आपल्या शहरातील ताज्या बातम्या आणि ई-पेपर मिळवा मोफत

डाउनलोड करा

सकाळी 10 च्या अगोदर करा हे 8 काम, नेहमी रहाल हेल्दी...

5 वर्षांपूर्वी
  • कॉपी लिंक
सकाळची सुरुवात जर आळसाने केली तर दिवस चांगला जात नाही. बॉडीमध्ये एनर्जी कमी राहते आणि कामावर फोकस कमी राहतो. तर सकाळी 10 अगोदर अॅक्टिव्ह राहिला आणि काही गोष्टींकडे विशेष लक्ष दिले तर संपुर्ण दिवस एनर्जी दिसते. खरेतर सर्वांसाठी सारखाच रुटीन योग्य असू शकत नाही. आज फिजिशियन डॉ. दिपक चतुर्वेदी अशाच 8 गोष्टींविषयी सांगणार आहोत ज्या नियमित फॉलो करुन तुम्ही नेहमी हेल्दी राहू शकतात.

पुढील स्लाईडवर क्लिक करुन जाणुन घ्या अशाच काही सवयींविषयी सविस्तर माहिती...