Home >> Magazine >> Madhurima

Madhurima

  • बहादरपूर हे जळगावपासून पन्नास कि.मी.वरचे छोटेसे गाव. गावात जाताना एक सुंदर नदी लागली आणि मन प्रसन्न होऊन गेलं. या प्रसन्न मनानेच मी आणि छायाचित्रकार आम्ही दोघे गावात पोहोचलो. गावातल्या इतर घरांसारखंच, छोटंसं तीन खोल्यांचं घर समोर होतं. साधा सलवार-कमीज घातलेल्या दीदींनीच हसतमुखाने आमचं स्वागत केलं.थोडं बोलून लगेच आम्ही त्यांच्या भगिनी निवेदिता ग्रामीण विज्ञान निकेतनमध्ये गेलो. सकाळी बरोबर दहा वाजता इथं महिला हजर होतात. आल्या आल्या सर्वांनी संत तुकडोजी महाराजांच्या ग्रामगीतेचे वाचन...
    September 16, 07:13 AM
  • ग्रांट रोड स्टेशनवर उतरून जॉयसी आणि मी ब्रिजवरून रस्त्यावर आलो. थोडं अंतर चालल्यानंतर आम्ही एका गल्लीत वळलो.गल्लीत वळल्यापासूनच भोवतालच्या वातावरणातील बदल जाणवत होता. गर्दी असूनही वातावरणात सुस्तपणा होता. गल्लीच्या दोन्ही बाजूला जुन्या तीन-चार मजली चाळी होत्या. खाली नाना प्रकारची दुकाने, पानाचे ठेले, चहाच्या टप-यांची गर्दी होती. चाळींपुढच्या खाटांवर काही बायका, पुरुष आळसावून लोळत पडलेले होते. नेपाळी बायका रस्त्यावरून फिरत होत्या. जॉयसीच्या बरोबरीने आत्तापर्यंत चालणारी मी, तिच्या...
    September 16, 07:11 AM
  • 24 सप्टेंबर हा आंतरराष्ट्रीय बालिका दिवस म्हणून साजरा केला जातो. त्यानिमित्त काय कार्यक्रम करायचे त्याची चर्चा मागच्याच महिन्यापासून सुरू झालेली आहे. किशोरवयीन मुलींसाठी प्रकल्प राबवणा-या वेगवेगळ्या संस्थांतर्फे मोठमोठी बजेट्स आखली जात होती. अशाच एका मीटिंगमध्ये डॉलर्स, रुपये यांच्या आकड्यांचे गुणाकार, भागाकार करीत असताना मला चंद्रपूरमधल्या सोनियाने देऊ केलेल्या एक हजार रुपयांची आठवण आली!माझी सोनियाशी पहिली भेट झाली ती एका कार्यशाळेच्या निमित्ताने. लहानशा खेड्यातून आलेली...
    September 16, 07:09 AM
  • काल्डा कॉर्नर येथे चेतनानगरमध्ये ४ जून १९९० रोजी पाच विद्यार्थ्यांसह मी केशरानंद बालक मंदिराची घरातच सुरुवात केली होती. त्याचे वर्षाच्या शेवटी २२ विद्यार्थी झाले व आजपर्यंत माझ्या शाळेतून १५०० ते १६०० विद्यार्थी पूर्व प्राथमिक शिक्षण घेऊन दुस-या शाळेत गेलेले आहेत. मी समाजाचं काही तरी देणं लागते, समाजाचे ऋण फेडण्यासाठी मी लहान मुलांना सुसंस्कारित करून त्यांचा पाया पक्का करून त्यांना घडविले. आज माझे विद्यार्थी डॉक्टर, इंजिनिअर होऊन उच्च शिक्षण घेत आहेत. आजही गुरुमा या नावाने मला माझे...
    September 16, 07:07 AM
  • एखाद्या गोष्टीची उन्नती होत असेल तर आपण म्हणतो की, त्या गोष्टीचा सुवर्णकाळ सुरू असतो. आत्ताच्या या मंदीच्या सावटाखाली शेअर मार्केट असताना सोन्याची घोडदौड मात्र तेजीत सुरू आहे. भारत आणि सोनं या टॉपिकवर तर ब-याच चर्चा होतील.खरंच भारतात सगळ्या सोन्याची जर एकत्रित किंमत केली तर ती आपल्या ॠडढ च्या ६0% एवढी होईल.(goldpriceindia.net वरून). आणि हीच गोष्ट ध्यानात घेऊन आता वेगवेगळ्या जाहिरातीही आपल्याला दिसतात. उदाहरणार्थ, अकरा महिन्यांत आपण हप्ते भरायचे आणि बारावा हप्ता तो सोनार भरणार आणि वर्षाशेवटी...
