फिट लोक काय खातात? या आहेत याच्या 10 पध्दती...

अनेक लोक असे असतात जे मेहनत आणि डायटिंग न करताही फिट आणि सडपातळ असतात. फिटनेस एक्सपर्ट ओमार सांगतात की, फिट लोकांच्या काही सवयी असतात. ज्यामुळे फॅट जमा होत नाही आणि असेल तर लवकर डिजॉल्व होतो. ओमार आज 10 गुड हॅबिट्स सांगणार आहेत.

आज आपण हे जाणुन घेऊया...

पुढील स्लाइडवर क्लिक करुन जाणुन घ्या फिट राहण्यासाठी कोणत्या सवयी फॉलो कराव्या...
(Pls Note-तुम्ही जर मोबाईलवर ही बातमी वाचत असाल तर फोटोच्या वरच्या बाजूला असलेल्या Whatsapp आणि Facebook च्या आयकॉनवर क्लिक करुन इतरांनाही सहज शेअर करा. तुम्ही जर लॅपटॉप, कॉम्प्युटरवर वाचत असाल तर फोटोच्या वर दिलेले ऑप्शन्स शेअरींगसाठी वापरा. धन्यवाद.)