आपल्या शहरातील ताज्या बातम्या आणि ई-पेपर मिळवा मोफत

डाउनलोड करा

रात्री करावीत ही 8 कामे, महिन्याभरात व्हाल सडपातळ

4 वर्षांपूर्वी
  • कॉपी लिंक
व्यस्त बिझी लाइफस्टाइलमुळे तुम्हाला दिवसभरात वजन कमी करण्यासाठी प्रयत्न करता येत नाही का, असे असेल तर टेंशन घ्यायचे काम नाही. रात्री केलेल्या काही गोष्टींमुळे वजन जलद कमी करण्यात मदत मिळू शकते. डाय क्लीनिक हेल्थ केयर प्रा.लि. दिल्लीची डायरेक्टर आणि वेट लॉस स्पेशियलिस्ट डायटिशियन शीला शहरावत सांगतात की, रात्री झोपण्याच्या किती वेळ अगोदर जेवण केले आहे, डिनरमध्ये काय घेतले आहे, या सर्व गोष्टी आपल्या लठ्ठपणाला जबाबदार असतात. यामुळे वजन कमी करण्यासाठी रात्रीची वेळ खुप खास मानली जाते. या काळात काही टिप्स ट्राय करुन तुम्ही महिन्याभरात फिट बनू शकता.
 
पुढील स्लाइडवर क्लिक करुन जाणुन घ्या वजन कमी करण्यासाठी रात्री काय काय करावे...
 
(Pls Note-तुम्ही जर मोबाईलवर ही बातमी वाचत असाल तर फोटोच्या वरच्या बाजूला असलेल्या Whatsapp आणि Facebook च्या आयकॉनवर क्लिक करुन इतरांनाही सहज शेअर करा. तुम्ही जर लॅपटॉप, कॉम्प्युटरवर वाचत असाल तर फोटोच्या वर दिलेले ऑप्शन्स शेअरींगसाठी वापरा. धन्यवाद.)
बातम्या आणखी आहेत...