आपल्या शहरातील ताज्या बातम्या आणि ई-पेपर मिळवा मोफत

डाउनलोड करा

रात्री झोपण्यापूर्वी प्या ग्लासभर पाणी, होतील हे 8 फायदे

3 वर्षांपूर्वी
  • कॉपी लिंक

दिवसातून ८ ते १० ग्लास पाणी पिणे आरोग्यासाठी फायदेशीर असते. रात्री झोपण्यापूर्वी एक ग्लास पाणी प्यायले तर अनेक आरोग्य समस्या नियंत्रणात अाणल्या जाऊ शकतात. रात्री झोपण्यापूर्वी पाणी पिण्याचे आठ फायदे...

 

एक ग्लास पाणी पाण्याचे फायदे
1) वजन कमी करते
रात्री कमी जेवण केल्याने आणि जास्त पाणी पिऊन झोपल्याने चरबी कमी होते. यामुळे वजन कमी करण्यात मदत मिळते.
2) स्ट्राँग मसल्स
रात्री झोपण्यापूर्वी पाणी प्यायल्याने शरीरामध्ये नवीन सेल्स जलद तयार होतात. यामुळे स्नायू मजबूत होतात.

 

पुढील स्‍लाइडवर जाणून घ्‍या, इतर 6 फायदे...

बातम्या आणखी आहेत...