आपल्या शहरातील ताज्या बातम्या आणि ई-पेपर मिळवा मोफत

डाउनलोड करा

वजन कमी करण्‍यासाठी सकाळी करा ही 4 कामे, नाही जावे लागणार Gymला

4 वर्षांपूर्वी
  • कॉपी लिंक

हेल्‍थ डेस्‍क- भोपाळचे आयुर्वेदिक डॉ. अबरार मुल्‍तानी अशा 4 कामांविषयी सांगत आहे, ज्‍यांना तुम्‍ही डेली रूटीनदरम्‍यान कधीही केले तर तुमचे वजन कमी होऊ शकेल. यासाठी तुम्‍हाला कठिण व्‍यायाम आणि डाएट प्‍लॅनचीही गरज नाही.

 

पहिले काम
सकाळी उठून 1 ग्‍लास गरम पाण्‍यामध्‍ये एका लिंबाचा रस आणि एक चमचा मध मिसळा. हे मिश्रण शरीराला डिटॉक्‍स करते, सोबतच पच‍नक्रियाही सुधारते. यामुळे फॅट सेल्‍स विरघळतात आणि वजनही कमी होते.


पुढील स्‍लाइडवर जाणून घ्या, इतर 3 कामांविषयी...

बातम्या आणखी आहेत...