मसल्स बनवायचे असतील तर ट्राय करा या 10 TIPS...

जेव्हा बॉडी मजबूत राहते, तेव्हा बॉडी योग्य शेपमध्ये दिसते. यासाठी फक्त तासंतास जिममध्ये जाऊन फायदा नाही तर, योग्य डायट प्लान घेणे गरजेचे आहे. जर खाण्या-पिण्यावर योग्य लक्ष दिले नाही तर मसल्स मजबूत होतात आणि बॉडी इन्टरनल रुपात स्ट्रॉग बनते. BLK सुपर स्पेशलिटी हॉस्पिटल, नवी दिल्लीच्या चीफ डायटीशियम डॉ. सुनीता राय चौधरी सांगत आहेत अशाच 10 पदार्थांविषयी जे डायटमध्ये समाविष्ट केल्याने मसल्स स्ट्राँग बनतात.