Home | Health And Lifestyle | Yoga Day | Here Are Top Benefits Of Doing Halasana Plough Pose Yoga

काळ्या आणि लांब केसांसाठी करा हलासन योग, इतरही आहेत खास फायदे

दिव्य मराठी वेब टीम | Update - Jun 20, 2017, 05:39 PM IST

हलासन करताना शरीराचा आकार हलासारखा म्हणजे नांगरासारखा बनतो म्हणून याला हलासन असे म्हणतात.

  • Here Are Top Benefits Of Doing Halasana Plough Pose Yoga
    हलासन करताना शरीराचा आकार हलासारखा म्हणजे नांगरासारखा बनतो म्हणून याला हलासन असे म्हणतात. हे आसन केल्याने ब्लड सर्क्युलेशन शरीरातील प्रत्येक भागात विशेषतः डोक्यामध्ये व्यवस्थित होते. केसांच्या मुळाशी न्यूट्रिएंट्स पोहोचल्यामुळे केस काळे आणि घनदाट होतात.

    कसे करावे हे आसन?
    - जमिनीवर अंथरलेल्या आसनावर पाठीवर झोप.
    - दोन्ही हात शरीराला चिटकून ठेवा.
    - दोन्ही पाय हळूहळू वर घेऊन जा.
    - आकाशाकडे पूर्ण उचलून नंतर डोक्यामागे झुकवा.
    - पाय अगदी ताठ ठेवून पंजे जमिनीस लावा.
    - हनुवटी छातीस चिटकवून ठेवा.
    - 3 ते 5 वेळेस ही क्रिया करा.

    पुढे वाचा, हलासन करण्याचे 5 फायदे आणि कोणी करू नये हे आसन...
  • Here Are Top Benefits Of Doing Halasana Plough Pose Yoga
  • Here Are Top Benefits Of Doing Halasana Plough Pose Yoga
  • Here Are Top Benefits Of Doing Halasana Plough Pose Yoga
  • Here Are Top Benefits Of Doing Halasana Plough Pose Yoga
  • Here Are Top Benefits Of Doing Halasana Plough Pose Yoga
  • Here Are Top Benefits Of Doing Halasana Plough Pose Yoga
  • Here Are Top Benefits Of Doing Halasana Plough Pose Yoga
  • Here Are Top Benefits Of Doing Halasana Plough Pose Yoga
  • Here Are Top Benefits Of Doing Halasana Plough Pose Yoga
  • Here Are Top Benefits Of Doing Halasana Plough Pose Yoga
  • Here Are Top Benefits Of Doing Halasana Plough Pose Yoga

Trending