आपल्या शहरातील ताज्या बातम्या आणि ई-पेपर मिळवा मोफत

डाउनलोड करा

तिशी ओलांडलेल्यांसाठी जास्त गरजेचे आहे कॅल्शियम, ट्राय करा हे 10 घरगुती उपाय...

5 वर्षांपूर्वी
  • कॉपी लिंक
वयासोबत आपले डायजेशन कमजोर होते. खासकरुन तिशी पार केल्यानंतर बॉडी सहज डायटमध्ये समाविष्ट कॅल्शियमला पुर्णपणे अब्जॉर्ब करु शकत नाही. अशा वेळी कॅल्शियमच्या कमतरतेचा धोका अनेक पटींनी वाढतो. ऑर्थोपिडिक आणि पेन फिजिशियन डॉ. रुपेश जैन सांगतात की, तिशी ओलांडलेल्यानंतर आपल्या डायटमध्ये कॅल्शियम रिच फूडचे प्रमाण वाढवून याची कमतरता टाळता येऊ शकते. याव्यतिरिक्त काही घरगुती उपाय तुमच्या बॉडीमधील कॅल्शियमची प्रमाण वाढवण्यात मदत करु शकतात. जाणुन घ्या अशाच 12 सोप्या उपयांविषयी...

पुढील स्लाईडवर क्लिक करुन जाणुन घ्या इतर उपायांविषयी सविस्तर...