    September 16, 07:06 AM
  • आठवड्यातून एकदा विद्यापीठ परिसरात फिरायला जाणं हा आमचा अनेक वर्षांपासूनचा छंद! त्या स्वचछ परिसरात फेरफटका मारताना एक मजेशीर प्रसंग पाहायला मिळाला. अशा कधी नव्हे ते स्वच्छ परिसरात गेल्यानंतर अनेकांना व्यायाम करण्याचा मोह आवरत नाही. माझ्यासारख्या योगशिक्षकाला मात्र जाणवतात त्यामधील चुकीच्या हालचाली आणि या चुकीच्या हालचालींमुळे अनेक आजारांना निमंत्रण मिळते. योग चुकीच्या पद्धतीने केल्यामुळे समस्या वाढतात, स्नायूंना दुखापत होते आणि कधीकधी तर चुकीचाच सराव केल्याने अनेक आजार...
    September 16, 07:04 AM
  • डॉक्टर मला दोन महिने झालेत; पण गेल्या एक-दोन दिवसांपासून पोटात दुखतेय व थोडा थोडा रक्तस्रावही होतोय. माझे बाळ असेल ना? मला खूप भीती वाटतेय... डोळ्यात भरून आलेले अश्रू आवरण्याचा आटोकाट प्रयत्न करत घाबरलेल्या कातर आवाजात तिने सांगितले. अगं, तू आधी का नाही आलीस? बरं ठीक आहे. आपण आधी तुझी तपासणी व सोनोग्राफी करूया. गरोदर झाल्यानंतर साधारण 25% स्त्रियांना वरील प्रसंगातून जावे लागते. म्हणजेच झालेल्या गर्भधारणांपैकी 1/4 गर्भ पडून जातात. नैसर्गिक गर्भपात म्हणजे काय? - गर्भधारणेनंतर पहिल्या वीस...
    September 16, 07:03 AM
  • एकदा आम्ही चार-पाच मैत्रिणी गप्पा मारत डबा खात होतो. सहावीतला छोटासा विद्यार्थी मे आय कम इन मॅडम? म्हणत स्टाफरूममध्ये आला. त्या मुलाने स्वत:चा डबा उघडला. त्यात तीन धपाटे आणि शेंगादाण्याची चटणी होती. तो सर्वांनाच म्हणाला, घ्या ना मॅडम माझ्या डब्यातला एक-एक घास. मी म्हटलं, काय रे, आज काय विशेष? त्याचा चेहरा आनंदाने फुलला. मॅडम, माझ्या बहिणीचा बीएचएमएसला नंबर लागला. त्याला काँग्रॅच्युलेशन्स म्हणत त्याचं मन राखण्यासाठी आम्ही सर्वांनी त्याच्या डब्यातून चिमणीचा घास घेतला. त्याच्या आनंदात सामील...
    September 16, 07:01 AM
  • सर्वमान्य मत असे आहे की, प्रसारमाध्यमे समाज सुधारणेसाठी असतात; परंतु Mass Media Mass Culture : An Introduction (by James R. Wilson, Stan Le Roy Wilson, 5th edition, Mc Graw Hill group of publications) या पुस्तकातून मला एक नवीन गोष्ट कळली, ती म्हणजे प्रसारमाध्यमे सामाजिक बदलांचा विरोध करतात. अर्थातच, हे विधान पुनर्विचार करण्यास प्रवृत्त करते!खरोखरच, प्रसारमाध्यमे अशीच आहेत का? ह्या प्रश्नाचे उत्तर शोधण्यासाठी इडियट बॉक्सवरील काही मालिकांचे निरीक्षण करणे महत्त्वाचे ठरेल. समाजात घडत असलेल्या गोष्टींमधूनच मालिकांच्या कथा-पटकथा बहरून येतात. सुरुवातीला या मालिकांनी...
    September 16, 07:00 AM
  • बॉयलिंग म्हणजे उकळणे. काही पदार्थ पाण्यात उकळवून शिजवले जातात. उदा. अंडी, काही भाज्या. कधीकधी चिकनही पाण्यात उकळवून शिजवले जाते.काही नियम* शिजवायचा पदार्थ उकळून शिजण्याची क्रिया पूर्ण होईपर्यंत पूर्णपणे पाण्यात बुडलेला असला पाहिजे.* चिकन, मटण उकळवताना त्यात काही भाज्या किंवा हर्ब्स घातल्यास जास्त चांगली चव येते.* पदार्थ उकळवताना वर येणारा फेस काढून टाकणे गरजेचे असते. अन्यथा पदार्थाची चव व रंग बदलतो.* ज्या द्रव पदार्थात भाज्या, चिकन, वगैरे उकळवले जाते त्या द्रव पदार्थात खूप प्रमाणात...
