उन्‍हाळ्यात या पदार्थांसोबत खा दही, मिळतील दुप्‍पट फायदे

दह्यामध्ये प्रोबायोटिक्स म्हणजेच गुड बॅक्टेरिया व्यतिरिक्त कॅल्शियमसारखे व्हिटॅमिन्स आणि मिनरल्स असतात. उत्तराखंड आयुर्वेदिक विश्वविद्यालयचे आरोग्य वृत्त विभागाचे एचओडी डॉ. अवधेश मिश्रा सांगतात की, दही एक हेल्दी फूड आहे, परंतु हा पदार्थ इतर हेल्दी फूड्ससोबत कॉम्बिनेशन बनवून खाल्ला तर याचे अनेक फायदे होऊ शकतात. डॉ. मिश्रा सांगत आहेत दह्याचे काही हेल्दी कॉम्बिनेशन, ज्यामुळे होतो दुप्पट फायदा...

पुढील 10 स्लाईडमध्ये जाणुन घ्या, दह्यासोबत काय खाल्ल्याने मिळतील दुप्पट फायदे...