आपल्या शहरातील ताज्या बातम्या आणि ई-पेपर मिळवा मोफत

डाउनलोड करा

दम्याच्या आजारापासून दूर ठेवतील ही पाच योगासने

3 वर्षांपूर्वी
  • कॉपी लिंक

दम्याच्या रुग्णांसाठी योगासने अत्यंत लाभदायक मानली गेली आहेत. आपल्या नियमित दिनचर्येत या सोप्या याेगासनांचा समावेश केल्याने दम्याशी संबंधित आजारांना दूर करण्यात मदत मिळते. 


प्राणायाम 
प्राणायाम करणे सोपेही आहे आणि हे दम्याच्या रुग्णांसाठी अत्यंत लाभदायकही आहे. हे केल्याने फुफ्फुसांमध्ये सुधारणा होते आणि श्वास घेण्याची समस्या दूर होते. प्राणायामाने मनही शांत राहते. 


पुढील स्लाईड्सवर जाणून घ्या, इतर चार आसनांविषयी...

बातम्या आणखी आहेत...