आपल्या शहरातील ताज्या बातम्या आणि ई-पेपर मिळवा मोफत

डाउनलोड करा

Health: शरीरामधील हे 4 हार्मोन ठेवतात तुम्हाला पॉझिटिव्ह, वाचा हे कसे वाढवावे...

3 वर्षांपूर्वी
  • कॉपी लिंक

आपल्या शरीरात असे चार हार्मोन्स असतात जे आपल्याला नैसर्गिकरित्या आनंदी ठेवण्याचे काम करतात. आपल्या बॉडीमध्ये होणा-या केमिकल रिअॅक्शनने हे होर्मोन तयार होतात. आज आपण जाणुन घेऊया हे हॅप्पी हार्मोन्स कोणते आहेत...


सेरोटोनिन
हे हार्मोन आपल्य Mood ला चांगले बनवते. यामुळे तणाव कमी होतो.


कसे वाढवावे हे हार्मोन
रोज थोडेसे उन्हात उभे राहून तुम्ही हे हार्मोन सहज वाढवू शकता.


पुढील स्लाईडवर क्लिक करुन या हार्मोनला बॅलेंस ठेवण्याच्या खास पध्दतींविषयी सविस्तर जाणुन घ्या...

 

बातम्या आणखी आहेत...