आपल्या शहरातील ताज्या बातम्या आणि ई-पेपर मिळवा मोफत

डाउनलोड करा

बदलत्या वातावरणात अवश्य खावेत हे 5 पदार्थ, आजार राहतील मैलो दूर...

4 वर्षांपूर्वी
  • कॉपी लिंक

सध्या सगळीकडे मस्त थंडी पडली आहे. या काळात शरीरातही अनेक बदल होत असतात. बदलत्या वातावरणानुसार शरीराच्या गरजाही बदलतात. यामुळे शरीराला योग्य न्यूट्रिएंट्स पुरवणे गरजेचे असते. आज आम्ही तुम्हाला हिवाळ्यात आवश्य असणा-या काही पदार्थांविषयी सांगणार आहोत.

 

पालक
हिवाळ्यात हिरव्या भाज्या जास्त प्रमाणात खाव्यात. या काळात बाजारात अनेक हिरव्या भाज्या उपलब्ध असतात. पालक यामधील एक आहे. पालकमध्ये अँटी ऑक्सीडेंट्स असतात. यासोबतच यामध्ये भरपूर पोटॅशियम असते. यामुळे न्यूरोनच्या सिग्नल्सची स्पीड वाढते. मेंदू चांगल्या प्रकारे काम करतो. यसोबतच व्हिटॅमिन सी शरीलाला इन्फेक्शनपासून लढण्याची ताकद देते.

 

पुढील स्लाइडवर क्लिक करुन जाणुन घ्या हिवाळ्यात कोणते पदार्थ खावेत...


(Pls Note-तुम्ही जर मोबाईलवर ही बातमी वाचत असाल तर फोटोच्या वरच्या बाजूला असलेल्या Whatsapp आणि Facebook च्या आयकॉनवर क्लिक करुन इतरांनाही सहज शेअर करा. तुम्ही जर लॅपटॉप, कॉम्प्युटरवर वाचत असाल तर फोटोच्या वर दिलेले ऑप्शन्स शेअरींगसाठी वापरा. धन्यवाद.)

बातम्या आणखी आहेत...