आपल्या शहरातील ताज्या बातम्या आणि ई-पेपर मिळवा मोफत

डाउनलोड करा

रनींगपूर्वी करू नका या 6 चुका, होऊ शकतात सिरिअस हेल्थ प्रॉब्लेम्स

5 वर्षांपूर्वी
  • कॉपी लिंक
रोज एक्सरसाइज आणि रनिंग करणे चांगले आहे, परंतु हे चांगल्या प्रकारे केले नाही तर बॉडीला अनेक वेळा फायद्यांऐवजी दुष्परिणाम भोगावे लागतात. वजन कमी करण्यापासुनत तर कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यासाठी आणि हेल्दी राहण्यासाठी रनिंग बेस्ट आहे. यासाठी फक्त काही खास गोष्टींकडे लक्ष ठेवणे खुप गरजेचे आहे.

पुढील स्लाईडवर क्लिक करुन जाणुन घ्या...योग्य प्रकारे रनिंग कशी करावी...

(Pls Note- तुम्ही जर मोबाईलवर ही बातमी वाचत असाल तर फोटोच्या वरच्या बाजूला असलेल्या Whatsapp आणि Facebook च्या आयकॉनवर क्लिक करुन इतरांनाही सहज शेअर करा. तुम्ही जर लॅपटॉप, कॉम्प्युटरवर वाचत असाल तर फोटोच्या वर दिलेले ऑप्शन्स शेअरींगसाठी वापरा. धन्यवाद.)
बातम्या आणखी आहेत...