जास्त खाऊ नका हे 9 पदार्थ, अन्यथा लवकरच पडेल टक्कल...

केस आणि नखांची वाढ बायोटिन मेंटेन करते. हेयर आणि ब्यूटी केयर एक्सपर्ट निक्की बावा सांगतात की, बायोटिन व्हिटॅमिनचे एक रुप आहे ज्यामुळे केस मजबूत होतात आणि हेयर फॉल होत नाही.

मात्र काही पदार्थ असे असतात, जे जास्त खाल्ल्याने ब्लडमध्ये बायोटिन कमी होते आणि केसांच्या मुळांमध्ये ब्लड सर्कुलेशन कमी होते. यामुळे जास्त प्रमाणात हेयर फॉल होते. हे पदार्थ आपल्या आहारात घेऊ नका. यामुळे फक्त केस गळतीच कमी होणार नाही तर केस काळे राहतील. निक्की बावा सांगत आहेत अशाच 9 फूड्सविषयी सविस्तर...

पुढील स्‍लाइडवर जाणुन घ्‍या, ते 9 पदार्थ ज्‍यांमुळे होते हेअरफॉल...