आपल्या शहरातील ताज्या बातम्या आणि ई-पेपर मिळवा मोफत

डाउनलोड करा

8 फायदे : झोपण्याआगोदर करा पायांची मसाज, कमी होईल वजन

5 वर्षांपूर्वी
  • कॉपी लिंक
दिवसभर काम केल्याने किंवा फिजिकली अॅक्टिव्ह न राहिल्याने पायांमध्ये वेदना होतात, पाय आखडतात. रात्री झोपण्याअगोदर पायांची काही वेळ मसाज केल्यास ही समस्या दूर होते. यासोबतच दूसरे हेल्थ बेनिफिट्स मिळतात. नॅचुरोपॅथी एक्सपर्ट डॉ. निलोफर उस्मान खान सांगतात की, रात्री झोपण्याअगोदर नियमित 10-15 मिनिट पायांची मसाज करा. असे केल्याने ब्लड सर्कुलेशन सुधारण्यात मदत मिळते. यामुळे बॉडी फंक्शन्स चांगले होतात. जाणुन घेऊया यामुळे मिळणा-या फायद्यांविषयी सविस्तर माहिती...

पुढील स्लाईडवर क्लिक करुन जाणुन घ्या पायांची मसाज करण्याच्या इतर फायद्यांविषयी सविस्तर माहिती...