलिकेचा कर्करोग दोन भागात विभागला जातो-

स्क्वॅमस सेल्स कार्सिनोमा- यामध्ये अन्ननलिकेचा वरचा आणि मध्य भाग सर्वाधिक प्रभावित होतो. हा कर्करोग अन्ननलिकेचे अस्तर बनवणाऱ्या सपाट, पातळ पेशींमध्ये सुरू होतो.

एडेनोकार्सिनोमा- हे भारतात अधिक सामान्य होत आहे. याचे कारण आधुनिक जीवनशैली आहे. यामध्ये अन्ननलिकेचा खालचा भाग प्रभावित होतो.

अन्ननलिकेतील कर्करोगाचे टप्पे

अन्ननलिकेचा कर्करोग चार भागांमध्ये विभागला गेला आहे, त्यापैकी तिसऱ्या स्टेजपर्यंत कर्करोगावर उपचार घेणे गरजेचे आहे. पण यामध्ये चौथ्या स्टेजची प्रकृती गंभीर असते.

स्टेज 2 - कर्करोगाच्या पेशी अन्ननलिकेच्या बाहेर 1 ते 2 लिम्फ नोड्समध्ये पसरल्या आहेत.

तिसरी स्टेज - कर्करोगाच्या पेशी या शरीरात जास्त प्रमाणात पसरतात. या अवस्थेपर्यंत, ते बहुतेक लिम्फ नोड्समध्ये पसरले आहे.

स्टेज 4: कर्करोगाच्या पेशी पोटाच्या सर्व अवयवांवर परिणाम करतात. या अवस्थेत, कर्करोग अन्ननलिकासह लिम्फ नोड्समध्ये पूर्णपणे पसरला आहे.

पहिला टप्पा - कर्करोगाचा परिणाम फक्त अन्ननलिकेच्या अस्तराच्या पेशींवर होतो.

अन्ननलिका कर्करोगाचे लक्षणे

वजन कमी होणे आंबट ढेकर येणे अ‍ॅसिडिटीची तक्रार अन्न गिळण्यात अडचण छातीत दुखणे आणि जळजळ घसा खवखवणे तीव्र खोकला पुन्हा पुन्हा येणे थकवा जाणवणे

अन्ननलिका कर्करोग होण्याचे कारणे

डॉक्टर राय सांगतात की, आपल्या काही सवयींमुळे अन्ननलिकेचा कर्करोग होण्याचा धोका असतो.

दारू पिणे धूम्रपान जास्त वजन

अन्ननलिकेच्या कर्करोगासाठी चाचणी

एंडोस्कोपी- एंडोस्कोपी फ्लेक्सरल ट्यूबच्या मदतीने केली जाते. ही एक लवचिक ट्यूब आहे ज्याच्या एका टोकाला कॅमेरा असतो आणि पहिले टोक रुग्णाच्या तोंडात घातले जाते. एंडोस्कोपी फक्त 2 ते 3 मिनिटांत केली जाते.

बायोप्सी- कर्करोग किंवा ट्यूमरचा आकार शोधण्यासाठी केली जाणारी चाचणी म्हणजे बायोप्सी. ज्यामध्ये कर्करोगाच्या पेशींचा एक छोटा तुकडा असतो आणि एंडोस्कोपीच्या मदतीने तपासला जातो.

सीटी स्कॅन- यामध्ये कॅन्सरची अवस्था जाणून घेण्याचा प्रयत्न केला जातो. यामध्ये रुग्णाच्या शरीराच्या कोणत्या भागावर परिणाम होतो हे जाणून घेण्याचा प्रयत्न केला जातो.

पीईटी सीटी- यामध्ये रुग्णाला इंजेक्शन दिले जाते. कर्करोग आहे की नाही हे तपासण्यासाठी ही चाचणी केली जाते. त्याआधारे डॉक्टर उपचार सुरू करतात.

गर्भधारणेदरम्यान गॅस आणि ढेकर येणे

गरोदरपणात गॅस आणि ढेकर येण्याची समस्या सामान्य आहे. हे मुख्यतः पहिल्या तिमाहीत घडते. याचे कारण अनेकदा हार्मोनल बदल असल्याचे समजले जाते, परंतु यामागे इतरही अनेक कारणे असू शकतात. दरम्यान, शरीरात प्रोजेस्टेरॉन आणि इस्ट्रोजेन हार्मोन्स झपाट्याने वाढतात, त्यामुळे गर्भाशय घट्ट होते आणि शरीरात गॅस, अस्वस्थता, मळमळ, उलट्या, पोटदुखी आणि ढेकर येणे यासारख्या समस्या उद्भवतात. याशिवाय इतरही काही कारणे असू शकतात. गरोदरपणात वायू निर्माण होण्याची कारणे आणि प्रतिबंध करण्याच्या पद्धती जाणून घ्या-

गर्भधारणेदरम्यान महिलांमध्ये बद्धकोष्ठता ही समस्या असते. पोट फुगणे, गॅस आणि ढेकर येण्याची समस्या वाढते. हेवी अन्न आणि अपचनामुळेही गॅसचा त्रास होऊ शकतो. गरोदरपणात शरीराला अधिक पोषणाची गरज असते. अशा स्थितीत अनेक वेळा महिला अति खात असतात. त्यामुळे शरीरात सुस्ती येते आणि जास्त गॅस तयार होऊ लागतो.

गरोदरपणात ढेकर येण्यापासून आराम मिळवण्याचे मार्ग

  • अन्न चावून चावून खा, जेवणादरम्यान थंड पाणी पिऊ नका.
  • तळलेले आणि मसालेदार पदार्थ खाणे टाळा. दिवसातून थोडे थोडे खा.
  • भरपूर पाणी प्या जेणेकरून पाण्याच्या कमतरतेमुळे बद्धकोष्ठता होऊ नये.
  • डॉक्टरांच्या सल्ल्याने व्यायाम करा. सकाळी आणि संध्याकाळी अर्धा तास चालत जा.
  • जेवल्यानंतर अर्ध्या तासाने कोमट पाणी प्या. बडीशेप आणि साखर कँडी खा.

डिस्क्लेमर- ही माहिती ग्रीक प्रिस्क्रिप्शनच्या आधारे देण्यात आली आहे. त्याचा वापर करण्यापूर्वी कृपया तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

बातम्या आणखी आहेत...