आपल्या शहरातील ताज्या बातम्या आणि ई-पेपर मिळवा मोफत

डाउनलोड करा

Health: दिवसा घ्या फक्त 20 मिनिटांची डुलकी, होतील 7 अमेझिंग फायदे...

3 वर्षांपूर्वी
  • कॉपी लिंक

दिवसभर काम केल्याने अनेक लोक थकवा आणि कमजोरी फील करतात. याचा आरोग्यावर वाईट प्रभाव पडतो. परंतु दिवसातून आपण 20 मिनिटांची डुलकी घेतली तर यामुळे बॉडीला अनेक फायदे मिळतात. हार्मोन डिसिजचे एक्सपर्ट डॉ. सुनील एम. जैन 20 मिनिटांची डुलकी घेण्याच्या 7 फायद्यांविषयी सांगत आहेत...


पुढील 7 स्लाइडवर क्लिक करुनजाणुन घ्या डुलकी घेण्याच्या फायद्यांविषयी सविस्तर माहिती...

 

(Pls Note-तुम्ही जर मोबाईलवर ही बातमी वाचत असाल तर फोटोच्या वरच्या बाजूला असलेल्या Whatsapp आणि Facebook च्या आयकॉनवर क्लिक करुन इतरांनाही सहज शेअर करा. तुम्ही जर लॅपटॉप, कॉम्प्युटरवर वाचत असाल तर फोटोच्या वर दिलेले ऑप्शन्स शेअरींगसाठी वापरा. धन्यवाद.)

बातम्या आणखी आहेत...