    September 16, 06:57 AM
  • ब्रेड पालक कटलेट - साहित्य : ब्रेड स्लाइस चार, पालक चिरलेला 1 वाटी, रवा 2 चमचे, तेल तळण्यासाठी, हिरवी मिरची बारीक चिरलेली अर्धा चमचा, कॉर्नफ्लोअर 2 चमचे, किसलेले सुरण 2 चमचे, बटाटा मॅश केलेला 2 चमचे, हळद, तिखट, मीठ-1 चमचा, बारीक चिरलेली कोंथिबीर, आलं-लसूण पेस्ट.कृती : प्रथम पालक बारीक चिरून घेणे. त्यात ब्रेड स्लाईस पाण्यात हलकेसे भिजवून कुस्करून चिरलेल्या पालकात टाकणे नंतर वाफवलेले सुरण, उकडलेला बटाटा, आलं लसून पेस्ट, मीठ, साखर चवीनुसार टाकणे हळद, लाल तिखट, कोथिंबीर टाकून या मिश्रण तयार करून त्याचे गोळे...
    September 16, 06:55 AM
  • केसाचा व्यास किती आहे यावर केसाचा पोत कसा आहे हे ठरते. केसांच्या पोताचे विविध प्रकारांमध्ये वर्गीकरण केले जाते: रुक्ष, मऊ, सरळ, कुरळे, इ. केसांतील नैसर्गिक मेलॅनिन पिगमेंटमुळे केसांना रंग प्राप्त होतो. केसांच्या पोताचा या मेलॅनिनच्या वितरणावर परिणाम होतो. त्याचा परिणाम केसांच्या रंगावर होतो. केसांचे पोषण - केस म्हणजे प्रकृतिस्वास्थ्याचे दृश्यरूप. केसांवर कितीही उत्तम दर्जाच्या उत्पादनांचा वापर केला तरीही निरोगी केसांसाठी चांगल्या आहाराशिवाय पर्याय नाही. केसांना नैसर्गिक चमक...
    September 16, 06:53 AM
  • कुर्तीजच्या मागच्या भागात आपलं ठरल्याप्रमाणे आपण तीन कुर्तीजचा समावेश (किमान) आपल्या वॉर्डरोबमध्ये केला असेलच. तर मग या वेळेस आपण त्याची सांगड कशी-कशी व किती वैविध्यपूर्ण करता येते हे पाहूया!कुर्तीजचे तिन्ही मुख्य प्रकार करता येतात - कॅज्युअल, फॉर्मल/ सेमी फॉर्मल व पार्टी वेअर, हे आपण पाहिलेलं आहेच. कसं? ते आता जरा डीटेलमध्ये बघूया. एखादी छानशी पिकनिक आहे, आपल्याला स्कर्ट घालायचाय (घेरदार - लांब किंवा मिडीवजा) तर त्यावर आपली कुर्ती ही लाइट कॉटन, मलमल, क्रश, पॉलिकॉट किंवा शिफॉनमध्ये कॅज्युअल...
    September 16, 06:52 AM
  • तिशी ओलांडल्यानंतर स्त्री-पुरुषांना निसर्ग फारशी मदत करत नाही. त्वचेमध्ये निर्माण होणारे नैसर्गिक तेल व बाष्प या दोन्हींचे प्रमाण उतरत्या क्रमात असते. त्यामुळे त्वचा निस्तेज दिसणे, त्यावर सुरकुत्या पडणे वगैरे वार्धक्याची लक्षणे या काळात दिसू लागतात. रोज नियमितपणे किंवा आठवड्यातून निदान तीन वेळा तरी चेहयाला पोषक द्रव्यांचा मसाज आवश्यक आहे. शरीराला व चेह-याला मसाज (मर्दन) करणे ही एक अतिप्राचीन कला आहे. त्वचेच्या थराखाली असलेल्या स्नायूंना चिवटपणा व लवचीकपणा यावा, त्यांची शिथिलता...
    September 9, 01:28 AM
  • तुडुंब भरलीस मातृत्वाने, फितूर जाहले तुजला अंबर कविवर्य विंदांच्या कवितेच्या या ओळी पावसाळ्यातल्या सुरुवातीच्या दिवसांत अनुभवास येतात. उन्हाच्या कडकडीत तापातून धरतीला पावसाने थंडावा तर मिळतोच, पण त्याचबरोबर तिच्या सृजनाने सगळीकडे हिरवाई पसरते. सोसण्यानंतर मिळालेलं हे मातृत्व. सगळ्यांनाच आनंदी करणारं, आल्हाददायक. आश्चर्यचकित करणारं. दोन-तीन वेळा पावसाच्या सरी येऊन जातात. नंतर अचानक ठिकठिकाणी हिरवी बारीकशी मखमल आजूबाजूला दिसू लागते. धरतीचं हे रुजणं दरवर्षीच आपण अनुभवतो तरीही...
