आपल्या शहरातील ताज्या बातम्या आणि ई-पेपर मिळवा मोफत

डाउनलोड करा

पोट करायचे असेल फ्लॅट, तर सकाळी 8 वाजण्‍यापूर्वी खा फक्‍त हा एक पदार्थ

4 वर्षांपूर्वी
  • कॉपी लिंक

युटिलिटी डेस्‍क- पोट फ्लॅट व्‍हावे म्‍हणून आपण अनेक तास जिममध्‍ये घाम गाळतो. मात्र यासाठी केवळ एवढेच पुरेसे नाही तर खाण्‍याकडेही लक्ष देणे अतिशय महत्‍त्‍वाचे आहे. कॅलरीज आणि फॅटकडे ध्‍यान देत पदार्थ खाल्‍ले तरच याचे बेनिफीट मिळतात. येथे आम्‍ही तुम्‍हाला अशा पदार्थाविषयी सांगत आहोत, ज्‍याच्‍या मदतीने तुम्‍ही पोट सहज फ्लॅट बनवू शकता. तुम्‍हाला फक्‍त 8 वाजण्‍यापूर्वी या पदार्थाला खायचे आहे.

 

पुढील स्‍लाइडवर जाणुन घ्‍या, कोणता आहे तो पदार्थ...

बातम्या आणखी आहेत...