आपल्या शहरातील ताज्या बातम्या आणि ई-पेपर मिळवा मोफत

डाउनलोड करा

चाळीशीनंतर वाढणारे वजन नियंत्रणात ठेवण्यासाठी करा हे उपाय

4 वर्षांपूर्वी
  • कॉपी लिंक
पूर्वी आयुष्य वयाच्या चाळीशीनंतर सुरू होते, असे म्हटले जायचे; परंतु आता हा टप्पा बदलत्या जीवनशैलीत अनेक रोग, व्याधींचे माहेरघर बनला आहे. व्यक्ती पंचेचाळीसकडे झुकली की त्याला आरोग्यदायी जीवन जगण्याची इच्छा निर्माण होते. अर्थातच, या सगळ्या गोष्टी उशिरा सुचलेले शहाणपण आहे, असे नवीन संशोधनही आता सांगू लागले आहे.
 
आधुनिक जीवनामध्ये मनुष्याच्या मनावर येणारा ताणतणाव हा मोठा घातक घटक ठरत असून ताणतणावाचा दुष्परिणाम म्हणजे वाढणारे वजन, वाढणार्‍या वजनाचा दुष्परिणाम म्हणजे येणारा थकवा, न्यूनगंड इत्यादी. हा ताणतणाव नुसतेच वजन वाढवत नाही तर बर्‍याच आजारांना आमंत्रणही देतो. उदा. डायबिटीस, ब्लड प्रेशर, डिप्रेशन इत्यादी. वाढते वजन नियंत्रणात आणण्यासाठी काही उपाय सांगत आहोत.
 
उपाय जाणून घेण्यासाठी पुढील स्लाईड्सवर क्लिक करा...
 
 
बातम्या आणखी आहेत...