    September 9, 01:25 AM
  • वाचक मित्र व मैत्रिणींनो, सर्वत्र विघ्नविनाशक, मंगलमूर्ती गणरायाचे आगमन झाले आहे. आनंद आणि चैतन्य भरून राहिले आहे. गणराया ही विद्येची देवता. सर्वांसाठीच बुद्धी देणारी देवता. श्रीगणरायांची अनेक रूपे आपल्याला ठाऊक असली, तरी त्यात चतुर गणराया हे रूप आपल्या मनाला फारच भावते. ब्रह्मांडाला प्रदक्षिणा करण्याऐवजी पटकन् माता-पित्याला प्रदक्षिणा करणारे, आपल्या सूक्ष्म नजरेने प्रत्येक गोष्टीतला सूक्ष्मार्थ टिपणारे, व्यक्त करणारे; म्हणूनच श्रीव्यासमुनींच्या सूक्ष्म सूत्राचा विस्तार...
    September 9, 01:21 AM
  • शलभ म्हणजे टोळ. टोळ जमिनीवर बसलेला असतो, तेव्हा त्याचा शेपटीसारखा मागील भाग वर उचललेला असतो. या आसनात दोन्ही पाय कमरेपासून उचलून जमिनीपासून दूर, वरच्या बाजूला ठेवावे लागतात. हात आणि हनुवटीपासूनचा नाभीपर्यंतचा शरीराचा भाग जमिनीवरच असतो. त्यामुळे हा आकृतिबंध जमिनीवर बसलेल्या टोळाप्रमाणे दिसतो, म्हणूनच या आसनाला शलभासन असे म्हणतात. पाठीचा कणा, विशेष करून कंबर आणि पोटाचे आरोग्य सुधारण्यासाठी या आसनाचा अतिशय उपयोग होतो. सावधानता - हर्निया, अॅपेंडिसायटिसचा त्रास असणायांनी किंवा नाजूक...
    September 9, 01:17 AM
  • साधारण १५-२० वर्षांपूर्वीची एक केस मला आठवते आहे. पहाटेच्या वेळी एक कोळी पेशंट हॉस्पिटलमध्ये आली. बरोबर फक्त माहेरची एक स्त्री नातेवाईक. प्रसूतीला अजून दोन ते तीन तास होते. बाळाचे वजन चांगले होते आणि पेशंटही खूप स्थूल होती. नैसर्गिक प्रसूती जरा कठीणच वाटत होती आणि शिवाय अचानक ऑपरेशन करायला लागले तर सही द्यायला नवरा हजर नाही व नातेवाईक तयार नाहीत. आयत्या वेळेला थोडेसे वरच असलेले बाळ चिमट्याने सुखरूप खेचून काढताना दमछाक झालीच! आणि नंतर मनोमन पूर्वी शिकाऊ असताना मिळालेल्या अनुभवाचे आभार...
    September 9, 01:11 AM
  • तुमच्याकडे अमुक अमुक मॉलचे/शॉपिंग चेन स्टोअरचे क्रेडिट कार्ड असेल, तर तुम्हाला तुमच्या खरेदीवर ५% कॅश बॅक (पैसे परत) मिळतील किंवा काही टक्के डिस्काउंट मिळेल. पण आता जरा विचार करा. तुम्ही रोख पैसे दिले तर तुम्हाला डिस्काउंट मिळत नाही; पण तुम्ही क्रेडिट कार्डने पैसे दिलेत तर मात्र हा डिस्काउंट मिळेल, असे का? बरेचसे मॉल्स असा विचार करतात की, आता आपण २% डिस्काउंट देऊ; पण बहुतेक जण आपले क्रेडिट महिन्याच्या आत क्लिअर करत नाहीत. मग मॉल्स त्याच्यावर व्याज लावतात. हे क्रेडिट कार्ड स्वत: मॉलनेच...
    September 9, 01:05 AM
  • पुरुषांची कामेही त्यांच्याइतक्याच सफाईने करणा-या महिला आता प्रत्येक क्षेत्रात दिसतात; मग पेपर टाकणारा पण भाऊ कशाला, बाई का नाही? तर याही क्षेत्रात एक नवी आशा, उम्मीद दिसते आणि तिचे नाव आहे - आशा बापूराव खरात. पेपर बाल्कनीत फेकून जायचा नाही, दारात द्यायचा, तोही खाली टाकायचा नाही, कडीला लावायचा अशा लिखित-अलिखित भरपूर सूचना दिसल्या म्हणजे समजायचे की मुक्काम पोस्ट पुणेच. बाकी सर्व ठिकाणी पेपरवाले खालूनच वरच्या मजल्यावर पेपरची गुंडाळी करून फेकतात; पण ते पुण्यात चालत नाही. म्हणजे इथे रोज...
    September 9, 01:01 AM
 
जाहिरात

RECOMMENDED