आपल्या शहरातील ताज्या बातम्या आणि ई-पेपर मिळवा मोफत

डाउनलोड करा

फक्त 20 मिनिटांच्‍या डुलकीने Heart राहते हेल्‍दी, होतात हे 7 फायदे!

4 वर्षांपूर्वी
  • कॉपी लिंक

दिवसभर काम केल्याने अनेकांना थकवा आणि कमजोरी येते. याचा आरोग्यावर वाईट प्रभाव पडतो. परंतु दिवसातून आपण फक्त २० मिनिटांची डुलकी घेतली तर शरीराला त्याचे अनेक फायदे मिळतात. हार्मोन डिसिजचे एक्स्पर्ट डॉ. सुनील एम. जैन २० मिनिटांच्या डुलकीचे सात फायदे सांगत आहेत...

 

पुढील स्लाइडवर जाणून घ्‍या, का फायदेशीर आहे डुलकी?

 

 

बातम्या आणखी आहेत...