Home | Health And Lifestyle | Yoga Day | sleeping habits of grat scientist and players

प्रसिद्ध खेळाडू, शास्त्रज्ञांच्या झोपण्याच्या अजब सवयी

दिव्‍य मराठी | Update - Jul 30, 2017, 05:00 AM IST

तुम्ही किती काळ झोप घेता यावर बरेच काही निर्भर आहे. सर्वांच्या झोपण्याच्या पद्धती आणि वेळा असतात. पाहू या काही प्रसिद्ध

  • sleeping habits of grat scientist and players
    तुम्ही किती काळ झोप घेता यावर बरेच काही निर्भर आहे. सर्वांच्या झोपण्याच्या पद्धती आणि वेळा असतात. पाहू या काही प्रसिद्ध लोकांच्या झोपण्याच्या सवयींबाबत..
    फेल्प्स आणि फेडरर रोज झोपतात ११-१२ तास
    - ऑलिम्पिक्समध्ये सर्वात जास्त २८ पदके जिंकणारा मायकेल फेल्प्स रोज तीन ते पाच तास पोहत असत.
    - ते रात्री ८-९ तास आणि दिवसा दोन तीन तास झोपत असत.
    - ते अशा चेंबरमध्ये झोपत की, ज्यातील वातावरण ९ हजार फूट उंचीवर असल्याप्रमाणे होते. ऑक्सिजन कमी होते. रक्तांच्या पेशींवर ताण पडतो. रक्त का प्रवाह वाढतो.
    पुढील स्‍लाइडवर...लियोनार्दो-एडिसन दर चार तासाला घेत होते डुलकी
  • sleeping habits of grat scientist and players
    > सर्वाधिक १९ ग्रँड स्लॅम जिंकणारे टेनिस खेळाडू रॉजर फेडरर यालाही झोपेबद्दल प्रेम आहे. ते ११ ते १२ तास झोपतात.
  • sleeping habits of grat scientist and players
    लियोनार्दो-एडिसन दर चार तासाला घेत होते डुलकी
    - प्रसिद्ध चित्रकार आणि  वैज्ञानिक लियोनार्दो दा विंची यांची झोपेची पद्धत विचित्र होती. याला पॉलीफायसिक स्लीप शेड्यूल म्हणतात.  
    - ते दिवसा अनेकदा झोपत असत. प्रत्येक चार तासात ते २० मिनिटे डुलकी घेत असत.
    - या पद्धतीत दिवसभर कामासाठी वेळ असायचा. पण मोठ्या कामात थोडी डुलकी आवश्यक आहे. २४ तासात दोन तास झोप.
     
  • sleeping habits of grat scientist and players
    > अशीच झोपेची पद्धत थॉमस एडिसन यांची होती, जे २४ तासात अंदाजे तीन तास झोपत असत. झोपणे म्हणजे वेळेची बरबादी समजत.
     

Trending