आपल्या शहरातील ताज्या बातम्या आणि ई-पेपर मिळवा मोफत

डाउनलोड करा

रात्री झोपण्‍यापूर्वी खा नारळाचा एक तुकडा, मिळतील हे 7 फायदे

4 वर्षांपूर्वी
  • कॉपी लिंक

हेल्‍थ डेस्‍क- सामान्‍यत: नारळाचा वापर पुजेमध्‍ये केला जातो. मात्र नारळाच्‍या एका तुकड्यापासूनही अनेक आरोग्‍यदायी फायदे होतात, हे फारच कमी जणांना माहिती आहे. डॉ. शर्मा सांगतात की, नारळामुळे आपली पचनक्षमता वाढते तसेच इतरही अनेक फायदे होतात. येथे नारळाच्‍या फायद्याविषयी सांगत आहेत, भोपाळचे आयुर्वेदिक एक्‍सपर्ट आणि लंडन   येथून पीएचडी करणारे गीतांजली शर्मा.

 

डॉ. शर्मा सांगतात की, नारळ व्हिटॅमिन, मिनरल, कार्बोहायड्रेड आणि प्रोटीनचा चांगला स्‍त्रोत आहे. उन्‍हाळ्यात यामुळे थंडावा मिळतो. यामध्‍ये पाण्‍याचे प्रमाणही चांगले राहते. यामुळे शरीर हायड्रेड राहते. यामुळे केस आणि त्‍वचा हेल्‍दी राहतात.


पुढील स्‍लाइडवर जाणून घ्‍या, नारळाच्‍या इतर फायद्यांविषयी सविस्‍तर माहिती...

बातम्या आणखी आहेत...