आपल्या शहरातील ताज्या बातम्या आणि ई-पेपर मिळवा मोफत

डाउनलोड करा

हे आहेत असे पाच फळं ज्यांचे सेवन केल्यानंतर निद्रानाश दूर होईल !

5 वर्षांपूर्वी
  • कॉपी लिंक
जर दिवसभर अतिश्रम करूनदेखील रात्री नीट झोप लागत नाही, तर झोपण्यापूर्वी काही फळे खाल्ली पाहिजे. असे केल्याने लवकर आणि आरामदायी झोप येते.

अनेक वेळा जास्त आणि थकवा आणणार्‍या कामानंतरदेखील बहुतांश व्यक्तींना नीट झोप येत नाही. असे लोक खासकरून झोपेच्या गोळ्यांची मदत घेतात. या गोळ्यांचा शरीरावर विपरीत परिणाम होतो. याऐवजी रात्री झोपण्यापूर्वी काही खास फळे खाल्यास चांगली झोप येण्यास मदत होईल.
 
पुढील स्लाइडवर क्लिक करुन जाणुन घ्या अनिद्रेची समस्या कशी दूर करावी...
 
(Pls Note-तुम्ही जर मोबाईलवर ही बातमी वाचत असाल तर फोटोच्या वरच्या बाजूला असलेल्या Whatsapp आणि Facebook च्या आयकॉनवर क्लिक करुन इतरांनाही सहज शेअर करा. तुम्ही जर लॅपटॉप, कॉम्प्युटरवर वाचत असाल तर फोटोच्या वर दिलेले ऑप्शन्स शेअरींगसाठी वापरा. धन्यवाद.)
बातम्या आणखी आहेत...