झोपण्यापुर्वी पुरुषांनी करावे हे एक काम, होतील 7 फायदे...

अनेक पुरुष झोपण्यापुर्वी एक ग्लास साधे दूध पितात. याव्यतिरिक्त दूधामध्ये काही हेल्दी पदार्थ मिसळले तर यामधील न्यूट्रिशन व्हॅल्यू वाढते. ब्रीच कँडी हॉस्पिटल, मुंबईच्या चीफ डायटीशियन डॉ. रशिका अशरफ अली दूधामध्ये खजूर, बदाम सारखे पदार्थ टाकून पिण्याचा सल्ला पुरुषांना देतात. यामुळे माइंड रिलॅक्स होते आणि झोप चांगली येते. याव्यतिरिक्त अशा प्रकारे दूध पिण्याचे अनेक फायदे आहेत. रशिका आज आपल्याला अशाच 7 ड्रिंक्सविषयी सांगणार आहेत...

 

(Pls Note- तुम्ही जर मोबाईलवर ही बातमी वाचत असाल तर फोटोच्या वरच्या बाजूला असलेल्या Whatsapp आणि Facebook च्या आयकॉनवर क्लिक करुन इतरांनाही सहज शेअर करा. तुम्ही जर लॅपटॉप, कॉम्प्युटरवर वाचत असाल तर URL म्हणजेच लिंक शेअर करा. धन्यवाद.)