आपल्या शहरातील ताज्या बातम्या आणि ई-पेपर मिळवा मोफत

डाउनलोड करा

सिक्स पॅक बनवायचेय, तर वापरा या पध्दती

6 वर्षांपूर्वी
  • कॉपी लिंक

सिक्स पॅक असावे असे सगळ्यांनाच वाटते. हे सिक्स पॅक बनवणे खुप अवघड आहे, परंतु अशक्य नाही. तर मग जाणुन घ्या सिक्स पॅक कशे बनवावे.

- मेहनती सोबतच खाण्या-पिण्यावर योग्य लक्ष दिले तर सिक्स पॅक सहज बनतील यामुळे खाण्यावर लक्ष ठेवा.
- आधुनिक कॅलरी आणि अल्कोहोलपासुन दुर रहा. चीनी ड्रिंक्स, बिस्कट सारख्या पदार्थांचे सेवन कमी करा.
- चीज आणि तुपापेक्षा जैतून तेल, पीनर बटर यांचे सेवन करा.

- दिवसातुन पाच लिटर पाणी अवश्य प्या. शरीराला आराम द्या आणि टेंशन फ्री रहा.
पुढील स्लाईडवर वाचा...