सकाळी उठण्यापासून ते झोपण्यापर्यंत पाळा हे 9 नियम, कधीच पडणार नाहीत आजारी

नेहमी हेल्दी राहण्यासाठी दिवसभरात अनेक रुल्स फॉलो करावे लागतात. याविषयी आयुर्वेदात सविस्तर सांगितले आहे. आपण रोजच्या जीवनात या गोष्टी फॉलो करुन अनेक आजारांचा धोका टाळू शकतो. आयुर्वेद एक्सपर्ट डॉ. अबरार मुल्तानी अशाच काही आयुर्वेदिक नियमांविषयी सांगत आहेत.

पुढील स्लाइडवर जाणुन घ्या आयुर्वेदाचे 9 नियम, जे सकाळपासून ते संध्याकाळपर्यंत फॉलो केल्‍योन राहाल हेल्‍दी...