आपल्या शहरातील ताज्या बातम्या आणि ई-पेपर मिळवा मोफत

डाउनलोड करा

नियमित Meditation केल्याने होतील हे खास 4 फायदे, आजपासूनच करा सुरु

4 वर्षांपूर्वी
  • कॉपी लिंक
ध्याणधारणा केल्याने मानसिक आणि शारीरिक आरोग्य सुधारते, परंतु धावपळीच्या वातावरणात ज्या गोष्टीची सर्वात जास्त आवश्यकता असते तीदेखील मिळते आणि ती गोष्ट म्हणजे स्थैर्य. कधी-कधी ध्यानधारणा करताना त्रास होतो, पण नंतर हळूहळू सवय होते.

पुढील फोटोंवर क्लिक करा आणि जाणून घ्या, दररोज मेडिटेशन केल्याने कोणते चार फायदे होतात...
बातम्या आणखी आहेत...