आपल्या शहरातील ताज्या बातम्या आणि ई-पेपर मिळवा मोफत

डाउनलोड करा

जिममध्ये न जाता खुर्चीवर बसूनच करा हा व्यायाम, या त्रासांपासून मिळेल आराम

4 वर्षांपूर्वी
  • कॉपी लिंक

हेल्थ डेस्क : आजकाल अनेकांना आपल्या जीवनशैलीतून व्यायामासाठी वेळ काढणे शक्य होत नाही. दिवसभर खुर्चीवर बसल्याने मानेचा त्रास, कमरेचा त्रास, खाद्यांचा त्रास असा अनेक प्रकराचा त्रास होतो. अशा वेळी जिममध्ये न जाता खुर्चीवर बसूनच करता येणारे काही व्यायामाचे प्रकार सांगत आहे फिटनेस एक्सपर्ट तौसीफ...

 

पुढील स्लाइडवर जाणून घ्या खुर्चीवर केल्या जाणाऱ्या 5 व्यायाम...

 

बातम्या आणखी आहेत...