आपल्या शहरातील ताज्या बातम्या आणि ई-पेपर मिळवा मोफत

डाउनलोड करा

अशी आहे सकाळी उठण्‍याची योग्‍य पद्धत, होतात हे 7 फायदे

4 वर्षांपूर्वी
  • कॉपी लिंक

काही लोक सकाळी उठल्याबरोबरच अंथरुण सोडतात. असे केल्याने हार्टवर वाईट प्रभाव पडू शकतो. आयुर्वेदामध्ये सकाळी उठण्याची योग्य पध्दत सांगितली आहे. हे ट्राय करुन बॉडीला हेल्दी ठेवले जाऊ शकते. नॅशनल इंस्टीट्यूट ऑफ आयुर्वेदच्या आयुर्वेद एक्सपर्ट डॉ. गोविंद पारिक सकाळी उठण्याची योग्य पध्दत सांगत आहेत...


पुढील 8 स्लाइडवर जाणुन घ्या, सकाळी उठण्याची योग्य पध्दत आणि त्याचे फायदे...

बातम्या आणखी आहेत...