प्रसिद्ध खेळाडू, शास्त्रज्ञांच्या / प्रसिद्ध खेळाडू, शास्त्रज्ञांच्या झोपण्याच्या अजब सवयी

तुम्ही किती काळ झोप घेता यावर बरेच काही निर्भर आहे. सर्वांच्या झोपण्याच्या पद्धती आणि वेळा असतात. पाहू या काही प्रसिद्ध

Jul 30,2017 05:00:00 AM IST
तुम्ही किती काळ झोप घेता यावर बरेच काही निर्भर आहे. सर्वांच्या झोपण्याच्या पद्धती आणि वेळा असतात. पाहू या काही प्रसिद्ध लोकांच्या झोपण्याच्या सवयींबाबत..
फेल्प्स आणि फेडरर रोज झोपतात ११-१२ तास
- ऑलिम्पिक्समध्ये सर्वात जास्त २८ पदके जिंकणारा मायकेल फेल्प्स रोज तीन ते पाच तास पोहत असत.
- ते रात्री ८-९ तास आणि दिवसा दोन तीन तास झोपत असत.
- ते अशा चेंबरमध्ये झोपत की, ज्यातील वातावरण ९ हजार फूट उंचीवर असल्याप्रमाणे होते. ऑक्सिजन कमी होते. रक्तांच्या पेशींवर ताण पडतो. रक्त का प्रवाह वाढतो.
पुढील स्‍लाइडवर...लियोनार्दो-एडिसन दर चार तासाला घेत होते डुलकी
> सर्वाधिक १९ ग्रँड स्लॅम जिंकणारे टेनिस खेळाडू रॉजर फेडरर यालाही झोपेबद्दल प्रेम आहे. ते ११ ते १२ तास झोपतात.लियोनार्दो-एडिसन दर चार तासाला घेत होते डुलकी - प्रसिद्ध चित्रकार आणि वैज्ञानिक लियोनार्दो दा विंची यांची झोपेची पद्धत विचित्र होती. याला पॉलीफायसिक स्लीप शेड्यूल म्हणतात. - ते दिवसा अनेकदा झोपत असत. प्रत्येक चार तासात ते २० मिनिटे डुलकी घेत असत. - या पद्धतीत दिवसभर कामासाठी वेळ असायचा. पण मोठ्या कामात थोडी डुलकी आवश्यक आहे. २४ तासात दोन तास झोप.> अशीच झोपेची पद्धत थॉमस एडिसन यांची होती, जे २४ तासात अंदाजे तीन तास झोपत असत. झोपणे म्हणजे वेळेची बरबादी समजत.
X