या दिवसांमध्ये अवश्य खावा कांदा, होणार नाहीत या आरोग्य समस्या

कांद्यामध्ये भरपूर फायटोकेमिकल्स, व्हिटॅमिन सी, फॉलिक अॅसिड, डायटरी फायबर, कॅल्शियम आयरन सारखे न्यूट्रिएंट्स असतात. नॅशनल इंस्टीट्यूस ऑफ आयुर्वेदच्या डॉ. ओ. पी. दाधीच सांगतात की, गर्मिच्या दिवसात रोज कमीत कमी एक कच्चा कांदा अवश्य खावा. हे गर्मीमध्ये होणा-या अनेक प्रॉब्लमपासून बचाव करते. डॉ. दाधीज सांगत आहेत. कांद्याच्या अशाच 10 फायद्यांविषयी...

पुढील स्लाईडवर क्लिक करुन जाणुन घ्या उन्हाळ्याच्या दिवसा कांदा खाणे का असते आवश्यक...